Hacía años que estaba buscando una receta como la que has publicado,tengo que decirte que al fin la he encontrado,probado y entusiasmado.Como vegetariano que soy,y como youtuber habitual,quiero felicitarte y agradecerte,por tu investigación,y divulgación de esta magnífica receta.En mi opinión,es lo mejor que hay en youtube,y digo esto,porque me las he probado practicamente todas.Te felicito sinceramente. Muchas gracias Un saludo
mil gracias por compartir tan lindo mensaje, cada lunes publico recetas sin carne y en mi página cocina y comparte punto com podrás encontrar muchas más, te mando muchos saludos
Hola, este canal me encanta a mi tambien, pero si te interesa la comida vegetariana, te recomiendo mucho un canal que se llama Cocina Vengan Fácil, es excelente!
@BlueberryPieBomb Gracias a ti por seguirnos, esta receta nos la envió una lectora, Sandra Flores, en verdad me sorprendió mucho por lo ricas que salieron, aquí volaron, mi hijo que es carnívoro, se las devoró. Slaudos, Sonia
Genial la receta! La ensayé el fin de semana pasado, y me quedé enganchado por el sabor y la sencillez de la preparación. Acá tienes un seguidor más en tu canal. Muchas gracias y saludos!
Pero qué receta tan más ingeniosa! De verdad que quedan deliciosas y no exagero! Para mí es toda una "faena" hacer que mi hijo y mi marido coman vegetariano y con estas milanesas no tuve problema alguno! Te agradezco un millón por compartir esta receta! Ojalá subas más igual de ricas, nutritivas, económicas... Porque es muy difícil encontrar algo vegetariano que sepa tan sabroso como este platillo! Gracias mil!
que creen????? ya las hize, :D añadi y quite ingredientes, pero ya las hize, les quiero compartir que en lugar de huevo, moli las hojuelas de avena en la licuadora y me quedo como un especie de pan molido, y esta super bien por que la avena suelta como una gelatinita o algo asi, que permite hacer un poco la función de pegamento del huevo y a la vez la consistencia de un pan molido, añadi también zanahoria rayada, y no utilize la licuadora mas bien me ayude de mis manos, esq quería sentir a los ingredientes :) . Saludos y un abrazo grande a usted señora por compartirnos su tiempo!!!
¡Y yo que solo las había comido guisadas!¡ cuantas variantes podemos hacer con los alimentos de la tierra! es asombroso, a mi desde que era niño me encantaban y además dan mucha energía y proteínas,Sonia saludos.
Eyli Izaguirre estás equivocado..un vegetariano y un vegano son lo mismo..un vegetariano que come huevo es ovo-vegetariano si come huevo y lacteos es ovo-lacteo-vegetariano...por tanto la receta no es vegetariana...obviamente.
Mikel Amatria Los vegetarianos varían su alimentación por ese motivo dentro de los vegetarianos están los Ovo y Lacto vegetarianospor eso se les considera NO ESTRICTOS y los veganos son super ESTRICTOS en no comer carne, para simplificar el asunto: Veganos NO COMEN CARNE Vegetarianos SE PERMITEN COMER DERIVADOS DE ORIGEN ANIMAL. BB y eso se sabe en todos lados
gracias por tus recetas esta rica y saludable y con todo respeto para las personas que no pueden comer huevos no lo hagan y punto tome lo bueno que otras personas comparten y se agradece yo como muy saludable y esto me encanta gracias amiga
Sr. Sonia soy su seguidora y no sabe como me encanta el timbre de su voz y la forma tan familiar de explicar la preparaci{on yo soy vegetariana y disfruto de todas sus recetas me encanta su cocina y sus recipientes super!!!!!!! gracias mil por el maravillosos trabajo Dios la bendiga a usted y asu equipo de producción
yo moli aparte una cucharada de linaza y luego se la agregue ala licuadora junto con los demas ingredientes para no ponerle huevo y me quedaron muy bien se han convertido en una de las recetas favoritas en mi casa.le recomiendo trate de comer las lentejas remojadas por un dia, sin cocinar son exelentes para la salud,informate mas, buscalas en youtube como semillas germinadas DIOS LE BENDIGA
Mil gracias por esta bonita idea, debemos ser concientes de que tenemos infinidad de opciones oara una comida sana y saludable y que ser vegetariano es una opcion muy responsable con nuestro planeta.
muchas gracias, es muy buena receta! la voy a preparar.. soy vegetariana pero mi novio no.. y le gusta que le prepare comida,, y entre mas le doy comida vegetariana rica mejor jeje muchas gracias y saludos desde Ucrania!
