خطوات هامة جداً لكي أتحكم في ردود أفعالي تجاه المواقف - من الحياة

جزء من حلقة "المشاعر والأفكار"
بث مباشر علي قناة الكرمة 21 أغسطس 2015
أعداد وتقديم: الأخت أمل سليمان
ضيف الحلقة: الدكتور أوسم وصفي
Feelings and ideas (Part 1) - From life
Live broadcast on Alkarma tv channel - 21 August 2015
Prepare and submit: Sister Amal Soliman
Guest Seminar: Dr. Awsome Wasfey

[@shimaaelsaey5952]

اراقب نفسي .....لما مزاجك يتغير فجاءة
لازم تفعل الحوار الداخلي !!!وتشوف تفسيرك وتحليلك للموقف
لازم نفسك ثم تفسر مشاعرك
ثم إعادة تفسير مشاعرك والتوجيه
تغير طريقة تفكيرك
ثم الاحتفال لانة تعزيز ومكافأة للنفس 💖علشان نشجع نفسنا نفكر بالطريقة الجديدة
التوبة هو تغير الذهن وليس فقط تغير السلوك ❤️❤️❤️❤️🔥

[@saadiayousfi5579]

ممتنة لك يا استاذ
الله يزيدك نور على نور ♥️

[@iizadoo3805]

راااائع جداً 🌸🌸

[@ammarhail]

حبيت الدكتور هذا

[@blackstars7921]

عاش ربنا يباركك

[@hanaafekry2674]

رائع يا دكتور

[@mariomaezzat7654]

💓💓💓 شابوووو بجد

[@Banhamdani]

محترم...

[@cbxgjk8776]

التوبة هي ان اعلم عقلي كيف يكره زوجي أتعبني تعلقي به

[@user-sy4ft4tf7p]

ههه الكره طاقه سامه لك ولعقلك وجهي عقلك يبحث عن سبب التعلق

[@maianabtawi1980]

جميل

[@roryshokry4474]

الناس مش بتشوف فكرة انا ناجح في سكه وغيرك ناجح في حاجة هما بيقيسوا النجاح وفقا لمصالحهم بس

[@lynalinou1915]

لا تبخلوني بدعوتكم بالشفاء من التبلد و الله مليت
دعوة الغريب مستجابة 💔

[@user-bo9un8nl2k]

افحصي الغده الدرقيه و فيتامين b12 و فيتامين d

[@user-rd1uc7xs3x]

@@user-bo9un8nl2k ما العلاقه؟

[@user-bo9un8nl2k]

لانها تسبب ذلك

[@hajriamahboub9343]

للأسف الشديد في الماضي لم أكن أعرف اكلم نفسي ولا أراقب افكار ي.ولا حتى تصرفاتي،للاسف الشديد.

[@floraflora4057]

إسمو إيه الدكتور المتحدث لو ممكن تدونا إسمو

[@ahmetidris1994]

د.أوسم وصفي

[@imadbadri2943]

شكراااا ❤
من فضلكم اسم الدكتور !

[@minaosama5296]

اوسم وصفي