Minha rotina de alimentação
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
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![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/h8N9tY46P-M/mqdefault.jpg)
Menina que incrível a edição, ameiiiii! Beijos
Daiane Portela danii tih amoo
Daiane Portela eu te adoro vc mim inspira a Fran tambem
Adorei sua Rotina, faz a sua Rotina Com os seus cuidados com a pele!!
Quero muito ver!💝💝💝
Millena Leal Ela já fez dos cabelos, e já fez spa day também! Só procurar!!!
Millena Leal Vou gravar sim amore!!
+francinyehlke Grava rotina sexta a domindo
vc mora na onde 😃😃
também acho .😘
Como você é dedicada 😍😍
A muito tempo tento seguir uma dieta, não para emagrecer, mas para ser mais saudável mesmo, assim como você. Nunca da certo kk, eu sou muuuito desorganizada, vamos ver se daqui um tempo eu consigo. Gostei muito do vídeo, sempre são impecáveis, beijos ☺ 😘 😍
Fran,você está cada vez mais linda e o seu empenho para que o seu canal seja a cada dia melhor é incrível! Te admiro muito,parabéns pelo seu ótimo canal e muito mais sucesso pra você 💕
Vídeo muito bem feito, uma gracinha. Parabéns linda!
Amei Fran! Amo esse tipo de vídeo! Eu faço faculdade de moda e eu to começando a postar vídeos no meu canal sobre moda, DIY e customização. Estou pensando ainda se vou continuar postando os conteúdos que estou preparando, mas se eu continuar, vou começar a fazer alguns vídeos nesse estilo também, contando a rotina de alimentação e tudo mais! O pessoal sempre pergunta e é muito bom compartilhar sobre bons hábitos! Achei uma querida essa nutricionista! 💕 hahah. Um beijão!
Você aqui 😍
adoro seu trabalho sua edição o carinho q vc tem com seus fãns . e tudo de bom pra VC e pra sua família um bju
Oi Fran! É realmente muito importante ter uma alimentação saudável, eu venho cuidando da minha já tem algum tempo e os resultados já estão aparecendo, desde a disposição (como você falou), até a pele, cabelo, tudo! É o melhor investimento que podemos fazer. Beijos!
Faz um atualizado! ❤
primeiro adorei o vídeo,estou pretendendo melhorar a minha alimentação não estou acima do peso mais quero fazer isto pra melhorar a qualidade de vida acho muito importante manter uma boa alimentação. seu vídeo me incentivou a começar a comer bem e deixar de comer besteiras obg gosto muito do seu canal!
adorei Fran!! me inspirou muito! obrigada !!
Amei Fran! ❤❤ É sempre bom ter uma boa alimentação! 💞 Te acompanho à bastante tempo... Sei lá, desde que você tinha uns 30 mil e poucos inscritos! E sempre me encantei com a sua edição, ela é maravilhosa! Você tem uma longa trajetória pela frente! O sucesso te espera! Parabéns por tudo! Não é pra qualquer um conseguir 100 mil inscritos em um ano! Muito sucessoooooooo!
