Шумак - 80 км за 1 день
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 17 июля 2022 года я исполнил свою давнюю мечту - сходил на Шумак и обратно за день.
Было познавательно - ведь для меня это была первая ультра дистанция. И это было круто!
Надеюсь видео вам понравилось, а если так, то 👍🏼
За подписку двойной бонус к карме 😊
Если есть вопросы - с удовольствием отвечу в комментариях на любые!
Всем добра!
Мой Инстаграм - там тоже иногда появляется что-то интересное / povetkin.k
povki
Если у вас возникло непреодолимое желание поблагодарить меня за фильм, то пожалуйста поделитесь эмоцией в комментарии и поставьте лайк
А если вдруг вы считаете, что этого мало, и я заслужил печеньку, то внизу реквизиты для "спасибо" на Тинькофф и Сбер.
Тинькофф: www.tinkoff.ru/rm/povetkin.kirill4/nP6829743
Сбер по номеру счёта: 40817810518357945423
Большое спасибо за просмотр и вашу поддержку
17 июля видели Кирилла в 8-30 на коровьей поляне, он бежал на Шумак, а второй раз вечером часов в 18 на спуске с перевала, Килилл возвращался обратно!
Вот это скорость!!! Здоровья, реализации новых проектов!!! Спасибо за красивые и мотивирующие видео!!!
Вам спасибо за пожелания, рад стараться😁
Кирилл, здравствуйте! Только сегодня смогла посмотреть Ваше видео. На сей раз восхищаюсь не столько природой, сколько Вами: Вашей физической подготовкой и выдержкой! Как приятно на Вас смотреть.
Кирилл, Вы теперь у нас известный человек, все Вас узнают! А какая прелесть Ваши девочки! Как они подросли! Папины помощницы. Не за горами время, когда и они к папе присоединятся.
Я, как и все, с нетерпением жду Ваших новых видео, хотя прекрасно понимаю, что всё это не так просто.
Удачи Вам, и всего самого доброго! Берегите себя!
Елена, здравствуйте!
Как всегда рад читать Ваш комментарий!
Девчонки растут и уже иногда ходят со мной. Всему своё время 🙂
Большое спасибо!
Какие правильные слова,- "для человека нет ничего невозможного при должной мотивации"! Спасибо вам, я восхищена!
То были максимально искренние слова, из глубин души уставшего человека😁
Меня мотивирует рассказ Кинга «кадиллак Долана». Помогает при сложном деле.
@@KirillPovetkin ... а теперь ещё и Ваш забег :-)
Рассказ Кинга отметил, прочитаю!
Про забег - СПАСИБО!😁
@@KirillPovetkin только он чернушный, как и всё у Кинга, учитывайте :-)
Приятного чтения, может где пересечемся на тропе.
Куда же вы бежите , всей красоты природы не замечая.
Бегу потому что хочу, а вот тут не бегу th-cam.com/video/P0h6_z1RXmI/w-d-xo.html но и тут и там наслаждаюсь красотой природы :)
Кирилл, ты молодчина! И да, человеческие возможности безграничны. Часто мы даже не догадываемся на что способны. Ульяна и Полина прекрасны 😍 Ждем новые выпуски! И конечно же встречи с вами 🤗
Надя, СПАСИБО! От девчонок привет 👋🏻
До встречи😊
После этого видео я начала сомневаться, что вы простой смертный 😁 Круто. Поздравляю с осуществлением мечты ✨
Для меня это большое достижение, правда! Было нелегко😅
СПАСИБО😁
С рюкзаком до шумакского за 8 сходил. Теперь ещё больше уверен что за световой реально до самого дойти👍
Конечной реально, я в прошлом году ходил с рюкзаком за день😁
th-cam.com/video/4pP2h9R5TFA/w-d-xo.html
Кирилл привет, ну ты даешь.. настоящий скороход)) поражаешь своей выносливостью
Андрей, приветствую! Спасибо))
Невероятно , как такое возможно , я восхищаюсь , Молодец!!!!!
Благодарю!!!
Кирилл! Вы нереально крутой! Вы так мотивируете! Здорово! Просто очень здорово! И вправду, нет ничего невозможного, главное - иметь желание и двигаться к цели! Респект вам!
Большое спасибо!
Рад что моё творчество вызывает такие эмоции😁
Поздравляю с очередным достижением намеченного желания🤟
Болели за успех надёжного дела! Встретились Вам на спуске с перевала в сторону Шумака, немного там пообщались. Жаль что на обратном пути размянулись где-то, было несколько вопросов😉
Ждём следующих интересных приключений 😎
Большое спасибо! Был рад встретиться на тропе😁
Я знаю где разминулись - в районе зимовья я шёл по нижней тропе (зря), а вы видимо по верху пошли☝🏻
Приключения обязательно БУДУТ👌🏻
Даже не верится! Я думал, что такую дистанцию можно пройти только в сапогах скороходах. Тем более, что я ходил по этому маршруту! Зоровья и успехов во всех начинаниях Вам!
