Das mit der Stunde früher aufstehen und ein Glas Wasser trinken mache ich seit über 20 Jahren, inklusive Meditation und Stille! Der neue Tag kann dann kommen. Stille, fühlen und beten, einmalig schön mit sich selbst erstmal reden und wissen, wie es mir geht. Danke
Trinke schon Jahre morgens eine Tasse warmes abgekochtres Wasser, super.. Danach bin ich allerdings natürlich damit beschäftigt, mich um meinen Hund zu Kümmern, essen, laufen gehen
Die frühen Morgenstunden sind mir heilig. Ich schreibe seit fast einem Jahr nach Vimala Rogers (Graphotherapie). Genial ist da der Kanal "Heilende Handschrift" von Marika Mitterhofer. Das hilft mir endlich focussiert und am Ball zu bleiben. Erna, deine Videos begleiten mich zu den Themen, über die ich schreibe so wunderbar. Deine Wort-Bilder sind unbezahlbar❤❤❤
Du hast so eine wundervolle Energie, habe sofort gemerkt, dass Du spirituell bist. Ich beginne den Morgen noch im Bett mit Atemübungen, nach dem üblichen Duschen 15 Sekunden eiskalt duschen. Ich möchte Dir das Buch "Die Wim Hof Methode" ans Herz legen.
Guten Morgen liebe Erna, alles was sie sagen kann ich gut nachvollziehen. Ich mache auch einige Dinge davon schon viele Jahre in ähnlicher Form. Aber ein Handy gehört auf keinen Fall ins Schlafzimmer, genau wie auch kein Fernseher. Alles liebe 💞
Genau, das Handy strahlt auch nachts u. sollte NICHT im Schlafzimmer u. schon gar nicht in der Nähe unseres Kopfes sein. Ganz schlechte Idee. Besser wäre ein spez. Wecker, die gibt es! Mit Licht, wie die aufgehende Sonne o. andere.
In dem Fall ist Nachtdienst sehr gut.Ich bin Hebamme seit 33 Jahren und mache regelmäßig Nachtdienst.Ich komme sehr gut damit klar und habe immer noch genug Zeit für mich selber.Für Erna tolle Videos.Pflücke den Tag und mach das Beste daraus.
Vielen Dank für die wundervolle Inspiration, die mich erinnert hat weiter das zu tun was ich nur in unregelmäßigen Abständen tat. Ich fange heute damit an für die nächsten 11 Tage erstmal. Dann geht es weiter. Danke!
Vielen Dank noch an alle, für den Tipp mit dem Lichtwecker.👍🏻Ich hab mir gleich einen gekauft, da ich unbedingt Licht morgens brauche. Und nun werde ich auch noch liebevoll von Froschquaken geweckt.🐸 Da muss ich schon früh lachen.😂 Nach 3 Tagen nun werde ich schon vor dem Quaken wach, nur vom Licht. Das ist so prima. Vielen Dank. 🤗
Seit ich zuhause bin weil ich chronisch erkrankt bin, hab ich endlich Zeit. Ich stehe dann auf, wenn ich selber wach werde, das ist eine gute Stunde später, als wie wenn ich in die Arbeit ginge.Dafür bin ich auf bis ca.Mitternacht, weil es mir in den Abendstunden am besten geht. Ihre Empfehlung ist also nicht für jeden gut. Die beste Art die Zeit zu verbringen ist doch die, in seinem eigenen Rhytmus leben zu dürfen und nicht immer die RatSCHLÄGE von anderen zu befolgen.
Ich Danke Gott für die Gesundheit von mir und meinen Kinder und unserer großen Familie!!! ❤️ 😘 Ich Danke Gott und dem Herrn Jesus Christus für die Gemeinschaft die ich mit Ihm habe und für die lebendige Beziehung mit Ihm!!! ❤️ 😘
Ich hab ein Kater, der weg mich sehr vorsichtig, aber beständig. Meine Meditation ist morgens das Feuerwachen und reinstarren. Danke, sehr schöne Tips.
Interessanter Aspekt, aber wann man aufsteht ist eigentlich nicht wichtig, aus meiner Sicht, denn schon ein Wecker ist eine Einschränkung der Lebensqualität, denn man wird wach, wenn der Körper bereit ist. Nichts gegen einen strukturierten Tag, aber schön ist anders, weil viele Menschen den Tag nicht entspannt angehen, sondern ein Muss spüren, obwohl der Körper signalisiert ich möchte noch liegen bleiben. Mit dem Wecker die innere Uhr überlisten, ja, aber Aufstehen mit Lebensfreude darum geht es, die innere Einstellung dazu. Diese 1 Stunde früher fehlt dann abends, es gibt nichts extra bei 24 Stunden pro Tag, bei einem passt es, beim anderen nicht. Wer sich morgens sowieso schon quält, für den ist das nichts. Um dies auszuprobieren kann man einfach versuchen früher ins Bett zu gehen, am besten im Urlaub ausprobieren. Sollte man tatsächlich um 6:00 ausgeschlafen sein, sehr gut. Bei den meisten geht aber früh einschlafen nicht, weil sie nicht zur Ruhe kommen.
Es ist zwar schon Mittag... mittlerweile,.🤪 .. aber ich danke dir für deine tollen Beiträge 😊🙂....herzlichen Dank Dir !!! Einen positiven Tag auch für dich! 🙂
Liebe Erna! Du hast so wunderbare Ideen den Tag wirklich gut zu starten. Ich bin rine Frühausteherin und kann nur bestätigen welche Tipps du verrätst! Danke!
