NEDEN RUTİNİMİZ OLMALI? GELİN BERABER BAŞLAYALIM
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- İyi seyirler...
PDF ler için tıklayınız ⬇️
motivasyonyagmu...
İnstagram adresim: / motivasyonyagmuru
Facebook adresim: / motivasyon.yagmuru
Blog sayfam :
Bana ulaşın: motivasyonyagmuru@gmail.com
Günlük rutin oluşturmak istiyordum. İnsanlarda gördüğüm en beğendiğim alışkanlıkları yazdım. Sizlerde Rutin listemden defterinize notlar alabilirsiniz.
1)Su iç,
2)Sağlıklı bir öğün yap,
3)Dişlerini aksatmadan en az 2 kez fırçala,
4)Cildini günlük temizle, Nemlendir,
5)Spor yap ya da yürüyüş yap (Hareket et)
6)Aile Büyüklerin, Arkadasların ve sevdiğin insanlar ile görüş, konuş ve onlarla az da olsa ilgilen, sevgini göster,
7)Yapmak istediğin bir hobi edin, Dans olabilir, Kitap okumak olabilir, Yazı yazmak olabilir ,Güzel konuşmak için Şiir ezberlemek olabilir vb.
8)Bugün yaşadığın için Şükret, Sabret, Sev...
Sizleri seviyorum, Bu videoyuyu birkaç ayda bir dönüp izliyorum her izlediğimde farklı şeyler anlıyorum.
Teşekkürler 💐
İzlemeden beğenenler burada mı? :)
Bir insan böylesine güzel içerikli bir videoya neden dislike atar ki. Her uyguladığı planı bizleri de düşünüp paylaştığı için ben mahçup bile oluyorum. Reklamları bile atlamadan izliyorum gelir olabileceği için. Dolu dolu bir video olmuş. Gerçekten çok teşekkür ederim kendi adıma. Lütfen daha sık paylaşım yapın vakit buldukça. Sizi seviyoruz. ❤
Kesinlikle Yağmur Hocam
Başarı planlı programlı çalışma sonucu ortaya çıkıyor. Söylediğiniz herşeye katılıyorum . Yine harikasınız 😊
Kpss ye hazırlanıyorum ve ders çalışma rutunimi senin sayende kazandım. Bu zorlu yolda seninle tanışmak benim için büyük bir şans oldu. Bu video da harika. Çok teşekkürler her şey için 😊
Dopdolu bir 16 dakika izledim.Rutinlere ben de varım.Bu yıl umarım çok verimli değişimler yaşayacağımız bir yıl olur.Bize verdiğin motivasyonlar için çoooook teşekkürler.😊😊
yağmur hocam gerçekten çok anlamlı şeyler anlatıyorsun en büyük motivasyonumsun😍
abla içinin güzelliği dışına vurmuş iyi ki varsın seni çok seviyorum🤗❤️
Gercekten sizin videonuzu gorunce mutlu oluyorum keske daha sık video atsaniz kpss ile ilgili aksakliklarinizi nasil telafi ettiniz hocam bununla ilgili video cekermisiniz
Takip ettiğin en yararlı en etkili TH-cam sayfası ve youtuber ların başındasınız .emeğinize sağlık..
Araştırmalarına probiyotikleri de katar misin beslenme açısından çok yararli olacaktır özellikle Ümit Aktaş in kitabını tavsiye ederim 💕
bildirim gelir gelmez mutlu oldum
Soru takip cizelgesi hazirlasaniz birde ne güzel olur.
Çok güzel bir videodu, tesekkür ederiz. Allah sizden Razi olsunn🤗
Daha önce ki videolarını da izledim ve gördüğüm kadariyla yaşamının çoğu alanında bir plan sahibisin sana bu konuda çok hayranım.. hayatımın hicbir döneminde plan yapamamis ve rutin oluşturamamış biriyim iş yerim hariç tabi.. nerden başlayacağımı bilmiyorum sanırım ve sürdürmek zor oluyor
Çok rutin yapamam ama bunu deneyeceğim umarım basaririmm
Çok güzel ve yararlı bir video olmuş. Çok teşekkür ederiz iyi ki varsın... Hemen çıktısını alacağım bu çizelgelerin de...🤗💙
Tavsiyeleriniz benim hayatımda olumlu etkiler yaratıyor. Umarım videolarınızın devamı gelir. Çok güzel👍
👏🏻👏🏻😘canım zümrem her şey için çok teşekkür ederim
💕emeginize saglik cok teşekkürler kisisel gelisim ,saglikli yasam ,spor vs konularinda video cekmeye devam ederseniz cok seviniriz dusuncelerimizi fiiliyata döken ve bize ornek sunan iyi kalpli meslektasim sagolun varolun
ağzına sağlık videolarının devamını dilerim
⭐️🌟⭐️
Teşekkürler hocam 👍
Güzel bilgileriniz için teşekkür ederim.
O kadar güzel olmuş ki çok faydalı planlama konusunda daha detaylı videolar gelirse çok iyi olur yağmur hanım çok tesekkurler
Her zaman ki gibi ilham verici ve harikasınız 🤗🤗
Teşekkürler 🥰🤩
senin videolarını izlerken mutlu oluyorum. keşke zayıflamak için ablanın yardımı ile bir video çeksen .Nasıl bir rutin oluşturabiliriz?