Excelente receta la hice tengo q ser sincera me estaban quedando aguadas y se me desbarataron así q les eche harina de trigo y eso las volvió más compactas y no altera el sabor. Le di amo hijo de dos años y le encanto y eso q el es melindroso para comer
mi hermana la hace y le coloca avena en hojuela y pan rallado y lo amasa y la coloca en un budare, probare en licuar los aliños porque a mis hijos no les gusta cuando los pico
Que senora tan linda! como da las recetas tan naturalmente, sin tanto adorno...me encanto! no la habia visto antes. Muchas gracias por estas recetas tan ricas!
Pueden sustituir el huevo con semillas de linaza o chia. Dejas remojando como 1/4 de taza con las semillas (linaza o chia) y esta se va hacer espesa ylo puedes utilizar como sutitucion d huevo
He preparado esta receta muchas veces y sigue siendo muy buena! Había olvidado unas medidas y me costo encontrar el vídeo, creo que merece muchas más visitas, aparte que la chef es muy agradable ♥️🌿
www.vegaffinity.com/articulo/sustitutos-del-huevo-en-la-cocina-vegana--a121 encontré allí algunos substitutos del huevo :) para los que quieren ser veganos al 100%
Sonia Hola! prepare esta receta a mis nietos les encanto y una de mis hijas que es vegetarianapues tambien la disfruta, gracias todo es maravilloso y super facil, muchos carinos.
Gracias por la receta, soy seguidora del canal con tan buenas recetas, es bueno aprender cada dìa a cocinar màs nutritivo, en vez de frito intendar``e horneadas o con poco aceite. Bendiciones
oye amiga Sonia hoy hice la carne vegetariana y fue un EXITAZO , a mi familia le gusto mucho ¡Felicidades! gracias a ti ya tengo una opcion mas para las comidas de todos los dias ¡bendiciones y abrazos!
Hola esta receta me encanta, desde que la descubrí en este vídeo la hago muy a menudo y cada día me quedan más ricas. Sonia me gusta mucho tus vídeos y la forma que tienes de explicar, muchas gracias por tu esfuerzo y me gustaría saber si hay más recetas vegetarianas. Gracias
@flowengel Hola, muy buena tu pregunta. la mayoría de las lentejas que conseguimos son como los frijoles, están muy secas y tardan en cocer. peor si consigues lentejas más frescas, de las que se cuecen en 15 minutos, no es necesario que las remojes tanto, sólo una hora, el remojo es para que comiencen a intentar germinar, esto desdobla las enzimas del grano y lo vuelve muy digerible. saludos, Sonia
Dejé la mezcla en el refrigerador (sin congelar) y las fui haciendo a medida que quería comer. Me duraron unos 4 o 5 días y seguían igual de ricas :D. Creo que se va a convertir en una de mis recetas predilectas, ya que no tengo mucho tiempo para cocinar en el año. ¡Muchas gracias!
Marlene, depende la intensidad de la flama de la estufa, pero calculo que son unos 4 minutos. Te darás cuenta de inmediato cuando tengan el color adecuado. Saludos!
Mas de 7 años y hasta ahora la sigo preparando!!! Muchas gracias por esta receta, saludos!
