[@hagaseven]

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クーポンコード:HAGA

[@user-yf3fu3xt4s]

褒めて伸ばす。素晴らしい。
２００キロからがスクワットだなんて言うビルダーとは大違い。

[@user-zc2qt4bq1j]

芳賀セブンの安心感よ

[@qawsedr2]

幹弥先生が楽しそうにしててなによりです！お二人ともお疲れ様でした！

[@user-iv3rp8qd7l]

幹弥先生やるなぁ。　頑張ってる姿は男やわ。

[@user-uh5xt1rz6h]

フォーム綺麗

[@knokno114]

芳賀セブンてビルダーの中で圧倒的に優しいよな

[@boo2673]

筋トレモチベ、いただきました。芳賀さん、高須先生、ありがとう

[@user-yr2tv3eg6g]

幹弥先生無理なさらないでねー😮

[@protein.s]

みきや先生のブルガリアン観て、一人電車の中でニヤけてしまいました

[@user-hq5ol6hp6q]

高須先生すごい

[@TYTTYYTTTYYY]

みきてぃあセット間のスマホで何みてるの？

[@user-vm5xj9hq7v]

正直バーベルスクワット重り足すのダルいからブルガリアンに逃げてる。
ダンベル両手に持つだけであの負荷はコスパ良すぎる。

[@shapel2007]

1:05くらいから流れる芳賀さんがよく使うBGM好きなんですけど曲名教えてもらえませんか？

[@user-hf7qb9fc9l]

強いです!

[@user-ji9cy5bk9g]

最強の補助ｗｗｗ

[@user-xt5lv7db5u]

とっても元気な秋田犬ですね

[@horoyoi9875]

ブルガリアンはダンベルでやった方が体幹とバランス鍛えられて良いよね
単純に負荷かけたいだけならスミスが良いけど

[@user-iu7gr7qu4j]

北島先生のマネ面白かった

[@user-jc9jd8st9i]

高須先生背高いね

[@user-rb2qt3wr8q]

スクワット１００kgあげれてもブルスク１０ｋｇ結構不安定なものなんだんだね
似てるようで全然違う種目なんだね

[@Roadofmushoku]

尻の強さがないと重りなしでもプルプル

[@wataridori-np6wo]

ブルガリアンスクワットすると、いつもそえてるほうの足がつっちゃう。

[@user-nc4ep2qk5o]

自分もです。足首を柔らかくしたくて脚を畳んで後ろに倒れるストレッチをしたいんですがそれもつっちゃうんです…。

[@chan2521]

わかる

[@Koiful0]

くっそわかる
フォーム悪いんかな

[@gonst8174]

ちくわ欲しいですね…

[@ktrn8663]

高須先生ハーヴィンジャーのベルト使ってるんや
ワイとおそろや💕

[@mountainhigh2010]

ミキヤ先生100キロすごい！

[@bay311]

この人これで来年５０歳なのおかしい

[@tanaka8184]

守護獣が強い

[@user-kc3wd3es4d]

学歴でも地位でも収入でも先生に負けてるので、せめて筋肉だけは先生に追いつかれないように頑張ります😭

[@WDairisu]

スクワット100kgって普通に強いやん…

[@user-re5wd9pc3q]

趣味のボディメイクなら十分だと思うけど、筋肥大の面だと重量が足りない気もする

[@user-wc4jt9zz6q]

どこを基準にするかやな
トレーニングしない人基準だとちょい強
トレーニー基準だと普通に弱い

[@whiteout4778]

個人的な感覚だけど100キロまではウォーミングアップだと思ってる。
逆に本番は2回以下しかできない重量ってイメージ

[@mn2907]

実は親子ほど年齢が離れているという事実

[@nekomarusan]

そして実はミキヤより楽しんごの方が年上という事実

[@TSMFTX_NaoyaFPS]

親子ほどは離れてねーな

[@pito3733]

チキンレッグって言うのか🤣
わ〜。大変そう✨🌟

[@user-pm6bc5jb6f]

バックスクワットで吐きかけました😂

[@kata4745]