Também me encantei com a edição dela😍💕
AMEI ESSE VIDEO ME AJUDOU MUUUUUITO
Amo seus vídeos, estão cada vez melhores Fran ❤️❤️👏🏻 Seu canal é demais 👏🏻👏🏻❤️
Adorei Fran! Grave um vídeo da sua rotina na academia, por favor. Me diga se já notou alguma diferença no seu corpo conciliando a academia e a sua rotina alimentar. Bjos
ameei o vídeo! eu queria começar a fazer dieta, e não sabia como começar! me ajudou muito❤ obrigadaaa💕
Tantas coisinhas de Portugal, na toalha e no frigorífico (ou geladeira kk) :D
Beijinhos de Portugal Fran
A toalha de mesa é portuguesa com o Galo de Barcelos tão conhecido aqui em Portugal, eu sou portuguesa e vejo todos os teus vídeos! Adoroo ♥
Oiii Fran, poxa que legal ver que uma garota tão novinha se preocupa com a alimentação, isso é super importante e com certeza vai fazer toda a diferença tbm a longo prazo. Eu cometi o erro de ter uma adolescência sem regras quando se tratava de alimentação e cheguei a pesar 98kg, tem um ano que eu me alimento super bem, quase não como carnes mas por opção minha mesmo, gosto muito de soja e não sou muito chegada a carne vermelha, nem frango, só peixe mesmo. Em um ano de reeducação alimentar eu perdi muuuuito peso, agora estou pesando 67,5 e não poderia estar mais feliz, além da parte estética, do prazer de provar uma roupa sem muitas dores de cabeça e sem ter que procurar em vaaaaarias lojas por algo que dê em mim, estou feliz principalmente por não ter mais as complicações de saúde que tinha, agora tenho a saúde 100% e a auto estima então nem se fala. E por incrível que pareça eu acabei enjoando de muita coisa, biscoitos recheados, muita fritura, chocolate e principalmente refrigerantes, quando consumo algum desses alimentos é uma ou duas vezes no mês. Me deixa feliz ver uma menina tão linda e tão inteligente como você optando por uma vida saudável, até porque de que adianta uma super maquiagem se o seu interior não for bem cuidado não é mesmo? Ta super de parabéns e tenho gostado demais dos seus videos, vc é muuuuuito fofa, da vontade de apertar hahaha (brega sim). Ah, ja devem ter te dito que vc parece muuuito a Lucy Hale né? Linda, muito sucesso :*
Fran , esse tipo de vídeo é muito legal ! Grava mais !!!!
Amei o vídeo! Estou cursando o técnico em nutrição e estou amando 😍
Frannnn,suas edições são incríveis!! Sei que todos falam isso hahaha. Meu desejo é te ver crescer cada vez mais princesa,pois te acompanho desde o começo e vi/vejo todo seu empenho em tudo. Parabéns,te admiro muito.
Manda bjoooooo
AMEIII o vídeo ,fran vc é muito caprichosa e dedicada parabéns pelo seu trabalho!!Beijos amo seus vídeos !!
Da para notar sua dedicação, assim você vai longe Fran!♡
fran vc poderia fazer um video sobre os cuidados sobre o seu cabelo, ele é maravilhoso
Fran amei esse vídeo além de informa a sua forma de alimentação deu várias ideais para nós, beijos e obrigada!
Adorei o vídeo, realmente vai influenciar bastante na minha alimentação daqui em diante ❤️
Mas uma coisa que não pude deixar de notar é que uma boa parte dos legumes e frutas estavam embalados em bandejas, procure alimentos soltos, em sua forma natural para não impactar muito o ambiente, muita saúde e beijinhos
nossa fran e muito bom gostei demais vou começar agora essa alimentação eu acho que e muito importante a alimentação e eu nem ligo para a alimentação
Fraaan!! Amo o seu canaal!!
Edição maravilhosa! Parabéns!!
Amo vc..😘😘
Amo esse vídeo olho quase todo dia
Amei, Fran! Sua edição é a melhor de todas, te adooooro e espero que o canal cresça mais e mais 😁 Beijaaao
Te acho tão fofa e linda
Fran você podia fazer um vídeo falando do seu cabelo , dos seus cuidados com ele e os produtos que você usa nele !!! :@
adorei, só achei estranho uma nutricionista recomendar comprar esse iogurte cheio de tranqueras na composição, que de fato não é nada saudável, e nem a farinha láctea que tmb tem muito açúcar e aromatizantes
Aline Nascimento mas ela é magrinha , ela come mas em quantidade pequena, objetivo é fazer com que ela coma o mais saúdavel possível, mas isso não significa que ela tem que virar escrava das dietas, ela não pode se privar de tudo, acredito que ela coma besteurinhas em pouca quantidade
Fran amei seu vídeo me motivou a reorganizar meus hábitos alimentares...Beijoss
esse canal
Gostei muito do vídeo, acho que faz toda a diferença fazer exercícios e plano alimentar! Mas tenho uma dica para te dar: Não compre frutas embaladas com papel filme e isopor, porque isso prejudica, e muito, o meio ambiente!
