¿Cómo Comer Hidratos de Carbono sin Subir de Peso? 🍞🏋️♀️
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2023
- Descubre la estrategia perfecta para disfrutar de los hidratos de carbono sin preocuparte por ganar peso. Aprende a equilibrar tu dieta y mantener un estilo de vida saludable. ¡No te pierdas estos consejos clave para mantener una figura envidiable! 💪🥦 #HidratosDeCarbonoSaludables #ComerSinSubirDePeso #DietaEquilibrada #VidaSaludable
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Que bonito momento con Dios doctor bendiciones y lo felicito por predicar el evangelio por este medio y Dios permita que muchas almas se conviertan 🙏🏻
Así es dr baje 7 kl por solo comer fruta y verdura y quedé como pasa de uva
Hola Doctor, desde Argentina, una ciudad pequeña que se llama Carhué, dentro de la Pcia. Bs. As.....feliz de encontrarlo, me encanta escucharlo....aprendo muchisimo, hace ya bastante tiempo consumo productos que no estén procesados y nada de carne.....me enseña muchisimo sumamente agradecida de encontrarlo, muy Buena Vida para Usted.... muchas Bendiciones
Buenos días doctor. Soy prediabetica muy desesperada pero con sus explicaciones he aprendido a comer y he mejorado casi me muero porque no quería comer . Usted me enseñó a comer.. que Dios lo Bendiga.
Amén...!
Que maravilloso postre. Gracias Padre Bendito por la paz que tenemos frente a este Dr.que es el instrumento que tú nos das para llegar a ti. Bendícenos a nosotros y al Dr. Albuja para que siga predicando tu palabra. Amén.
Después de mi muy querido Frank Suárez , he encontrado a otro médico que dice las cosas muy claras . Que Dios lo bendiga siempre .
No compare, Frank Suarez no habría hecho negociado con la Pandemia. Éste cobraba hasta 60 dólares en plena Pandemia por cada examen de covid. En Ecuador se cansaron de hacer plata con el dolor de los demás entre ellos este "doctor".
Nada que ver Frank Suárez con éste señor. O está con Dios o está con el diablo, así de diferente 🤷
Frank Suarez no era doctor en medicina. Por favor averigüe para que no se deje engatusar, inclusive de doctores con títulos profesionales.
Yo también era seguidora de Frank Suárez pero hay cosas que no cerraron. PQ habló 3n contra de la medicación para la depresión y él tomaba. No lo veo mal pero porqué estaba en contra y se tiró de ahí?. A mí no me cerró eso.
Investiguen bien.. el estaba apunto de sace el no libro para curar el cáncer y luego aparece que se aventó de un piso de un departamento que nisiquiera era el de su casa
Un japones mostraba su receta de pasta integral al dente y la acompañaba con atún que salteaba en cebolla, ajo, jengibre en un chorrito de oliva...lo probe y es genial, se digiere super !!!
Cual es la receta del pan por favor
Pasta perdon
Éste Dr me gusta mucho su Pedagogía es muy coloquial y así me parece que llega mas al público.
Gracias Dr ❤
Mucha Vida y Salud para ud y oara todos
Dr le agradezco mucho Diosito de haberlo encontrado como mi queridísimo Dr Suárez
El problema tambien de la mayoria es que hemos adquirido la costumbre de acompañar las comidas con bebidas incluso agua haciendo que los ácidos del estómago se diluyan y sea mas difícil la digestión
Mi madre era de provincia y tenia costumbres mas sanas en su alimentación como era del campo lse alimentaba de granos secos tuberculos carnes y era saludable ella se fue al cielo a los 93 años y leia sin lentes
El problema no es con que acompañamos los carbohidratos, el problema es que los carbohidratos son pésimos acompañantes
Dr. por favor que dieta debo hacer para higado graso. Hace muchos años que no consumo azúcares ni alimentos procesados y hago ejercicios de fuerza. Me hice una ecografía abdominal y me salió higado graso. Tengo dislipidemia (colesterol alto) e hipotiroidismo subclínico. Medicada desde hace varios años. Muchas gracias por su divulgación.
Precioso momento conversar acerca del amor del Divino doctor Marco, bendiciones infinitas. Aprendí mucho con usted.