幹弥、足鍛えたら中々にいい体なるやん😂

[@user-xl5nl5fz6l]

ﾌﾞﾙｶﾞﾘのきつさ異常やねん

[@user-gy2hi1py1i]

スクワットとよりきつい😓

[@Saruha_KiraiDes]

体重70kgの人が80kg担いでやったら片足105kgだけどブルガリは30kg担ぐだけで片足100kgだからね

[@user-xl5nl5fz6l]

@@Saruha_KiraiDes そういう考え方は無かったですね
全体重片足でピストン運動ですからとんでもないことですね。
それにしても心拍数のあがりっぷりは次にトレーニングやりたくないレベル

[@user-xl5nl5fz6l]

@@user-gy2hi1py1i
股関節へのダメージが少なければスクワットやるんですけどね
安全性考えてマシンがないのでﾌﾞﾙｶﾞﾘやってる感じですわ

[@user-fi2ic1kz8o]

ちなみに自分スミスじゃないとマトモにできないんですけど、コツとかってあります？

[@user-nm4yi9ce1p]

3:30 映画「ゴースト」みたいだ

[@user-iu9nd3rf5b]

幹弥だ〜笑　一回いっちゃったけど、大会目指してるんだねふぁいつー

[@user-wb5pv3gl4c]

幹弥はえっちゃんに怒られるよ笑

[@DJR0K1]

みきてゃ筋トレしてたんだ

[@Checkup557]

この後も激しかったんやろな〜❤

[@poormanch]

ミキヤ！ベンチよりスクワットの重量低いのは危機感持った方がいい

[@blscoburusan]

先生、ずいぶん食いしばってらっさるのでマウスガード要りますよ。お作りしましょうか？（当方スポーツデンティストです）

[@user-be3pg3tv2e]

北島先生イジる元気があるなら、もっと深くしゃがめよっ！

[@shisha-hookah]

ゴールド スマホいじれるんだ

[@user-gy2hi1py1i]

ブルガリやると吐きそうになる

[@user-mg7cy6jc4p]

俺達が知りたいのは幹也のケツがどうだったのかってトコ
レビュー待ってるね

[@tepia9737]

ブルガリアンやってゲロ吐いた

[@loidinvest8546]

ブルガリアンスクワットはいいですよ
身体がブレなくなり中心に芯が通るようになります

[@user-gy2hi1py1i]

これセフティーないからスクワット家で出来なくない？

[@gonst8174]

グロングのもので静止荷重は１８０ｋｇまでとなっています
下の方にお情け程度のセーフティが付いていますがベンチプレスでも短かく、また支持が横向きに溶接された板１枚、付け根も錆びやすくとても心許ないです
しかもスタンドがセパレート型なので置く度に微妙にズレたりグラつきます
ベンチの横にアイロテックのセーフティラックがありますがこれも高さ最大約８０ｃｍ、幅も５０ｃｍしかありません

[@takahirotakahashi4532]

いちゃいちゃしてくれてありがとね
ごめんね、ありがとう！

[@user-zh8ww8rw2p]

チキンレッグの定義はどこからチキンなのか
チキンチェストも多いよね

[@oppaaass]

言う人の主観です

[@omemai]

上半身いいかんじなのに、意外と脚やってないんですね笑

[@user-pm4ov3qu7g]

10年筋トレしてスクワット40kg以上上がらないので、高須先生は才能の塊だと思います！

[@oppaaass]

さすがに...

[@user-dx4rt6oj7u]

先生の脚を手術してあげて

[@user-dj9tu6iz1d]

本職の医療知識はTH-cam拝見でもちろんすごいんですが、残念なことに趣味のトレーニングリテラシーのなさが、この動画でわかります。昔のモデル肩幅ラックのベンチプレス台。このスクワットラック。
買い替えればいいのに。

[@user-xi7by8hm8s]

とりあえず自重スクワットを3ヶ月続けたら？

[@user-wc4jt9zz6q]

効率悪い
バーベル使うのと同じくらい追い込むならえぐい精神力がないと無理

[@user-oh6kx8uq9d]

携帯いじってて良かったんだぁ😄何だか嬉しい！！😂