In letzter Zeit da ich ausschließlich online arbeite, geriet ich in eine Phase der Unzufriedenheit und lustlosigkeit, obwohl ich meine Arbeit liebe. Allerdings fehlt mir der direkte Menschenkontakt sehr. Heute wurde mir klar, dass die Rettung genau darin liegt-wieder zu meinen miracle morgen zurück zu kehren. Das Buch werde ich noch heute bestellen. Danke gracias thanks
Ich finde, sich um seine Kinder zu kümmern ist nicht negativ. Man/frau muss/darf nur anders mit der Zeiteinteilung umgehen. Jetzt sind meine Kinder aus dem Haus, und die Zeit morgens ist anders. Die Zeit mit den Kindern hat mich sehr bereichert. Ich könnte nicht sagen, Gottseidenk sind die Kinder jetzt aus dem Haus, endlich habe ich Zeit für mich Nein. Damals hatte ich Zeit, MIT den Kindern mein Leben zu genießen, zu träumen, zu entdecken immer MIT den Kindern. Ich habe die Erlebnisse mit und durch meine Kinder genossen. Es war eine goldene Zeit. Ich hatte nichts dagegen, mich "aufzuopfern". Damals war die Phase dran, jetzt ist eine neue Ära angebrochen. Beide Phasen sind und waren grundgut. Jetzt genieße ich mein Leben alleine (mit Mann). 😉
@@ErnaHuels_Coach Es hat nur so ein bisschen angeklungen bei 20.00. Ich wollte den Müttern, die im Moment mit ihren kleinen Kindern beschäftigt sind, ein bisschen Mut machen, denn auch und gerade mit unseren kleinen Menschen erfahren wir das Wunder unseres einzigartigen Lebens. Später, wenn die Kinder aus dem Haus sind, kommt eine neue Phase. Mit Kindern muss/darf manches warten. Dafür kommt sehr, sehr viel aus Kindermund und Kinderseele. Sehr viel Kostbares. Mit der Entwicklung eines Kindes erleben wir in etwa die Entwicklung der Menschheit. So ähnlich könnte man es bezeichnen. Jetzt zehre ich von vielen Momenten mit meinen Kindern. Damals habe ich manches zurückgestellt. Das Damals war gut, und das Heute ist auch gut. Nicht auf andere Phasen schielen, die noch nicht dran sind... Deine Kinder werden es dir danken, dass du dich ganz auf sie eingelassen hast! Ansonsten ein gaaaanz dickes Lob an Sie für Ihre großartigen Impulse, liebe Frau Hüls, und mächtigen 👏! PS: Die tolle Joyce Meyer hat mich auch schon sehr inspriert in meinem Leben....
Liebste Erna! Ich bin Industriearbeiterin und die Frühschicht beginnt um 6 Uhr. Um 7.45 Uhr ist unsere erste kleine "Verteilzeitpause". Ich könnt jetzt sagen: "Hey - wenn ihr anfangt, bin ich schon wieder müde." (War mal ein Sprüchlein von einem Kollegen wenn ich später kam um meine Tochter damals zur Schule zu bringen) Um morgens ausreichend Zeit zu haben, geht der Wecker um 4 Uhr. Dein Tipp mit der Stunde früher ist ja wirklich fein - das wär bei mir derzeit dann 3 Uhr in der Nacht. Also, für das Vorhaben nicht unbedingt geeignet... Will Dir nur deutlich machen, dass es Menschen gibt, für die die Aussage "da hab ich keine Zeit" schlicht real und keine Ausrede ist. Hätte wirklicj Lust, mitzumachen, kann aber die Schicht nicht einfach tauschen. Nächste Woche - kreisch- Nachtschicht. Von abends 22 Uhr bis morgens 6 Uhr und dann am Besten ins Fitness-studio für Ausgleich, Sonnenbank und Dusche. Dann ab ins Bett. Kannst Du Dir sowas vorstellen? Wäre neugierig auf einen Kommentar von Dir und würde mich sehr darüber freuen.
Natürlich kann ich mir das vorstellen. Vielen Dank für deine Perspektive und Chapeau von deiner Leistung. Bitte verstehe, dass ich nicht jede Situation als Ausnahme Regel aufführen kann. Mir geht es nur darum, aufzuzeigen, dass in jedem Tag 30 Minuten Zeit für die Seele ist. Und in diesem Retreat kann man sich das Video jederzeit morgens, mittags, abends, nachts anschauen. Ich hoffe, das hilft dir weiter. Vielen Dank und bleib mir treu, deine Erna Hüls🌹
Das war grad mein erster Gedanke, liebe Ursula! Ich stehe halb fünf auf und noch eher ist nicht möglich. Ich muss allerdings sagen, dass die Morgenstunde auch nachmittags stattfinden kann. Man muss es sich nur einrichten 😉🤗
Mir geht es genauso. Wenn ich frei habe dann kann ich das Glas Wasser trinken. Wenn ich um 4 Uhr früh aufstehen muss und ein Glas Wasser trinke, dann mache ich mir fast in die Hose wenn ich um 6uhr an der arbeit bin. Obwohl ich bevor ich losfahren zum Klo gehe....
Wenn ich Frühschicht habe muss ich morgens um vier Uhr aufstehen. Eine Stunde früher aufzustehen würde bedeuten um drei Uhr nachts aufzustehen. Was wiederum bedeuten würde, dass ich um 19 Uhr bis 20 Uhr abends ins Bett gehen müsste und ich aus diesem Grund trotzdem nicht mehr Zeit hätte. 🧐
Was für ein schöner "Zufall", liebe Erna, dass du genau dieses Buch und Yoga von Mady Morrison vorstellst. 🤩 Ich habe das Buch, habe den miracle morning bisher jedoch noch nicht umgesetzt. Danke für die "Erinnerung", ab morgen werde ich damit beginnen! Alles fügt sich...😊
Cool..ich bin dabei... habe jetzt Deinen Retrit verpasst, dafür das Paket feelingstar und werde S.A.V.E.R.S eine Stunde, beginnen... hab aber mal so gerechnet wie ich es bisher händel und muss wohl 2,5 stunden eher loslegen... ich bin gespannt
Wow. Erste Erfahrung mit dem neuen Morgenritual: ich liebe es und freue mich jetzt schon auf morgen früh. War sogar nach dem Yoga spazieren... dankebarkeitsbuch ist ein Handschmeichler und der Klingelton des Wecker's ein kontinuierlich wachsendes Meeres- rauschen ... mit Zeitansage... Danke, Liebe Erna- Deine persönlichen HANDLUNGEN in Dein Coaching einfließen zu lassen, ist für mich eine perfekte Orientierung
Leider bin ich erst jetzt auf Ihr bereicherndes Video gestossen. Meine Frage: gibt es Aufzeichnungen zu diesem Retreat bzw. könnte ich es auch im Nachgang buchen und dann zu den mir möglichen Zeiten abrufen? Vielen Dank für Ihre Antwort! Liebe Grüße
Meine Empfehlung ist keinen Wecker anzumachen, sondern so früh ins zu Bett gehen, dass man schon von alleine früh aufwacht. So beginnt der Tag total anders.
Zurzeit habe ich auch das Gefühl, die Zeit rennt davon. Während meiner Umschulung ging die Zeit sehr langsam um 😅😆 kurz vor meiner Prüfung, dachte ich, die Zeit zieht sich wie Kaugummi.
