안녕하세요! 살빼는도야지 입니다🙇♀️ 그동안 다이어트를 포기하고 살아서 영상 업로드를 못했습니다,, 죄송합니다 ㅠ_ㅠ 이것저것 다 먹으면서 살다가 급 현타와서 다시 마음먹고 다이어트 영상 찍기 시작했어요,, 돼지탈출하는 그날까지 열심히 다요트할게요!!! 기다려주셔서 감사합니다 새해 복 많이 받으세요!!!!🧧❤️ 문의👇 hyoniary@gmail.com
안녕하세요 드디어 돌아오셨군요 ㅠㅠ가끔 생각나서 들어와봤었는데 업로드 안되서 아쉬웠어요 마지막으로 영상 올리셨을때 저도 다이어트 시작했는데 열심히 하다보니 20kg감량 성공했습니다 앞으로 자주 업로드 해주세요!! 아직 10kg더 빼야되서 같이 다이어트 열심히해요!!화이팅
안녕하세요 도야지님 오늘 처음 도야지님 채널발견한 한 초고도비만인이에요! 저랑 몸무게도 똑같고 저랑 진짜 몸매도 똑같아요ㅠㅠ 저도 2주전 1주전부터 다이어트 시작했어요 다이어트 기록용 어플 하나깔아서 식단이랑 운동한거 기록하면서 하고있는데 정말 힘든거같아요 운동할려고 해도 너무힘들어서 20분만에 포기해버리고 ㅜ 가끔씩 먹고싶은게 생각나서 미쳐버리기도하고요😂 그래도 오늘 도야지님 채널 발견해서 저랑 비슷한 날짜랑 같은 몸무게에서 시작하셔서 정말 반갑고 응원하게되네요 저희 꼭 성공해요 다이어트 ❤ 다음영상올리시면 또 올께요 그때까지 화이팅!!!!🎉❤🤝
내가 봤을땐 걍 1일1식 보단 하루 3끼 건강식 으로 먹어주는게 좋을듯 아침에 간단하게 유튜브에 10분 운동이나 정 못하겠음 5분 운동+ 틈틈히 스쿼트 30개 대충 요렇게 해서 천천히 건강하게!!!!시작하는게 가장 좋을듯 합니다...ㅜㅜ 1일1식이라도 칼로리 높은 음식 먹는게 오히려 건강에는 안좋을듯 해요..!! 항상 응원하고 있으니깐 힘냅시다!ㅎㅎ
저도 초고도비만이었는데요 두끼씩 먹으면서 40키로를 감량했어요 ..대신 한끼는 먹고싶은거 마음대로 먹었어요 라면 튀김 고기 뭐든지요ㅎㅎ 대신에 운동은 항상 했었죠 클린한것만 먹으면 힘들어서 오래 못하죠ㅜ 저도 정말 힘들었지만 하다보니 이 방법이 저한테 맞는거같아서 계속 하게 되더라고요 너무 절식하지마시고 건강한것만 드실려고 안하셔도돼요 자기한테 맞는방법이 있더라고요ㅎㅎ다이어트는 평생이잖아요 화이팅 입니다!!!😊
![155cm/100kg 초고도비만 먹방러! 먹방 계속하면 엄마가 연 끊겠대요ㅠㅠ [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 231218 방송](http://i.ytimg.com/vi/X9DorFbO3Fs/mqdefault.jpg)
![[4K] BABYMONSTER(베이비몬스터) “FOREVER” Band LIVE Concert “영원히” 베몬만을 사랑하게 되…💗 [it’s KPOP LIVE 잇츠라이브]](http://i.ytimg.com/vi/TQfC0xdpiw4/mqdefault.jpg)
![끊을 수 없는 요요의 악순환 원인은? TV CHOSUN 230729 방송 | [소문난 건강법] 9회 | TV조선](/img/n.gif)
그냥 3끼를 건강식으로 드세요
단식 너무 길게 하니까
보상심리로 고칼을 때림
이런 맞는말 해봤자 절대 안듣는다니까요ㅋㅋㅋ 애써 외면하고 지먹고픈대로 처먹음
먹는게 7 운동이 3 이라잖아요.