Gracias por compartir. Disfruta
buenisima, se las voy a preparar a mi mama, que no come carne desde hace muchos anos, y esta idea me parece genial! un saludo grande!
las estoy preparando y no paro de comerlas en cuanto salen , están riquísimas,muchas gracias por compartirlas !!
gracias, este canal es "normal", no somos veganos ni vegetarianos, pero de vez en cuando hacemos cosas para gente con esas preferencias
Desde que conocí esta receta hace como 7 años (una de las primeras cosas que cociné sola) se volvió de mis preferidas 🖤 Gracias.
Gracias por compartir 😊
Katrina, un millón de gracias por compartir estos tips. Vas a hacer feliz a mucha gente. Un abrazo
Hacía años que estaba buscando una receta como la que has publicado,tengo que decirte que al fin la he encontrado,probado y entusiasmado.Como vegetariano que soy,y como youtuber habitual,quiero felicitarte y agradecerte,por tu investigación,y divulgación de esta magnífica receta.En mi opinión,es lo mejor que hay en youtube,y digo esto,porque me las he probado practicamente todas.Te felicito sinceramente.
Muchas gracias
Un saludo
mil gracias por compartir tan lindo mensaje, cada lunes publico recetas sin carne y en mi página cocina y comparte punto com podrás encontrar muchas más, te mando muchos saludos
Hola, este canal me encanta a mi tambien, pero si te interesa la comida vegetariana, te recomiendo mucho un canal que se llama Cocina Vengan Fácil, es excelente!
Buenas, creo que la salsa inglesa lleva anchoas, un pez
Paty gracias por ponerte el mandil y por animarte a hacer estas recetas. Saludos!
me gustan muchos sus tutoriales es la primera vez que veo un video muy bien explicado felicidades se ha ganado un nuevo subscriptor
@BlueberryPieBomb Gracias a ti por seguirnos, esta receta nos la envió una lectora, Sandra Flores, en verdad me sorprendió mucho por lo ricas que salieron, aquí volaron, mi hijo que es carnívoro, se las devoró. Slaudos, Sonia
Genial la receta! La ensayé el fin de semana pasado, y me quedé enganchado por el sabor y la sencillez de la preparación. Acá tienes un seguidor más en tu canal. Muchas gracias y saludos!
Muchas gracias, te mando un abrazo!
Pero qué receta tan más ingeniosa! De verdad que quedan deliciosas y no exagero! Para mí es toda una "faena" hacer que mi hijo y mi marido coman vegetariano y con estas milanesas no tuve problema alguno! Te agradezco un millón por compartir esta receta! Ojalá subas más igual de ricas, nutritivas, económicas... Porque es muy difícil encontrar algo vegetariano que sepa tan sabroso como este platillo! Gracias mil!
que creen????? ya las hize, :D añadi y quite ingredientes, pero ya las hize, les quiero compartir que en lugar de huevo, moli las hojuelas de avena en la licuadora y me quedo como un especie de pan molido, y esta super bien por que la avena suelta como una gelatinita o algo asi, que permite hacer un poco la función de pegamento del huevo y a la vez la consistencia de un pan molido, añadi también zanahoria rayada, y no utilize la licuadora mas bien me ayude de mis manos, esq quería sentir a los ingredientes :) . Saludos y un abrazo grande a usted señora por compartirnos su tiempo!!!
cory martz astudillo Muchas gracias por compartir, qué bien que te gustó. Saludos!
y quetal esta cory
ps si me gustaron!! :)
si ya lo ise pero ledi un diente de ajo y salio umpoco fuerte teniaque ponerle menos ytu quepiensas cory
también le puse ajo para darle mas sabor, quizá si le disminuyes un poco, te queden mejor
¡Y yo que solo las había comido guisadas!¡ cuantas variantes podemos hacer con los alimentos de la tierra! es asombroso, a mi desde que era niño me encantaban y además dan mucha energía y proteínas,Sonia saludos.
Los que escriben que no es vegetariana por el huevo están equivocados porque entonces debería ser vegana que no es lo mismo y ya se sabe!!!!!
Eyli Izaguirre :)
Eyli Izaguirre estás equivocado..un vegetariano y un vegano son lo mismo..un vegetariano que come huevo es ovo-vegetariano si come huevo y lacteos es ovo-lacteo-vegetariano...por tanto la receta no es vegetariana...obviamente.