Herzlichen Dank. Eine bereichernde Aufnahme. Ich habe sobald ich aufstehe das Bedürfnis sofort zu frühstücken. Wann sollte ich das in der vorgeschlagenen Morgenroutine am Besten einbauen? Vielen Dank für Ihre oder eure Antwort
Fang klein an und wenn es nur die eine Sache ist die dir leicht fällt oder am meisten Energie für den Tag schenkt. Fühle in dich hinein was ist das was meine Seele und Körper heute wirklich brauchen
Die Zeit ist immer in Relation zum gelebten Alter. Für ein vierjähriges Kind vergeht ein Jahr also viel langsamer als für einen alten Menschen. Mein Alltag ist strukturiert, weshalb ich das Gefühl nicht kenne, keine Zeit zu haben für das, was ich möchte. Bücher mit englischem Titel lese ich grundsätzlich nicht, da ich meine Muttersprache liebe und schütze. Ein Handy am Bett? Ich frühstücke mit meinem Mann im Bett und wir genießen wunderschöne Bergbilder und besprechen einiges in Ruhe, bevor wir im Wald spazieren gehen.
Guten Morgen, ihr Lieben! Es erreichen mich immer noch Feedbacks aus dem "Balsam für deine Seele" online Retreat. Du kannst die Aufzeichnungen des Kurses selbstständig zu deiner Lieblingszeit an deinem Lieblingsort durchlaufen und stauen, was sich alles löst und wie dein inneres Kind heilt. Nur noch heute mit 10% Rabatt zum Muttertag. Ist das gut oder ist das gut? Rosi schreibt: "Heute am Tag 6 ist mir besonders deutlich geworden, dass schlimme persönliche Lebenserfahrungen auch „Goldstückchen“ sein können und dass ich Ge-DANKEN der Freude haben darf. Cordula schreibet: "Da ist richtig in mir etwas aufgebrochen . So wie mir die Tränen oft liefen....unglaublich.. Dadurch habe ich erstmal gesehen wie sehr ich mich schon vor mir selbst , mich abgeschottet hatte.." Und es wird auch gelacht! Jenny schreibt: "Liebe Erna, so eine geile Geschichte/Witz mit der Briefbombe - alleine schon - 😂dann schau doch nach“ Das Lachen ist so eine tolle „Droge“ … Soviel wertvolles Wissen und deine Chance zur Transformation gibt es hier: elopage.com/s/ernahuels/steh-zu-dir-21-tage-balsam-fuer-deine-seele-online-kurs Schönes Wochenende, deine Erna 🎉
das verstehe ich nicht, wenn ich am Abend spät ins Bett gehe und dafür später aufstehe, wieso habe ich mehr stunden, wenn ich am Abend früher ins Bett gehe und dafür dann früher aufstehe? Wer hilft mir?
Ich habe von dem Buch schon gehört. Aber ist das ganze Konzept nicht irgendwie unlogisch? Früher ins Bett zu gehen und früher aufzustehen verschiebt doch bloß die Wach-Zeit, verlängert aber nicht die Anzahl der Stunden, die wir zur Verfügung haben? 🤔
Prinzipiell ist es so, aber es verändert die Qualität der Stunden. Abends funktioniert es für mich nicht, vor allem nicht, wenn viel Stress oder Probleme. Man tankt den Akku für den Tag dadurch auf
Bei mir ist es komplett anders rum. Ich bleibe lieber länger wach. Bin später abends produktiver als morgens. Ich habe es mit miracle morning ausprobiert, es funktioniert bei mir nicht. Ich bin halt eine Eule. Und das bleibt so, bis mein Körper sich evtl von alleine umstellt. Also, mit biegen und brechen einen miracle morning herbei zu zaubern geht halt nicht. Für manche Menschen gilt halt miracle evening.
Macht es doch einfach so....wie es für EUCH funktioniert!😉😊nicht alles ist für jeden. Znd nur weil es für z.b. 1000 Menschen funktioniert.....muss das bei mir nicht so sein!😃😃😃
Haben Sie schon mal einen Podcast über die Engelskarten gemacht? Ich habe sie gerade geschenkt bekommen und würde mich dafür interessieren welche Art der Anwendung dafür ist.
Liebe Erna, ich bin erst heute hierher gestoßen und finde das Video super, danke. Meine Frage ist, wo soll ich denn noch hin, welche Ziele sollte ich noch haben mit 71 Jahren? Das Ritual am Morgen kann ich tun, kein Problem. Aber sonst ist mein Tag eigentlich nur ausgefüllt mit Essen kochen, einkaufen (das ist schon anstrengend genug, weil ich da eine halbe Stunde hin laufen muss und zurück dauerts noch länger, weil der Trolley schwer ist zu ziehen). Dann muss ich auch saubermachen. Zeit für mein Bibelstudium brauche ich auch. Ich komme meist erst gegen Abend in Fahrt, während ich morgens wie erschlagen bin. Dann komme ich meist vor Mitternacht nie ins Bett und früh nicht raus. Ein furchtbarer Kreislauf.
Dein Ziel könnte sein: Dein Leben mehr zu genießen, bewusster die Dinge zu tun statt schneller. Ein ausgefüllter Terminkalender ist noch kein ausgefülltes Leben ❤️
@@ErnaHuels_Coach liebe Erna, da triffst du mich grad voll ins Herz! Ein ausgefüllter Tag ist noch lange kein ausgefülltes Leben! Das ist der Punkt, und jetzt muss ich sogar ein bisschen weinen. Ich habe 15Jahre hart gekämpft (alkoholkranker Mann, Frauenhaus, Ausbildung, 4 Jobs, Kinder) bis ich einen tollen Job, Kinder toll und schönes Heim geschaffen habe! Jetzt renne ich weiter und weiter, selbst auf der Couch relaxe ich nicht wirklich! Ich habe Angst hinzuschauen, anzuhalten! Ich arbeite lieber, vielleicht weil es mir so vertraut ist. Hast du einen Tipp wie ich mich anhalten kann, das Gefühl nichts oder etwas für mich zu tun aushalten kann?
Das klingt ja alles bestens, aber auch ich gehöre zu den Menschen, die morgens um 4 Uhr aufstehen müssen, um mich dann eine Stunde durch den Berufsverkehr zu quälen, nach 8 Stunden wieder eine Stunde Berufsverkehr und dann total erschöpft zu Hause ankomme. Da hilft auch keine Kerze anzuzünden oder meditieren, ich bin einfach müde und liege schon um 20 Uhr im Bett, um wenigstens noch zwei Seiten zu lesen. So richtig hilfreich ist das nicht für jeden.