Me encantan sus vídeos, su pasión su información y su amor por alimentación sana...sus consejos son maravillosos, estoy completamente enganchada, gracias, gracias que Dios les bendiga 🙏
El Eterno Le bendiga Grandemente y Le continúe dando mucha sabiduría para enseñar a mantenernos sanos 🙏
1:10
Gracias por tanta información tan importante
Saludos doctor es un mi doctor preferido porque soy prediabetica la tenia en 171 pero con su ayuda ya estoy en 103 sin pasar hambre , gracias doctor y gracias y a Dios por envíamelo le pedí mucho a Dios que me enviara a alguien que me guiara y me envió su persona. Gracias Doctor que Dios lo BENDIGA.
Es el primer dr. Que dice la verdad de la comida de antes y la de hoy...ni los pollos ya está todo modificado...
Hola Doctor 🙋🏽♀️🙋🏼♀️
Que lindo como explicas todo lo que tu sabes.❤
Me encanta escucharte ❤
Un saludo enorme desde URUGUAY ❤🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾
AMÉN 🙏 Dr. me encantan sus videos, la manera como explica es fabulosa, pero lo qué más me gusta es la explicación de lo Espiritual, estoy de acuerdo con usted, Dios no se equivoca y tiene un propósito para cada uno de nosotros. 🙌 saludos Dr bendiciones abundantes le envío un fuerte abrazo en el amor de Cristo. 😊🤝🤗
Hola dr!!! Soy de Argentina, en este momento no se puede comer sano, apenas si comemos, los alimentos están muy caros ni le digo los saludables!!! Saludos!
Amo al dr Marco soy de argentina, gracias a Dios ya que se nos fue el profesor Franck Suárez que haya quedado usted ❤
Felicitaciones doctor. Brillante cátedra. Confirma usted mi dieta vegetariana y el tema del azúcar y los carbohidratos. En total acuerdo con sus enseñanzas.
Por favor, de donde saca tanta energía!! Genial gracias infinitamente
Gracias por sus vídeos aprendemos mucho de las enfermedades y como combatirlas
Hola Dr. Albuja... Gracias !!! Por tan valiosa información ... Infinitas bendiciones 🙏... Una observación al joven que lo asiste en off, póngale un buen micrófono,para escuchar claramente las preguntas.... Gracias 🙂👍
Sí, estoy de acuerdo, no se escuchan bien las preguntas cosa que nos deja desubicados. Gracias Dr. por sus enseñanzas,
Buenos días....Excelente programación.....recuerdo yo cuando niña.......se comía lo calentado sea arroz, papas; ahora comprendo; porque no se subía de peso; pues quedaba en el refrigerador y se calentaba el dia siguiente y a comer ese arroz y papas.... Ademas muy buena alimentación antes y como dice el doctor 3 comidas y no se picaba nada; y eramos mas activos
❤❤❤❤
Grande sabiduría Doctor. El cámara tendría de tener un micrófono, no se oyen las preguntas en sus videos. Gracias por toda la información que nos da.
Ya lo hemos dicho varias personas en diferentes programas y no prestan atención a nuestro comentario 😮
Dr. Para una persona con diabetes bien controlada, que recomienda para subir de peso pues come normal y saludable pero poco. Gracias
MUCHAS GRACIAS DO. ALBUJA POR SU CLARA EXPLICACIÓN ,Y AL SER REPETITIVO ES MEJOR ,AUNQUE PARA LOS QUE SOMOS PROFESIONALES DE SALUD COMO ME CONSTA NO TENEMOS EL CONOCIMIENTO A CABAL,HAY Q RECONOCER SU LABOR AUNQUE DUELA,Y CUANTO MAS REPITIVO MÁS QUEDA CLARO Y ENSEÑA A LOS Q NO TIENEN EL CONOCIMINTO EN NUTRICION ,BIOQUIMICA ETC ECT, SIGA UD ADELANTE Y COMO NOSTROS NO LD DAMOS CSBUDA A LOS QUE TRATAN EN VANO DE HACER CTITICAS INFUNDADAS❤
Amén que hermosa oración gracias doctor
Amen! Dr. Marco Usted es un hombre lleno de sabiduría.
Dr. Marco, cordial saludo, le entiendo perfectamente, gracias,nunca cambie, porque nadie tiene su actitud, me agrada la energía y forma original de hablar
profundamente agradecida doctor.