Mikel Amatria Los vegetarianos varían su alimentación por ese motivo dentro de los vegetarianos están los Ovo y Lacto vegetarianospor eso se les considera NO ESTRICTOS y los veganos son super ESTRICTOS en no comer carne, para simplificar el asunto: Veganos NO COMEN CARNE
Vegetarianos SE PERMITEN COMER DERIVADOS DE ORIGEN ANIMAL. BB y eso se sabe en todos lados
Mikel Amatria No hables si no sabes, ser vegetariano y vegano no es lo mismo, mejor investiga un poquito.
Ser vegetariano es una dieta, ser vegano es un estilo de vida que incluye ser vegetariano, esta receta es ovovegetariana.
Felicidades, que bonito que le cocinas a tu familia. Un abrazo, Sonia
gracias por tus recetas esta rica y saludable y con todo respeto para las personas que no pueden comer huevos no lo hagan y punto tome lo bueno que otras personas comparten y se agradece yo como muy saludable y esto me encanta gracias amiga
Saludos Janny!
Sr. Sonia soy su seguidora y no sabe como me encanta el timbre de su voz y la forma tan familiar de explicar la preparaci{on yo soy vegetariana y disfruto de todas sus recetas me encanta su cocina y sus recipientes super!!!!!!! gracias mil por el maravillosos trabajo Dios la bendiga a usted y asu equipo de producción
yo moli aparte una cucharada de linaza y luego se la agregue ala licuadora junto con los demas ingredientes para no ponerle huevo y me quedaron muy bien se han convertido en una de las recetas favoritas en mi casa.le recomiendo trate de comer las lentejas remojadas por un dia, sin cocinar son exelentes para la salud,informate mas, buscalas en youtube como semillas germinadas DIOS LE BENDIGA
lucy ceja Muchas gracias por compartir el tip. Saludos!
Isa, mil gracias por compartir todos tus trucos de cocina. Te mando abrazos!
Como me tranquiliza su voz :)
Mariana García a mi igual
Saludos hasta Munich, qué bien que te sirven las recetas!!
Me parece excelente las voy hacer porque se ven rico hasta se me hizo agua la boca aunque mis hijos me van a decir que hago cosas raras
Jajaja, saludos Angela!
Qué bueno que te gustaron Erick, saludos!
Ya la hice y es verdad parece carne pero esta carne vegetariana esta mucho mejor y muy sabrosa ,gracias por esa receta Sonia Ortiz
Qué bien que te gustó. Saludos!
¡Fabulosas! Le agregué una cucharada de nuez y el sabor mejoró. Gracias Sonia. Como siempre; un abrazo y un beso
Que gran canal, mis felicitaciones!
Mil gracias por esta bonita idea, debemos ser concientes de que tenemos infinidad de opciones oara una comida sana y saludable y que ser vegetariano es una opcion muy responsable con nuestro planeta.
Yo las hice deliciosas le añadi jengibre un poquito y poquito de comino un consome rojo las hice Freidas y en salsa mis amigas les encantó
Wow. Excelente. Felicidades por tu éxito y gracias por compartir. Un abrazo
@Goetia Es fácil y práctico además de natural, buen provecho. Sonia
Que rico Gracias
Disfruta
@gatalcony Excelentes tus recursos de slavar la receta, ,felicidades y lo d eno ponerle salsa inglesa, muy bueno ,más saludables, felicidades. sonia
muchas gracias, es muy buena receta! la voy a preparar.. soy vegetariana pero mi novio no.. y le gusta que le prepare comida,, y entre mas le doy comida vegetariana rica mejor jeje muchas gracias y saludos desde Ucrania!
Stepha grabo las recetas hasta que el resultado verdaderamente me convence, antes de subir esta información créeme que hago muchas pruebas. Saludos!
guaaaaaaaa, me encanto esta receta . gracias por compartir. abrazos saludos
MARIA ELENA ACUÑA ;) Saludos!
gracias, igual , abrazos
MARIA ELENA ACUÑA Abrazos!
igual.