Beijos, adorei as dicas. *-*
Nossaaaa que coincidência. Meu nome é Ellen, e eu quero ser nutricionista ♥
Oi Fran, conheci seu canal hoje e já assisti quase todos os vídeos, também sou de Curitiba e adorei te conhecer um pouquinho melhor! Beijos e sucesso!
Ameiii!!
Fran suas edições são espetaculares!!
Qual editor vc usa?
Bjs😘😘
Eu acho a alimentação muito importante mais eu sou chata para comer verduras,legumes etc.
Mas vou tentar fazer isso consultar alguém e obrigada porque isso ajuda para quem quer ter essa alimentação muito obrigada!
Fran sua boneca! Linda demais!! A qualidade dos seus vídeos e temas estão cada vez melhores, sucesso. Beijos de SC *O*
Fran ! Amo muuuuuito os seus vídeos ! 💞
Mostrei o vídeo pra minha mãe q é nutri e ela achou muito bom tu valorizar a profissão da nutricionista, já q hj em dia todo mundo acha q sabe comer direito sozinho... bj Fran
Faz um vídeo falando de comidas pró e pré treino, tenho muita dúvida em relação a essas comidas porque quero começar a fazer exercícios em casa só que não sei oque devo comer antes e depois do treino
ainda não tinha comentado meu deus
Ótima alimentação é muito essencial, sou estudante de enfermagem e sei disso, porém tenho 17 anos e resolvi ter uma vida mais descontraída quero dizer como nós jovens tenhos o metabolismo acelerado queimamos gordura fácil. Quando estiver mas velha ai vou pensar em alimentação certinha 😂😂
Obs: voce esta curtíssima em começar agora.
E só tomo vitaminas em comprimidos (naturais) para ter imunidade a doenças
😘😘
Adorei Fran ótima dica para uma boa alimentação 😍😍😘😘
Achei muito legal esse video e também de Vc compartilhar com todos sua alimentação
Nossa amei sua rotina!!! Mas volto a reforçar a nossa colega pra vc fazer a rotina diária e sua pele. Bjosss😘😚😚
Ja tinha saudades de ver seus videos ne fran, gostaria muito que vc fizesse mais videos durante a semana se vc puder bjus te amo muito e gostei bastante do video
Te acompanho desde os videos de 15 anos Fran!!
Vc é mt boa em tudo oque faz!
E tenho uma duvida, qual camera vc usa?
Bjoo
Amei Fran!!!!Muito legal sua rotina de alimentação saudável 😜😜Também amei as dicas que você deu !!!! Minha alimentação é bem controlada.... Kkkkkk mais dou tudo de mim para manter uma vida saudável!!!!❤️❤️
Franciny sigo vc a um bommm tempinho e amo seus videos acho super fofo. tem alguns editores de videos que você poderia me indicar???bjinhos
adorei Fran! teu cabelo é muuuito lindo! faz um vídeo falando dos cuidados cm ele? :3
vou mostrar para minha mãe. Seus videos são muito bons👍👍👍👍
Fran sempre arrasa 😍😍 amo o seu sotaque 💗
Fran vc e linda adoro seus vídeos vc edita eles muito bem da pra ver que vc faz com todo o carinho 💗😘 vc e muito simpática te adoro 💞💗
Também comecei um acompanhamento com uma nutri esse ano, para ter uma alimentação mais saudável e também voltada para o ganho de massa muscular. Me sinto muito melhor!
Confesso que se eu comesse somente o que você come durante o dia eu iria passar fome hahaha. É por isso que cada plano alimentar é específico e é muito importante que cada uma procure um profissional para montar um plano especialmente para você.
Fran Vc Me Deu Várias Ideias De Alimentação 😍 Bjus
Faz rotina de quando vc chega da escola querida 💐 Adoro seus videos de rotina
Fran adorei o seu vídeo e sua rotina de alimentação! E eu irei sim procurar uma nutricionista. Bom eu tenho apenas 10 anos mais amo seus vídeos, bom será que você poderia me mandar um beijo no próximo vídeo??Bjsss
Linda! Amo seus vídeos ❤️❤️❤️❤️
Adorei!
Vou seguir suas dicas!
