8000 KALORIJA - cheat meal challenge!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Donacije Patreon: / bttb
Email: backtothebasics6@gmail.com
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
royalty free Music by Giorgio Di Campo for FreeSound Music
freesoundmusic.eu
/ freemusicfor. .
/ freesoundmusic
original video: • Slapstick Buster roy...
Track: Max Brhon - The Future [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Max Brhon - The Future...
Free Download / Stream: ncs.io/TheFuture
KINEZ SKINO MASLINE JEDINO ZDRAVO AHGAHAHAHHAHAHAHAHAH
Pa on je ovo "cheat" ozbiljno shvatio hahahahahahah
Haha pa da, ovo je cheat meal, zato ne smije zdravo 😉😉😉
@@chomi5216 A realno , masline sa pice i drugih stvari uopste ni nisu zdrave ...
Ni ja ne volim masline
4:05 oplakao sam hahahhahahahah
Добро је да сам јео пре клипа
Ja nisam
Namjerno sam otiso u MC donace da bi jeo
Opasan si jos samo cc da krenes da slusas..
@@hahaha-kn6yd Мали металац
06:28 bravo za ovo
Pa sam ih jos vise jurio. Pa sam ih jos vise udarao glavom😂🤣🤣🤣🤣
Ahhhahhhahha bukvalno iskidao sam se hahahahahah
Sad i ja idem da jedem , ogladnio gledajući vas 😂😂😂
Odlichan video kao i uvek. Zasluzili ste definitivno da sebi priustite cheat day. Odlicni ste, svaki video veca motivacija! Bravo Momci!
Kad god pogledam vaš klip,dajete mi toliku inspiraciju da treniram,da to nije moguće! ❤🙏💪
Ja evo gledam sad i daje mi inspiraciju da pojedem citav MCD
"Sve redom sam udarao glavom" HAHAHHAHAHAHAHAHHAAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
Ja taman juce poceo sa dijetom, izgleda nista od toga....
Jako koristan video. Zamolio bih vas za jos ovakih klipova 👌👌🤗
Ja nmg da zamislim pored tolikog paženja na njihovu dijetu ja mislim da su zaslužili taj "cheat meal" Liko ako se slažeš.
Slaze se liko
Kad se jede ne prica se, bravo momci!!!
22:00 🔝🔝🔝
КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸КОСОВО ЈЕ ❤️ СРБИЈЕ ☦️🇷🇸
Aleksandar Milojević tebi je stvarno dosadno xD
@@bolniknazadnikoli Због чега то мислиш?
Aleksandar Milojević ne kuzim sta si napisao
@@bolniknazadnikoli Хахахахах па научи ћирилицу па ћеш да "кужиш"хахахаха
Svaka cast, bravo, jos vise klipova o ishrani i hrani, samo gurajte💪💪💪
Ja vas moram da upoznam,toliko ste zanimljivi i dobri i uporni i bukvalno mogu sada da nabrajam jos dugo,ali nepotrebno je,svaka cast samo tako nastavite!
Prejaka montaza na kraju! Svaka cast! Veliki pozdrav!
Kinez kad ne moze da uradi 4 seriju iznervira se i Ašketa zdrma glavom 🤣🤣🤣🤣🤣 najjaci stee
Najjači uvod uvek!😄😃😂
Nikola najjači haha, udaro glavom sve. Veliki pozzz za vas dvojicu kraljevi ste
Odlican video momci samo tako nastavite💪💪💪
Legende svaka cast u kom ste treningu, kad planirate na tasu da radite trening da vas upoznam i naravno da odradim trening sa vama
svaka cast najbolji kao i uvek!
Superrrr video Najjači 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Eeee moji decki,kako ste si ovo dopustili? xD Salimo se, valja se nagraditi nakon dobrih treninga,tako se i mi nagrađujemo u timu! 💯💪
jos samo 3k do asketove transformacije
Cek na koliko je trebalo 50k ??
10:05 ahhaah aske ne moze pojede pomfrit pa zaklapa kutiju ostavlja sa strane hahaahahahah
Bravo momci nastavite snimati i o ishrani
Pozz moze video o tome kako izgleda vas trening svakog dana hvala unaprjed najj ste 👌👌👌♥️
Prijatno!
Vi ste kraljevi ☺
Momci, da li moze klip o rotaciji ugljenih hidrata, ako planirate da snimite klip o tome, bacite srce hehe kinez pazi se korone!!!
Odlican klip!
Auuu kakav video🤣🤣😂😂
Samo napred bravo pozdrav od Македонија💪
Pozdrav. Cijenim vaš rad i trud, danas ste pokazali kako netreba jesti. Gomila zasićene masti, prosti šećera, emulgatori, konzervansi...
Organi i hormoni prosto divljaju dok svare tu teško pribavljenu hranu narednih pola dana.
Ja ogladnio dok sam gledao😂😂
Da vas ne pratim duze vreme rekao bih svasta za ovo... , ali u redu ovk je ipak na neki nacin challenge 😅
Idemo do 100k
Jel bi mogli da napravite video kako se ugojiti? Ima dosta ljudi koje je mrsavije a ne zna kako se ugojiti
5:16 KINEZOVA REAKCIJA HAHAHAHAAHAAAAAHAHAAHAHAH
Legende
20:38 ahahahahahah
Napokon i vi imate dušu
Super ste.
