Lo malo de todo esto es que cuando vuelves a la realidad, vuelves a sentirte mal. Sales, te diviertes, ves a tus amigos, pero cuando regresas a casa y vuelves adentro de ti recaes en la realidad. Creo lo mejor sería orar y bendecirlo, que haga su vida como quiera y aceptar que su tiempo en tu historia ya se terminó. Bendícelo, bendícelo, bendícelo.
Me hizo llorar con ese ejercicio. Realmente solo nos tenemos a a nosotros mismos. Yo tomé la decisión de terminar pero se enojó tanto que las cosas terminaron como si el me terminó. Así k así fue siempre. Volviéndome loca. Como sea duele. Pero se que es lo mejor.
Esa técnica del espejo o amiga imaginaria.. es lo mejor. Yo pase por eso y fue peor porque era mi esposo y cada vez que entraba en ansiedad, yo misma hablaba conmigo y la otra parte de mi me convencia de no rebajarme ni hablar con alguien que no merecia nada de mi. Ni bueno ni malo. Simplemente ignorar es lo menos que se merece
Con gusto puedo ayudarte. Visita mi sitio web: lucyserrano.com.mx para que conozcas a detalle los servicios que ofrezco y la forma de contacto. Agradezco tu confianza.
Nos dimos un tiempo y hace 2 semanas me dijo que le gustaba y admiraba a otra persona, le rogue por una oportunidad y fue lo peor, me sentia humillado, no me escribia, me respondia por compromiso , llore por 3 a 4 dias lo mas que pude, llore con mis padres, hablo a diario con ellos en las noches mientras salimos a caminar 1 hora, me hacen reaccionar y sus consejos son como cachetadas diciendome dejate de tonterias y sigue para adelante. Esta semana estoy mejor, todos los dias me levanto y me digo al espejo HOY SERA UN EXCELENTE DIA!
Dra agradesco inmensamente sus videos, me han servido de mucho y te hacen abrir los ojos, frente a una realidad en la que los que pasamos por esto no la queremos aceptar!
Es una gran satisfacción que mis videos te den más claridad para superar las adversidades. Te deseo una pronta recuperación y que puedas seguir adelante con tu vida. Saludos.
@@jokerleonardo539 bien , súper bien , el tiempo lo cura todo si uno está decidido alejarse por completo de esa persona, tengo nuevas amistades , conocí nuevas chicas solo como amigas pero me siento preparado de poder iniciar una nueva relación...
Hace 3 años llegué a usted tras una ruptura amorosa, hoy regreso por lo mismo, pero más maduro, menor herido, más tranquilo, a empezar un nuevo proceso de duelo. Una y mil veces, gracias!
Hola a todos, bella comunidad. Quiero compartir con ustedes cómo he sobrellevado mi proceso de ruptura, son ideas para todos para no ceder ante la ansiedad de buscar al ex... A mí me ha servido acercarme a la meditación, al mindfulness, al Ho´Oponopono; el ejercicio diario ha sido básico para mí, químicamente me siento mucho mejor el resto del día, además que mi físico ha cambiado para bien y me siento más bonito, más guapo, jajaja, y acercarme a mis amigos, proponer salidas con ellos... Aprendí el concepto del niño interno y cómo debo cuidarlo desde el adulto que soy, asimismo, cultivo el amor propio cada día, a cada momento... Eso me ha ayudado a salir adelante y a estar en paz.
¡¡Que increíble Lucy!! Estaba sentada al frente del espejo, hablando conmigo misma, porque no me sentía muy sentía bien. Y fue cuando en ese dialogo sentí querer ver un vídeo tuyo y llegue hasta acá!!!! Donde acabas de recomendar lo que yo estaba haciendo. ¡¡Realmente me emociona mucho, hasta las lagrimas!!! Mi relación finalizó el año pasado casi arrancando la cuarentena y al mismo tiempo empece a vivir sola. Y en este tiempo de soledad descubrí el ejercicio del espejo que me ha sido sumamente poderoso. Empece con oraciones y frases que me dieran bienestar. Y luego he ido incorporando otro tipo de diálogos como el que acabas de mencionar y realmente es una herramienta increíble para reconocernos como personas valiosas y dignas de amor, sobre todo cuando deciden terminarnos como fue mi caso. Al día de hoy hago el ejercicio con cierta frecuencia no solo para seguir transitando mi proceso de duelo sino para otros temas de mi vida, y un día le comenté a algunas personas cercanas sobre mi dialogo con el espejo, pero se rieron un poco y me hicieron bromas de que me estaba volviendo loca. No le presté mucha atención a sus palabras y he continuado haciéndolo cuando lo siento porque noto los beneficios que me ha ido dando en la relación conmigo misma. :) ¡¡Realmente es una alegría escucharte que lo estas sugiriendo!! Mucha fuerza a todas las personas que estén pasando por un duelo amoroso. Que este tiempo sea una etapa de transformación en nuestras vidas. Mil Gracias Lucy. >3 ¡Un saludo lleno de cariño desde Argentina!
Efectivamente es un excelente ejercicio el del espejo, puede ayudar mucho a manejar la ansiedad. Te felicito por ponerlo en práctica. Deseo que pronto salgas adelante y recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos afectuosos hasta Argentina.
Lucy, llevo tres días desde que todo terminó. La noche buena de Navidad, nos juntamos por mis hijos. Pero el alma duele. Llegue aquí por algo y sus palabras han sido como un suero de vida. No nos conocemos pero sus palabras transmiten mucha paz y compasión en éstos momentos más oscuros de mi vida.
Entiendo cómo te sientes, es difícil. Te recomiendo que también veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Lucy he mirado muchos videos de varios profesionales, realmente tu calidad humana serenidad claridad son magnificas . Didactica transmites amor y sabiduria
Hola Lucy, ya hice el ejercicio con la técnica del espejo y en verdad me sirvió, nunca antes se me había ocurrido hablarme a mi misma, acostumbro aconsejar a los demás pero nunca me había aconsejado a mi misma como lo hice hoy, estoy gratamente sorprendida con la efectividad de esta técnica, si me ayudó a tranquilizarme, a poner orden en mis pensamientos y a salir del sufrimiento y de la autocompasión. Gracias Lucy !!!
Hola me da gusto conocerla la desesperación de ver a mi hijo deprimido por la ruptura con su novia me hizo buscar ayuda y la encontré es usted muy buena terapeuta y le eh estado hablando mucho a mi hijo dejándome llevar por sus conferencias se lo agradezco🤗
Me alegra servirte de guía para que puedas ayudar a tu hijo en estos momentos dolorosos para él. Espero que pronto recupere la paz que necesita. Saludos.
Por favor haga videos sobre el transtorno de personalidad narcisista, me gustaría ver información en su canal con respecto a tan vasto tema: sólo los que hemos sufrido el abuso de un narcisista en una relación de pareja podemos comprender como se siente; es difícil conseguir un buen terapeuta que ayude en el proceso de recuperacion...
siga al dr fernando Leiva , de perú , el habla de todo eso tambien y es muy bueno, en TH-cam y en face, noches de psicoterapia , asi es como se llama su canal , todos los jueves a las 9 pm hora de perú .
A pesar de que yo termine la relación con mi ex porque me fue infiel, yo me siento el abandonado, rechazado, etc., creo que yo solamente le puse "hasta aquí ", porque yo no queria terminar la relación pero fui forzado a hacerlo. Ha pasado mas de 6 meses y aún siento que me cuesta trabajo superarla, sin embargo ella al parecer ya lo está superando, además de que ella tiene la seguridad de qué lo que pasó fue la mejor decision 😥
A mi me fue infiel mi novio y él decidió dejarme porque se me estaba haciendo muy difícil volver a confiar, yo no quería terminar, quería seguir intentando a pesar de que sentía qué no podía más ya que él seguía hablando con ella. Me siento muy mal pero cuando veo qué hay más personas pasando por lo mismo me siento menos sola
Dann Luna Muy cierto! Muy buena táctica!! Otra seria poner en una balanza lo que pierdes o ganas al dejar a esa persona. Mi balanza por supuesto esta inclinada a lo poco que el ha hecho por mi. pero aún necesito mucha fuerza de voluntad para alejarme definitivamente de el!!! 🥺😔😩😩
Lucy, hace años tuve una crisis emocional por un divorcio inminente y no encontre un terapeuta con quien me sintiera comprendida, y pense en acudir a mi, para sentirme mejor. Realize este ejercicio solo por intuicion y me dio buenisimos resultados. En resumen. Decidi ponerme de mi lado, ahora que veo este video. Me convenzo de haber hecho lo adecuado para mi. Tiempo despues me volvi a casar y ahora tengo mi propia familia. Gracias Lucy tus consejos son maravillosos.
