都寫下來吧！自我對話，撫平傷痛，療癒內在，扭轉人生

[@sunshineloveserica]

感謝分享如何自我對話、療育內在

[@wearedaning]

我覺得當行動時因為專注目標所以減少很多恐懼講的很好 讚讚

[@hanna.hung369]

人生在迷失後，會找回回家的路。洗澡時確實是靈感可以很多的時候，而且真正屬於自己的時間、靜心的時候，好多干貨分享～謝謝

[@Helly-8278]

很棒！謝謝！我也是寫下來的。

[@hellohoney8565]

多謝！

[@rolltrips.]

多謝hellohoney8568的支持🙏🙏🙏

[@magicofliving]

感恩你的分享

[@SolvianYang]

1.箱子裡的成見，是因為恐懼與焦慮。
2.療育根深蒂固的心理創傷。
3.能量停滯時，起來動一動。
4.書寫時間(15分鐘以上)。
5.寫下疑惑、重複發生事件、寫下壞念頭讓它過去、對自己及他人的態度、工作想法、自我評估，了解自己的飲食時習慣、作息。
6.審視生活中的每個領域: 環境、時間管理、財務管理、人生規劃。
7.寫一封未來信給自己。
8.寫給自己的告別式。

[@rolltrips.]

謝謝summarize

[@yilinglimacademy]

说的很好❤

[@reneechengofficial]

太棒了，感謝您的分享

[@HolisticHealthScience-VT]

💝💝謝謝分享

[@shaoart]

我也想試試寫下來 謝謝分享🥰

[@JadeE-7687]

谢谢分享😃😃😃

[@YunYun928]

學到了~~謝謝您

[@AmandaChanVerseA]

chaos to order好棒的分享！

[@rolltrips.]

謝謝

[@Suching2888]

感謝分享

[@energysoultea]

謝謝分享♥

[@IamChingNing]

好棒的設計喔！

[@Anika-fu4nt]

有嚇到 但很有收穫 🤣🤣🤣

[@nola.healing.workshop]

感謝分享❤