@Peter Wau!Geiler. Vielen lieben Dank für deine Nachricht. Es stimmt, das Glas Wasser trinke ich schon morgens, wenn ich meine Tabletten nehme, um über den Tag zu kommen 😂. Öffentliche Verkehrsmittel sind leider keine Option, da es sie erstens nicht in der Nähe gibt, zweitens nur stündlich fahren und drittens überfüllt sind. Verkürzt arbeiten nützt auch nichts, denn der Weg bleibt der Gleiche. Eine andere Arbeitsstelle wäre eine Option, aber mit 60 ist man nicht mehr so gefragt. Das sollte aber nicht zickig klingen, ich wollte nur damit sagen, dass nicht jeder so gechillt durch den Tag gehen kann. Trotzdem vielen Dank 👍😀
Wenn du dass Die Zeit nicht ausreicht um deinen Tag zu schaffen......dann wird es auch so sein! Lass das los. Sei so gut wie möglich präsent und erledige alles nacheinander....nach Priorität. Mehr geht sowieso nicht TATsächlich. Dann fühlst du auch viel weniger Stress. Im Kopf denkt man an so vieles.....und dann " oh mein Gott das schaff ich heute nicht alles. " Körper geht sofort in stressmodus......znd klar rennst du dann herum.....weil durch Stress wird Adrenalin ausgeschüttet und DAS kann nur durch Bewegung sich wieder normalisieren. Versuch es einfach mal anders.......wird schon seine Zeit brauchen bis dieses neue Muster sitzt....aber Übung macht den Meister😊
Der beste Satz: mach das bitte nicht im Bett, da schläfst du zu schnell wieder ein😅 woher kennst du mich??😁 Ich bin soweit das ich im Sessel sitzen und lesen kann während andere auf der Couch liegen und TV schauen. Ich schaffe es tatsächlich alles um mich herum auszuschalten und zu lesen.
....und wenn du auf Industrie Nahrung verzichtest, dann muss du nicht früher ins Bett gehen. Die Stunde früher aufstehen wirst du automatisch und ohne Wecker tun. Du wirst grundsätzlich viel wacher und fitter sein. Probier es Mal. 😉
Hallo meine liebe Herzensfreundin und Seelenverwandte Erna Hüls!!! ❤️ 😘 Ich wollte das Retreat eben noch für mich buchen!!! ❤️ 😘 Es ging aber leider nicht mehr!!! ❤️ 😘 Ich hätte es aber im Moment so dringend nötig!!! ❤️ 😘 Gibt bzw besteht noch eine Möglichkeit das Retreat zu buchen und jetzt noch einzusteigen?! ❤️ 😘 Ich würde mich ganz ganz riesig darüber freuen!!! ❤️ 😘 VLG Katharina 🌹 🌹 🌹 💞 💖 💞
Mach es doch so,wie es für DICH passt. Generell. Nicht alles passt für jeden. Und was weisst DU über dieses Thema? Ja DU!😊du HAST dein inneres Wissen. Vertraue dir. Was weisst du........welcher " guten Morgen start" für dich FUNKTIONIERT und vor allem Leichtigkeit ist?
Danke für das Video! Gibt es eine Lösung für Mamas, die wegen Baby erschöpft sind und 1 Stunde länger trotzdem noch zu wenig Schlaf ist, obwohl man um 21 Uhr ins Bett geht?❤
Ich gehe schon seit Jahren früh ins Bett und stehe um 5Uhr auf. Ich brauche auch immer mein Frühstück. Mein Wecker stelle ich nur zur Sicherheit, zu 98% bin ich vor dem Wecker wach😀. Ich geniesse die stille vor der Arbeit.
Dann habe ich morgens noch eine stunde mehr, um mich vor dem Arbeitstag zu gruseln, wenn ich das vor der Arbeit mache. Nee, solchen Stress mache ich mir lieber nicht.
Erna, heute war es für mich sehr wertvoll, dir zuzuhören. Ich hoffe, auch morgen früh stimme ich noch mit dir überein.
Das mit der Stunde früher aufstehen und ein Glas Wasser trinken mache ich seit über 20 Jahren, inklusive Meditation und Stille! Der neue Tag kann dann kommen. Stille, fühlen und beten, einmalig schön mit sich selbst erstmal reden und wissen, wie es mir geht. Danke
Trinke schon Jahre morgens eine Tasse warmes abgekochtres Wasser, super.. Danach bin ich allerdings natürlich damit beschäftigt, mich um meinen Hund zu Kümmern, essen, laufen gehen
Da hast Du recht
Bewundertswert👍🏼
Die frühen Morgenstunden sind mir heilig. Ich schreibe seit fast einem Jahr nach Vimala Rogers (Graphotherapie). Genial ist da der Kanal "Heilende Handschrift" von Marika Mitterhofer. Das hilft mir endlich focussiert und am Ball zu bleiben. Erna, deine Videos begleiten mich zu den Themen, über die ich schreibe so wunderbar. Deine Wort-Bilder sind unbezahlbar❤❤❤
Lichtwecker!!!!!! Der hat mein Leben verändert, das aufgeweckt werden schmerzt nicht mehr 😊
Cool, kenne ich noch gar nicht, danke ❤️
Danke liebe Erna. Ich stehe schon eine Weile um 4.00 Uhr auf, um das für mich machen zu können.
Wunderschön... Du bist der Boss in deinen Leben. Und Der Tag ist dein Leben. Einfach klasse vielen Dank Frau Hűlls Erna
Dem schließe ich mich an !
DANKE
Du hast so eine wundervolle Energie, habe sofort gemerkt, dass Du spirituell bist. Ich beginne den Morgen noch im Bett mit Atemübungen, nach dem üblichen Duschen 15 Sekunden eiskalt duschen. Ich möchte Dir das Buch "Die Wim Hof Methode" ans Herz legen.
Guten Morgen liebe Erna, alles was sie sagen kann ich gut nachvollziehen. Ich mache auch einige Dinge davon schon viele Jahre in ähnlicher Form. Aber ein Handy gehört auf keinen Fall ins Schlafzimmer, genau wie auch kein Fernseher.
Alles liebe 💞
Genau!!! Geht gar nicht💕
Genau, das Handy strahlt auch nachts u. sollte NICHT im Schlafzimmer u. schon gar nicht in der Nähe unseres Kopfes sein. Ganz schlechte Idee. Besser wäre ein spez. Wecker, die gibt es! Mit Licht, wie die aufgehende Sonne o. andere.
In dem Fall ist Nachtdienst sehr gut.Ich bin Hebamme seit 33 Jahren und mache regelmäßig Nachtdienst.Ich komme sehr gut damit klar und habe immer noch genug Zeit für mich selber.Für Erna tolle Videos.Pflücke den Tag und mach das Beste daraus.
Vielen Dank für die wundervolle Inspiration, die mich erinnert hat weiter das zu tun was ich nur in unregelmäßigen Abständen tat. Ich fange heute damit an für die nächsten 11 Tage erstmal. Dann geht es weiter. Danke!