Te felicito por haber salido adelante y reconstruído tu vida después de una situación tan dolorosa como un divorcio. Siempre es fundamental darse a una misma el cariño y apoyo que necesitamos. Te deseo lo mejor y gracias por comentar.
Lo practicare, aunque anteriormente ya le he enviado mensajes. Pero nesecito tener dignidad. Y superarlo, porque si le importara ya me hubiera contestado. Me encanta el contenido de su canal. Es de mucha ayuda para tantas personas que nesecitamos de sus sabios consejos.
Me da gusto saber que he contribuido a que logres pasar de mejor manera este proceso tan difícil y doloroso. Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Gracias por tus vídeos Lucy no sabes el apoyo inmenso que me das, no sé qué hacer ya con mi vida no hya medicina que pueda curar este dolor de su ausencia...lloro su ausencia
excelente lucy sin saber lo del espejo, lo hice por iniciativa propia, y en verdad te puedo decir que si me funciono, estoy solo lejos, y para estos casos. muchas gracias, sigo tus videos.
Muchas gracias Dra Lucy Serrano, usted es una mujer increíble, me rompieron en mil pedacitos mi corazón y mi alma pero estoy siguiendo cada consejo que nos brinda y me están sirviendo muchísimo para no perder mi dignidad. Quisiera saber si hago todo paso a paso y bien en cuanto tiempo aprox podre estar liberada... estoy firme pero quisiera saber cuándo aprox ya no sentiré ansiedad si lo vuelvo a ver.... Agradezco su existencia 🙏🏻
La recuperación no tiene plazos de tiempo, depende mucho de cómo haya sido la ruptura, que tanto te afectó y lo que estés haciendo para superarlo, es algo muy individual. Aunque varias personas siguieran todos los pasos que he recomendado en mis videos, el tiempo de recuperación de cada una sería muy diferente. Por eso lo importante es que sigas adelante con tu proceso y cuando menos lo esperes ya lo habrás superado. Saludos
¡Lucy que grata sorpresa! Muchos de nosotros queremos olvidar a nuestro ex de una vez por todas, gracias en verdad por estos videos que dan calma y claridad a las emociones ☺ llevo 9 meses esforzándome por hacerlo y cada que veo tus videos me ánimo mucho ¡Abrazo grande!
Me da gusto saber que he contribuido a que logres pasar de mejor manera este proceso tan difícil y doloroso. Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Wow qué guapa!! Apenas hoy empecé a ver los videos y no paro son súper interesantes, claros, interesantes y hablas con una elocuencia que me es imposible no poner atención. Y una cosa más .. te vez más joven ahora que el los videos anteriores de hace 4 años como es posible?? . Gracias por tus sabios consejos y bendiciones 🙌🏻👑
Doctora Dios la bendiga por tan bello talento .en ayudar en momentos de separación. Cuando ya es dañina una relación ,yo estoy pasando por una separación de 7 años y sus consejos me orientan mucho ,muchas gracias y cada día voy venciendo con la ayuda de Dios y su sabía sabiduría
Es taaaaan sabia !!! Es como si describiera perfecto como me siento, son de mucha utilidad estos vídeos, aún no me siento lista para acudir a terapia, 😭 espero con estos ejercicios avanzar y poder dormir, es horrible porque sueño con él, sueño que está con alguien más y sólo me genera más tristeza más dolor. Pero él me hace sufrir él solo me juzga y espera mi obediencia y mi lealtad aún cuándo él me ha mentido y a pesar de que lo ame y aún lo amo y lo extraño me doy cuenta de que él me destruyó y ahora solo que me queda reconstruir y seguir adelante.
También te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html, Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Lucy, te escribo desde Colombia, te agradezco profundamente tus videos, me han servido inmensamente en el proceso que estoy viviendo actualmente, tus videos han servido para entender y poder manejar con más calma la situación.
Actualmente no estoy en esta situación de abandono. Pero me encantan sus consejos. Son muy acertados!!! Y sobretodo útiles para cuando alguien atraviesa por esa fea etapa de la vida!!! Saludos Lucy!!!
Me da gusto saber que he contribuído a que logres enfrentar de mejor manera este proceso tan difícil y doloroso por el que pasas. Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Mi ex me dejó con la ley del hielo, cuando no hacía lo que el quería, demoraba días en contestar, lo último que pasó fue que tardo diez días en contestarme un mensaje de guasap y yo hise lo mismo deje de contestarle y eso le enojo y me dejó definitivamente y después de un mes lo llamé y no me contestó y ahora han pasado tres meses y aun sigo esperando por el, gracias por tus videos ojalá me funcione todo lo que enseñas gracias
Hola lucy gracias por tus video sabes hoy mas tranquilo estoy mirando este video, hace tres meses le decrubri un chupeton a mi esposa y hace 12 años tambien me traiciono pero esta vez le dice que se fuera y tenia dos semanas que la avia dejado cuando hicistes este video y me ayudo muchisimo por que me ayudo ahun recuerdo esos dias pero a todos les platico de tus video y espero en un futuro no muy lejanos tomar terapia con usted que dios la bendiga por ese hermoso don de ayudar a la gente a salir de este martirio
Además de este video, te recomiendo que veas otros: Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar esta mala experiencia y salgas adelante. Por supuesto con gusto te atenderé cuando desees. Saludos.
Para las personas que tomamos la decisión de abandonar a nuestra pareja, posiblemente lo superamos más fácilmente, sobre todo si lo tuvimos muy en claro. Aunque en mi caso sentía culpa y lo soñaba de manera recurrente, lo resolví realizando todas aquellas cosas que dejé de hacer por estar con él. El ejercicio del espejo es muy buena idea. Muchas gracias por su video.
Para quienes terminan sí es más fácil superar la ruptura, pero el manejo de sentimientos de culpa es distinto a superar una ruptura. Puedes ver mi video Cómo manejar sentimientos de culpa th-cam.com/video/NxNcN39JxlM/w-d-xo.html. Saludos.
Hola Lucy Dios me la puso en mi camino con sus videos de gran útil en estos momentos tan difíciles que estoy pasando con el rompimiento de mi ex , voy hacer los ejercicios del espejo a ver cómo me va. Gracias
Me da gusto serte de ayuda en momentos difíciles. Te recomiendo que también veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay más ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Saludos muchas gracias x sus consejos dejar a una persona también duele mucho aunque uno sepa q es lo mejor. Se siente uno como una mala persona y creo q no es justo ese sentimiento. Gracias x sus videos
Así es, los que dejan también pueden pasar por muchas dudas y sentimientos de culpa, pero de ahí lo importante de tomar la decisión y actuar cuando uno está totalmente seguro y convencido de que es lo mejor, esa certeza ayuda mucho en la recuperación. Gracias por comentar. Saludos.
Super buena tecnica psicológica funciona mucho mejor que los shots motivacionales ! Le algo que me dió riza con llanto fue que cuando reproducir el vídeo lucy se llamaba My ex!😅
Lamento lo que te pasa, pero el servicio de notificaciones no depende de mi, sino directamente de TH-cam. Puedes revisar tu configuración de las notificaciones para tratar de solucionar el problema. Espero lo logres. Recibe un cariñoso saludo.
