Es ist eigentlich nicht gut die gleichen Muskelpartien bereits am nächsten Tag zu trainieren. Die Regeneration und Muskelaufbau dauert 2-3 Tage. Die Risse heilen nicht ab und man kann dadurch dauerhaft Schaden anrichten. Abwechslung ist Wichtig
Luna around Japan das stimmt. Am besten wäre eine drei Tages Rhythmus zu haben. 1Tag Oberkörper und eine 1 Tag Unterkörper und der andere Tag sollte man Regeneration haben oder nur die Hälfte an Übungen. Das ist das beste
Lissyr Sir stimmt, die Kurve hatte ich im Hinterkopf. Zumal schaut’s auch unsymmetrisch aus, wenn ich nur den Oberkörper trainiere und den Rest nicht 😅
Hy , ich muss sagen ich liebe es euch Dreien zu zuschauen . Ihr seid für mich wirklich bewundernsvoll und eine perfekte liebe. Man sieht was liebe schaffen kann.♥️
Ich kann mich vielen hier nur anschließen: Super Videos, tolle Einblicke. Macht Spaß euch zuzuschauen. Und es freut mich, dass ihr euren Traum der Villa auf Lombok umsetzen konntet. Ist ja nicht mehr weit und ihr habt es geschafft!
Wieder ein ganz tolles Video von euch und Mila ist so ein ausgeglichenes Kind. Sehr freundlich die kleine Maus. LG aus dem sonnigen Kloschwitz sendet Conny
Isch bin momentan in der Lernphase für meine ersten Prüfungen im Jura-Studium. In einem Monat ist es so weit und ich bin unfassbar nervös und unentspannt. Ich freu mich aber wirklich jedes Mal mega, wenn ihr ein Video hochladet, weil das für mich einfach 10 Minuten in ner anderen Welt sind und ich dann ein bisschen Tagträumen kann, wie es gerade wäre am Meer zu liegen usw. 👀 Ich verfolge Cheng schon seit 4 Jahren und freu mich schon mega euch in eurer Villa besuchen zu kommen und Lombok zu entdecken, sobald Prüfungen, Corona und Villa fertig sind. 🥰 #villachibo #teamchibo
Ich liebe eure Vlogs! 😍 Bin erst neu dazu gekommen, aber ich könnte euch stundenlang zugucken. Ihr seid so eine süße Familie ♥️. Ich wünsche euch viel Glück & Gesundheit 🍀
Also das Rascals ist ja auch einfach mega schön! Es ist by the way richtig cool, wie man durch euch einfach andere Orte auf der Welt kennenlernt. Da bekomme ich direkt wieder Lust aufs Reisen :)
Wow was für eine gute Qualität der Intro am Anfang gefällt mir sehr weiter so auf TH-cam ich liebe eure Vlogs täglich anzusehen eine schöne Grüße aus Österreich 🇦🇹
Gerade wenn ihr noch Muskelkater habt ist es vollkommen Sinnlos weiter zu trainieren. Der Muskel muss sich erst einmal wieder regenerieren und sich mit neuen Eiweißen auffüllen.. Also übertreibt es nicht und achtet darauf jeden Tag genug Eiweiß zu euch zu nehmen :)
Könnt ihr mal ein Video bezüglich kosten für einen Urlaub auf Lombok machen sprich was kosten dort Hotels, Essen etc. ? (Als bsp vllt mal das Bamba oder Rascals or sou) Aufgrund der Momentanen Situation findet man dazu nämlich keine infos :( Thx im voraus ;)
Checkt mal Gymnastic Bodies ab. Sehr kontrolliert, geführt und etwas für Monate und Jahre. Und die Erfolge sind eben nicht nur was Muskeln angeht sichtbar, sondern eben auch turnerische Dinge wie Handstand etc.