먹는 종류를 보니 절대 살 안 빠지겠어요.
일일 일식으로 몸 괴롭히지 말고 삼시세끼 채소.단백질 위주의 집밥으로 무리없이 해보세요.
저도 먹는 양 줄이고 채소, 단백질 위주로 먹고 찌개 끓이면 건더기만 먹고 6시 이후로 공복 유지하니까 몸도 가볍고 살도 잘 빠져서 이렇게 해보셨음 좋겠어요
나의 다이어트 자극영상 ㅠㅠ
다이어트 브이로그가 이렇게 재밌는건 첨이에요ㅠㅠㅜ 자주자주 보고시퍼용
ㅜㅜ절식하다 폭식 ᆢ절대안빠지고 더찝니다ᆢ저도 거의100키로 가까이되서 혈압이랑ᆢ계단에서 중심잃고 쓰러지면서ᆢ진짜 다이어트에 절실함을 느끼고 60까지 빼고 지금도 다이어트중입니다ᆢ제지인도 ᆢ살이급격히 찌면서 뇌출혈왔어요ᆢ진짜ᆢ 먹는즐거움도있지만ᆢ건강해야 먹는것도 즐거운거에요 ᆢ젊을때 꼭 빼세요 ᆢ저도 일년간은 친구들이랑 약속이고 뭐고 안잡았어요ᆢ친구들도 건강에관한거니 이해해주고요ᆢ화이팅하시고ᆢ무조건 탄수화물 완전줄이셔야빠져요
다시 다이어트 돌입이시라니! 응원합니다! 살뺴서 꼭 건강하게 살아봅시다!
왓다 왔다~🎉🎉 꺄!! 너무 행보켕~~
기다렷다구요 너뮤 환영합니당😊❤
이제ㅜ어디 가지마여 ㅠㅠ
그냥 다이어트 안하셔도 되니까 자주 와주세요!
기다렸어요!! 이번엔 꼭 다이어트 성공하시길👍
꾸준히 올려줘오 일상 보고싶어요ㅠㅠㅜ 재밋는걸요,,,,
헐!!!! 생각날때마다 들리곤 했는데 오셔서 너뮤 좋아요🥹🥹
자주 와주세요❤❤
드디어!!!! ㅠㅠㅠ 자주 좀 와주세요..💛💛💛
오랜만에 오셨네요>_< 영상에 맛난 음식 많아서 넘 재미있어요!! 저도 108부터 시작했는데 괜히 반갑네요!!
영상 자주자주 올려주세요~! 저도 다이어트 중인데 같이 힘내요 ㅎㅎ 항상 응원할게요 !! 🎉
헐!!!!!!! 진자 기다렷다그여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🎉🎉🎉🎉
돌아오셨군요 기대하겠
습니다
헐
기다렸어요..
다이어트 영상(x) 다이어트 자극 영상(o)
넘 기다렸어요ㅠㅠ 아 매력 쩔고 성격 진짜 넘 귀여워서 계속 보고시픔 다여트강박 말고 자주와주세요 진짜로🫶❤️❤️
대박 돌아오셨네요!
드시는거 다 너무 맛있어보여여 흑흑 진짜 맛마게 잘드신다
대박....!! 완전 기다렸어요❤ 돌아와줘서 고마워요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 자극 영상 잘 만들어주셔서 감사합니다.
ㅠㅠ 채널명보자마자 넘 반가웠어요
매력ㅋㅋㅋ최고 ! 사람을 즐겁게하는 에너지를 가지신듯해욬ㅋㅋ
다이어트 안해도되니까 브이로그 꾸준히 올려주세요ㅠㅜ 너무 기다렸어요❤
내 몸 아니니까 상관없다는 마인드 굿굿
ㅇㅈㅠ 그냥 웅니 자체가 좋음😢
왜그리 아니 꼽게 생각하는지 모르겠음ㅋㅋ
걍 그사람 자체가 좋다는건데~@@user-qi8tb4od2l
다이어트 오래 끌면 실패함. 한달에 10kg이상 뺄 각오로 2달안에 승부 봐야 함
안녕하세요 드디어 돌아오셨군요 ㅠㅠ가끔 생각나서 들어와봤었는데 업로드 안되서 아쉬웠어요 마지막으로 영상 올리셨을때 저도 다이어트 시작했는데 열심히 하다보니 20kg감량 성공했습니다 앞으로 자주 업로드 해주세요!! 아직 10kg더 빼야되서 같이 다이어트 열심히해요!!화이팅
오셨군요ㅜㅠ!!!!