MARIA ELENA ACUÑA :)
El plátano es excelente opción Ceci. Saludos!
Excelente receta la hice tengo q ser sincera me estaban quedando aguadas y se me desbarataron así q les eche harina de trigo y eso las volvió más compactas y no altera el sabor. Le di amo hijo de dos años y le encanto y eso q el es melindroso para comer
carolina fonseca Muchas gracias por el tip!
mi hermana la hace y le coloca avena en hojuela y pan rallado y lo amasa y la coloca en un budare, probare en licuar los aliños porque a mis hijos no les gusta cuando los pico
Maribel, si, ene se sentido hay que planear un poco este platillo, pero es muy sencillo y saludable
Hola! las lentejas deben estar tapadas las 24 horas? sin oxigeno? puede ser dentro de la nevera o afuera?
+Klein Venedig fuera de la nevera. Cubiertas con agua pero no es necesario tapar con nada. Saludos
Que senora tan linda! como da las recetas tan naturalmente, sin tanto adorno...me encanto! no la habia visto antes. Muchas gracias por estas recetas tan ricas!
Pueden sustituir el huevo con semillas de linaza o chia. Dejas remojando como 1/4 de taza con las semillas (linaza o chia) y esta se va hacer espesa ylo puedes utilizar como sutitucion d huevo
Amalia Rendón Muchas gracias por compartir!
He preparado esta receta muchas veces y sigue siendo muy buena! Había olvidado unas medidas y me costo encontrar el vídeo, creo que merece muchas más visitas, aparte que la chef es muy agradable ♥️🌿
Que hermosa Valeria y gracias por compartir
hola señora Sonia no se cocen las lentejas? gracias saludos
hola, solamente se remojan, saludos!
Cocina al Natural , que excelente recetas.
Estamos abiertos a todos los comentarios, pero siempre con respeto. Saludos!
www.vegaffinity.com/articulo/sustitutos-del-huevo-en-la-cocina-vegana--a121
encontré allí algunos substitutos del huevo :) para los que quieren ser veganos al 100%
+Laura Chacón gracias por compartir
Con la práctica mejoran las recetas. Saludos!
Credo que la Avena es una Buena opción en vez de huevos o la linaza.
Ana Valdés Gracias por compartir. Saludos!
Gracias!!! Felices fiestas !!
y como?le hecho directamente la avena o como?
Directamente se añade a la mezcla, eso según vaya compactando.
Hola, todos los lunes estreno una receta de este tipo, las puedes encontrar en el canal. Saludos!
mejor si es sal marina..
Mauricio Villegas Buen tip!
Qué bien que te funcionó Carmen, saludos!
Yender es vegetaliana no vegana
rodrigo cannigia tu ele chino velda? 😂😂😂😂
Me da mucho gusto que te sirvan, cada lunes publicamos algo nuevo vegetariano
No es totalmente vegetariana la receta....le agregaron un huevo.
+Carlos Daniel Pérez G Puedes sustituirlo por plátano. Saludos!
+Cocina al Natural interesante, muchas gracias por el dato.
La comida vegetariana incluye huevos en su dieta.
No la confundas con la comida vetana, que tampoco se come derivados (huevo, leche, miel)
+Lady S quise decir vegana*
Lady S Gracias por compartir, saludos!
Gracias por tu comentario Ángeles, puedes encontrar más recetas en cocinaycomparte punto com. Saludos!
Muchas gracias por compartirnos tuv ersión, ahora sabemos que las podemso hacer al horno
Hola Carmen, me agrada leer que te encantaron.
Saludos
Sonia
Le agrega mucho sabor. Saludos!
Hola Kary, no he intentado la receta sin ellos. Saludos!
Hola, debajo de cada video les dejo por escrito el link donde está detallado el paso a paso, espero que ahí puedas resolver tus dudas. Saludos!
Sonia Hola! prepare esta receta a mis nietos les encanto y una de mis hijas que es vegetarianapues tambien la disfruta, gracias todo es maravilloso y super facil, muchos carinos.