Zu dem Thema Fitness ihr könnt einfach versuchen jeweils 100 Liegstütze und 100 Squats pro Tag zu machen aber in zmB. 10 ner intervallen über den Tag verteilt. Hab so früher mit Fitness und Calisthenics zwischen dem Kampfsport Training angefangen das hilft wirklich nach 1-2 Monaten kann man sogar schon Veränderungen am Rücken , dem Trizeps und eigentlich gesamt Körper merken (bei Push-Ups) :) Wichtig aber nach 2-3 Tagen ein Restday machen,da man nur die Bauchmuskulatur Täglich trainieren darf!!. Sehr gut das ihr versucht Sport zu machen denn das ist sehr wichtig für das Herz und den Ganzen Körper. Also zum Beispiel : mo: 100 push ups di:100 squats danach ei Tag pause . Geht Für beide geschlechter :) Ps:Geiles Video wie immer
Nennt man sowas nicht auch klickbait? 😅😂 Also ihr habt mich auf jeden Fall sehr, sehr neugierig gemacht aber ich schaue eure Videos so oder so an 😁 Seit einiger Zeit sind diese Videos aus Urlaubsländern mit Frauen im String super angesagt und bei Chibo gibts das selbe, nur besser! Mit der kleinen Mila und ihrem bezaubernden lächeln ❤️ Freue mich für euch, dass ihr neue Bekanntschaften gefunden habt und hoffe für euch ganz viele schöne gemeinsame Tage haben werdet und das eine tolle Freundschaft entsteht! Bin schon so auf das nächste #villachibo Update gespannt! LG aus Ägypten #teamchibo
Mega nices video... Also es ist echt ein Taum dort. Habt ihr mal bock für 24h zu Tauschen?😂 Bin schon gespannt was es neues gibt von der schicken Hüdde😁
Ich muss ja zugeben ich hatte hauptsächlich Augen für die Pflanzen 🙈 wenn ich jemals nach Lombok komme, muss ich wohl einen eigenen Koffer für Ableger mitbringen 🙊🙈😂
Wie wäre es cheng, wenn du mit unge und dner eine longboard tour durch lombok und so macht. Fände es geil zwar geht sowas gerade nicht, aber in 1 Jahr oder so.
@@Monkey_D._Dragon ja dner hat auch zu wenig zeit glaub für sowas, aber dner könnte ja einen kleinen besuch machen und cheng könnt ihm die gegend und die villa zeigen
Leider sind Kinder unter12 Jahren im Rascals nicht erlaubt. Hatte mich da schon am Pool eine Kokosnus schlürfen gesehen. Schade 🤗 Aber wer weiss, wann wir wieder Reisen dürfen.... LG aus Deutschland von Andrea
Ihr könnt euch nicht vorstellen wie gut eure Videos tun. Die lassen einen vom nicht so schönen Alltag ablenken☺️
Es ist eigentlich nicht gut die gleichen Muskelpartien bereits am nächsten Tag zu trainieren. Die Regeneration und Muskelaufbau dauert 2-3 Tage. Die Risse heilen nicht ab und man kann dadurch dauerhaft Schaden anrichten. Abwechslung ist Wichtig
Luna around Japan das stimmt. Am besten wäre eine drei Tages Rhythmus zu haben. 1Tag Oberkörper und eine 1 Tag Unterkörper und der andere Tag sollte man Regeneration haben oder nur die Hälfte an Übungen. Das ist das beste
Pull Push Beine bestes system
Prinzip der superkompensation googeln, da ist auch das „Übertraining“ gut dargestellt.
Lissyr Sir stimmt, die Kurve hatte ich im Hinterkopf. Zumal schaut’s auch unsymmetrisch aus, wenn ich nur den Oberkörper trainiere und den Rest nicht 😅
Wer hat auch einen Schock bekommen und dachte das sie das Bamba verlassen müssen?
Wie immer tolles Video. Wünsche euch
viel Glück. Ich kann glaube ich für jeden sprechen, wenn ich sage das eure Video unser Leben bereichert.
Wollt ihr mal eine Morgenroutine/Abendroutine drehen?👍🏼♥️
Hy , ich muss sagen ich liebe es euch Dreien zu zuschauen . Ihr seid für mich wirklich bewundernsvoll und eine perfekte liebe. Man sieht was liebe schaffen kann.♥️
Die Schlussszene vermittelt einem ein soo schönes geborgenes Sommergefühl 🥰
Ich liebe den Song aus dem Intro und das Intro allgemein übelst😍🔥
Mila ist so süß!😍
Sabibo, wie ist eig der Verlauf des Permanent-make-ups? Ist es so wie Du es Dir vorgestellt hattest? ☺️ liebe Grüße!