@@LucySerrano luego de doce horas de publicar un video y antes de que se cumplan las veinticuatro horas publica el url de tu video en la pestaña de comunidad de tu canal. Eso nos ayudará a los que no recibimos notificicaciones ya que youtube nos mostrará la publicacion que hiciste en la pestaña comunidad (así no nos llegue las notificaciones) también les aparecerá la publicación a los que alguna vez vieron un video tuyo y no se suscribieron. Saludos y gracias por tus videos ❤
Like, like y más like y con este vídeo me suscribi Dra. Lucy no sabe como necesitó ayuda en estos momentos, mi pareja me término y me siento muy mal, con mucha FE haré la terapia del ESPEJO, y ver los resultados, Saludos Dra. Lucy.
Gracias a ti por comentar y seguirme. Y además de este ejercicio, te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay más ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
@@LucySerrano Muchas gracias Dra. Lucy por sus palabras y consejos, lo haré y creame que veré lo que usted me recomienda quiero y deseó salir adelante, primero Dios, le agradezco mucho que me haya respondido y le deseo mucho éxito en su canal y le envió un cordial saludo.🌷🌷🌷
Gracias por estos videos ♥️ estoy pasando por este proceso y ha sido muy difícil para mi, he estado llorando todos los días he caído en mandar mensajes y ser ignorada, intentaré esto por que ya no puedo seguir así. Gracias ♥️
Entiendo cómo te sientes. Te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html, Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Me alegra que mis videos te den algo de tranquilidad en estos momentos difíciles y doloroso por los que pasas. Te deseo una pronta recuperación. Saludos y ánimo.
Lucy, existe algún ejercicio para las personas que dejamos a nuestra pareja?, yo lo hice porque el no me hacía bien y la verdad sufrí mucho a tal punto de que me volví muy desconfiada y antes de seguir con algo que no tiene sentido, decidí terminar la relación, a pesar de que aún lo quiero u_u
Me Paso lo mismo yo lo amo con la vida es el hombre que me llena, pero lo deje por su mal caracter y sus ataques de ira, por eso lo deje porque no me merecia eso y hasta lo bloquee pero ahora la que se siente terrible soy yo tengo una agonia y una angustia de no tenerlo que me esta dañando mi mente y mi auto estima, es lo peor que uno puede sentir, se te viene el mundo encima 💔
Venus Crystal Light En esa misma situación me encuentro yo!! El hizo que yo empezara a desconfiar de él, pues se la vive ensimismado en el cel, en la compu.. le alcancé a ver msg de sus “ amigas” y en vez de remediarlo me echa en cara que yo soy una insegura. Ya en estos momentos estoy muy confundida pensando si realmente la culpable soy yo. 🤷🏻♀️
Muchas gracias por tu video, acabo de realizar el ejercicio porqe yo soy una parte dejada en la relación, sin embargo me ayudo bastante,te ayuda a levantar el autoestima y la clave de todo es confiar en si mismo para lograr salir adelante. Gracias Lucy !
Me alegra que mi video te hayan dado tranquilidad en estos momentos difíciles y doloroso por los que pasas. Te deseo una pronta recuperación. Saludos y ánimo.
Yo fui quien terminó, siento que soy valiente por ello, porque teníamos o tenemos aun un apego fuerte, pero nos hacíamos daño, y decir adiós cuando se ama.. no saben cuanto duele, algunos entenderán, sé que pasaran los años y espero tengamos bienestar físico, emocional y psicológico. 💔
Han pasado nueve meses desde tu msj.. Como te sientes? Yo terminé con mi pareja hace 22 días y siento que voy a morir porque lo amo mucho pero nos hacíamos mucho daño..
yo me sentí horrible por mi ex porque fui yo quien dejó ya que soporté muchas cosas feas de parte de él y su familia sobretodo su madre, eran muchas las peleas, y a lo último nos ladrábamos directamente, pero el día que decidí romper la relación sentí culpa, dudas un ,montón de cosas y hasta pedí a Dios por él a pesar de todo lo mal que se portó conmigo.
Yo fuí la que terminó la relación, sin embargo yo le amo mucho. El tema fué la diferencia de edades que conforme fué pasando el tiempo....nos fué separando. Debía tomar la decisión y éste ejercicio me sirve de mucho. Gracias
Yo me sentía igual aunque yo fui la que dejé la relación, la verdad es que me sentía muy mal y muy desvalida porque yo no quería dejar la relación, pero ya no podía vivir con alguien que no me escuchaba. Y sí caí en la tentación de hablarle y las cosas definitivamente no salieron como esperaba, creo que solo quería que validaran lo que yo sentía, pero definitivamente nunca iba a tener la respuesta que necesitaba.
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Lucy a veces dejamos con el convencimiento de que fué lo mejor, y no dejamos puerta abierta, y si no le llamamos para ver cómo está es porque estamos muy firmes, pero es a veces el dejado quien nos busca, sin éxito, sin respuesta alguna. Y ni cómo amigos porque es hacerse tonto, hay personas que merecen ser dejadas y no les deseamos otra cosa que algún día lleguen a entender que están muy equivocados al jugar con los sentimientos, al mentír, ocultar, pero parece que esas personas así siguen su vida y no cambian. Si llegan a amar o si jamás.
Querida Lucy, en el video te enfocas en el dejado pero a veces el que deja pasa por lo mismo. Yo dejé a mi pareja queriendolo, termine la relación porque no me daba el lugar que yo quisiera que me diera y muchas veces me sentía sola estando con el. Aunque ya hace tiempo de esto aún estoy sufriendo la separación y extraño la parte buena de él, aunque otra parte mía sigue dolida y enojada porque no me supo cuidar. Creo que este video aplica para casos así también aunque uno terminará la relación. Un beso enorme.
Sí, te entiendo. El duelo lo tiene que pasar quien sufre por la pérdida de la relación, sea el que deja, el dejado o ambos, eso no importa. Te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html, Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. Saludos y ánimo.
Entiendo cómo te sientes, es difícil. Necesitas pasar por la etapa de duelo para que tus emociones y sentimientos se establicen. Te recomiendo que también veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay más ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Ya pasé por eso y tenía ganas de quitarme la vida pero afortunadamente me llevaron a un psicólogo y ahora no diré que ya lo olvide pero todavía lo pienso pero ya lo necesito como antes
Gracias por ayudar a las personas yo no he pasado por eso, pero si conozco personas que han sufrido mucho por una separacion. Le recomendare tu video. Gracias
Yo lo e echo pero sin el espejo yo hablo con mi ser interior le pregunto y esta me responde Y procuro aconsejarme como si yo estuviera con una amiga quién me pide un consejo ...y pico a poco me a ido esas emociones raras que pasamos cuando hay una ruptura gracias lucy te admiro
@@LucySerrano si muchas gracias.pero esto lo e logrado gracias a usted x q desde haces como unos 4 años atrás q veo su temas ,q todos para mí son bien interesante..y siempre termino analizando cada una de sus videochat.. gracias x preocuparse De su semejantes. soy una mujer de bajos recursos y no tengo para pagar unas terapias ..x eso cada uno de sus consejos y platicas los llevo a cabo gracias y de el dios supremo la bendiga siempre ...
Mil gracias son muy buenos sus vídeos. Me gustaría que haga un vídeo sobre un matrimonio donde una persona quiere arreglar el matrimonio y la otra pidió el divorcio que hacer y como sobrellevar y que hacer .Gracias.
Cuando uno de los integrantes de la pareja desea el divorcio, eso significa que la relación ya tiene un grado de deterioro bastante importante. Lo que le conviene hacer a la persona que todavía desea arreglar la relación es acudir a terapia para que, conociendo a fondo los detalles de lo que ha pasado, se le pueda orientar sobre las opciones que tiene de actuar, tiene que ser una guía muy personalizada y adaptada a las circunstancias que cada pareja vive, no sirve de nada una guía general. Saludos.
