HANDSPRING TWISTED GRIP - Improve the strenght - Poledance Inspiration 🌷

In questo video vengono mostrati vari esercizi per migliorare il vostro handspring twisted grip e il deadlift!
SU QUESTO CANALE POTETE TROVARE L'ISPIRAZIONE PER I VOSTRI ALLENAMENTI O PER LE VOSTRE LEZIONI DI POLEDANCE!
BUONA VISIONE!!!
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#handsprig #twistedgrip #poledancetutorial

[@ludovicanicolis]

Spero che questo video vi sia utile! Lasciate un commento 👇🏼🌷

[@juangonzalezramirez815]

Saludos especiales para una reina buenas noches señorita

[@AngelaV95]

E niente, ti amo❤

[@ludovicanicolis]

🫶🏼

[@jessicaseppi9315]

Grazie mille! ☺️☺️ video utilissimo!

[@ludovicanicolis]

Jessica Seppi grazie milleeee😘

[@raquelsanchezherrero9219]

Thank you !!! You are the inspiration ♥️♥️♥️

[@ylegiovans]

Complimenti, un video utilissimo! Grazie mille

[@ludovicanicolis]

Grazie Ylenia!!😘

[@io_sono_ciky]

grazie molte per questo video!!!!

[@ludovicanicolis]

Pole&Dreams 😘😘😘grazie a te 🥰

[@jessicaseppi9315]

ciao! gli esercizi sono in progressione didattica?...come mi consigli di organizzare l'allenamento? grazie!

[@ludovicanicolis]

Ciao Jessica! No non sono in progressione! Scegli 2/3 esercizi e ripetili ad ogni tuo allenamento aumentando sempre la serie.. (Falli dopo un bel riscaldamento delle spalle!)

[@jessicaseppi9315]

@@ludovicanicolis GRAZIE MILLE!