Ich kann mich vielen hier nur anschließen: Super Videos, tolle Einblicke. Macht Spaß euch zuzuschauen. Und es freut mich, dass ihr euren Traum der Villa auf Lombok umsetzen konntet. Ist ja nicht mehr weit und ihr habt es geschafft!
Oh mein Gott ich dachte ihr müsst aus dem Bamba ausziehen. Puh nochmal Glück gehabt!
Genau das hab ich auch gedacht ich hab mich echt erschrocken 🤣🤣🤣
7:45 min die kleine Mila ist schon wieder dabei Milch zu suchen😂💗
Mach doch das Video auf 10min und klatsch dort noch 3 mal mehr Werbung rein. Gönnt euch doch.🤓
Sehe ich auch so!
Ich finde ins Intro gehört noch der neue Flitzer 😂😂
Ihr seid die besten❤️ Mag euch so ohne euch persönlich zu kennen🍀 Gruss aus der Schweiz!
Probiert mal ein Eisbad aus, wenn ihr MUskelkater habt. Hilf mega! Kalt Duschen geht auch!
Wieder ein richtig nices Video. Feier es total, dass ihr zurzeit so aktiv seit!
Wieder ein ganz tolles Video von euch und Mila ist so ein ausgeglichenes Kind. Sehr freundlich die kleine Maus.
LG aus dem sonnigen Kloschwitz sendet Conny
Isch bin momentan in der Lernphase für meine ersten Prüfungen im Jura-Studium. In einem Monat ist es so weit und ich bin unfassbar nervös und unentspannt. Ich freu mich aber wirklich jedes Mal mega, wenn ihr ein Video hochladet, weil das für mich einfach 10 Minuten in ner anderen Welt sind und ich dann ein bisschen Tagträumen kann, wie es gerade wäre am Meer zu liegen usw. 👀 Ich verfolge Cheng schon seit 4 Jahren und freu mich schon mega euch in eurer Villa besuchen zu kommen und Lombok zu entdecken, sobald Prüfungen, Corona und Villa fertig sind. 🥰 #villachibo #teamchibo
Mary Poppins bin in einer ähnlichen Situation und mir geht’s auch so ! 😍🙏🏼
Set me on Fiiiiiiiirrrreeeeee lalalalalallalaalla
Ich liebe eure Videos einfach so, macht richtig Spaß euch 3 zuzuschauen 😍 schaue Videos teilweise 2 oder 3 Mal 🙈😅
Zack, Tag gerettet ;)
Ich liebe eure Vlogs! 😍 Bin erst neu dazu gekommen, aber ich könnte euch stundenlang zugucken. Ihr seid so eine süße Familie ♥️. Ich wünsche euch viel Glück & Gesundheit 🍀
Es entwickelt sich zu einem Ritual. ...Mein Abend klingt aus mit einer Folge Villa chibo!
So schöne Ausschnitte Wow! Super Kamera und super schöne Bilder❤️
Also das Rascals ist ja auch einfach mega schön! Es ist by the way richtig cool, wie man durch euch einfach andere Orte auf der Welt kennenlernt. Da bekomme ich direkt wieder Lust aufs Reisen :)
Seit die besten TH-camr❤️
100 Liegestützen am Tag reichen locker 😅
DAMN Cheng du hast so einen sauguten Musikgeschmack, Majestic Casual und Eton Messy feierlich schon seit 8 Jahren !
Immer wieder sehr schön eure Vlogs anszusehn, und immer geil geschnitten. Sehr cool, macht weiter so, ich bleib euch treu. stay positiv :-)
Ihr werdet noch richtig erfolgreich 😍💪
Mila sind so süß aus bei jede clib
Wow was für eine gute Qualität der Intro am Anfang gefällt mir sehr weiter so auf TH-cam ich liebe eure Vlogs täglich anzusehen eine schöne Grüße aus Österreich 🇦🇹
1:20 hab mich schon gefragt wie vor allem du es als stillende mama machst. ich als autonormale bin schon nach ner einfachen hit übung schlapp XD
Wie immer tolles Video. "Family-Fly" wünscht euch viel Glück und Gesundheit.
Saftige B-Roll! 😍
ich liebe das Intro.
Das Hotel sieht mega aus!! Will da hin :D
Ich habe wegen euch jetzt auch mit duolingo angefangen, echt tolle app, kann ich nur empfehlen. Danke!