Gracias doctor me da mucho gusto averlo encontrado dios lo bendiga siempre 😊
Doctor Marco Albuja, Dios le bendiga grandemente.🤎🙏
Gracias Dr. X compartir con Tanta Pasion sus conocimentos. Estoy enganchada con su canal y siguiendo al pie de la letra todo.👌👍
Eso es así doctor Dios le bendiga de una manera especial , guarde su entrada y salida bendiga su acostar y su levantar , junto a su hermosa familia. Alejandra castillo desde República Dominicana
Gracias y mil bendiciones Doctor 🙏🙏🙏
Bendiciones Dr Albuja que tu alimento sea tu medicamento
Gracias Dr
Por brindarnos sus conocimientos y ayudarnos en cuidar y sanar nuesta salúd
Bendiciones(Cba.Argentina) Tere
Buenas tardes,Doctor Albuja, agradecerle por su buen programa ..
Puedo ponerle al arroz blanco germen de trigo...pero cuando se enfría..
🇺🇾❤❤ también doy gracias de haberlo encontrado..Dios lo bendiga...Gracias
Gracias dr por tan buena información Dios le bendiga grandemente ❤
Gratitud infinita por compartir enseñanzas tan sencillas y saludable 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Dr Albuja por sus recomendaciones, Dios lo bendiga! Un abeazo🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Excelente !
Qué explicación y conocimiento en verdad muchas gracias Dr., y excelente pedagogo👏
Muchas gracias ❤.
Bendiciones 😇🙏
Gracias Padre Celestial por un dia mas que me das,y gracias por toda su informacion, me ha orientado en como mejorar la alimentacion de mi familia mejorarcel estilo de vida Y si es cierto estar mirando sus videos es por que Dios me llevo a hacerlo, gracias Dr. Que Dios le siga bendiciendo,🙏🏼
.Muchísimas gracias ❤ , su contenido es concreto y práctico. Me encanta 💖
Gracias Doctor por sus consejos y lo mejor ese final es el más importante.
Todas las cosas obran para bien a los que amamos a Dios Romanos 8:28
Bastante simpático el Dr. ¡Aprobado! Aprendí nuevas cosas...¡gracias!
Muchas gracias por hablar bien del Sr. Frank Suarez, concuerdo con que tiene muy buena información, y que usted tiene información muy parecida. Tomemos cada uno lo que nos sirva y nos haga sentir bien de salud. Gracias!! ♥♥♥
Saludos Dr tus enseñanzas muy favorables porque aprendimos a comer
Gracias Dr. Por sus sabios consejos y recomendaciones. Me encante siempre su mensaje divino que ne trae paz renueva mi fé. Dios lo bendiga siempre
Amen. Dios lo bendiga!!!🙏🤗👏🤗🤗
Amen , gracias Señor
Hola doctor M albuja. Sabe que acá en Usa. Oregon.
Roseburg. Cuando me dio la diabetes me recetaron 40Nph insulina de acción lenta y 9 de insulina rápida y nunca cambio y ahora con sus meneras. De alimentos que usted nos recomienda
Ya uso 12nph. Y si quiero uso insulina rápida.
Un millón de gracias doctor. M albuja
Hola,que maravilloso es escucharlo,doc, gracias saludos
Dios le bendiga Doctor por el postre.
Dr buenos días me encanta sus videos mandan muy buena información Grasias adiós que le dio esa inteligencia bendiciones
Soy Dominicana. ? Doctor que tal, como te sientes que , buenos que usted existe 😊😊😊 Le E. Compartido A muchas personas porqué, Es usted el mejor ❤ aprendí a no desayunar y me siento muy bien. Y es usted tan excelente. Que. Ni porque tengo una Enfermedad incurable no me afectó al contrario yo me estoy curando gracias doctol
Y cómo diice y cuando haces algo así y cuando explicas lo asé muy vien
Dr. El título dice que nos enseñará a procesar los Carbohidratos de manera que nos energicen sin subir glucosa!!
New Jersey. Gracias Doctor, maravillosa explicación. Bendiciones.
Gracias dr. Por sus grandes aportes de alimentación verdadera❤❤❤
❤ docteur desde Francia Liliana y Marcelo lo seguimos con mucho respeto!!
Gracias doctor por todas tus enseñanzas y que tenga mucha salud fortaleza
Que linda oración hizo. Eso es comida para mi alma muchas gracias ❤
🙏🏽🙏🏽🙏🏽AMÉN. Dios le bendiga Dr
Muchísimas gracias Doctor, es una gran bendición su programa porque muchos desconocemos esta información fundamental para cuidar de nuestra salud. Que Dios lo bendiga.
