What to do if you don't feel safe? What is insecurity?

[@としお-o7j]

聽完這集後，我對太太因病離開的這8年，帶著小孩的生活的想法：
1.瞭解自己（的不安全感來源），這樣才能找到自己，成為當下完整的自己
2.脆弱，是驅使自己前進的動力，看到不足的地方，努力去練習，容許自己做不好也沒關係，因為沒有人是全能，只要練習，就會有收穫。
3.一個人可以很好，兩個人也會更好，但真有那個時刻，必須一個人努力時，也會無所畏懼的繼續向前，因為已找到自己、理解脆弱，容許自己的不足，就會產生自信。
4.產生自信後，在自己可以做主時，能往想要的方向前進，不被原生家庭的經驗所羈絆。
5.人生本來就是背著原生家庭，分階段的一直探索自己，去找到那個不安的源頭，對那不安釋懷，產生自信，生活就會開闊、輕鬆起來。
跟大家分享

[@DrinkingLibrary]

謝謝你的分享。

[@としお-o7j]

@@DrinkingLibrary 不客氣，感謝您們的分享，自己小小的釐清自己的想法，也分享給大家。🙏

[@avery4961]

說的真好，謝謝您

[@monique5323]

沒安全感會把很多想對你好的人事物往外推
在無形之中傷害別人
這是真的

[@christineli-wenyu8525]

我反而覺得因為我們這樣，別人根本就不會想靠近，因為覺得我們太麻煩了😞

[@葉日煒]

兩人真的是神仙伴侶，互補到爆棚，超級理智提點超級放的開，恕不知其實是因為看開的人覺得理智的人很累但跨步跳耀，理智的人覺得看開的人沒什麼作為但緩步前行，其事真正最棒的是兩位看破不說破互相理解切能夠放的開的心。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@user-JOY807]

真的，一個丟一個接，默契超好！
婷婷的沒安全感應該是來自於父親的外遇，怕被丟棄怕被拒絕喔，
而 hank 能治癒婷婷是因為他完全接納了婷婷。

[@agnes-7541]

主持人 彼此之間是伴侶關係???

[@葉日煒]

@@agnes-7541 他們是夫妻啊！

[@hanawoo3818]

很喜歡Hank說「啊~」
會覺得婷婷被認真聆聽而且被理解了，讓人很有安全感 ❤

[@user-JOY807]

據我所知，
安全感終歸是自己給自己的，
等到能完全坦然接受自己的全部，
才能慢慢建立起安全感😊😊

[@dingcarol6217]

概念式的聊天很棒，這個對話超療癒的ＸＤ

[@mamunkhanu]

我很喜歡你們的對話，非常喜歡。謝謝你們❤

[@Certainly-z7c]

婷婷是一个很懂分析的人😊

[@fk18899]

被未知所包圍就是無知
要不根據人體中自帶的第六感去走走看
要不就去學習前人所走過的路
迷惘的基本是馴服於本能
保持甚至增加自身意志是很重要的事
意志就是船
沒了船就會沉淪名為人生的苦海

[@davidfeng6561]

沒安全感就沒有辦法探索自己安全感範圍外的世界，安於自己世界的美好，不涉及其他人，不去探索也好。能去向自己傷害過的人道歉則是自己建立安全感的跡象。

[@christineli-wenyu8525]

你們好可愛喔😂

[@hsidebbieq8833]

妳是說體型嗎🤣🤣🤣🤣🤣
從你們對話常常看到我和我老公一起的樣子
好喜歡這樣有趣自然的相處☺️☺️💗💗💗

[@Linelinelin]

很喜欢你们的节目。如果有机会可否谈谈情感关系中的依恋，依赖和安全感，谢谢。

[@christineli-wenyu8525]

這個互動好有熟悉感喔！😂

[@s236575]

這幾年經歷了婷婷說的因為沒安全感所以把別人往外推的過程，真的滿滿的遺憾😢

[@dorisshih8914]

感恩聽到這集，太感謝🙏❤

[@Benwu-kt4eg]

感謝演化法讓我聽到這頻道，好讚

[@shawnsu5829]

演算法拉

[@YeNobi]