Muy buen vídeo Lucy. Sabe, yo justo acabo de tener una pelea con mí mejor amiga, persona a la que amé con locura. Pero ella ya nisiquiera quiere saber nada de mí. La relación terminó por completo. Fuimos muy cercanos, Jamás había tenido a nadie con quién tuviera un acercamiento social y sexual tan cercano. Pero ella me rechazó desde hace mucho tiempo, seguimos siendo amigos. Pero al final me volvió a preguntar si yo aún la quería. Le dije que siempre la vi como amiga pero quería algo más. Y se enojó por eso. No puedo evitar sentirme insuficiente para ella, no me siento como un hombre. Y lo peor es que no tengo a nadie más, soy muy solitario. Y no puedo quitarme las ganas de llamarla, pero se que no arreglará nada. Me siento devastado y miserable. Aún soy muy joven, pero me muero por vivir.
Comprendo como te sientes y el dolor por el que estás pasando. Pero la solución para ti forzosamente pasa por dos cosas, la primera que trabajes en elevar tu autoestima y seguridad personal, la segunda que amplies y enriquezcas tu vida con otras actividades y amistades. Es claro que si sólo has tenido una única fuente de satisfacciones y alegrías, tu amiga, si la pierdes te sentirás morir, es lógico. De ahí la importancia que no dependas de una única fuente, sino que tengas muchas y muy variadas, eso no sólo te permitirá recuperarte más pronto por esta pérdida, sino que además tendrás una vida más plena.
llegue a ti por mi ex y me has enseñado tanto y ahora sigo contigo y ya no con mi ex.
Muy agradecida por tu comentario, es una gran satisfacción para mi saber que te he ayudado a superarte y salir adelante. Saludos.
Qué lindo comentario y respuesta
Somos 2
Yo mejor de recuperar a mi ex.mejor la boy a cortejar .saludos estoy bromeando 🙃
2:34 2:35 2:35 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
No sabe usted cuánto agradezco al infinito y la vida por haber encontrado sus videos...
Qué bueno que te son de ayuda mis videos. Gracias por comentar.
Lo malo de todo esto es que cuando vuelves a la realidad, vuelves a sentirte mal. Sales, te diviertes, ves a tus amigos, pero cuando regresas a casa y vuelves adentro de ti recaes en la realidad. Creo lo mejor sería orar y bendecirlo, que haga su vida como quiera y aceptar que su tiempo en tu historia ya se terminó. Bendícelo, bendícelo, bendícelo.
Así me siento. Nada cura ese dolor y más si te dejaron por otra. Sólo el tiempo. El problema es que quiero seguir amándolo ):
Poco a poco no te desesperes.
Ya verás que un día lo olvidarás.
Yo lo logré, tarde un poco pero ahora río.
Hola eres cristiana? Yo estoy fatal 😢 también estoy orando recién estoy en esto y estoy muy desubicada 😔
Haz lo que recomienda Lucy
Y de verdad que se puede
Hermoso lo que sugieres. Bendiciones para ti!
Me hizo llorar con ese ejercicio. Realmente solo nos tenemos a a nosotros mismos. Yo tomé la decisión de terminar pero se enojó tanto que las cosas terminaron como si el me terminó. Así k así fue siempre. Volviéndome loca. Como sea duele. Pero se que es lo mejor.
Esa técnica del espejo o amiga imaginaria.. es lo mejor. Yo pase por eso y fue peor porque era mi esposo y cada vez que entraba en ansiedad, yo misma hablaba conmigo y la otra parte de mi me convencia de no rebajarme ni hablar con alguien que no merecia nada de mi. Ni bueno ni malo. Simplemente ignorar es lo menos que se merece
Waoooo Dios mio cuanto bien me ha hecho escuchar esta señora....que dulzura de voz. Que ternura hay en cada una de sus palabras.Dios la bendiga
Me da gusto haberte ayudado. Te deseo una pronta recuperación. Saludos.
Como podria contactar con usted. Estoy pasando por un proceso muy fuerte necesito ayuda.URGENTE.
Con gusto puedo ayudarte. Visita mi sitio web: lucyserrano.com.mx para que conozcas a detalle los servicios que ofrezco y la forma de contacto. Agradezco tu confianza.
@@migdaliacepeda4146 +2349048847300 contact baba olu me trajo a mi ex después de años de separación ...
Nos dimos un tiempo y hace 2 semanas me dijo que le gustaba y admiraba a otra persona, le rogue por una oportunidad y fue lo peor, me sentia humillado, no me escribia, me respondia por compromiso , llore por 3 a 4 dias lo mas que pude, llore con mis padres, hablo a diario con ellos en las noches mientras salimos a caminar 1 hora, me hacen reaccionar y sus consejos son como cachetadas diciendome dejate de tonterias y sigue para adelante.
Esta semana estoy mejor, todos los dias me levanto y me digo al espejo HOY SERA UN EXCELENTE DIA!
Dra agradesco inmensamente sus videos, me han servido de mucho y te hacen abrir los ojos, frente a una realidad en la que los que pasamos por esto no la queremos aceptar!
Es una gran satisfacción que mis videos te den más claridad para superar las adversidades. Te deseo una pronta recuperación y que puedas seguir adelante con tu vida. Saludos.
Como te ha ido?
@@jokerleonardo539 bien , súper bien , el tiempo lo cura todo si uno está decidido alejarse por completo de esa persona, tengo nuevas amistades , conocí nuevas chicas solo como amigas pero me siento preparado de poder iniciar una nueva relación...
Hace 3 años llegué a usted tras una ruptura amorosa, hoy regreso por lo mismo, pero más maduro, menor herido, más tranquilo, a empezar un nuevo proceso de duelo. Una y mil veces, gracias!
Te deseo una pronta recuperación. Saludos.
Hola a todos, bella comunidad. Quiero compartir con ustedes cómo he sobrellevado mi proceso de ruptura, son ideas para todos para no ceder ante la ansiedad de buscar al ex... A mí me ha servido acercarme a la meditación, al mindfulness, al Ho´Oponopono; el ejercicio diario ha sido básico para mí, químicamente me siento mucho mejor el resto del día, además que mi físico ha cambiado para bien y me siento más bonito, más guapo, jajaja, y acercarme a mis amigos, proponer salidas con ellos... Aprendí el concepto del niño interno y cómo debo cuidarlo desde el adulto que soy, asimismo, cultivo el amor propio cada día, a cada momento... Eso me ha ayudado a salir adelante y a estar en paz.
¡¡Que increíble Lucy!! Estaba sentada al frente del espejo, hablando conmigo misma, porque no me sentía muy sentía bien. Y fue cuando en ese dialogo sentí querer ver un vídeo tuyo y llegue hasta acá!!!!
Donde acabas de recomendar lo que yo estaba haciendo.
¡¡Realmente me emociona mucho, hasta las lagrimas!!!
Mi relación finalizó el año pasado casi arrancando la cuarentena y al mismo tiempo empece a vivir sola. Y en este tiempo de soledad descubrí el ejercicio del espejo que me ha sido sumamente poderoso. Empece con oraciones y frases que me dieran bienestar.
Y luego he ido incorporando otro tipo de diálogos como el que acabas de mencionar y realmente es una herramienta increíble para reconocernos como personas valiosas y dignas de amor, sobre todo cuando deciden terminarnos como fue mi caso.
Al día de hoy hago el ejercicio con cierta frecuencia no solo para seguir transitando mi proceso de duelo sino para otros temas de mi vida, y un día le comenté a algunas personas cercanas sobre mi dialogo con el espejo, pero se rieron un poco y me hicieron bromas de que me estaba volviendo loca.
No le presté mucha atención a sus palabras y he continuado haciéndolo cuando lo siento porque noto los beneficios que me ha ido dando en la relación conmigo misma. :)
¡¡Realmente es una alegría escucharte que lo estas sugiriendo!!
Mucha fuerza a todas las personas que estén pasando por un duelo amoroso.
Que este tiempo sea una etapa de transformación en nuestras vidas.
Mil Gracias Lucy. >3
¡Un saludo lleno de cariño desde Argentina!
Efectivamente es un excelente ejercicio el del espejo, puede ayudar mucho a manejar la ansiedad. Te felicito por ponerlo en práctica. Deseo que pronto salgas adelante y recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos afectuosos hasta Argentina.