Harika bir video olmuş emeğinize sağlık☺️
Ağzınıza sağlık hocam ❤
Ağzına sağlık yağmur abla 😊😊😊😊
hocammmm
rutinlerinizi ve kendinizi beğendim :D bu programları uygulayıp devam etireceğim :D
Harikasınız yine😊♥️♥️
Merhaba yağmur hocam. Videolarınızı oldukça faydalı ve güzel buluyorum. Beslenme düzenini dijital ortamda da takip edebileceğiniz çok güzel bir uygulama tavsiye etmek istedim. "My fitness pall" gün içinde yenilen besinlerin kalori ve besin değerleri, alınması gereken miktarların yanı sıra paketli gıdalarda da barkod okuma özelliğiyle besin değerlerini görmemizi sağlıyor. Bakmanızı tavsiye ederim. Bu güzel video için de teşekkürler emeğinize sağlık ❤
Saçlarınız Ne renk uçlara doğru koyu yeşil gibi görünüyor 😊
hadi başlayalım :)
Yine harikasin💕
HARİKAAA
🌹
👍❤️👋
💜
👍
😊
❤
👏👏👏
Diğer youtuberlara nispeten böyle faydalı şeylere teşvik etmen gerçekten kıymetli Yağmur 😊 Beslenme çizelgeni nerden indirebilirim acaba ?
Hocam çok teşekkürler.. Hayatta her şeyden önce plana programa ihtiyacım vardi ve şimdi telaş yapmadan bir şeyleri düzene sokmaya basladim sizi takip ederek.. ⚘💗
Aslında süt o kadar da faydallı bir şey değil, çünkü yetişkin insanların doğal olarak süte ihtiyacı olmadığından, vücut sütün içindeki kalsiyum-proteinin %20 gibi çok az bir miktarını alıyor Bebekler ise %100'üni alabiliyor. Kalsiyum protein gibi besin ihtiyaçlarını karşılaman için yüzde yüz sindirilen ve besin değerlerini tamamen vücuda alan fındık, ceviz gibi besinler tüketmen daha mantıklı olur. Sütü görince biraz şaşırdım o yüzden bilgilendirmek istedi. Sağlıkla kal❣
💗🙏🏼
Çok güzel çizelgeler hazırlıyorsunuz hocam bu çizelgeleri bilgisayarda nasıl hazırlıyorsunuz neler yapıyorsunuz bu süreci, kullandığınız programı anlatan bir video da hazırlarsanız çok mutlu edersiniz. Sınavı kazandığınız halde bizlere yardımcı olduğunuz için teşekkürler.
❤️❤️
🤩
🤗
Minnoşsunnnn😻😻😻😻
🤩🤩
🙏🏻💝💝
😍😍
👍👍👍👏👏👏👏
Blogunuza erişemiyorum bir sıkıntı mı var ?
💙💓🤗
🙋♀️
🤗🙋🏼♀️
Esinle video ceker misin ablacim hedef odtu muhendislik
Merhaba
Web sayfanda daha iyi ben başlığı altındaki çizelgenin boş hali yok da ben ulaşamadım rica etsem bi kontrol eder misin☺️🙈 şimdiden teşekkür ederim ☺️
İlk etapta Bir takım alışkanlıkları kazanmada yapmak istediklerimi rutine dönüştürmede çok zorluk çekiyorum on beş 20 gün sonra bu zorluğun kalktığını hissediyorum sizce bu normal mi. Yoksa sadece benim yaşadığım özel bir durum mu. Demek istediğim şu ki ilk zamanlarda onlara odaklandığım için bir baskı hissediyorum bu ilk etapta beni rahatsız ediyor ama daha sonra evet alışıyorum.
İnsan beyni rutin oluşturmak için tam 21 gün ister. İlk 21 gün eşiğini atarsanız sonrası için sıkıntı yaşamazsınız.
✋😍
,👍
💎✅
💃💃
Ablacım ben 5ye gidiyorum abla 100 nasıl alınır video cekermisin abla
Pdf olarak nereden alabiliriz.
Öncelikle merhaba hocam kpssye hazırlanıyorum ve ders çalışma plani, rutini herşeyimi sizi izleyerek takip ederek ayarladım fakat hem gk gy hem eğitim bilimleri hemde üstüne alan sınavı çok konu var düzenli bir şekilde çalışıyorum tekrar ediyorum test çözüyorum fakat sanki çalıştığım anda kalıyor herşey ertesi gün unutuyorum gibi hissediyorum bu sizde de oldu mu yoksa sadece bende mi böyle oluyor bilmiyorum böyle olunca çok kaygılanıyorum cevap verirseniz çok sevinirim 💜
Öyle hissetmeniz normal hocam 👍ben de çalışırken öyle hissettiğim oluyordu
@@motivasyonyagmuru cevap verdiğiniz için çok teşekkürler içimi rahatlattınız hocam😄 programlarınız, videolarınız çok faydalı gerçekten Allah razı olsun 🙏❤️
yoga videosuuuuuu :)
😻💜🌼
:)
Babanız öğretmen mi acaba..
😹😺😻
rütin değil, rutin :)
🌹
😊
💐💐💐💐
:)