Kod Asketa he brlog, a kod Kineza elegancija😂😂
Hahahh
Ajmoooo do 100k!!!!!!!!!!
dobar edit na kraju klipa
Momci svaka vam cast 💪💪💪
Mozete napraviti klip o Chris Heria, vase misljenje o njemu i da li ga preporucujete za gledanje, veliki pozdrav❤️
Meni je svaki dan cheat meal ,normalno 💪
Kolko su pojeli te vezbe za noge su bile sa dodatnim opterecenjem
💪🏾💪🏾💪🏾
Idemoo vazak
Haha uvod najjaci
Nakon koliko dugo vremena radite ovaj cheat meal?
Klip lagan i top👌
Hahahhaha kakvi ste vi doktori 💪🏼
najjaci pozz iz istre ☺️
Velika ste mi motivacija da li ce te praviti reakcije na nase transformacije sportski pozdrav
1k lajka 1 dislajk najboljiii
Mnogo jak klip
Prvo lajk i kom pa onda gledam 🤣💪
Dobro mi bilo napraviti challenge o ishrani koja skida masne naslage , odnosno o hrani koja treba da se unosi da bi imali ravan stomak i trbusnjake kao vas dvojica :)
0:08 ja dok mi nastavnica objašnjava novu lekciju HAHAHAHA
Momci svaka čast, šta ste sve pojeli... auuuu
UHHH što sam sad gladan!!!
Sledeci klip snimite full day of eating vlog bilo bi ekstra
Aj sad napravite "Full day of Clean eating" da ljudi vidi od koje hrane se stvarno postaje jak i isklesan ko vi. Od dorucka pa do vecere...
Najbolji!
AL GA ŽIVITE ! :)
Napredujete dobro sa subovima zasluženo!
Svaka čast momci👍💪💪
ide gass
Odlican video, ali šta da kombinujem?
*konbinujem
@@kedrovasuma2857 kombinujem*
Uh da je meni sad ovo ogladnio sam kako vas gledam
Svaka cast!Kraljevi💪💪💪
Bravo bracoooooooo
Aske prati Miroljuba :D hehe
Ajmo do 50K!!! Samo jako 💪
Hahahah Stjepan Ursa na aparatima...ko ne zna o čemu pričam neka pogleda njegov video chat daya
Momci, početak je super, harmonija =vas dvoje zajedno
Ali najjaci pocetak hahaahahah
Sad mi u ovaj karantin ide voda na usta od ove hrane, a gde da jedem, ali nemaa vezba se mora vezbam😂😂😂
Tema za klip: kako vi spremate ovsene pahuljice tjst uz sta moze sve ici da bi bilo ukusno
naj jači ste
vrhhhhh :D brate koliko sam gladan :D
Kako se resiti ,,skinny fat'' izgleda?
Kraljevi
Hvala na videu braco,mogu samo da vas pitam,dali bih trebao workoutove podijeliti po danima po djelovima tjela( pa da svaki dio tjela vjezbam 1,2) puta tjedno ili da treniram upper i lower body samo sto onda neznam kako da efektivno u jednom treningu pogodim cjeli upper body?
th-cam.com/video/paXGhmUShbw/w-d-xo.html
brravo momci
Cao svima
Imam 13 godina,i neko salo na stomaku,nema ga puno,gradhen sam atletski ali imam salo.
Da lu cu ovakvim treningom dobiti six pack i za koliko.
Trening:
Preskakanje vijace 6 minuta
50 trbusnjaka
40 sec mountain climer
30 cucnjeva
10 sklekova
Bocni trbusnjaci(ono gde se nagunjes sa strane i dizea jednu nogu)
Mountain climber 20 sec
Sve ovo 4 krug
I na kraju trcanje 10,000 koraka
Ishranu sam doveo u red
Molim vas odgovorite, stvarno bi mi znacilo da znam da li da ocekujem napredak ili da besto treba da izmenim
Još ti treba da rasteš.
@@branislavakostic5002 jel ja onda mogu dobiti six pack
@neki čoek Ne treba da te zabrinjava salce sa 13 godina jer kada za godinu - dve izrasteš sve će doći na svoje. Treniraj normalno, samo nemoj sebe da izgladnjuješ i slične gluposti zbog trbušnjska. Samo pivo ne konzumiraj 😁
@@branislavakostic5002 hvala na savetima,naravno jedem sve normalno:meso,povrce,voce....dok sam
Izbacio slatko,cipseve,gazirane i ,,vocne sokove"
trenutno postim zbog ramazana i ne znam zasto sam usao u ovvaj klip :(
Uvod je najaci
Piše se najjači!!!
Mog druga od 2 razreda sto je nosio traku oko glave nazvali japanac
P.s mn takodje tvrda glava😂😂🔨
ja ima cu da treniram dok ne stignem da radim po svaki dan sto slekova sto trbušnjaka hiljadu čučnjeva a onda trčanje deset Kilometara svakog dana e to ti je pravi trening 😉
najaciste
Ja gladan ko vuk i samo vidim ovaj video
Kinez ne jebe Asketa ni 2 % 😂😂😂
hahahah
po cemu ahhahah
Sala, zato sto kao razmislja sta da jede dok on prica
Vi ste moji omiljeni uoutuberi
Pozdrav iz Obrenovca