Lucy, llevo tres días desde que todo terminó. La noche buena de Navidad, nos juntamos por mis hijos. Pero el alma duele. Llegue aquí por algo y sus palabras han sido como un suero de vida. No nos conocemos pero sus palabras transmiten mucha paz y compasión en éstos momentos más oscuros de mi vida.
Entiendo cómo te sientes, es difícil. Te recomiendo que también veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Lucy he mirado muchos videos de varios profesionales, realmente tu calidad humana serenidad claridad son magnificas . Didactica transmites amor y sabiduria
Muy agradecida por tu comentario, me alegra saber que mis videos son de tu agrado. Saludos.
Hola Lucy, ya hice el ejercicio con la técnica del espejo y en verdad me sirvió, nunca antes se me había ocurrido hablarme a mi misma, acostumbro aconsejar a los demás pero nunca me había aconsejado a mi misma como lo hice hoy, estoy gratamente sorprendida con la efectividad de esta técnica, si me ayudó a tranquilizarme, a poner orden en mis pensamientos y a salir del sufrimiento y de la autocompasión. Gracias Lucy !!!
Gracias por compartir tu experiencia, me da gusto que el video contribuya a tu recuperación. Te deseo lo mejor.
Qué bonito ejercicio, yo creo que ayuda a sacar la parte sana y sensata de uno mismo. Ahorita mismo lo voy a hacer. Gracias bellísima Lucy.
Sé que el ejercicio te ayudará. Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Hola me da gusto conocerla la desesperación de ver a mi hijo deprimido por la ruptura con su novia me hizo buscar ayuda y la encontré es usted muy buena terapeuta y le eh estado hablando mucho a mi hijo dejándome llevar por sus conferencias se lo agradezco🤗
Me alegra servirte de guía para que puedas ayudar a tu hijo en estos momentos dolorosos para él. Espero que pronto recupere la paz que necesita. Saludos.
Lucy! como anillo al dedo. Agredecemos que siempre tengas un gesto de ayuda con los que necesitamos paz emocional. Te mando un saludo!
Gracias a ti por comentar y seguirme. Saludos.
Cuando me agarra ansiedad y tentación de hacerlo miro tus vídeos Lucy!
Qué bueno que te son de ayuda mis videos. Te deseo una pronta recuperación. Saludos y ánimo.
Por favor haga videos sobre el transtorno de personalidad narcisista, me gustaría ver información en su canal con respecto a tan vasto tema: sólo los que hemos sufrido el abuso de un narcisista en una relación de pareja podemos comprender como se siente; es difícil conseguir un buen terapeuta que ayude en el proceso de recuperacion...
Star saludos, la Dra tiene vídeos sobre narcisistas. Yo los escuché , búsquelos en su canal.
A mí también!! Es lo mismo un misógino?
@@crisalvarezpsicoterapeuta
Tiene sobre misoginos, no de narcisistas
Le falta hablar sobre los psicopatas narcisistas
siga al dr fernando Leiva , de perú , el habla de todo eso tambien y es muy bueno, en TH-cam y en face, noches de psicoterapia , asi es como se llama su canal , todos los jueves a las 9 pm hora de perú .
Muchísimas gracias por sus consejos! Mi mayor error fue enamorarme de una mujer casada 😔 y gracias a sus videos he podido salir adelante
Gracias por tus palabras, me da gusto haberte ayudado. Te deseo lo mejor.
Lic que palabras tan equilibradas, excelente método y aplicable no solo en el amor, gracias por subir estos videos, excelente usted
Agradezco tu comentario. Me alegra saber que mis videos son de tu agrado. Saludos.
A pesar de que yo termine la relación con mi ex porque me fue infiel, yo me siento el abandonado, rechazado, etc., creo que yo solamente le puse "hasta aquí ", porque yo no queria terminar la relación pero fui forzado a hacerlo. Ha pasado mas de 6 meses y aún siento que me cuesta trabajo superarla, sin embargo ella al parecer ya lo está superando, además de que ella tiene la seguridad de qué lo que pasó fue la mejor decision 😥
Hombres buenos, mujeres malas.
Mujeres buenas, hombres malos.
¡¡¡ que triste !!!
A mi me fue infiel mi novio y él decidió dejarme porque se me estaba haciendo muy difícil volver a confiar, yo no quería terminar, quería seguir intentando a pesar de que sentía qué no podía más ya que él seguía hablando con ella. Me siento muy mal pero cuando veo qué hay más personas pasando por lo mismo me siento menos sola
Yo solo recuerdo todo lo malo q me hizo y con eso lo voy superando, esa es buena técnica también
Recordar lo malo sólo envenenas tu alma , lo mejor es orar por el y bendecirlo
No recuerdes Nad de esa Persona amiga mejor vive tu y deja el pasado atrás. Nadie vale la pena para frenar tu existencia.
andas aferrada, que poco te valoras, pobrecita de ti, perdonate
Dann Luna Muy cierto! Muy buena táctica!!
Otra seria poner en una balanza lo que pierdes o ganas al dejar a esa persona. Mi balanza por supuesto esta inclinada a lo poco que el ha hecho por mi. pero aún necesito mucha fuerza de voluntad para alejarme definitivamente de el!!! 🥺😔😩😩
Yo igual
Lucy, hace años tuve una crisis emocional por un divorcio inminente y no encontre un terapeuta con quien me sintiera comprendida, y pense en acudir a mi, para sentirme mejor. Realize este ejercicio solo por intuicion y me dio buenisimos resultados. En resumen. Decidi ponerme de mi lado, ahora que veo este video. Me convenzo de haber hecho lo adecuado para mi. Tiempo despues me volvi a casar y ahora tengo mi propia familia. Gracias Lucy tus consejos son maravillosos.
Te felicito por haber salido adelante y reconstruído tu vida después de una situación tan dolorosa como un divorcio. Siempre es fundamental darse a una misma el cariño y apoyo que necesitamos. Te deseo lo mejor y gracias por comentar.
Hola, lucy qué bonita te ves, gracias por tus vídeos.
Gracias a ti por el comentario. Saludos.
Lo practicare, aunque anteriormente ya le he enviado mensajes. Pero nesecito tener dignidad. Y superarlo, porque si le importara ya me hubiera contestado. Me encanta el contenido de su canal. Es de mucha ayuda para tantas personas que nesecitamos de sus sabios consejos.
Me da gusto saber que he contribuido a que logres pasar de mejor manera este proceso tan difícil y doloroso. Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
@@LucySerrano muchas gracias. Tan linda señora. Que Dios la bendiga.
Muchas gracias por tus palabras Lucy, te quiero por ser tan bella, honesta y comprensiva
Muy agradecida por tus palabras. Saludos.
Eres tan dulce, Nancy! Gracias por tus videos
Gracias por tus vídeos Lucy no sabes el apoyo inmenso que me das, no sé qué hacer ya con mi vida no hya medicina que pueda curar este dolor de su ausencia...lloro su ausencia
Cómo te fue?
excelente lucy sin saber lo del espejo, lo hice por iniciativa propia, y en verdad te puedo decir que si me funciono, estoy solo lejos, y para estos casos. muchas gracias, sigo tus videos.
Agradezco tu comentario. Deseo que pronto salgas adelante y recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Muchas gracias Dra Lucy Serrano, usted es una mujer increíble, me rompieron en mil pedacitos mi corazón y mi alma pero estoy siguiendo cada consejo que nos brinda y me están sirviendo muchísimo para no perder mi dignidad. Quisiera saber si hago todo paso a paso y bien en cuanto tiempo aprox podre estar liberada... estoy firme pero quisiera saber cuándo aprox ya no sentiré ansiedad si lo vuelvo a ver....
