フラダンスの腰が優雅に揺れる方法を知れば、ゆったりと美しく踊れるようになる！

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【このチャンネルでは】
フラの初心者さんや中高年の皆様に
フラダンスのハンドモーションやステップの
美しく健康的なフォームやちょっとしたコツを知っていただき
これからも長く続けていただけるようなフラダンスを
ご紹介しております。
また、フラダンスに出てくるハンドモーションやステップを組み合せて
心地の良い音楽に合わせて身体を動かすことで、
◎心地よく1日をスタート
◎家事の途中の隙間時間に
◎1日の終わりに軽く踊ってぐっすり快眠
◎日頃の運動不足の解消に
◎中高年の皆さまの適度な運動に
役立てていただけたら…という目的で動画を制作しております。
フラは年齢を問わずに楽しめる踊りです。
是非、気軽に挑戦してみてください！
（皆様へのお願い）
フラのハンドモーションやステップは
指導される先生によってスタイルが異なりますので
どれが正解不正解というものではありません。
こちらのチャンネルでは主に初心者さんや中高年の皆様が
心身ともに健康的に長く踊っていただきたいという主旨で
ご紹介しております旨、予めご了承ください。
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[撮影]
i phone 11
[編集]
Final Cut Pro
[動画内で使用しているイラスト]
イラストAC/のらつぎさん、他
いらすとや
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#フラダンス #フラ #初心者 #ヘラ ＃ステップ #ベーシック #Hula #中高年向け

[@美子岡本-t9g]

フラダンスを習って5年になります。優雅なフラダンスが出来なく如何したらいいかいつもレッスンしていました。
かなり、参考になりました。

[@YokoM2020]

コメントをいただき誠に有難うございます💖✨お役に立てて嬉しいです🥰✨✨

[@miyo2347]

わかりやすい説明で勉強になりました❤

[@YokoM2020]

お役に立てて本当に良かったです💖
コメント有難うございます🥰✨

[@とも子菊地]

先生とても詳しい説明をしていただきよくわかりました。このようにお勉強してみます。

[@ひよこちゃん-l9w]

ありがとうございます
しっかり練習します🌴
レッスンの日だけ一生懸命
しても家ではなかなか💦

[@YokoM2020]

コメント有難うございます🥰そのお気持ちすごくわかります✨普段は「〜しながら」練習でいいので、時々手足を柔らかく動かしてみて下さい🌺✨

[@澄子松田-d3o]

お早うございます😊
カオ、カホロのコツ
なるほど改めて勉強になりました。有難うございました🙇

[@YokoM2020]

コメントいただき有難うございます🥰✨そう言って頂けますと大変嬉しいです💖✨✨

[@harumismile110]

なるほどです。これから、意識しながら練習してみます。

[@YokoM2020]

ご視聴いただき有難うございます🥰✨
是非試されてみて下さい🌺✨✨

[@あややののみ]

YOKO先生ありがとうございます🙇目からウロコです

[@YokoM2020]

コメント有難うございます💖お役に立てましたら嬉しいです🥰✨

[@からすとしこ]

腰は揺らすのでは無く揺れるのです　　　正しいステップをすれば面白いほど揺れるんです。

[@YokoM2020]

コメントいただきアリガトウございます✨

[@ミニーマウス-x2t]

こんばんは😃🌃
フラを習いはじめて３年目ですが、いまだに
カホロ&カオは苦手です…💧
優雅に腰を揺らすのは
出来ません…😢💧
脚力無いです😢
中間姿勢に意識して
努力します✴

[@YokoM2020]

コメント有難うございます🌈✨
足腰が鍛えられてくるとゆっくりした動きをご自身でコントロール出来るようになってきますので🥰✨急に無理はせず少しずつやってみて下さい💖

[@フラヒロ]

ありがとうございます。とても、参考になりました。
ベーシックでは何とか動けるようになってきましたが曲に入るときちんとカオやカホロが踏めなくてなっています。曲に入っても意識を抜かずにやるしかないのですかね😅

[@YokoM2020]

曲のリズムに合わせなきゃ💦と思ったり、ハンドモーションもついてきたりすると、これまで出来ていたことも出来なくなったりしますが、少しずつ練習を重ねて身体と対話しながらやっていくうちに、それほど意識しなくても踊れるようになってきますよ✨楽しみながら頑張って下さい🥰✨

[@tetochan9106]

超ゆっくりな曲のお勧めがあれば教えてください❤

[@YokoM2020]

コメントをいただき有難うございます🌺
HAPAのLei Pikakeという曲がありまして、最初の1分ほどはアカペラですが、その後演奏が始まります🎶
とてもスローな心地よいメロディーですので練習曲にいいと思います🥰✨

[@user-oy7tf7og3w]

練習してみます🎵先生、超スローな、曲とは例えばどんな曲があるのか教えていただければうれしいですm(_ _)m🎵

[@YokoM2020]

コメントをいただき有難うございます☺️✨
例えば、HAPAのLei Pikakeという曲がありまして、最初の1分ほどはアカペラですが、その後演奏が始まりますので、そこから練習していただくといいと思います😊✨

[@user-oy7tf7og3w]

@@YokoM2020 先生ありがとうございます♪嬉しいです練習してみます(*^^*)

[@harumismile110]

自分の可動域が、思った以上に狭くてガックリ((○︎|￣|_ 可動域広げるために、ストレッチ！しないと！です💦

[@YokoM2020]

コメント頂き有難うございます✨可動域は改めて確認してみると狭く感じると思います☺️でも無理はせず、まずは少し意識を向けてみるだけで大丈夫です🥰💖