Yoga | Aula dinâmica/flow - Corpo todo - 15 minutos

[@antonio-jw9dk]

Acho que seria interessante você fazer um Pack de vídeos para semana, tipo um pra segunda, terça...

[@juliafeguita3420]

Você tem uma excelente didática. Explica coisas q a
Maioria dos professores não ensinam. Isso ajuda muito os iniciantes. Parabéns!

[@gracehetti3584]

Obrigada

[@mariaaparecidadesouzabonfi4607]

Gratidão❤

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@suzanafernandes9713]

Muito bom!!!

[@edileneribeirocaniato4436]

VALEU, FOI MUITO RÁPIDO, VOU COMPLETAR COM OUTRO TREINO..OBRIGADA

[@marp5112]

Valeu por mais uma aula, Rafa! Não só uma aula "corporal", mas mental. Gratidão demais. Continue com o lindo trabalho!

[@o.rafaelandrade]

Nós dividimos corpo e mente para podermos falar sobre, mas esse divisão não existe, sempre estão se autotransformando, um gera o outro, um depende do outro. Gratidão 🙏

[@brunomendonca5841]

Rafael cria uma plataforma on line de aulas.. por favor 😮

[@o.rafaelandrade]

Está a caminho, processo de construção 😉🤙

[@maresoltransportes7601]

Querido!❤

[@terezagregolim8319]

Nossa, você é incrível! Amo suas aulas, faço e indico pras amigas rsrs😘

[@o.rafaelandrade]

Que ótimo que pude ajudar a trazer o bem pra vc. E melhor ainda que você tb está propagando isso. Que todos possamos ser felizes! Gratidão 🙏

[@carol6894]

Obrigada pelo vídeo!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@franciscohelio2736]

Muito bom 👍🤝👏👏👏

[@pryscilasantos3360]

Eu que agradeço!! Como muitas vezes faço meus treinos à noite e variando o tempo de acordo com o que posso dispor, está aula se encaixa perfeitamente! Obrigada pelos ensinamentos e parabéns Rafael! 👏👏👏👏

[@joaovitordl9516]

Gratidão sempre Rafael 🙏.

[@maassuncaosouza2090]

maravilha suas aulas! Namastê ❤

[@ORQUIDEA7974]

Adoreiiiiiiiiii, muito GRATA, Prof. Rafael, um pouco curta, mas tudo bem.

[@wallisonvictor8965]

Muito bom os seus treinos!

[@lucielinascimento4301]

Que aulaaa! Obrigada!

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Ufa! Suei muito!❤❤❤

[@moniquebellas]

Obg pelas aulas!!! ❤

[@cristianechagas9281]

Aula maravilhosaaaaaaa

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏

[@rebecacabral2567]

Gratidão 🙏

[@fernandavitor8832]

Amei; sensacional. ❤

[@maassuncaosouza2090]

show!🖐🖐

[@joaoluizbl]

Esse movimento dos 65% não é moleza. kkkk Boa aula!

[@joximee]

Vc eh perfeito ok

[@ivenaloseiro]

A meta é ficar relaxadinha igual a gatinha deitada no canto 😹

[@o.rafaelandrade]

Temos muito a aprender com a calmaria delas. Gratidão 🙏

[@thathon]

Iuhuul

[@CEOdosPutos]

Gratidão, costumo fazer sparring pesado no Muay Thai e rola no jiu a semana toda e suas aulas me ajudam muito a relaxar o corpo e alongar. Seria legal se vc fizesse uma sessão pesada de alongamento para costas e pernas.

[@o.rafaelandrade]

Vou pensar então em fazer um aulão para trabalhar mais essas áreas. Mas o importante é manter a constância mais que intensidade. Gratidão 🙏