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O que FAZER quando se está com PRISÃO de VENTRE?
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- เผยแพร่เมื่อ 28 เม.ย. 2022
- O que fazer quando se está com prisão de ventre? Qual é o sintoma de prisão de ventre? O que pode causar prisão de ventre? Quando é considerado constipação? O que é bom para soltar o intestino? O que fazer para prisão de ventre? O que de fato é a prisão de ventre, intestino preso ou constipação? São a mesma coisa? Quando que eu posso realmente considerar que estou com prisão de ventre? Por que a constipação ocorre? Por que meu intestino é trancado?
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No vídeo de hoje eu vou responder a essas e outras dúvidas aqui pra você e a gente vai conversar sobre esse frequente problema.
E eu posso te dizer que é frequente porque prá você ter uma idéia, um estudo realizado pela USP em Londrina no Paraná mostrou que 25% dos adultos relatam problemas de prisão de ventre.
Isso significa uma em cada 4 pessoas. E a constipação é mais frequente nas mulheres do que nos homens. Esse estudo de Londrina mostrou que nas mulheres a prevalência do problema foi de 37%, e nos homens foi de 10%.
Prisão de ventre, intestino preso e constipação são a mesma coisa. Popularmente as pessoas também chamam de intestino preguiçoso.
E a primeira coisa que você deve estar se perguntando é se você realmente tem constipação. Como que eu sei? O que que é considerado uma frequência de evacuação normal? Então, constipação é quando a pessoa evacua com dificuldade, e também com frequência diminuída - o critério médico de frequência pra considerar constipação é de menos de 3 vezes por semana - e a pessoa em geral precisa fazer esforço pra que as fezes consigam passar.
Existem medicamentos que causam como efeito colateral quadros de constipação: alguns antidepressivos, anticonvulsivantes, analgésicos opióides, algumas classes de medicamentos para a pressão alta. A prisão de ventre pode ocorrer em decorrência e de forma secundária a outras doenças: o hipotireoidismo, o diabetes descompensado; ou doenças neurológicas como a Doença de Parkinson; ou então condições de ordem psicológica - ansiedade, depressão, somatização.
Tudo isso pode causar um quadro de intestino preguiçoso. E como eu te disse a gente ficaria por horas revisando cada uma dessas situações.
Mas uma das causas é muito importante e é sobre ela que eu quero comentar contigo. Estilo de vida!!! E você precisa saber disso. Tem coisas muitas vezes simples, mas que no seu dia a dia podem prejudicar o bom funcionamento do seu hábito intestinal. E tem a ver com estilo de vida! Hábitos do dia a dia.
Tomar pouca água e uma dieta com bastante consumo de proteína animal (carnes e derivados), e também com muitos carboidratos; aliado a um baixo consumo de fibras vegetais segue sendo a principal causa de constipação nas pessoas em geral.
Outra coisa que causa prisão de ventre e é pouco comentada é o sedentarismo - e isso piorou bastante naqueles períodos de isolamento social que a gente viveu de forma mais intensa. Atividade física regular, caminhar, pedalar, dançar, se movimentar ajudam bastante a melhorar esse problema.
Consumo excessivo de leite e derivados do leite; estresse emocional também são situações que levam a constipação. Veja que eu tô falando de coisas relacionadas com estilo de vida. E essa é a parte boa, porque a gente pode mudar essas coisas.
E é em cima dessas mudanças que eu quero nesse vídeo te passar as principais dicas e orientações para melhorar o hábito intestinal. Inclua mais fibras vegetais na sua alimentação. Fibras e água. Essa é a fórmula. Fibras, frutas, verduras, legumes, granola, aveia em flocos, cereais, mamão, laranja, ameixa preta - são alimentos que podem ajudar bastante na melhora da prisão de ventre. E beba água. Não adianta nada comer muita fibra e não beber água. Um litro e meio a dois por dia.
Faz tuas caminhadas; desenvolve o hábito de uma atividade regular; escolhe uma coisa que você goste e que te dê prazer em fazer... pensa que aquilo vai ser pro bem da tua saúde geral; e pro bem da saúde do teu intestino também. A atividade física regular melhora o funcionamento da musculatura do intestino e estimula a motilidade do cólon.
Outra coisa: você precisa evacuar sempre que tiver vontade. Ficar segurando as fezes não é legal; essa é muitas vezes uma das coisas que causa constipação. As fezes retidas por mais tempo tendem a ficar mais ressecadas. Por isso é importante não segurar e ir ao banheiro sempre que tiver vontade.
Que todos que estão a ver esse comentário seja liberto da prisão de ventre 🙏
Amen🙏
amém
Prisão de ventre é um inferno, muito obg amém 🙏
Amém
Que assim seja
Timbaúba Pernambuco Brasil.
Sou de Ponta Grossa-Paraná mas atualmente estou morando Porto Portugal,obrigado
Que legal 😊
Sou de Recife Pernambuco tenho prisão de ventre há muito tempo
Sou de Moçambique
E aprendi muito 🇲🇿
Eu sou de Maceió. Desde os 15 anos sofro com prisão de ventre. Hoje tenho 69 anos e continuo assim. Passo uns 04 a 05 dias sem defecar e quando defeco parece que estou parindo. Hoje uso minilax ou supositório para não passar tanto tempo. Já fiz duas colonoscopia e deram normas.