Edição Maravilhosa Fran ! Beijos
Faz video de dicas de estudos, e tbm de rotina de estudos pffff. Te adoro
francinyehlke Faz o video de rotina de cuidados com o cabelo
Fran linda! Sou apaixonada por Nutrição e Estética( Dermato) nossa os alimentos ajudam muito Na Pele em Tudo :-):-):-):-) amei muito linda sua Nutro
Adoreii, alimentação é muito importante, e amei conhecer sua rotina de alimentação Fran!
Amoo duas edições, sei que as vezes você demora para postar vídeos, mas quando você posta, posta com qualidade! Um beijoo 💕
Meninas, tem vídeo novo no meu canal sobre minha rotina da manhã nas férias, vai ser uma honra de ter vocês por perto! 💜
Isaaa ❤❤
+Maria Luiza Trindade 💕💕
Te amoo❤
Adoro seus vídeos e ameii esse vídeo , edição perfeita !, uma pergunta qual é seu editor e sua câmera?♥
Vem de novo a Portugal ahaha amo os teus videos és linda e uma inspiração , beijinhos 😙😙
Ammeeeiii! Fran ta certinha 😍👏👏
Alimentação Show amei! !
Eu to inspirada e agora vou seguir sua rotina! Bjos linda❣
Faz outro vídeo de alimentação !!!!!!! Beijosss amoo você frannnn
Oi fran quando você fez essa rotina a sua nutricionista não recomendou nenhuma atividade física ? Beijos amo muito seus vídeos.
Fran sua lindaaa!! Faz Rotina da manhã atualizada!! bj
Amo tds os seus videos parabens fran
Oieee Fran,eu queria falar em primeiro lugar que eu to gostando muitooo dos seus vídeos, e segundo eu queria saber aonde que você comprou seu papel de parede do SEU QUARTO...?
Linda, faz um video mostrando todos os seus livros... Obrigadaa
Oii adorei o vídeo, vc pode fazer sua rotina com cuidado na pele?
Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏👏😊❤️
Oiii Franciny te adorooo!!!!
Faz um video de tour pela casa????
Diva! amo seus vídeos parabéns :D
Soy de México y amo tus vídeos
Já vieste cá a Portugal? É que como vi a tua toalhinha na mesa com o Galo de Barcelos e a dizer Portugal, surgiu-me esta pergunta! Beijinhos de Portugal eheh
***** Simmm haha fui pra Portugal em janeiro desse ano, e volto em breve! Beijinhosss linda
Que bom, gostava de te ver, és linda 😘
Franciny Ehlke te amooooooooooo
simceramente, suas ediçoes sao as melhores ah e você é linda, continue assim, sucesso, beijão
Adorei o video, beijos
Fran! Sou de Curitiba e fiquei bem curiosa para saber qual mercado é esse que tu foi...?
Fran, adoro seus videoss! Parabéns! Beijo :)
Adoreei, lindaaaaaa.
Simplesmente amei 😍
Oi linda, comecei tudo agora, mas conta pra gente de onde surgiu essa vontade de fazer videos falando sobre vc ❤ bjjjs
Lindaaa, Amo Seus Vídeos!
todos os dias eu assisto seus videos fran antes de dormir ZZZZZZZzzz
Seus vídeos tem umas edições incríveis, parece canal daquelas meninas gringas!
Vc é a nossa Lucy Hale brasileira, nem amo muito né?! hahaha ♥
Nunca vi vc responder comentários aqui, não tenho nenhuma outra rede social, queria perguntar se vc assiste Pretty Little Liars e se vc se acha realmente parecida com a "Aria" (Lucy H.) como as pessoas (inclusive eu) acham! Eu acho de fato, vcs MUITO parecidas, ambas lindas né!!!
Fran grava um video mostrando a câmera que você usa ! Amo seus videos .
Menina! Vc ta cada vez melhor rsrs beijos linda,continue assim!
Eu te admiro muito, já vi todos os seus vídeos e dei gostei e já se escrevi.te amo Beijos
você é linda e muito dedicada espero que consiga tudo que queira beijooos
acabei de conhecer o seu canal, e ameii, você é um amor☺