Vielen Dank noch an alle, für den Tipp mit dem Lichtwecker.👍🏻Ich hab mir gleich einen gekauft, da ich unbedingt Licht morgens brauche. Und nun werde ich auch noch liebevoll von Froschquaken geweckt.🐸 Da muss ich schon früh lachen.😂
Nach 3 Tagen nun werde ich schon vor dem Quaken wach, nur vom Licht. Das ist so prima. Vielen Dank. 🤗
Seit ich zuhause bin weil ich chronisch erkrankt bin, hab ich endlich Zeit. Ich stehe dann auf, wenn ich selber wach werde, das ist eine gute Stunde später, als wie wenn ich in die Arbeit ginge.Dafür bin ich auf bis ca.Mitternacht, weil es mir in den Abendstunden am besten geht. Ihre Empfehlung ist also nicht für jeden gut. Die beste Art die Zeit zu verbringen ist doch die, in seinem eigenen Rhytmus leben zu dürfen und nicht immer die RatSCHLÄGE von anderen zu befolgen.
Stimmt, meine Empfehlung ist nicht für jeden. Ich hoffe, so ist es auch nicht rübergekommen🙏💞
Vielen vielen Dank!!!
Ich Danke Gott für die Gesundheit von mir und meinen Kinder und unserer großen Familie!!! ❤️ 😘 Ich Danke Gott und dem Herrn Jesus Christus für die Gemeinschaft die ich mit Ihm habe und für die lebendige Beziehung mit Ihm!!! ❤️ 😘
...oh Gott
Danken Sie Allah nicht Jesus. Denken Sie genau darüber nach.
@@animechannelhd2475
...die beiden sind doch Kollegen
@@jorgsplettstoer4743 Nein, das sind sie nicht, Gott ist Gott und Jesus ist ein Gesandter Gottes
@@animechannelhd2475
Jesus ist der Sohn Gottes und man könnte sagen auch ein Gesanter.
Ich hab ein Kater, der weg mich sehr vorsichtig, aber beständig. Meine Meditation ist morgens das Feuerwachen und reinstarren. Danke, sehr schöne Tips.
Interessanter Aspekt, aber wann man aufsteht ist eigentlich nicht wichtig, aus meiner Sicht, denn schon ein Wecker ist eine Einschränkung der Lebensqualität, denn man wird wach, wenn der Körper bereit ist. Nichts gegen einen strukturierten Tag, aber schön ist anders, weil viele Menschen den Tag nicht entspannt angehen, sondern ein Muss spüren, obwohl der Körper signalisiert ich möchte noch liegen bleiben. Mit dem Wecker die innere Uhr überlisten, ja, aber Aufstehen mit Lebensfreude darum geht es, die innere Einstellung dazu.
Diese 1 Stunde früher fehlt dann abends, es gibt nichts extra bei 24 Stunden pro Tag, bei einem passt es, beim anderen nicht. Wer sich morgens sowieso schon quält, für den ist das nichts.
Um dies auszuprobieren kann man einfach versuchen früher ins Bett zu gehen, am besten im Urlaub ausprobieren. Sollte man tatsächlich um 6:00 ausgeschlafen sein, sehr gut. Bei den meisten geht aber früh einschlafen nicht, weil sie nicht zur Ruhe kommen.
Es ist zwar schon Mittag... mittlerweile,.🤪 .. aber ich danke dir für deine tollen Beiträge 😊🙂....herzlichen Dank Dir !!! Einen positiven Tag auch für dich! 🙂
Liebe Erna! Du hast so wunderbare Ideen den Tag wirklich gut zu starten. Ich bin rine Frühausteherin und kann nur bestätigen welche Tipps du verrätst! Danke!
Ein großes Danke für deine tollen Impulse! :-)
Ich danke dir für das tolle Video ❤
Vielen Dank ,ich mache gerne mit ! Ich bin sehr dankbar für diese Videos !
In letzter Zeit da ich ausschließlich online arbeite, geriet ich in eine Phase der Unzufriedenheit und lustlosigkeit, obwohl ich meine Arbeit liebe. Allerdings fehlt mir der direkte Menschenkontakt sehr. Heute wurde mir klar, dass die Rettung genau darin liegt-wieder zu meinen miracle morgen zurück zu kehren. Das Buch werde ich noch heute bestellen. Danke gracias thanks
Schön, das ich Sie gerade gefunden habe. Danke😇
Hallo liebe Erna!
Also mein persönlicher erfolgreichster
Moment des Tages ist etwa 15 Min
nach dem Einschlafen im Tiefschlaf!
Großartiges Video. Vielen Dank. Sonnige Grüße aus Berlin!
Miracle Morning und Mady- du bist mir soooo sympathisch! Mich hast du jetzt im Sack! 😂😍
Ich finde, sich um seine Kinder zu kümmern ist nicht negativ. Man/frau muss/darf nur anders mit der Zeiteinteilung umgehen. Jetzt sind meine Kinder aus dem Haus, und die Zeit morgens ist anders. Die Zeit mit den Kindern hat mich sehr bereichert. Ich könnte nicht sagen, Gottseidenk sind die Kinder jetzt aus dem Haus, endlich habe ich Zeit für mich
Nein. Damals hatte ich Zeit, MIT den Kindern mein Leben zu genießen, zu träumen, zu entdecken immer MIT den Kindern. Ich habe die Erlebnisse mit und durch meine Kinder genossen. Es war eine goldene Zeit. Ich hatte nichts dagegen, mich "aufzuopfern". Damals war die Phase dran, jetzt ist eine neue Ära angebrochen. Beide Phasen sind und waren grundgut. Jetzt genieße ich mein Leben alleine (mit Mann). 😉
Habe ich das gesagt? Dass die Zeit mit den Kindern negativ war?
@@ErnaHuels_Coach Es hat nur so ein bisschen angeklungen bei 20.00. Ich wollte den Müttern, die im Moment mit ihren kleinen Kindern beschäftigt sind, ein bisschen Mut machen, denn auch und gerade mit unseren kleinen Menschen erfahren wir das Wunder unseres einzigartigen Lebens. Später, wenn die Kinder aus dem Haus sind, kommt eine neue Phase. Mit Kindern muss/darf manches warten. Dafür kommt sehr, sehr viel aus Kindermund und Kinderseele. Sehr viel Kostbares. Mit der Entwicklung eines Kindes erleben wir in etwa die Entwicklung der Menschheit. So ähnlich könnte man es bezeichnen. Jetzt zehre ich von vielen Momenten mit meinen Kindern. Damals habe ich manches zurückgestellt. Das Damals war gut, und das Heute ist auch gut. Nicht auf andere Phasen schielen, die noch nicht dran sind... Deine Kinder werden es dir danken, dass du dich ganz auf sie eingelassen hast!