Без сапогов не обошлось :)
Благодарю!
Кирилл, моё почтение! Высокие планки во всём! Новых троп и вдохновляющих роликов!
Александр, приветствую! Спасибо Вам!
Молодец ты однако Кирилл👍👍👍
Благодарю!
Кирилл, восхищена Вами!!!!! Спасибо за видео. Глядя на Вас, появилось ощущение, что в следующий раз сама в два раза быстрее смогу дойти.
Елена, большое спасибо!
Конечно сможете, всё в наших руках😁
Молодец, восхищаюсь такими людьми.
Спасибо, стараюсь!
Замечательно! Доброе утро!
Спасибо!
Мое почтение! Дай Бог всех благ и достижения целей!
Спасибо!
Очень крутой 😎 👍, большой респект🤟
У меня пока такое только в мечтах. Бегал ток 30 км трейл)
А Теперь еще и надкостница болит при беге. (
СПАСИБО!
Здоровья Вам!
@@KirillPovetkin И вам больших побед, здоровья и удачи 🥇🏃♂️💪
Ну просто нет слов, одни эмоции! Вы очень большой мотиватор, для меня! Удачи Вам во всех начинаниях!
Рад что мои ролики ещё и мотивируют! И вам удачи и успехов🙂
Это круто 👍🔥
Спасибо!
Кирилл, Вы супер молодец!!!✌️👍🔥
Смотрю Ваши видео, класс!!!
А можно узнать где такой рюкзачок можно купить?
Татьяна, благодарю 🙏
Что касается рюкзака, я покупал где-то в интернете. Не помню уже где именно. Поищите по фирме и назначению Scott беговой рюкзак 20L
@@KirillPovetkin Спасибо, Кирилл! Вы хороший человек, удачи Вам!!!
Большое спасибо, и вам всего хорошего 🤞🏻👌🏻
В кроссовках конечно значительно легче бежать по сравнению с трэкинговой обувью… но выигрывая в скорости, можно проиграть в главном - вообще дойти до цели похода… Один неудачный шаг между камней, и нога подвернута, а то и сломана…А если это на обратном подъёме на перевал? Кто вас понесёт ( или будет помогать идти) ? Ещё впереди ночь… а если и дождь пойдёт? А у вас есть спальник и палатка для экстренной ночевки? Да и реки как потом переходить с трамвированной ногой? Очень много элементов риска в таком походе. Да и польза для здоровья весьма сомнительна при таком темпе ходьбы …
Я безусловно с Вами согласен, БУКВАЛЬНО ВО ВСЁМ что вы изложили выше!
Но! Вы правда думаете, что я обо всём этом не думаю перед тем как делать что-то подобное?
1. К бегу в кроссовках по пересечёнке ноги нужно готовить - если сразу взять и побежать (в том числе пойти) по сложному рельефу вероятность травмы очень высока - нужны крепкие связки и готовые мышцы стабилизаторы.
2. Второе вытекает из первого - я бежал ДАЛЕКО НЕ ВЕЗДЕ! И не потому что не было сил, а как раз потому что понимал, что идти по сложному рельефу (корни, камни вперемешку) мои ноги готовы, а вот бежать нет!
3. Спальник палатка - тут всё просто! - это другой формат.
4. Польза для здоровья, а тут вообще всё сложно, если бросить неподготовленный организм в такое мероприятие - то вред будет колоссальный, а если подходить к нему постепенно, то ничего особенного. В воскресенье поздним вечером я прибежал обратно на Сухой ручей, а в среду вечером уже бегал на низком пульсе. Ноги к тому времени восстановились полностью.
5. РИСК - наверное в этом и заключается вся прелесть =)
6. Повторю ещё раз, вы всё правильно говорите =)
P.S. на случай если всё будет совсем плохо (серьёзная травма или ещё что...) я беру с собой спутниковую связь. Переночевать смогу, опыт есть =)
У меня нет слов , пока нет слов… 😉
=)
Респект и уважуха!
Спасибо!
Мощно 💪 от куда столько мотивации?)🏃
Спасибо!
Про мотивацию - когда узнаёшь что "крутые ребята" бегают и по 100 миль с гораздо большим набором, в голове возникает что-то вроде "ну половинку-то я должен преодолеть?" =)
Ну и как я уже тут писал - это давняя мечта)
Это что-то 👏👏👏
Было круто)
Очень крутой забег!) Как самочувствие было после? На восстановление сколько времени потребовалось? Модель рюкзака?
Спасибо! =)
Ныли ноги, сложно было уснуть по возвращению. Первые пару дней гулял спокойным шагом. Спустя 3 дня вышел на первую лёгкую восстановительную пробежку. Полностью восстановился (по ощущениям) через 4 дня.
