No hay nada mas limitante que la prisión que no hemos reconocido

✦ En este episodio la Dra. Monica Coronel, investigadora y practicante del manejo consciente de emociones te propone reflexionar sobre:
Todos tenemos creencias limitantes, patrones y hábitos que quizás ni siquiera reconozcamos. Al practicar la atención plena y la conciencia emocional, podemos ser más conscientes de nuestras emociones, pensamientos y comportamientos, e identificar estas limitaciones.
Cuando creemos en nuestras historias mentales negativas, como "No soy digno" o "No merezco la felicidad", nos limitamos y vivimos una vida restringida. Sin embargo, al reconocer y desafiar estas creencias, podemos llevar una vida más plena y expansiva.
Amorosamente, tu compañera de camino
Dr. Monica
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Te comparto los resultados de mi investigación y práctica diaria para tu beneficio y te invito a que consideres practicar:
1 minuto de Auto Reflexión - la herramienta que te ayuda a tener una práctica diaria a la que tienes acceso si estás list@ a vivir en autenticidad, recuperar tu poder personal y crear bienestar en tu vida.
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Abrazos,
Monica
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💫💫 Ayer tomé un Uber y el conductor y yo comenzamos a conversar. Me dice: tengo 36 años, es muy difícil comenzar a estudiar. Ahora veo que debí haberlo hecho cuando tenía 20 años. 👉 Nuestras creencias son sentencias y no lo vemos hasta que nos preguntamos, podría verlo de otra forma? Y tú, puedes re-evaluar tus creencias?