Ansonsten ein gaaaanz dickes Lob an Sie für Ihre großartigen Impulse, liebe Frau Hüls, und mächtigen 👏!
PS: Die tolle Joyce Meyer hat mich auch schon sehr inspriert in meinem Leben....
Liebste Erna!
Ich bin Industriearbeiterin und die Frühschicht beginnt um 6 Uhr. Um 7.45 Uhr ist unsere erste kleine "Verteilzeitpause". Ich könnt jetzt sagen: "Hey - wenn ihr anfangt, bin ich schon wieder müde." (War mal ein Sprüchlein von einem Kollegen wenn ich später kam um meine Tochter damals zur Schule zu bringen)
Um morgens ausreichend Zeit zu haben, geht der Wecker um 4 Uhr. Dein Tipp mit der Stunde früher ist ja wirklich fein - das wär bei mir derzeit dann 3 Uhr in der Nacht. Also, für das Vorhaben nicht unbedingt geeignet...
Will Dir nur deutlich machen, dass es Menschen gibt, für die die Aussage "da hab ich keine Zeit" schlicht real und keine Ausrede ist. Hätte wirklicj Lust, mitzumachen, kann aber die Schicht nicht einfach tauschen. Nächste Woche - kreisch- Nachtschicht. Von abends 22 Uhr bis morgens 6 Uhr und dann am Besten ins Fitness-studio für Ausgleich, Sonnenbank und Dusche. Dann ab ins Bett.
Kannst Du Dir sowas vorstellen?
Wäre neugierig auf einen Kommentar von Dir und würde mich sehr darüber freuen.
Natürlich kann ich mir das vorstellen. Vielen Dank für deine Perspektive und Chapeau von deiner Leistung. Bitte verstehe, dass ich nicht jede Situation als Ausnahme Regel aufführen kann. Mir geht es nur darum, aufzuzeigen, dass in jedem Tag 30 Minuten Zeit für die Seele ist. Und in diesem Retreat kann man sich das Video jederzeit morgens, mittags, abends, nachts anschauen. Ich hoffe, das hilft dir weiter. Vielen Dank und bleib mir treu, deine Erna Hüls🌹
Das war grad mein erster Gedanke, liebe Ursula! Ich stehe halb fünf auf und noch eher ist nicht möglich. Ich muss allerdings sagen, dass die Morgenstunde auch nachmittags stattfinden kann. Man muss es sich nur einrichten 😉🤗
Mir geht es genauso. Wenn ich frei habe dann kann ich das Glas Wasser trinken. Wenn ich um 4 Uhr früh aufstehen muss und ein Glas Wasser trinke, dann mache ich mir fast in die Hose wenn ich um 6uhr an der arbeit bin. Obwohl ich bevor ich losfahren zum Klo gehe....
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Joh 4, 24
24 Gott ist Geist, und die ihn anbeten, müssen in Geist und Wahrheit anbeten.
❤️lichen Dank, liebe Sonja 🤗
Ich habe keine Ahnung, warum da nun Sonja steht... meine Intention war, "Erna" zu schreiben 😳 Es tut mir leid, liebe Erna 🤗
Super Empfehlungen
Wenn ich Frühschicht habe muss ich morgens um vier Uhr aufstehen. Eine Stunde früher aufzustehen würde bedeuten um drei Uhr nachts aufzustehen. Was wiederum bedeuten würde, dass ich um 19 Uhr bis 20 Uhr abends ins Bett gehen müsste und ich aus diesem Grund trotzdem nicht mehr Zeit hätte. 🧐
Danke liebe ❤️🌷💐🌺🌸😀
Was für ein schöner "Zufall", liebe Erna, dass du genau dieses Buch und Yoga von Mady Morrison vorstellst. 🤩 Ich habe das Buch, habe den miracle morning bisher jedoch noch nicht umgesetzt. Danke für die "Erinnerung", ab morgen werde ich damit beginnen! Alles fügt sich...😊
Cool..ich bin dabei... habe jetzt Deinen Retrit verpasst, dafür das Paket feelingstar und werde S.A.V.E.R.S eine Stunde, beginnen... hab aber mal so gerechnet wie ich es bisher händel und muss wohl 2,5 stunden eher loslegen... ich bin gespannt
Wow. Erste Erfahrung mit dem neuen Morgenritual: ich liebe es und freue mich jetzt schon auf morgen früh. War sogar nach dem Yoga spazieren... dankebarkeitsbuch ist ein Handschmeichler und der Klingelton des Wecker's ein kontinuierlich wachsendes Meeres- rauschen ... mit Zeitansage... Danke, Liebe Erna- Deine persönlichen HANDLUNGEN in Dein Coaching einfließen zu lassen, ist für mich eine perfekte Orientierung
Geht es Dir gut?
Du wirkst so verändert!
Pass bitte auf Dich auf!
Leider bin ich erst jetzt auf Ihr bereicherndes Video gestossen. Meine Frage: gibt es Aufzeichnungen zu diesem Retreat bzw. könnte ich es auch im Nachgang buchen und dann zu den mir möglichen Zeiten abrufen? Vielen Dank für Ihre Antwort! Liebe Grüße
Ja hier: ernahuels.de/balsam-fuer-deine-seele/
Super thema top 👍🏻👍🏻👍🏻
5 Uhr Aufstehen... das wird hart! 😍
Meine Empfehlung ist keinen Wecker anzumachen, sondern so früh ins zu Bett gehen, dass man schon von alleine früh aufwacht. So beginnt der Tag total anders.
Dankbarkeitsübung1: )
Erna, auch dieser Beitrag..wärmende Authorität verpackt in Ästhethik in Ohr und Auge..
Duuuu Herzchen
: * )
Wau genial💞💕💖danke
💞 💖 💞 Ich liebe diese süße rote kleine Chouche💞💖💞
Morgen Stund hat Gold im Mund.😘
Zurzeit habe ich auch das Gefühl, die Zeit rennt davon. Während meiner Umschulung ging die Zeit sehr langsam um 😅😆 kurz vor meiner Prüfung, dachte ich, die Zeit zieht sich wie Kaugummi.
Herzlichen Dank. Eine bereichernde Aufnahme.
Ich habe sobald ich aufstehe das Bedürfnis sofort zu frühstücken. Wann sollte ich das in der vorgeschlagenen Morgenroutine am Besten einbauen?