當婷跟Hank談到小時候的獨立那一part的時候,
讓我想到依附理論
也是追溯到小時候的生長環境來討論
當主角還是小孩的時候
如果面對威脅時，就會有防禦機制產生
來尋求保護者的依附依賴
若保護者沒有即時出現跟覺察並給予回應
就會造成主角會有更劇烈的防禦機制反應
那這邊會產生兩個分歧
當威脅面臨時
1.小孩A會不斷爭吵並放大反應，來爭取保護者的依附，讓小孩A了解，以後我只要一吵鬧就可以獲得所謂的保護。通常成人情緒會很不穩定且會很依賴另一半，甚至是會將大部分情感託付在另一半身上來尋求依附，藉此擺脫不安全感。
2.小孩B會放棄吵鬧，放棄尋求保護者依附，因為自己的反應完全沒有回饋，所以會靠自己來獨立面對威脅。通常這類人會去壓抑自己的情感，不願暴露太多情緒，偏向自給自足。成人時會當面臨威脅會拒絕溝通，傾向一個人獨處來逃避問題，而且也不太會表達自身的情感。
那這兩種分歧的性格缺陷會伴隨主角小時候生長，形成基模，去影響主角後續的人生

[@serena9728]

迷惘是什麼..你說迷惘像是一艘船航行在海上而周圍都是霧，你看不清方向又很想找到方向，急著想撥開霧看清方向，整個被說中心情，哭了😔

[@DrinkingLibrary]

能航行在海上多好。即使再迷惘，都要悠然自得地漂流，期待下一個港灣。

[@louloumay3650]

真的时常被逗笑 而且非常疗愈！感谢！

[@ting3339]

謝謝你們聊安全感的總總....我跟諮商師完全沒聊出結果，我在這找到答案XDDD

[@sjiena]

信仰可以给你安全感，我深知谁掌管明天

[@sylvia0320]

鄰居也沒得選啊⋯⋯除非自己搬走

[@jamylee2033]

因為話題的關係點進來，男生自尊心很高欸，很包容，被罵都不會覺得被侵害
但兩個人傾聽能力都蠻好

[@carolena._.]

2:35 ~ 3:41 哇啊啊這段有夠神奇我之前寫考試作文時有一個題是要我們自己給自己取一個名字然後給名字一個故事我當時寫的是孤舟文中的開始是這艘“孤舟知道自己的方向所以啟航了然而在海上遇到一片大霧這艘孤舟特別的害怕它不知道該怎麼辦它緊閉雙眼在原地打轉渴盼著有一座燈塔來拯救自己突然間它撞到了一塊礁石它停了下來在停下來後它緩緩睜眼發現霧早就散了而自己也無需燈塔的指引它只需要往所想的那處前進”然後婷剛剛說的迷惘就跟我起霧那邊在寫的時候的想法是差不多的欸😂😂

[@SeanLovesToShareMusic]

什麼是“適度的依賴”

[@爽爽睡]

那如何自癒自己讓自己有安全感呢…

[@mollyk294]

特别想问下没有安全感 婷婷你是如何走过来？ 作为一个没有安全感的人很容易把对方看得太重管得太紧 好像失去了自己独立生活的能力。付出所有动作变形。 要怎么办？ 求经验。❤🎉🎉🎉😂❤

[@Peter-v7i]

30:30 沒有安全感這件事情，會造成你人生很多的遺憾

[@mollyk294]

不太理解为什么是往外推？我是死死盯住。这是什么差别

[@周家豪-p3i]

合作社大叔很帥！
女主人很酷！
全大稻埕最棒的喝酒聊天的空間！

[@DrinkingLibrary]

喝起來！

[@ShengChangB]

希望hank的脆弱被聽見

[@andrewu6498]

我們知道婷婷是巨蟹座 ，但是一直很好奇hank 是什麼星座？求解答！！

[@DrinkingLibrary]

射手座

[@陳靖婕-z7g]

@@DrinkingLibrary 射手座是放盪不羈的星座

[@user-JOY807]

那婷婷很強欸
能駕御射手座😂😂

[@yenlin3086]

想請教你說的中醫的地址，我需要厲害的中醫

[@DrinkingLibrary]

他沒有在執業。

[@whoami2179]

我覺得我的沒安全感是 感情沒得選，年紀大了，我喜歡的條件的人不會選我。

[@tracy555a]

很想看小孩上節目😂

[@思来想去]

我在想人为什么会有宗教信仰，一般来说大部分人对于未来的不确定性，而缺乏安全感。人生如在大海上航行，面对茫茫的大海脑袋里一片迷茫，要走下去就需要有一个精神的指引，很多人信不过别人就会寻找一个所谓的神明来给自己一点信心走下去吧。在中国大陆很多年轻人会对未知的恐惧，以及对未来的不确定性让他们主动选择放弃婚姻了。

[@u9835010]

❤

[@syposhaw4883]

请问她哪里胖了😂

[@samou7486]

要是敢再叫婷婷減肥你試試看 馬ㄉ

[@James-ao]

你这个说的要到80岁 耄耋之年 才能做到！ 无欲无求

[@chenchen9034]

我为什么觉得这个女方总是脱线，不知所云，反而男方轻轻自如