5 причин внезапного вздутия живота и 1 простое упражнение от газов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- 🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.co...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" → dr-masgutov.ru...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov...
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
_________________________________________________________________________
Запуск и продвижение TH-cam каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Газы
#ВздутиеЖивота
#КакПерестатьПукать
#Здоровье
#ДокторМасгутов
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?NuyUCE2vWQ_dr.msgutov&
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
1. Тщательно пережевывать пищу.
2. Выкинуть печенье, конфеты , варенье и прочие быстрые углеводы
3. Есть достаточно клетчатки: овощи, зелень
4. Не запивать еду холодной водой и др холодными напитками, тк это мешает ферментам (пониженная ферментативная активность) и чувству насыщения
5. Стресс . Клетки, которые сокращают желчный пузырь и кишечник, гибнут при остром стрессе. Хроники получают гипотонию пищеварительной системы. Сильный запах - сильный дисбиоз.
6. Диафрагма. Спазмированная - зажимает 12-ти перстную кишку.
Что конкретно с диафрагмой нужно делать?
11:01 упражнения
@@sbln_igorya дышать, есть много методик, типа «дыхание для снятия стресса», для сна и тп
Чем жевать тщательно у кого нет зубов? Блендером?
@@Iskorcaзубы вставить и будут зубу
Ы
У меня вздутие было от бактерий в кишечнике. Сейчас я здоров. Вылечил легко. Не ем сахар, не ем хлеб там дрожжи они основная причина. Я пил антисептики(метронидазол) и отвар ромашки, отвар календулы. И ешьте много свежего укропа. И ещë еморой не от сидячей работы а от отëкшего от таксонов и воспаления кишечника. Всем добра.
А не пили типа Линекс или подобные бактерии?
@@sbln_igorya а-а-а-а-а ??!
Геморрой-это варикозное расширение вен, это слабая сосудистая стенка, при чем здесь токсины ??
@@user-tq1nw4jh5w вот, вот правильно и дрожжи в готовом хлебе уже неактивные, то есть мертвые. В желудке они никак не воскреснут😂.
Воскреснут ещё как. Налейте в банку воды, бросьте кусок хлеба и сахар. Увидите. Вот и в животе также.@@amalysh61
Дай бог всем здоровья и долгой жизни !
Спасибо, Лапушка )
Спасибо. Взаимно❤
Нашёл клапан Хьюстона и наконец то пёрнул от души) Родственники довольны ) Спасибо)
😂😂😂
😅😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Какое хорошее видео ,спасибо доктор, покрутила на точках и так легко стало ,сама не ожидала 🌹
Оооооооо....благодарю Вас ❤Это упражнение работает☝️
Интересное видео, про наболевшее так сказать. У меня проблема вздутий решилась после пересмотра питания и исключения некоторых видов мяса и пшеницы, капусту тоже не ем. Все это узнала после теста на пищевые непереносимости от fox. Сладкое я тоже ем редко, что для меня не критично. За упражнение спасибо, попробую )
Монтажёр жжёт конечно вставками 😂
😂😂да 🔥
Всем мира,добра,здоровья!У меня хронический стресс с 2013года.Вот только вышла из 2х больниц. Кололи метронидозол, в туалет иду простите по большому, желчь льет. В больнице все наладилось. Пришла домой, стресс сразу, опять желчь.Желчный с камнями, много. Но не болит пока. Сил совсем нет. Помогите!!!
Как всегда лучший доктор!
Видео как-то резко оборвалось, видно результат был достигнут.
😅😅😅
Хочу подкаст про мед!)
Терапевт сказала не есть сырые овощи. Послушал её, и метеоризм прекратился.
А как же салат? Помидоры, огурцы ,перец и т.д.
@@marinak3340 , именно такой салат я и ел практически ежедневно 👍! Томаты, огурцы, лук репчатый. Даже кожуру с огурцов срезал 😀. Разные заправки использовал .
@@marinak3340 , неск. месяцев без этих овощей, и стало лучше, легче. Сейчас опять начал, жую всё тщательно.
Так не должно быть. Вздутия от овощей не должно быть. Значит что-то с микробиомом кишечника @@marinak3340
Получается есть овощи и зелень в каждый приём пищи, но вот как раз когда ем овощи и зелень возникает бурление и вздутие, что же тогда делать?
Подвергать овощи термической обработке,хотя бы минут пять
Люблю ваш канал ❤
Это очень сложно🫣
Была сильная проблема с этим несколько лет. Как-то однажды весной полюбила салаты и стала класть туда чеснок, половинку зубчика примерно. Каждый день в обед ела салат.