Jaa geil!! Welche Sprache?
Englisch und Französisch...
Für die Schule
Es wird bestimmt helfen, wir reden auch schon Indonesisch mit den Mitarbeitern hier xD
Einfach ein Traum dort 😍😍
Cooles Video macht weiter so ihr seid die beste TH-cam der Welt. Ich gönne euch das alles zum tiefsten Herzen. #TeamChibo
Richtig schöne Anlage! 😍 Ich finde euer Outro übrigens auch sehr nice! 👌
Hauptsache man macht ein bisschen was für seinen Körper, das ist das wichtigste! Bleibt gesund! 🥰 #teamchibo #villachibo #milovicz
Ihr könnt die Videos ruhig auf 10 Minuten Strecken strecken, die Werbung sei euch gegönnt!
Cooles Video!
Mega cooles Video. Ich wollte fragen wie das mit den coolen Farben hinbekommst. Benutzt du Lutˋs und wenn ja welche oder nur lumetri Color.
200 Stück.... 100 reichen ja auch schon am Tag für'n Anfang
Ich liebe dieses Intro !☺️💕
3.58 talk about corona und i was gay kommt im hintergrund haha :D
Wie wärs mit einer Longboardtour auf Lombok?
Was hat der Titelit dem Video zu tun? 😁
Ich hab irgendwas verpasst🤯
Wenn das Hotel leer ist, wieso könnt ihr dann nicht dahin umziehen?
Gerade wenn ihr noch Muskelkater habt ist es vollkommen Sinnlos weiter zu trainieren. Der Muskel muss sich erst einmal wieder regenerieren und sich mit neuen Eiweißen auffüllen.. Also übertreibt es nicht und achtet darauf jeden Tag genug Eiweiß zu euch zu nehmen :)
Toller Intro Ps die beste Familie in youtube
finde das intro wirklich mega geil, ist auch nicht zu lang
Könnt ihr mal ein Video bezüglich kosten für einen Urlaub auf Lombok machen sprich was kosten dort Hotels, Essen etc. ?
(Als bsp vllt mal das Bamba oder Rascals or sou)
Aufgrund der Momentanen Situation findet man dazu nämlich keine infos :(
Thx im voraus ;)
Hallo Cheng,
ich habe eine Frage:
Hast du das Longboardtour Longboard noch?
Checkt mal Gymnastic Bodies ab. Sehr kontrolliert, geführt und etwas für Monate und Jahre. Und die Erfolge sind eben nicht nur was Muskeln angeht sichtbar, sondern eben auch turnerische Dinge wie Handstand etc.
wenn die Boards da sind, gibt's dann eine Longboardtour auf Lombski?^^
Wie kriegt Cheng immer diese geilen Handheld B-Rolls hin? soo smooth!! Mit Warp-Stabilizer in Premiere?
Zu dem Thema Fitness ihr könnt einfach versuchen jeweils 100 Liegstütze und 100 Squats pro Tag zu machen aber in zmB. 10 ner intervallen über den Tag verteilt. Hab so früher mit Fitness und Calisthenics zwischen dem Kampfsport Training angefangen das hilft wirklich nach 1-2 Monaten kann man sogar schon Veränderungen am Rücken , dem Trizeps und eigentlich gesamt Körper merken (bei Push-Ups) :) Wichtig aber nach 2-3 Tagen ein Restday machen,da man nur die Bauchmuskulatur Täglich trainieren darf!!. Sehr gut das ihr versucht Sport zu machen denn das ist sehr wichtig für das Herz und den Ganzen Körper. Also zum Beispiel : mo: 100 push ups di:100 squats danach ei Tag pause . Geht Für beide geschlechter :)
Ps:Geiles Video wie immer
Nennt man sowas nicht auch klickbait? 😅😂
Also ihr habt mich auf jeden Fall sehr, sehr neugierig gemacht aber ich schaue eure Videos so oder so an 😁
Seit einiger Zeit sind diese Videos aus Urlaubsländern mit Frauen im String super angesagt und bei Chibo gibts das selbe, nur besser! Mit der kleinen Mila und ihrem bezaubernden lächeln ❤️
Freue mich für euch, dass ihr neue Bekanntschaften gefunden habt und hoffe für euch ganz viele schöne gemeinsame Tage haben werdet und das eine tolle Freundschaft entsteht! Bin schon so auf das nächste #villachibo Update gespannt!
