當下能為這個疲憊又無力的自己，做的一件小事。►《放過那個關卡的自己，先出門走走》張銀珠｜說書｜書評｜千芸說書

[@陳儀禎]

謝謝千芸！妳真的很廣學多聞，就像妳結尾說的：妳也帶給我們很多陽光和正能量。
「要全然有意識地知道自己內在想甚麼，外在做甚麼。」
還有「深夜遇見蘇格拉底」書中那幾句話，都是很好的啟發與提醒。謝謝妳！

[@bookreview5016]

😘❤️❤️

[@EVA-rj2ns]

我喜歡散步時，邊走邊聽踩到樹葉的聲音，好療育

[@yq413]

Thanks!

[@bookreview5016]

謝謝支持❤️

[@evanha521]

剛剛看完了😄。這本書真的很完整，作者能把 "走路" 的不同可能、所帶來的好處、要注意的事項，巨細無遺地與讀者分享。其中有兩個例子，我覺得蠻特別的，就是聘請人才時，可以約應徵者到後山一邊走路一邊了解對方。與朋友一起或感到尷尬時，亦可藉著走路來打開話匣子。現在回想，年輕時第一次與丈夫約會就是在山間漫步，之後我們便正式開始戀愛了。Ha~ 看來 "走路"，真的能帶來很多的快樂跟改變。😊

[@bookreview5016]

哈哈我也是對應徵那段感到驚訝，好特別的方式，走平路尚能接受，不是還得爬個山就好😆
原來你與丈夫還有這樣的緣分，走出情緣😁

[@winnieheng4917]

谢谢千芸，先出去走走才能找到幸福

[@candytsai6602]

我每天早上也去公園散步，都在放空😂和鴨鵝，烏龜，麻雀，鴿子變更朋友，然後看著每片樹葉的深淺變化，樹枝結構長的好美，連落葉也好漂亮^^

[@bookreview5016]

好多小動物的公園! 真好😊

[@eliwang9770]

謝謝千芸 我今天才去外頭走走把自己曬得像酥軟軟的棉被那樣 記得千芸曾經說過 用手去撫摸樹幹 去感受 我現在也會習慣這麼做，大自然真的很神奇，很推薦每個千芸的讀者 都有一條屬於自己的「哲學家的步道」❤

[@evanha521]

謝謝千芸分享~🫠
下一本，就會讀這書。無論風雨中，還是陽光下，煙雨淒迷也好，甚至八號風球，我都愛出門走走，因為大自然也有它的個性，很想去親近和感受。很喜歡妳提到的，走路，也是一種禪修。原來你們是習慣右左右左，我們從小是左右左右的，又長知識了。😂

[@bookreview5016]

哈哈，我想左右也可以，這個右左的方式，好像是泰國那邊的禪師傳下來的😁

[@yq413]

谢谢你🎉

[@bookreview5016]

😊❤️

[@NaiceWang]

謝謝千云👍👍👍

[@bookreview5016]

😘❤️❤️

[@鄭小姐-j2b]

謝謝

[@chienwei_97]

真的是這樣，边听音乐，边看风景，是很幸福的事情😍

[@Anne-bz1cl]

谢谢千云❤

[@pohhong1964]

谢谢千芸的说书❤好棒👍🏻

[@慶路]

谢谢千芸分享❤

[@bookreview5016]

😊❤️

[@liliiin9663]

千芸說書 很適合睡前聽 好棒

[@張智琳]

我喜歡「帶著覺知走路」的概念與方法，謝謝千芸❤

[@bookreview5016]

😘❤️❤️