Рюкзак SCOTT Kinabalu модель на 20 литров (классный!)
@@KirillPovetkin что-то мне подсказывает, что это только начало!) По рюкзаку даже мельком видно, что он классный. Отличный фильм - посмотрел с удовольствием. Вдохновляешь на новые форматы походов.)
Рад что понравилось! Что тут скрывать, я и сам рад открывать для себя что-то новое и делиться этим в своих видео по мере возможности👍🏻
Очень круто, безумие! Подскажи что за газовый баллончик в рюкзаке, от медведя?
Спасибо😁
Это спрей фирмы «Тюменские Аэрозоли» от медведя теоретически🤞🏻
Здравствуйте, Кирилл! Вас узнала, 17 июля вы пробегали мимо нас и сообщили, что нас ищет мужчина. Потом мы нашлись. Это я так, чтобы вы узнали нас😇. У меня вопрос : вы сколько раз переходили через Шумакский перевал? Первый раз за все время хорошая погода 17 июля была на перевале, вы это отметили в фильме. Мне очень интересно, как часто хорошая погода бывает при походе на Шумак. Я первый раз была в этом году. Очень понравилось, хочу с детьми, внуками сходить. Поэтому интересуюсь. Спасибо!
Здравствуйте! Да, помню=)
Я ходил по перевалу 8 раз. 6 раз погода была так себе...
Погода всегда разная и ОЧЕНЬ переменчивая!
Я кстати тоже хочу как-нибудь семьёй сходить =)
Кирилл! На легковом авто можно до Сухого ручья доехать?
Да, аккуратно проехать можно. По крайней мере я там легковые авто видел.
фантастика
😊
Кирилл привет.А сколько стоит стоянка за машину?Разовая оплата или по количеству дней?
Василий, приветствую. Если мне память не изменяет, была 50₽ за сутки. Но цена может и поменяться, время идёт.
@@KirillPovetkin СПАСИБО.
Красавчик! на ногах хока спидгоат ?
Спасибо!
Да, на ногах те самые скороходы😂
@@KirillPovetkin Сильный пробег. Как 2 раза на Пик черского и еще + 400 метров набора. Честно - мне слабо. Максималку бегал 60 км с набором 2000 - тяжко (притом на Ольхоне, не на высоте, и там поверхность гораздо проще)
Честно говоря, психологически мне этот забег дался сложнее чем физически. Физически я мог больше, а вот мыслями справляться с безостановочным движением тяжело, но опять же виды помогали, маршрут ОЧЕНЬ живописный!
@@KirillPovetkin Напиши, какие ты крекеры ел ? завтра куплю себе. Планирую в сб пробежать на Чекановского.
В видео есть фрагмент - там полная раскладка видна. Энергетические печеньки SIS, протеиновые батончики SIS и PHD, ну и гели SIS и GU.
Люто
👌🏻
Кирилл , посоветуй пожалуйста обувь..?
По сути, у меня 2 типа обуви для моих «приключений».
1. Это трэкинговые ботинки фирмы asolo. Их я одеваю практически в 90% походов. Прошёл в них около 1000 км по тропам, мхам, горам и т д. Пока живы и я ими очень доволен. Какую фирму и модель выбрать? Нужно мерить - ботинки должны быть удобными 🥾
2. Это кроссовки Hoka speedgoat, у меня есть 4 поколение на гортексе (одеваю когда холодно) и 5 поколение просто сетка (они очень мягкие и лёгкие) - их ношу когда хочу быстро 💨
Интересно, в каком состоянии были ноги после купания в обуви в реке , и затем в мокром идти на перевал? Мозоли ? Прежде всего нужно беречь ноги от проблем в походе…
В таких кроссовках и в таком темпе ноги высыхают за 10-15 минут. В этом и фишка. А вот если такое провернуть в трэкинговых ботинках, ноги можно не узнать)
Я кстати не натёр ни одной мозоли☝🏻
@@KirillPovetkin подскажите, пожалуйста, а что за кроссовки? Фирма/модель
Елена, это Hoka Speed Goat 5
А сколько километров в одну сторону?
40 километров
@@KirillPovetkin да, да. Затупил что то.
А машины самое максимальное где оставляют? Сколько километров можно ещё сэкономить?
@user-hn4sx7fn3m оставляют на сухом ручье. Место откуда я стартовал. Но там же можно заказать заброску на Урале - экономит порядка 7ми километров.
Ну не знаю, реально ли это? Все кто ходил на Шумак, знают какие сложности бывают на маршруте и сколько времени уходит только в одну сторону.
Да, все знают. Но, тем не менее, ответ на ваш вопрос и есть это видео.
@@KirillPovetkin вот бы каждому человеку,Ваше здоровье и выносливость.
Одна зависть.
50 ходил легко.
Если 50 было легко, значит и 80 для вас не проблема)