저도 기다렸어요
꺄오랜만❤
그냥 엄청난 의지로 저런 고칼로리 음식이 거부감이 들어야 성공합니다 다이어트는 ㅠㅡ 다이어트가 컨셉이 아니라면, 진짜 성공하고 싶으시다면 그냥 병원가세요... 방법을 바꾸세요. 혼자 의지론 또 실패하실거예요.
정상인들은 배가 부르면 아무리 맛난 음식도 더이상 않먹는데 돼지들은 배가 불러도 생각도 없이 계속 쳐먹는다고 합니다. 돼지인 제 고향 친구말이 자기는 애니멀 이라나요 ㅎ 먹는게 최우선 이라고
제가 40키로뺐는데 고칼로리음식 거부감은 절때 안생기더라고요.
그냥 참고 조절하는 수 밖어...ㅎ
BMI 40이상되면 자기의지로만 살빼는게 엄청 힘들더라고 하더라구요 의사들도 위절제 수술 추천한다고
고양이가 너무 귀여워요ㅠㅠㅠ
설날 특집 브이로그 너무 보고싶어요 웅니 1일 1영상 올려주세요 진짜 영상 너무 꿀잼인뎅
반가워요🎉🎉그래도 집안일도 다 하시고 반려묘 케어도 하시고 부지런해요
밀가루말고 한식위주로 드셔봐요 ❤ 화이팅
다이어트 너무 힘들죠ㅠㅠ 저도 다이어트 중인데 너무 힘드네요😢 우리 같이 힘내요!!
초고도 비만일수록 배고픔을 느낄때의
고통이 크다고 들었어요 전에 영상 올리신거 보고왔는데 노력 많이 하시더라구요
욕하는 댓글에 상처받지 마시고 앞으로 더 힘내셔서 건강한 다이어트 하시길바랄게요 밝고 긍정적이신분 같아서 보기
좋아요 ㅎㅎ
1일 1식 평범한 사람도 힘들죠.... 저는 공복에 저분자섬유소 드시는거 추천해요 포만감 생겨서 탄수 끊는데 도움 많이 받았어요
왜 이제 오셨어요 을매나 기다렸는디!
부담갖지말고 편하게 일상 올려주세요
새해 복 많이 받으세요!
성격너무 좋아보여요 ㅋㅋㅋㅋ 기절쌈바리바리!!!!
오 이번에 구독했는데 새 영상이라니 넘 반가워요!!! 영상 보는 내내 사랑스러운 기운이 느껴지는 분 같다는 생각이 들었어요 ㅋㅋ 자주 올려주시고 다이어트도 꾸준히 화이팅 하세요!!
자주 오세용 너무 재밌고 귀여우세용 🫶🏻🫶🏻🫶🏻😭
드디어 올라왔군
저렇게 먹으먄...단식인지ㅜ뭔지해도 절대 안빠져요... 음식을 해드세요 배달이나 외식하지마시고...
안녕하세요! 고도비만 탈출러 🌙달빛 응원하구갑니당!!
샐러드나 샌드위치드시는거 좋아요 저두 그거 3일정도 먹어서 2키로 뺐어요!!
간식 먹어서 3키로 불었지만요!!
1일2식하시고 간식다끊으시면 금방 빠지실거에요 화이팅!!