Vielen Dank für Ihre oder eure Antwort
Erna ist das nicht zu viel für den morgen?
Die Geschichte mit dem Meister und Schülern wunderschön🤗
Fang klein an und wenn es nur die eine Sache ist die dir leicht fällt oder am meisten Energie für den Tag schenkt. Fühle in dich hinein was ist das was meine Seele und Körper heute wirklich brauchen
Schade, zu spät für die Anmeldung, aber viiieeelen Dank für die tolle Anregung
Die Idee ist super. Leider stehe ich jeden Morgen schon um fünf Uhr auf. Noch ne Stunden früher geht leider nicht.
Die Zeit ist immer in Relation zum gelebten Alter. Für ein vierjähriges Kind vergeht ein Jahr also viel langsamer als für einen alten Menschen. Mein Alltag ist strukturiert, weshalb ich das Gefühl nicht kenne, keine Zeit zu haben für das, was ich möchte. Bücher mit englischem Titel lese ich grundsätzlich nicht, da ich meine Muttersprache liebe und schütze. Ein Handy am Bett? Ich frühstücke mit meinem Mann im Bett und wir genießen wunderschöne Bergbilder und besprechen einiges in Ruhe, bevor wir im Wald spazieren gehen.
wenn ich morgens in die Stille kehre dann werde ich müde und leg mich wieder schlafen. Was könnte man denn statt dessen machen?
Geführte Meditationen, gibt’s hier auch auf YT, zB gebe mal ein: Mojo di
Ich hab einen Lichtwecker, den liebe ich
Guten Morgen, ihr Lieben! Es erreichen mich immer noch Feedbacks aus dem "Balsam für deine Seele" online Retreat. Du kannst die Aufzeichnungen des Kurses selbstständig zu deiner Lieblingszeit an deinem Lieblingsort durchlaufen und stauen, was sich alles löst und wie dein inneres Kind heilt.
Nur noch heute mit 10% Rabatt zum Muttertag. Ist das gut oder ist das gut?
Rosi schreibt: "Heute am Tag 6 ist mir besonders deutlich geworden, dass schlimme persönliche Lebenserfahrungen auch „Goldstückchen“ sein können und dass ich Ge-DANKEN der Freude haben darf.
Cordula schreibet: "Da ist richtig in mir etwas aufgebrochen . So wie mir die Tränen oft liefen....unglaublich.. Dadurch habe ich erstmal gesehen wie sehr ich mich schon vor mir selbst , mich abgeschottet hatte.."
Und es wird auch gelacht! Jenny schreibt: "Liebe Erna, so eine geile Geschichte/Witz mit der Briefbombe - alleine schon - 😂dann schau doch nach“ Das Lachen ist so eine tolle „Droge“ …
Soviel wertvolles Wissen und deine Chance zur Transformation gibt es hier: elopage.com/s/ernahuels/steh-zu-dir-21-tage-balsam-fuer-deine-seele-online-kurs
Schönes Wochenende,
deine Erna 🎉
Toll
Gibt es das Buch auch auf Deutsch?
Das Buch ist auf Deutsch, liebe Grüße Erna Hüls
Ich liebe Dich! ♥
Danke für Deine inspirierenden Beiträge🥰
das verstehe ich nicht, wenn ich am Abend spät ins Bett gehe und dafür später aufstehe, wieso habe ich mehr stunden, wenn ich am Abend früher ins Bett gehe und dafür dann früher aufstehe? Wer hilft mir?
Ich habe von dem Buch schon gehört. Aber ist das ganze Konzept nicht irgendwie unlogisch? Früher ins Bett zu gehen und früher aufzustehen verschiebt doch bloß die Wach-Zeit, verlängert aber nicht die Anzahl der Stunden, die wir zur Verfügung haben? 🤔
Prinzipiell ist es so, aber es verändert die Qualität der Stunden. Abends funktioniert es für mich nicht, vor allem nicht, wenn viel Stress oder Probleme. Man tankt den Akku für den Tag dadurch auf
Bei mir ist es komplett anders rum. Ich bleibe lieber länger wach. Bin später abends produktiver als morgens. Ich habe es mit miracle morning ausprobiert, es funktioniert bei mir nicht. Ich bin halt eine Eule. Und das bleibt so, bis mein Körper sich evtl von alleine umstellt. Also, mit biegen und brechen einen miracle morning herbei zu zaubern geht halt nicht. Für manche Menschen gilt halt miracle evening.
Macht es doch einfach so....wie es für EUCH funktioniert!😉😊nicht alles ist für jeden. Znd nur weil es für z.b. 1000 Menschen funktioniert.....muss das bei mir nicht so sein!😃😃😃
Haben Sie schon mal einen Podcast über die Engelskarten gemacht?
Ich habe sie gerade geschenkt bekommen und würde mich dafür interessieren welche Art der Anwendung dafür ist.
Das Buch von Joyce Meyer ist bestimmt richtig toll! Mag diese Frau.
Und ich glaube an diesen Gott der Bibel, an den sie auch glaubt
Ist dieses Buch auf deutsch geschrieben?
Ja 💫
@@ErnaHuels_Coach Herzlichen Dank, liebe Erna
Liebe Erna, ich bin erst heute hierher gestoßen und finde das Video super, danke. Meine Frage ist, wo soll ich denn noch hin, welche Ziele sollte ich noch haben mit 71 Jahren? Das Ritual am Morgen kann ich tun, kein Problem. Aber sonst ist mein Tag eigentlich nur ausgefüllt mit Essen kochen, einkaufen (das ist schon anstrengend genug, weil ich da eine halbe Stunde hin laufen muss und zurück dauerts noch länger, weil der Trolley schwer ist zu ziehen). Dann muss ich auch saubermachen. Zeit für mein Bibelstudium brauche ich auch. Ich komme meist erst gegen Abend in Fahrt, während ich morgens wie erschlagen bin. Dann komme ich meist vor Mitternacht nie ins Bett und früh nicht raus. Ein furchtbarer Kreislauf.
Dein Ziel könnte sein: Dein Leben mehr zu genießen, bewusster die Dinge zu tun statt schneller. Ein ausgefüllter Terminkalender ist noch kein ausgefülltes Leben ❤️
@@ErnaHuels_Coach liebe Erna, da triffst du mich grad voll ins Herz! Ein ausgefüllter Tag ist noch lange kein ausgefülltes Leben! Das ist der Punkt, und jetzt muss ich sogar ein bisschen weinen.
Ich habe 15Jahre hart gekämpft (alkoholkranker Mann, Frauenhaus, Ausbildung, 4 Jobs, Kinder) bis ich einen tollen Job, Kinder toll und schönes Heim geschaffen habe!