Через пару недель вздутия прошли. Я только потом случайно поняла, что у меня все нормально стало.
Странно. При foodmap он под запретом наоборот
@@dar7858 а что это?
Я потом читала, что проводили исследования долгожителей и выяснили, что зачастую они регулярно едят чеснок и что чеснок нормализует кишечную микрофлору
От него наоборот у всех у кого проблемы плозо становиться.
Может происходить от воспаления поджелудочной железы. Диабет.
Спасибо.
Выпустив шептуна еду с комфортом на работу без остановок в пустой маршрутке.
Как всегда быстро и не совсем понятно. Камеру можно в разных ракурсах направлять. Не понятно где точно сфинктер Одди, между пупком и ребрами. Ребра длинные, то ли от середины то ли от начала где мечевидный отросток. Надо показывать сначала точечно. Ладони все закрывают. Минус оператору!
Можно вопрос , а интересциальные клетки кишечника регенерируют или нет?
Почему после демонстрации упражнения вы не начали пукать, оно что не работает?
Блин, реальная проблема
Доктор,доброе утро.Случайно попала на Ваше видео о пяточной шпоре,а также посмотрела еще Ваши видео.Мне они понравились.Вы очень интересно и грамотно все рассказываете.У меня Хаглунда-Шинца,выросла шишка,где пятка соприкосается с задником обуви.Если посижу или утром после сна очень больно встать на ноги.Что мне можно сделать,чтобы избавиться[вылечить]?Спс
Утром зашла в транспорт😂 По ходу у всех был СТРЕСС 😂 Аж глаза вылезали
Хронический стресс- от третьего года войны- не спать не жить
Да
Дикая усталость от депрессии
Нет аппетита, организм слабый, ничего не хочется от событий .
Жить устала в мире агрессии.
Супер. Буду отсылать это видео, кто меня оскорбляет.)))))
Не чувствую сколько пить, есть и приоритеты пищевые.
Устала от отсутствие аппетита.
😂просто надо пересмотреть то что ешь и от чего у тебя вздувается живот
Какой неоценимый вклад в борьбу с глобальным потеплением😂 а то коровы напукали, коровы напукали...
Ем всегда очень медленно,вздутие уже три дня ,очень ни комфортно себя чувствую,перед этим съела булочку теперь мучаюсь😢
Если вы пукаете, значит живы! Радуйтесь. Кислород которым мы дышим, выпукивают бактерии. Пуки это жизнь.
😂
Подскажите идеальный завтрак?
Овощной салат, два яйца и кусок цельнозернового хлеба с авокадо.
Здраствуйте, спосибо вам у меня вопрос такой из за чего левый ноги худеет, правый нормально а левый худеет?
У меня вздутие от приема антибиотиков, вчера начал принимать пробиотики сразу стало лучше
Газы помогают продвижению кала. Лучше газы, чем запор.
Да к то же сможет такое делать, упражнение очень сложное. Тем более можно , если не так сделать, можно, навредить. Разве можно такое делать а любой момент и любом месте, эм?
Первое не про меня.
как надоело везде одни мужики
Во кино, я люблю пукать, не хочу бросать пукать)))
😂😂😂😂😂
Чопик вставить!!!!
Мне хочется пукать , когда у меня эти дни. По большому хожу по 5-6 раз )))
Надо гинекологу рассказать. Может отек или ещё какая причина
Это нормально "голосом Малышевой"😂
Только после поедания груш и яблок.
Яблоки и груши как раз клетчатка в сочетании с кислым, поэтому от них и возникает, более того, груша вообще очень трудно переваривается и за счёт танинов в составе, и совсем другое дело запечённые яблоки или груша.
Груши как раз не провоцируют. А вот яблоки -то ппц
@@user-tb8um7sw4e Спасибо!
"Сразу скажу: никак! " (С) Степанова
через мой жир ничего не найдешь😂
🐋💨
Зашить дырку!!!!
Наверно у меня стресс.
У меня мне кажется из-за него было
Каждый день пук пук надоело
Перестать давать газы, нужно всего лишь одно действие, - это задержать дыхание на 5 минут и проблема решится сама собой😅
Пук пук
В меня газы от чеснока, мало жую, возможно, мясо ни ем , , и газы без вздутия, Еду не запиваю, напитки вообще никогда, табу. , даже фрукты ем с чесноком😂
Нормально 👌
😢
Неее, я люблю пукать.
Жевать тщательно с возрастом становиться труднее...
Что тут посоветуете???
блендер