LG aus Ägypten
#teamchibo
Mega nices video... Also es ist echt ein Taum dort. Habt ihr mal bock für 24h zu Tauschen?😂
Bin schon gespannt was es neues gibt von der schicken Hüdde😁
Gibt es hier auf Lombok (da seid ihr doch oder? oder seid ihr in Thampa?) eigentlich auch Ausgangssperre?
Nö
Ich muss ja zugeben ich hatte hauptsächlich Augen für die Pflanzen 🙈 wenn ich jemals nach Lombok komme, muss ich wohl einen eigenen Koffer für Ableger mitbringen 🙊🙈😂
Lied 5:40?
wie ist das wenn mila in die schule gehen muss. gibt es dort eine schule für deutsch sprachige?
#villachibo freu mich wie es bei euch voran geht, hoffe ihr könnt bald einziehen... tolle Videos macht weiter so!
Super Vlog
Sehr schickes Hotel, da bekommt man gleich Lust! Wie heißt denn jetzt eigentlich der Scooter? 😬
Müssen uns noch entscheiden xD Gibt einige coole Ideen
Machen wir aber die Tage 🤣🤣🤣
@@ChiboOfficial Dann bin ich mal gespannt!
Hat jemand ein link zu den bei ca 7:00 erwähnten videos? Hab leider nix gefunden, weiß aber auch nicht richtig wonach ich suchen muss :)
Ich glaube sie meinen das Video ,,Wir bauen eine Villa im Paradise"
@@bettinaloibl5024 Ah ok. Danki :)
danke für dieses geile video cheng :D
Alles Gute euch.
Wohnt ihr jetzt zurzeit nicht mehr bamba?
Wie wäre es cheng, wenn du mit unge und dner eine longboard tour durch lombok und so macht. Fände es geil zwar geht sowas gerade nicht, aber in 1 Jahr oder so.
Wird glaub ich kaum gehen weil dort die Straßen safe nicht so gut sind wie bei uns außer in Ortschaften aber no front
@@Monkey_D._Dragon ja dner hat auch zu wenig zeit glaub für sowas, aber dner könnte ja einen kleinen besuch machen und cheng könnt ihm die gegend und die villa zeigen
Sehr schöne Aufnahme
So schön das Intro auch ist... ich finds zu lang😅😂
Neues Viiiideo!
Schönes Video :)
Welches Video war es dann in dem Ihr das mit dem Land verkündet habt? =D
Wie heißt das Lied aus dem Intro?
Luca
Set mi on fire-fancy cars
Gönnt euch doch die 10 min. auf das Video
Leider sind Kinder unter12 Jahren im Rascals nicht erlaubt. Hatte mich da schon am Pool eine Kokosnus schlürfen gesehen. Schade 🤗 Aber wer weiss, wann wir wieder Reisen dürfen.... LG aus Deutschland von Andrea
Also emtschuldigt mich mal: aber bei min 8:17 sieht sabibo so schön schwanger aus😍😅 bin ich die einzige der das auffällt?
Ich wollt auch grad fragen, sieht extrem schwanger aus
nein, sie ist nicht schwanger
Is there someone from Lombok who is watching the videos?
Man sollte normalerweiße 30min warten nach essen um ins wasser zu gehen aber wen man im wasser essen tut ist ja 500IQ
Gönnt euch doch die 18 Sekunden
Bin ich hier der einzige große Fan, der aus „Indonesia“ kommt und deutsch spricht?🙋🏻♀️
#LongboardLombokTour
Ich hab mit 20 situps angefangen und jeden Tag mit fünf gesteigert
3:45, Wäre das Baby ein Junge würde ichs feiern
Peace
diggi willst mal die intro musik ändern sonst kannst das auch direkt skippen gleiche musik gleicher schnitt ähnliche bilder.. irgendwie bisschen lame
Wen ihr noch Geld über habt könnt ihr ja auch ein Hotel eröffnen😂 Wer ist auch dafür😂
@@swiss-king perfekter Zeitpunkt, günstige Preise und Wenn's Hotel fertig ist, ist der Tourismus wieder da ;-)
10 linkes aber keine Aufrufe alles klar
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Diese übertriebene Babysprache von Sabibo nervt dezent.......
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