Jetzt renne ich weiter und weiter, selbst auf der Couch relaxe ich nicht wirklich! Ich habe Angst hinzuschauen, anzuhalten! Ich arbeite lieber, vielleicht weil es mir so vertraut ist.
Hast du einen Tipp wie ich mich anhalten kann, das Gefühl nichts oder etwas für mich zu tun aushalten kann?
@@optimistin7769 Ja, ich habe einen Tipp:th-cam.com/video/f7C59H6jld8/w-d-xo.html
Das klingt ja alles bestens, aber auch ich gehöre zu den Menschen, die morgens um 4 Uhr aufstehen müssen, um mich dann eine Stunde durch den Berufsverkehr zu quälen, nach 8 Stunden wieder eine Stunde Berufsverkehr und dann total erschöpft zu Hause ankomme. Da hilft auch keine Kerze anzuzünden oder meditieren, ich bin einfach müde und liege schon um 20 Uhr im Bett, um wenigstens noch zwei Seiten zu lesen.
So richtig hilfreich ist das nicht für jeden.
stimmt, nicht für jeden 🌹
@Peter Wau!Geiler. Vielen lieben Dank für deine Nachricht. Es stimmt, das Glas Wasser trinke ich schon morgens, wenn ich meine Tabletten nehme, um über den Tag zu kommen 😂. Öffentliche Verkehrsmittel sind leider keine Option, da es sie erstens nicht in der Nähe gibt, zweitens nur stündlich fahren und drittens überfüllt sind. Verkürzt arbeiten nützt auch nichts, denn der Weg bleibt der Gleiche. Eine andere Arbeitsstelle wäre eine Option, aber mit 60 ist man nicht mehr so gefragt. Das sollte aber nicht zickig klingen, ich wollte nur damit sagen, dass nicht jeder so gechillt durch den Tag gehen kann. Trotzdem vielen Dank 👍😀
Ich bin der Morgenmuffel und ich habe dass
Gefühl,wie ein Duracell Hase rumzurennen,
aus Angst die Zeit reicht nicht aus um den Tag zu schaffen.
Wenn du dass Die Zeit nicht ausreicht um deinen Tag zu schaffen......dann wird es auch so sein! Lass das los.
Sei so gut wie möglich präsent und erledige alles nacheinander....nach Priorität. Mehr geht sowieso nicht TATsächlich. Dann fühlst du auch viel weniger Stress. Im Kopf denkt man an so vieles.....und dann " oh mein Gott das schaff ich heute nicht alles. " Körper geht sofort in stressmodus......znd klar rennst du dann herum.....weil durch Stress wird Adrenalin ausgeschüttet und DAS kann nur durch Bewegung sich wieder normalisieren.
Versuch es einfach mal anders.......wird schon seine Zeit brauchen bis dieses neue Muster sitzt....aber Übung macht den Meister😊
Ich muss um 4;30 aufstehen, leider nicht praktikabel für mich
Dann gibt es für dich was Passenderes😃😃mein Ding ist das auch nicht.
Der beste Satz: mach das bitte nicht im Bett, da schläfst du zu schnell wieder ein😅 woher kennst du mich??😁 Ich bin soweit das ich im Sessel sitzen und lesen kann während andere auf der Couch liegen und TV schauen. Ich schaffe es tatsächlich alles um mich herum auszuschalten und zu lesen.
2.50 Uhr ? Nein ! Aber ich weiß was sie meinen 😊 das ist wirklich eine magische Zeit.
6:20 sonst erreichen die Ziele dich und nicht andersherum.
💞 💖 💞 Hallo liebe Erna💞💖💞
....und wenn du auf Industrie Nahrung verzichtest, dann muss du nicht früher ins Bett gehen. Die Stunde früher aufstehen wirst du automatisch und ohne Wecker tun. Du wirst grundsätzlich viel wacher und fitter sein. Probier es Mal. 😉
👍👍👍❣
🍀💖🌈
Hallo meine liebe Herzensfreundin und Seelenverwandte Erna Hüls!!! ❤️ 😘
Ich wollte das Retreat eben noch für mich buchen!!! ❤️ 😘
Es ging aber leider nicht mehr!!! ❤️ 😘
Ich hätte es aber im Moment so dringend nötig!!! ❤️ 😘
Gibt bzw besteht noch eine Möglichkeit das Retreat zu buchen und jetzt noch einzusteigen?! ❤️ 😘
Ich würde mich ganz ganz riesig darüber freuen!!! ❤️ 😘
VLG Katharina 🌹 🌹 🌹 💞 💖 💞
Schreibe an info@ernahuels.de wir finden einen Weg, dass du noch einsteigen kannst.
@@ErnaHuels_Coach Suuupi ein ganz ganz ❤️ - liches Dankeschön an Dich meine liebe Herzensfreundin und Seelenverwandte Erna Hüls von ganzem tiefem reinem brennendem Herzen ❤️!!! ❤️ 😘
VLG Katharina 🌹 🌹 🌹 💞 💖 💞
@@katharinarein5931 💗🌺💗
@@renatehennig5128 💞💖💞
Die Zeit ist relativ... meinstens relativ wenig...
Man muss sich dann aber auch sehr disziplinieren, um alles nur 10 Minuten zu machen.😯
Muss man ja nicht, man kann die Zeit variieren 😘
Mach es doch so,wie es für DICH passt. Generell. Nicht alles passt für jeden.
Und was weisst DU über dieses Thema? Ja DU!😊du HAST dein inneres Wissen. Vertraue dir. Was weisst du........welcher " guten Morgen start" für dich FUNKTIONIERT und vor allem Leichtigkeit ist?
Danke für das Video! Gibt es eine Lösung für Mamas, die wegen Baby erschöpft sind und 1 Stunde länger trotzdem noch zu wenig Schlaf ist, obwohl man um 21 Uhr ins Bett geht?❤
Ich gehe schon seit Jahren früh ins Bett und stehe um 5Uhr auf. Ich brauche auch immer mein Frühstück. Mein Wecker stelle ich nur zur Sicherheit, zu 98% bin ich vor dem Wecker wach😀. Ich geniesse die stille vor der Arbeit.
Komme mal aufn Punkt
😉
Wenn man kinder aufziehen muss oder darf ist man immer beschäftigt.jetzt bin ich ruhig weniger verantwortung ud zwar mit mann
Dann habe ich morgens noch eine stunde mehr, um mich vor dem Arbeitstag zu gruseln, wenn ich das vor der Arbeit mache.
Nee, solchen Stress mache ich mir lieber nicht.