ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Sir varanasi adress please
Swame meru checralaku banisa.ayaru
అంతర్ముఖం కావటం ఎలానో ఎవరూ చెప్పటం లేదు. ఆ విధానం ఎలానో దయచేసి చెప్పండి. కేవలం అంతర్ముఖం అవండి అని చెప్పినందువలన ఏమి ప్రయోజనం?
ముందు మీరు నిమ్మలంగా ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి నీ బ్రీతింగ్ వినబడుతుంది, నీ బ్రీతింగ్ నిదానంగా ప్రశాంతంగా లేదు మనసు నిర్మలంగా ప్రశాంతంగా లేదు ఏదో టెన్షన్ పడుతున్నట్టుగా ఉంది ఎవరో తరుముతున్నట్టు మీరు ఆయాస పడుతున్నారు ఎందుకో
శ్వాస మీద ధ్యాస శ్వాసను అంతర్ముఖం చేయాలి అంతర్ముఖ ధ్యానము నేర్చుకోండి ఫస్ట్ మీరు
Sir varanasi adress please
Swame meru checralaku banisa.ayaru
అంతర్ముఖం కావటం ఎలానో ఎవరూ చెప్పటం లేదు. ఆ విధానం ఎలానో దయచేసి చెప్పండి. కేవలం అంతర్ముఖం అవండి అని చెప్పినందువలన ఏమి ప్రయోజనం?
ముందు మీరు నిమ్మలంగా ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి నీ బ్రీతింగ్ వినబడుతుంది, నీ బ్రీతింగ్ నిదానంగా ప్రశాంతంగా లేదు మనసు నిర్మలంగా ప్రశాంతంగా లేదు ఏదో టెన్షన్ పడుతున్నట్టుగా ఉంది ఎవరో తరుముతున్నట్టు మీరు ఆయాస పడుతున్నారు ఎందుకో
శ్వాస మీద ధ్యాస శ్వాసను అంతర్ముఖం చేయాలి అంతర్ముఖ ధ్యానము నేర్చుకోండి ఫస్ట్ మీరు