먹는게 인생의 전부죠ㅎ
와중에 춤 잘 추시네요 🫢
배달음식 인스턴트음식 이런거 드시지 마시고 한식같은거 드셔요ㅜㅜ
현미밥. 나물반찬. 고기. 이런식으로 반찬 쫙 깔아서 드시는게 더 건강하고 포만감도 올라요🥹
저랑 체형도 집에서 입는옷도 심지어 미마마스크 색까지 똑같아서 소름돋았오요..!! 우리 모두 화이팅입니다ㅠㅠㅠ
먹방도 넘좋아요^^ 아무거나 올려주세용
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 붐붐붐붐~! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기여움
안녕하세요 도야지님 오늘 처음 도야지님 채널발견한 한 초고도비만인이에요! 저랑 몸무게도 똑같고 저랑 진짜 몸매도 똑같아요ㅠㅠ 저도 2주전 1주전부터 다이어트 시작했어요 다이어트 기록용 어플 하나깔아서 식단이랑 운동한거 기록하면서 하고있는데 정말 힘든거같아요 운동할려고 해도 너무힘들어서 20분만에 포기해버리고 ㅜ 가끔씩 먹고싶은게 생각나서 미쳐버리기도하고요😂
그래도 오늘 도야지님 채널 발견해서 저랑 비슷한 날짜랑 같은 몸무게에서 시작하셔서 정말 반갑고 응원하게되네요 저희 꼭 성공해요 다이어트 ❤ 다음영상올리시면 또 올께요 그때까지 화이팅!!!!🎉❤🤝
방ㄱㅏ워용!!
오히려 저는 빼야할 무게가 많다면 오래 보고 천천히 줄이는게 맞다고 생각합니다
너무 확 줄이면 부작용 많아요!! 운동 열시미 하구 하먼 되죵!! 화이팅 다이어트중인데 즐겨보는 채널 ㅎㅎ❤
그녀가 왔다,,
아 라면 물 올려놓고 딱 두세마디 부분만 춤추는 거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현실반영 ㅋㅋㅋㅋ
어우..건강을 위해서라도 빼셔야겠는걸요...숨 쉬기 어려우실 것 같아요...
꺄 도야지
저도 105키로 였는데 다이어트로 지금 80키로대에요! 더 뺄 예정인데 같이 힘내봐요!😋
와 멋져요!!! 감사합니다😄
이번 영상에서 나온 음식
탄수화물 - 마라탕(2) 붉닭 만두 호빵 감 귤 피자 케이크 치킨 칼국수 꿔바로우 우육면 수교 카레 컵케이크 쿠크다스 샌드위치 콜라 사이다
단백질 - 두유 치킨 두루치기 샌드위치
다이어트에 좋았던 음식
두유, 샌드위치
우와…다 맛있는 거 👍🏿
오r,,정성이ㄷㅏ ...😳🫰
@@dietpig119 님 부지런히 처먹는게 정성입니다 가축돼지님 사람이면 저렇게 안먹습니다
샌드위치 별로 안 좋음...
@@Lu-ll-ab-y 종류에 따라 다르긴한데 영상에 나오는 샌드위치는 다이어트 할때 좋아요 😀
살빼고 싶으시면 간헐적단식 지금처럼 하셔도 돼요 근데 하루 한끼는 너무 힘드닌까 세끼를 그리고음식제한없이 다이어트식 드시지 마시고 드시고 싶은음식 1인분만 드셔보세요
춤추는모습ㅎㅎ잔망그자체🎉😊여전히밝으시군요😊❤
달리는 커피 샌드위치 맛있죱ㅋㅋㅋㅋ
걍 브이로그 존나 재밋서여
돼지가아니라 고혈압 당뇨 고지혈증 불임 으로보이는데요
나이드니 1키로빼는건 피나는데
한5키로찌는건순간ㅋㅎㅎ
그냥 빼지말고 행복하게
사세요...
당이 없는게 신기할 따름..
터지겠다 터지겠어
1일1식도 폭식 하더라도 꾸준히 1년 2년하면 살 빠져요.
걍 두시간동안만 먹는다고 생각하시고 아무 생각없이 평생 한다고 생각하시면 어느순간 살 빠져있음.
탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 골고루 잘 챙겨드세요.
믾이 드시더라도 단백질 잘 챙겨드셔야 함.
하 진짜 너무 그리웠어요 ㅠㅠ......... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
오 미소 다이어트 챌린지 하시나보네
오 도태식이 돌아왔구나
헐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🎉🎉🎉🎉🎉🎉왓다 ㅠㅠㅠㅠ
저도거의8개월에걸쳐100키로에서83까지빼고 지금 3개월지나서 요요로87까지다시쪘어요ㅠ 다시 78키로까지가는게목표예요 화이팅~!!!