@derlykia Yo utilizo aceite de oliva o de canola, que me parecen los más saludables, pero es con el que tu quieras. Saludos, Sonia
Que bueno que encuentras opciones, :)
Saludos
Es un sustituto, tendrías que probarlo. Saludos!
Gracias por la receta, soy seguidora del canal con tan buenas recetas, es bueno aprender cada dìa a cocinar màs nutritivo, en vez de frito intendar``e horneadas o con poco aceite. Bendiciones
@MrSandyzavala Nos encantará escuchar tu reseña, ami me encantaron. salduos, Sonia
Excelente idea Mónica, saludos!
Chely, aquí en México es un ingrediente común que venden en el súper, es una especie de sazonador y tiene varios ingredientes. Saludos!
Muy bien Yanelita, saludos!
Gracias justamente lo que buscaba soy vegetariana y a veces no se que platillos hacer sigamos compartiendo recetas asi.bendiciones
Bendiciones
oye amiga Sonia hoy hice la carne vegetariana y fue un EXITAZO , a mi familia le gusto mucho ¡Felicidades! gracias a ti ya tengo una opcion mas para las comidas de todos los dias ¡bendiciones y abrazos!
@givemelovebeat Mil gracia spor tus comentarios y felicidades, UN abrazo, Sonia
Muy bien Loida, saludos!
Hola esta receta me encanta, desde que la descubrí en este vídeo la hago muy a menudo y cada día me quedan más ricas. Sonia me gusta mucho tus vídeos y la forma que tienes de explicar, muchas gracias por tu esfuerzo y me gustaría saber si hay más recetas vegetarianas. Gracias
Si claro, muy buena idea, gracias por compartir
Gracias por compartir Nancy, saludos!
Gracias por tu comentario, saludos!
La acabo de preparar, esta deliciosa! , rápida, fácil y sin carne que es lo mejor!!!
@flowengel Hola, muy buena tu pregunta. la mayoría de las lentejas que conseguimos son como los frijoles, están muy secas y tardan en cocer. peor si consigues lentejas más frescas, de las que se cuecen en 15 minutos, no es necesario que las remojes tanto, sólo una hora, el remojo es para que comiencen a intentar germinar, esto desdobla las enzimas del grano y lo vuelve muy digerible. saludos, Sonia
Espero que te sirva esta receta. Saludos!
Felicidades por ese resultado!
Muchas gracias por compartir el super tip, le puede servir a muchas personas que no cuenten con el tiempo para prepararse sus alimentos, saludos :)
Me alegra mucho que e haya servido. Saludos
Gracias, igualmente!
Gracias por compartir. Slaudos!
Gracias Valeria, saludos!
Cuanta tranquilidad y dulzura transmites. Me gusta tu saber hacer en la cocina
+Mª Teresa San Agapito Sanchez Gracias por tu lindo comentario!
Muchas gracias por compartir el tip. Saludos!
Felicidades, gracias por compartirnos tu éxito
Qué bien Amparo, saludos!
Gracias por tu comentario Florencia, saludos hasta Argentina!
@mayrami212 Gracias por la variante, debe quedar muy buena ocn garbanzos. saludos, Sonia
Kinski, tú sí estás descubriendo a la chef que llevas dentro. Te mando muchos abrazos!
Dejé la mezcla en el refrigerador (sin congelar) y las fui haciendo a medida que quería comer. Me duraron unos 4 o 5 días y seguían igual de ricas :D. Creo que se va a convertir en una de mis recetas predilectas, ya que no tengo mucho tiempo para cocinar en el año. ¡Muchas gracias!
Muy bien Alma, saludos!
Gracias por la explicación, saludos!
Gracias Paulo!
Muy bien, a intentarlo, saludos!
Qué bien Quetzal, saludos!
Marlene, depende la intensidad de la flama de la estufa, pero calculo que son unos 4 minutos. Te darás cuenta de inmediato cuando tengan el color adecuado. Saludos!
Excelente, además son saludables