Agradezco su existencia 🙏🏻
La recuperación no tiene plazos de tiempo, depende mucho de cómo haya sido la ruptura, que tanto te afectó y lo que estés haciendo para superarlo, es algo muy individual. Aunque varias personas siguieran todos los pasos que he recomendado en mis videos, el tiempo de recuperación de cada una sería muy diferente. Por eso lo importante es que sigas adelante con tu proceso y cuando menos lo esperes ya lo habrás superado. Saludos
¡Lucy que grata sorpresa! Muchos de nosotros queremos olvidar a nuestro ex de una vez por todas, gracias en verdad por estos videos que dan calma y claridad a las emociones ☺ llevo 9 meses esforzándome por hacerlo y cada que veo tus videos me ánimo mucho
¡Abrazo grande!
Gracias por tus palabras, me da mucho gusto saber que lo que hago es útil para quienes me siguen. Saludos.
Le di Me gusta, sin ver el vídeo. Gracias Lucy por compartir tus conocimientos.
Gracias a ti por el comentario. Saludos.
También yo
Eres genial Lucy!!!, estoy en una situación de duelo y es horrible, tus vídeos me han ayudado a sentirme mejor, eres un ser maravilloso.
Me da gusto saber que he contribuido a que logres pasar de mejor manera este proceso tan difícil y doloroso. Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Wow qué guapa!! Apenas hoy empecé a ver los videos y no paro son súper interesantes, claros, interesantes y hablas con una elocuencia que me es imposible no poner atención. Y una cosa más .. te vez más joven ahora que el los videos anteriores de hace 4 años como es posible?? . Gracias por tus sabios consejos y bendiciones 🙌🏻👑
Muchas gracias por tus palabras, es una gran satisfacción saber que mis videos son de tu agrado. Recibe un cariñoso saludo.
Doctora Dios la bendiga por tan bello talento .en ayudar en momentos de separación. Cuando ya es dañina una relación ,yo estoy pasando por una separación de 7 años y sus consejos me orientan mucho ,muchas gracias y cada día voy venciendo con la ayuda de Dios y su sabía sabiduría
Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Que hermosa persona, que lindo ejercicio .
Me gusto mucho y lo haré 💕
Me da gusto ayudarte. Te deseo una pronta recuperación. Saludos.
🌹Te admiro Lucy Serrano. Gracias por tu sabiduría y tu femeneidad
Agradezco tu comentario. Saludos.
Soy psicóloga y me enriquecen mucho sus videos
Agradezco tu comentario, me alegra contribuir a tu crecimiento profesional. Éxitos y saludos.
Es taaaaan sabia !!! Es como si describiera perfecto como me siento, son de mucha utilidad estos vídeos, aún no me siento lista para acudir a terapia, 😭 espero con estos ejercicios avanzar y poder dormir, es horrible porque sueño con él, sueño que está con alguien más y sólo me genera más tristeza más dolor. Pero él me hace sufrir él solo me juzga y espera mi obediencia y mi lealtad aún cuándo él me ha mentido y a pesar de que lo ame y aún lo amo y lo extraño me doy cuenta de que él me destruyó y ahora solo que me queda reconstruir y seguir adelante.
También te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html, Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Lucy, te escribo desde Colombia, te agradezco profundamente tus videos, me han servido inmensamente en el proceso que estoy viviendo actualmente, tus videos han servido para entender y poder manejar con más calma la situación.
Muchas gracias por tus palabras y me da gusto serte de ayuda en momentos difíciles. Saludos cariñosos hasta Colombia.
Actualmente no estoy en esta situación de abandono. Pero me encantan sus consejos. Son muy acertados!!! Y sobretodo útiles para cuando alguien atraviesa por esa fea etapa de la vida!!! Saludos Lucy!!!
Me da gusto saber que he contribuído a que logres enfrentar de mejor manera este proceso tan difícil y doloroso por el que pasas. Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Mi ex me dejó con la ley del hielo, cuando no hacía lo que el quería, demoraba días en contestar, lo último que pasó fue que tardo diez días en contestarme un mensaje de guasap y yo hise lo mismo deje de contestarle y eso le enojo y me dejó definitivamente y después de un mes lo llamé y no me contestó y ahora han pasado tres meses y aun sigo esperando por el, gracias por tus videos ojalá me funcione todo lo que enseñas gracias
Tus vídeos son muy buenos pero muy inteligentes gracias señora Luci desde Colombia gracias por tanta ayuda
Qué bueno que te gustan mis videos. Agradezco tus palabras. Saludos hasta Colombia.
Hola lucy gracias por tus video sabes hoy mas tranquilo estoy mirando este video, hace tres meses le decrubri un chupeton a mi esposa y hace 12 años tambien me traiciono pero esta vez le dice que se fuera y tenia dos semanas que la avia dejado cuando hicistes este video y me ayudo muchisimo por que me ayudo ahun recuerdo esos dias pero a todos les platico de tus video y espero en un futuro no muy lejanos tomar terapia con usted que dios la bendiga por ese hermoso don de ayudar a la gente a salir de este martirio
Además de este video, te recomiendo que veas otros: Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar esta mala experiencia y salgas adelante. Por supuesto con gusto te atenderé cuando desees. Saludos.
@@LucySerrano por supuesto lucy como dice tu me dejo anemico de sentimiento y dinero tambuen pero hay vamos mejor cada dia.
Para las personas que tomamos la decisión de abandonar a nuestra pareja, posiblemente lo superamos más fácilmente, sobre todo si lo tuvimos muy en claro. Aunque en mi caso sentía culpa y lo soñaba de manera recurrente, lo resolví realizando todas aquellas cosas que dejé de hacer por estar con él. El ejercicio del espejo es muy buena idea. Muchas gracias por su video.
Para quienes terminan sí es más fácil superar la ruptura, pero el manejo de sentimientos de culpa es distinto a superar una ruptura. Puedes ver mi video Cómo manejar sentimientos de culpa th-cam.com/video/NxNcN39JxlM/w-d-xo.html. Saludos.
Hola Lucy Dios me la puso en mi camino con sus videos de gran útil en estos momentos tan difíciles que estoy pasando con el rompimiento de mi ex , voy hacer los ejercicios del espejo a ver cómo me va. Gracias
Me da gusto serte de ayuda en momentos difíciles. Te recomiendo que también veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay más ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Saludos muchas gracias x sus consejos dejar a una persona también duele mucho aunque uno sepa q es lo mejor. Se siente uno como una mala persona y creo q no es justo ese sentimiento. Gracias x sus videos
Así es, los que dejan también pueden pasar por muchas dudas y sentimientos de culpa, pero de ahí lo importante de tomar la decisión y actuar cuando uno está totalmente seguro y convencido de que es lo mejor, esa certeza ayuda mucho en la recuperación. Gracias por comentar. Saludos.
+2349048847300 contact baba olu me trajo a mi ex después de años de separación ...
Super buena tecnica psicológica funciona mucho mejor que los shots motivacionales ! Le algo que me dió riza con llanto fue que cuando reproducir el vídeo lucy se llamaba My ex!😅
gracias por tu video lucy serrano.
eres un amor por que compartes tus grandes enseñanza. para cada ser humano , que necesitamos.
Agradezco que consideres útiles mis videos, los hago con mucho cariño y deseo de ayudar. Saludos.
Gracias al ejercicio acabo de retomar el control de nuevo, Gracias!
Dr.. Serrano no me llegan las notificaciones cuando hay un video nuevo de usted... Son de bendicion sus videos para mi vida...Muchisimas gracias.
Lamento lo que te pasa, pero el servicio de notificaciones no depende de mi, sino directamente de TH-cam. Puedes revisar tu configuración de las notificaciones para tratar de solucionar el problema. Espero lo logres. Recibe un cariñoso saludo.
@@LucySerrano luego de doce horas de publicar un video y antes de que se cumplan las veinticuatro horas publica el url de tu video en la pestaña de comunidad de tu canal. Eso nos ayudará a los que no recibimos notificicaciones ya que youtube nos mostrará la publicacion que hiciste en la pestaña comunidad (así no nos llegue las notificaciones) también les aparecerá la publicación a los que alguna vez vieron un video tuyo y no se suscribieron. Saludos y gracias por tus videos ❤
Gracias por tus consejos eres una hran persona y muy preparada saludos
Agradezco tu comentario. Saludos.