Dios le bendiga,,,doctor gracias por tan baliosa su información ℹ️👍👍👍😊🙏🙏🙏🙏🙏👍👍
Gracias doctor por todo los consejos saludos desde peru que dios lo bendigo
Gracias por explicar tan claramente
Muchas gracias. Por sus concejos saludos desde pereira risaralda Colombia
Gracias por esa palabra de Dios. Me ministro mucho
MUCHAS GRA IAS POR TODOS SUS CONSEJOS❤❤😊
Es la primera ves que lo veo gracias por la información.y por la palabra gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Dios los Bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Buenas noches
gracias Dr. por esta platica
Excelente info como siempre doctor ..grqcias desde Argentina..Bendiciones
Gracias por su enseñanza
Me fascino como lo explica un genio.
MUY educativa informacion, los Turcos comen pan con vinagre, balsamico, wuaa en realidad su informacion es fabulosa espero ponerlo en practica, no mas o menos carne y pensar que siempre recomienda mas carne para agarrar musculo. muchicimas gracias. Dios lo bendiga por su intelijencia
Buenas tardes doctor. Muchas gracias
Gracias Doctor usted es lo mejor que encontré estoy tratando de aprender Saludos desde Venezuela
Muchas gracias por todas sus noticias de este temaa❤❤❤
Dr. Muy buena su información. Pero una hora y 8 minutos escuchando el tema de la alimentación es demasiado frente a un celular o computadora. Estos videos son para personas jubiladas y que se van a morir por estar sentadas tanto tiempo. De igual forma muchas gracias por su tiempo y compromiso
Saludos doctor gracias por sus consejos, que hermosa reflexión ,DiOS lo bendiga 🙏🇲🇽
Dr muy interesante. Aprendí mucho🙏💚💚. Muchas bendiciones Jasmin Venezuela 💚💚💚💚💚
Que hermoso sus consejos doctor sobre la salud y más hermosa la palabra de nuestro creador y salvado Jesús
gracias ,doctor por tan buena informacion y la manera de explicarlo, ya me vi varios videos suyos, soy su nueva seguidora, saludos desde argentina
Bendiciones para todos. Gracias por el video
Dios lo guarde doctor gracias mil
Gracias dr marco albuja
Saludos doctor gracias por enseñarnos
Muchas Gracias Dr..muy buena información. Estamos comiendo para enfermarnos, , QDLB
Me parecio muy buena toda la informaciôn que compartio pero ahora me he suscrito porque es un hombre de fe y hay vida eterna. Que Dios lo bendiga y que Jesucristo sea alabado por toda la eternidad. Seamos fiel, amemos à Dios siempre.
Estimado Dr...una Suhmgerencia sus videos son excelente pero debe mejorar el Audio del asistente..(.pongale un microfono de duadema)...q canaliza las preguntas aveces se escucha y aveces
Desde Chile le sigo desde hace mucho tiempo gracias por sus esplicasines, saludos cordiales bendiciones🤗
Doctor si le bajó la fiebre al niño y no le volvió quiere decir que la infección cedió, no generalizo pero he comprobado que todos los organismos son diferentes por lo tanto no toda la medicina, alimentos funcionan con todos
Mi hermana se cuida mucho de las grasas, es delgada din embargo tiene colesterol alto incluso una operacion de aneurisma
Yo como grasas me encantan los chicharrones y nada de colesterol ni triglicéridos altos, no diabetes
No gaseosas, pasteles y dulces una vez cada dos meses, Si arroz, papa, camote yuca, vegetales, hierbas, poca fruta y poca azucar
Gracias por su tiempo en educar, siempre se aprende algo nuevo, saludos desde Perú
Excelente doctor ❤
Amen,, esta en lo sierto me gusto la parte final del video;;;;
Como me complace como el Dr cierra sus videos honrando a Dios!
Hola Dr. lo escucho siempre pero no comento , padecí durante años psoriasis sangrante y x esas cosas de la vida y luego de gastar fortunas en medicamentos alópatas , conocí una persona que me dijo q mi cura estaba en mi heladera y así fué ...me curé con el jugo de la zanahoria , atención , jugo de zanahoria , no la zanahoria en ensalada o hervida ...un vaso grande todos los dias hasta q la piel empieza a regenerarse ...hace mas de 11 años q ya no tengo mas psoriasis ... Un abrazo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