멋지세요!! 화이팅!!!🩵💙
1일 1식으로는 장기적으로 힘들텐데..
밀가루먹지마세뇨 밥을 두공기먹던가하셈 그몸무게에서 살빠짐 저 80이였는데 그렇게해서 빠짐 밀가르먹으면 계속 먹게됨
많은 사람들의 길티플레저가 되지 않길
내가 봤을땐 걍 1일1식 보단 하루 3끼 건강식 으로 먹어주는게 좋을듯 아침에 간단하게 유튜브에 10분 운동이나 정 못하겠음 5분 운동+ 틈틈히 스쿼트 30개 대충 요렇게 해서 천천히 건강하게!!!!시작하는게 가장 좋을듯 합니다...ㅜㅜ
1일1식이라도 칼로리 높은 음식 먹는게 오히려 건강에는 안좋을듯 해요..!!
항상 응원하고 있으니깐 힘냅시다!ㅎㅎ
님이 좋은마음으로 응원해도 저 한심한 돼지가 님말을 들을것같나요 절대 안듣습니다 다이어트식이랍시고 처먹는거 보면 답이 나오죠
다여트말고도 일상도 찌거주셈 재미써요ㅋㅋㅋ
좋아요❤
저도 초고도비만이었는데요 두끼씩 먹으면서 40키로를 감량했어요 ..대신 한끼는 먹고싶은거 마음대로 먹었어요 라면 튀김 고기 뭐든지요ㅎㅎ 대신에 운동은 항상 했었죠 클린한것만 먹으면 힘들어서 오래 못하죠ㅜ 저도 정말 힘들었지만 하다보니 이 방법이 저한테 맞는거같아서 계속 하게 되더라고요 너무 절식하지마시고 건강한것만 드실려고 안하셔도돼요 자기한테 맞는방법이 있더라고요ㅎㅎ다이어트는 평생이잖아요 화이팅 입니다!!!😊
와우…
먹방브이로그 맞죠?
너무 깨발랄 귀여운 다욧터라고여ㅠ
먹방금지
왜케 오랜만에 왔어요~~!! 자주 영상 올려주세요~😊
이렇게 드실거면 다이어트 한다고 말 안하시는게 더 나을 듯 해요..다이어트를 한다고 말하시면서 드시고 싶으신 음식만 1일 1식으로 드시면 다이어트가 아니에요.. ㅠ
병원가도 약만주지 오만것들,식단이랑 걍 같은시간에 밥 세끼만
먹어도 됫듯 합니다 호ㅓ이팅 같이 밥먹고싶음…
영상 제목에 다이어트 빼고 브이로그라고만 하는게 채널주님 욕도 덜먹고 더 낫지 않을까 하는 생각이 드네요.
편집 깔끔하고 보기 편한데 다이어트 영상으로는 안보이니까요ㅠㅜ
채널주님 뭘 먹어도 넘 맛나게 먹는거 보기 좋아요
한끼치킨먹는거보다 세끼 건강식이 더빠져요 사실 알고계시겠지만요 규칙적인 식사와 매번정해진시간애 먹는개다이어트 비결이에요 같은걸 먹더라도요
몇살이세요?
혹시 운동하시나요? 정말정말 당연한 말일수도 있는데 여유가 되신다면 피티시작하세요. 저지금 고도비만, 고혈압인데😢😅 운동시작하고나서 음식도 나름 조절도되고 멘탈도 강해지고 운동욕심나더라구요... 다이어트 화이팅 하시고 성공하시길 바랍니다. 저도 열시미 해볼게요❤😊
다이어트맞아용
손리사님 그대로 따라하시는걸 추천해요..몸이 너무 버거워보여요
그 대단하신 분을 이 의지박약 돼지가 따라한다고요? 절대 말이안됨
피자어디꼬에요?
피자스쿨이용!
오트밀죽해드세요 살금방빠져요
언냐 부럽긔...
아....
다이어트라면으로 드세요