Bella dama!! Muchas gracias Lucy por tus grandes enseñanzas... por favor sigue orientandonos!!! 🌷🌻
Gracias a ti por comentar y seguirme. Saludos.
Excelente consejo, a llevar a cabo este ejercicio,saludos señora Lucy y gracias!!!
Me da gusto que el video te sea de utilidad. Saludos.
Todo lo que dice es cierto, cuanta razón tiene. Por qué no la encontré antes.? Pero gracias a Dios encontré sus videos.
Me da gusto que el video te sea de utilidad. Gracias por comentar. Saludos.
Hayyy mi espejo no sería tan comprensivo y amable como esta señora
Deberia
Gracias por siempre tener las palabras que mi alma necesita escuchar
Qué bueno que te son de ayuda mis videos. Saludos.
No me voy a cansar de agradecerle, por toda la información...GRACIAS!!!
Qué bueno que te son de ayuda mis videos. Gracias a ti por comentar.
Like, like y más like y con este vídeo me suscribi Dra. Lucy no sabe como necesitó ayuda en estos momentos, mi pareja me término y me siento muy mal, con mucha FE haré la terapia del ESPEJO, y ver los resultados, Saludos Dra. Lucy.
Gracias a ti por comentar y seguirme. Y además de este ejercicio, te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay más ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
@@LucySerrano Muchas gracias Dra. Lucy por sus palabras y consejos, lo haré y creame que veré lo que usted me recomienda quiero y deseó salir adelante, primero Dios, le agradezco mucho que me haya respondido y le deseo mucho éxito en su canal y le envió un cordial saludo.🌷🌷🌷
Mi querida Lucy nunca me pierdo sus videos, la queremos mucho 😊 saludos cordiales.
¡Gracias! Saludos para ti también
Como siempre agradeciendo por tus consejos lucy! Los llevare a cabo en práctica! Bendiciones siempre!❤
¡Gracias! Bendiciones para ti también.
Gracias por tus clips Lucy. Gracias por considerar la parte masculina tambien.Gracias por decir que sienten ambas partes....
Por supuesto que ambos, hombres y mujeres, sufren y necesitan ayuda para recuperarse. Me alegra que mis videos contribuyan a eso. Saludos.
hola lucy muchas gracias por tomar su tiempo y contestar mi pregunta. . le escribo desde new york. vivo en nyc Manhattan
Gracias por estos videos ♥️ estoy pasando por este proceso y ha sido muy difícil para mi, he estado llorando todos los días he caído en mandar mensajes y ser ignorada, intentaré esto por que ya no puedo seguir así. Gracias ♥️
Entiendo cómo te sientes. Te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html, Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Muchas gracias por el video
Lucy te amo, gracias por acompañarme en mis miserables penas
Me alegra que mis videos te den algo de tranquilidad en estos momentos difíciles y doloroso por los que pasas. Te deseo una pronta recuperación. Saludos y ánimo.
Lucy, existe algún ejercicio para las personas que dejamos a nuestra pareja?, yo lo hice porque el no me hacía bien y la verdad sufrí mucho a tal punto de que me volví muy desconfiada y antes de seguir con algo que no tiene sentido, decidí terminar la relación, a pesar de que aún lo quiero u_u
Sí, puedes hacer el ejercicio que explico a detalle en mi video Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, te será de mucha ayuda.
@@LucySerrano gracias Lucy , saludos
Me Paso lo mismo yo lo amo con la vida es el hombre que me llena, pero lo deje por su mal caracter y sus ataques de ira, por eso lo deje porque no me merecia eso y hasta lo bloquee pero ahora la que se siente terrible soy yo tengo una agonia y una angustia de no tenerlo que me esta dañando mi mente y mi auto estima, es lo peor que uno puede sentir, se te viene el mundo encima 💔
Venus Crystal Light En esa misma situación me encuentro yo!! El hizo que yo empezara a desconfiar de él, pues se la vive ensimismado en el cel, en la compu.. le alcancé a ver msg de sus “ amigas” y en vez de remediarlo me echa en cara que yo soy una insegura. Ya en estos momentos estoy muy confundida pensando si realmente la culpable soy yo. 🤷🏻♀️
Ya paso mucho tiempo haora como se sienten ? Por ke yo estoy en la misma cituacion
Muy considerada de su parte Lucy, muchas gracias.
Muchas gracias por tu video, acabo de realizar el ejercicio porqe yo soy una parte dejada en la relación, sin embargo me ayudo bastante,te ayuda a levantar el autoestima y la clave de todo es confiar en si mismo para lograr salir adelante. Gracias Lucy !
Me alegra que mi video te hayan dado tranquilidad en estos momentos difíciles y doloroso por los que pasas. Te deseo una pronta recuperación. Saludos y ánimo.
Actualmente, no tengo un ex que superar :) pero un gusto sublime de escucharte Lucy. Saludos desde Perú
Dale gracias a dios por que es lo mas doloroso del mundo te lo digo como hombre
Muy agradecida por tu comentario. Saludos hasta Perú.
Doctora la saludó de GUATEMALA 👏👏 gracias por tan valiosa ayuda en esta plataforma 💖 DIOS LA BENDIGA
Gracias por tu comentario y también recibe un cariñoso saludo hasta Guatemala.
Tiene un tacto señora.. , muchas gracias por todos los videos que sube
Qué bueno que te gustan mis videos. Gracias por comentar.
Lucy eres taaan sabia! Muchas gracias por tus videos! Te admiro mucho. Saludos.
Muy agradecida por tus palabras. Saludos.
Hola Lind🌸 Lucy!
Muy buenos, fructíferos, sanos y prácticos consejos!!! Gracias! 🤗
Me da gusto que sigas viendo todos mis videos. Saludos.
Dr Lucy muchas gracias yo en realidad escuche el video cuando mas lo necesitaba... ✨🌻
Qué bueno que te son de ayuda mis videos. Gracias por comentar.
Lucy Serrano mil gracias 🌻
Muchas gracias y feliz día del psicólogo
Muy agradecida por la felicitación. Saludos.
Mil gracias por el vídeo , un gusto siempre escucharla, y aprender cada día de sus vídeos , saludos desde Bolivia 👋😊
Agradezco tu comentario. Me alegra saber que mis videos son de tu agrado. Saludos hasta Bolivia.
Ya somos 2 que desde Bolivia la seguimos. Un fuerte abrazo. Querida Lucy
Gracias, gracias, graciaaas ✨✨✨
Saludos.
Yo fui quien terminó, siento que soy valiente por ello, porque teníamos o tenemos aun un apego fuerte, pero nos hacíamos daño, y decir adiós cuando se ama.. no saben cuanto duele, algunos entenderán, sé que pasaran los años y espero tengamos bienestar físico, emocional y psicológico. 💔
+2349048847300 contact baba olu me trajo a mi ex después de años de separación ...
Han pasado nueve meses desde tu msj.. Como te sientes? Yo terminé con mi pareja hace 22 días y siento que voy a morir porque lo amo mucho pero nos hacíamos mucho daño..
yo me sentí horrible por mi ex porque fui yo quien dejó ya que soporté muchas cosas feas de parte de él y su familia sobretodo su madre, eran muchas las peleas, y a lo último nos ladrábamos directamente, pero el día que decidí romper la relación sentí culpa, dudas un ,montón de cosas y hasta pedí a Dios por él a pesar de todo lo mal que se portó conmigo.
Yo fuí la que terminó la relación, sin embargo yo le amo mucho.
El tema fué la diferencia de edades que conforme fué pasando el tiempo....nos fué separando.
Debía tomar la decisión y éste ejercicio me sirve de mucho.
Gracias
Te deseo una pronta recuperación. Saludos.
Gracias de verdad baja mucho la ansiedad y de paso el dolor....seguiré haciéndolo a ver hasta donde llego
Espero que pronto recuperes la paz y tranquilidad que necesitas. Saludos.
