몸부터 바꿔라, 삶이 180도 바뀐다. 마음이 편안해지는 명상의 말씀

몸부터 바꿔라, 삶이 180도 바뀐다. 마음이 편안해지는 명상의 말씀
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-2세트(반복) 21:23
-3세트(반복) 42:45
몸부터 보살펴라.
나는 내 몸을 떠나서 깨어 있을 수 없다.
몸이 없으면 대상 세계가 없고
경험이 없고 식이 없다.
몸은 나를 비추는 거울이다.
거울이 맑으면 정신도 맑고
세상이 있는 그대로 보이지만
거울이 탁하면 정신도 흐려져 뿌옇고
세상도 자꾸 일그러져 보인다.
나는 내 몸이다.
내 몸부터 건사하는 것이 수행이다.
🍀성은쌤
◾ 명상전문지도사 ◾ 요가지도사
◾ 싱잉볼요가지도사
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📝글: 성은쌤
📸영상: 성은쌤, Shutterstock
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🎵음악: ES_La plume volante - Franz Gordon.mp3
ES_She Called Me Today - Franz Gordon.mp3
ES_Here - Franz Gordon.mp3