Excelentes videos
¡Gracias! Saludos.
Yo me sentía igual aunque yo fui la que dejé la relación, la verdad es que me sentía muy mal y muy desvalida porque yo no quería dejar la relación, pero ya no podía vivir con alguien que no me escuchaba. Y sí caí en la tentación de hablarle y las cosas definitivamente no salieron como esperaba, creo que solo quería que validaran lo que yo sentía, pero definitivamente nunca iba a tener la respuesta que necesitaba.
Gracias 😘 te sigo desde 2013 me ayuda tanto tus videos 🥰🥰🥰🥰
Gracias por tus palabras, me da mucho gusto saber que lo que hago es útil para quienes me siguen. Saludos.
Me ayudaste tanto y ahora le comparto a mi amiga de ti.
Me da gusto haberte ayudado con mis videos, espero que a tu amiga también le sean de utilidad. Saludos.
Wow, que linda
Gracias por contestarme.
Si eres genial
Ahora soy una mujer independiente, y ya no sufro por mi ex aprendí a quererme
Lucy muchas gracias por tus vídeos y ojalá puedas decirnos otros ejercicios ⚘🧸💄🙏🏻🦋💞
Te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html, Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay ejercicios y muchas sugerencias para superar el dolor y salir adelante. Saludos.
Lucy a veces dejamos con el convencimiento de que fué lo mejor, y no dejamos puerta abierta, y si no le llamamos para ver cómo está es porque estamos muy firmes, pero es a veces el dejado quien nos busca, sin éxito, sin respuesta alguna. Y ni cómo amigos porque es hacerse tonto, hay personas que merecen ser dejadas y no les deseamos otra cosa que algún día lleguen a entender que están muy equivocados al jugar con los sentimientos, al mentír, ocultar, pero parece que esas personas así siguen su vida y no cambian. Si llegan a amar o si jamás.
Querida Lucy, en el video te enfocas en el dejado pero a veces el que deja pasa por lo mismo. Yo dejé a mi pareja queriendolo, termine la relación porque no me daba el lugar que yo quisiera que me diera y muchas veces me sentía sola estando con el. Aunque ya hace tiempo de esto aún estoy sufriendo la separación y extraño la parte buena de él, aunque otra parte mía sigue dolida y enojada porque no me supo cuidar. Creo que este video aplica para casos así también aunque uno terminará la relación. Un beso enorme.
Sí, te entiendo. El duelo lo tiene que pasar quien sufre por la pérdida de la relación, sea el que deja, el dejado o ambos, eso no importa. Te recomiendo que veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html, Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. Saludos y ánimo.
@@LucySerrano muchísimas gracias Lucy, sos una luz en el camino de muchos. Beso enorme.
Ahy Gracias eso es lo que uno debe oír cuando uno está triste
Te deseo una pronta recuperación. Saludos.
Soy seguidor de ud...me ha ayudado a super lo q estoy viviendo....soy hombre... me dejaron y me siento de la.patada...
Entiendo cómo te sientes, es difícil. Necesitas pasar por la etapa de duelo para que tus emociones y sentimientos se establicen. Te recomiendo que también veas mis videos Cómo superar a tu ex th-cam.com/video/LzL-gaCMnuo/w-d-xo.html, también Cómo pasar un duelo amoroso: th-cam.com/video/Vsf0Sr3IqlY/w-d-xo.html y finalmente Errores después de una ruptura: th-cam.com/video/4U3xsB66qF4/w-d-xo.html. En ellos hay más ejercicios y muchas sugerencias que te ayudarán a superar el dolor y salir adelante. Saludos y ánimo.
Ya pasé por eso y tenía ganas de quitarme la vida pero afortunadamente me llevaron a un psicólogo y ahora no diré que ya lo olvide pero todavía lo pienso pero ya lo necesito como antes
Te felicito por estar saliendo adelante. No es un proceso fácil, pero sé que lo lograrás. Saludos.
Gracias por ayudar a las personas yo no he pasado por eso, pero si conozco personas que han sufrido mucho por una separacion. Le recomendare tu video. Gracias
Agradezco que consideres útiles mis videos, los hago con mucho cariño y deseo de ayudar. Saludos.
Con estos videos estoy pasando mi ruptura gracias por la ayuda. 💔
Qué bueno que te son de ayuda mis videos. Te deseo una pronta recuperación. Saludos y ánimo.
Yo lo e echo pero sin el espejo yo hablo con mi ser interior le pregunto y esta me responde
Y procuro aconsejarme como si yo estuviera con una amiga quién me pide un consejo ...y pico a poco me a ido esas emociones raras que pasamos cuando hay una ruptura gracias lucy te admiro
Te felicito por darte a ti misma ese cariño y apoyo que necesitas en esos momentos tan difíciles, eso es lo importante. Recibe un cariñoso saludo.
@@LucySerrano si muchas gracias.pero esto lo e logrado gracias a usted x q desde haces como unos 4 años atrás q veo su temas ,q todos para mí son bien interesante..y siempre termino analizando cada una de sus videochat.. gracias x preocuparse
De su semejantes. soy una mujer de bajos recursos y no tengo para pagar unas terapias ..x eso cada uno de sus consejos y platicas los llevo a cabo gracias y de el dios supremo la bendiga siempre ...
Gracias por compartir sus videos me ayudan mucho
Qué bueno que te son de ayuda mis videos. Gracias por comentar.
@@LucySerrano gracias a usted saludos
Mil gracias son muy buenos sus vídeos. Me gustaría que haga un vídeo sobre un matrimonio donde una persona quiere arreglar el matrimonio y la otra pidió el divorcio que hacer y como sobrellevar y que hacer .Gracias.
Cuando uno de los integrantes de la pareja desea el divorcio, eso significa que la relación ya tiene un grado de deterioro bastante importante. Lo que le conviene hacer a la persona que todavía desea arreglar la relación es acudir a terapia para que, conociendo a fondo los detalles de lo que ha pasado, se le pueda orientar sobre las opciones que tiene de actuar, tiene que ser una guía muy personalizada y adaptada a las circunstancias que cada pareja vive, no sirve de nada una guía general. Saludos.
Me gustan mucho sus vídeos son exelentes
Gracias doctora lucy por ayudarne a ser felíz!!!
Qué bueno que te gustan mis videos. Agradezco tus palabras.
Gracias bonito vídeo lo voy a realizar y te comento km me sentí gracias
Te deseo una pronta recuperación. Saludos.
Muy buen vídeo Lucy.
Sabe, yo justo acabo de tener una pelea con mí mejor amiga, persona a la que amé con locura.
Pero ella ya nisiquiera quiere saber nada de mí.
La relación terminó por completo.
Fuimos muy cercanos, Jamás había tenido a nadie con quién tuviera un acercamiento social y sexual tan cercano.
Pero ella me rechazó desde hace mucho tiempo, seguimos siendo amigos. Pero al final me volvió a preguntar si yo aún la quería. Le dije que siempre la vi como amiga pero quería algo más.
Y se enojó por eso.
No puedo evitar sentirme insuficiente para ella, no me siento como un hombre.
Y lo peor es que no tengo a nadie más, soy muy solitario.
Y no puedo quitarme las ganas de llamarla, pero se que no arreglará nada.
Me siento devastado y miserable.
Aún soy muy joven, pero me muero por vivir.
Comprendo como te sientes y el dolor por el que estás pasando. Pero la solución para ti forzosamente pasa por dos cosas, la primera que trabajes en elevar tu autoestima y seguridad personal, la segunda que amplies y enriquezcas tu vida con otras actividades y amistades. Es claro que si sólo has tenido una única fuente de satisfacciones y alegrías, tu amiga, si la pierdes te sentirás morir, es lógico. De ahí la importancia que no dependas de una única fuente, sino que tengas muchas y muy variadas, eso no sólo te permitirá recuperarte más pronto por esta pérdida, sino que además tendrás una vida más plena.
@@LucySerrano
Muchas gracias por el consejo, pondré en práctica mis habilidades sociales.
Ahora que lo dice tiene sentido.