Tbm estou assim.
Tenso
Falo de Paris !
Muito obrigado doc !
Trabalho num Hopital Particular em Paris ! Neurologia !
🫶🏻
Obrigado pela mensagem e por acompanhar o canal 🙌🏼🙌🏼
Falo de Angola - Luanda.
Muito obrigada ajudou-me muito 🙏
Olá sou de Londrina, mas moro em Lisboa e esse conteúdo me fez bem . Obrigadaaaa
🙏🙏🙌
Eu sou de São Paulo Maria Ramos vivo com muita prisão de ventre qual o remédio que é bom obrigado
Vila velha Espírito Santo marlice de Souza Belfi
Obrigado Marlice
Olá doutor, sofro muito com isso! Sou Curitibana, mas moro em Maringá kkk amei o vídeo! Parabéns
Sou de Guarulhos são Paulo
Eu sou de Santa Catarina Joinville mas moro em Minas Gerais há 36 anos Araxá Minas Gerais❤
🙏🏼🙏🏼🙌🏼
Obg
Moçambique ,gosto do jeito que explica , tira bem a dúvida
👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sou do vale do Jaguaribe no Ceará 😅❤❤❤
🙌🏼👍🏼
Eu tenho 10 anos só uma menina eu não aguento mais isso deis dos meus 3 anos ga assisti mais de 5 vídeos e não adianta nada
Colherinhas 3 a 4 com água, 1 copo de 300ml,e o que tem me ajudado.
Estou amando esses vídeos,aonde aprendo muito sobre saúde e os sintomas e como prevenir....obrigado Dr.Carlos Cunha
🙌🙌 obrigado Maria de Lourdes por acompanhar o canal. É muito bom receber mensagens como a sua e saber que o canal vem ajudando as pessoas. 🙏🙏
Muito obrigada por sua palavra
Sou da cidade de Ourinhos Estado de São Paulo muito obrigado pela atenção e carinho muito agradecida pela atenção
Mais uma vez agradeço a vc também por me acompanhar por aqui!!! Uma ótima semana!
Dr. Eu tenho muito cuidado com o meu corpo e fizico N como gordura
Estou te ouvindo aqui na cidade de Valinhos são Paulo
Estou vendo aqui de Camboriu SC. Muito bom saber suas orientações. Obrigada
Disponha!
Brasília -DF! Muito bom o vídeo Dr! Parabéns!! Eu adoro esse canal, tem muita credibilidade! 🥰
Valeu Luana! Obrigado! Tu és demais!!! ☺️♥️🙏
Oi paraná
Olá Dr, sou de Acari, Rio Grande do Norte. Me inscrevi no canal. Amei assistir seus conteúdos. Parabéns e obrigada!
Muito obrigado por acompanhar o canal e por se inscrever Guia Alves!!! 🙏🙏😊🙌
Estou a alguns dias ja com dificuldade de ir ao banheiro.
Barriga esta inxada, é muito ruim 😢
Estou comendo muitas frutas e bebendo muita água pra ver se melhora.
Moço eu uso um tratamento em pó com ingredientes naturais, e não é que funciona mesmo suplemento hahaha
sou de campos dos Goytacazes RJ minha mãe tem muito isso ela já nem sabe oq fazer
Rio de janeiro
Sou do Rio de Janeiro. Obrigada pelas dicas
👍🏼👍🏼
Olá Doutor sou do Rio Grande do Sul. Moro em ararangua SC gosto de acister seus vídeos!
Muitíssimo obrigado
Barbacena b.g só Claudio tenho este problema tem algum chá para.melhora obrigado
Sou de Guaratinguetá estado de SP ,OBRIGADO DR
Alô doutor obrigado sou grato manaus gratidão paz
Forte abraço pra vc em Manaus! Obrigado por acompanhar o canal.
Sou de São Paulo
Maravilha de conteúdo então super joinha 👍🇧🇷🙌
Assistindo de Manaus Amazonas Brasil 🇧🇷
Grande Amazonas! Um forte abraço pra você aí em Manaus Antônio. 👍🙏🙏
Assistindo de São Pedro da Aldeia RJ
Opa! Obrigado por acompanhar o canal!
Eu Claudia Josefa sou dê Resende do estado de janeiro
🙌🏼🙏🏼🙏🏼
Sou de Feira de Santana ( BA)🇧🇷
🙌🏼🙏🏼
❤Lourdes da cidade de pirpirituba paraiba enteriou eu soufro muito de prisão de vento
Olá doutor, sou da cidade tangará, natal rio grande do Norte ❤️😍 ótimo vídeos saúde e tudo 🙏
Que legal Fabiana! Pra mim é uma honra poder conversar pelos vídeos com você aí no nosso querido RN. Muito obrigado por registrar sua mensagem e por acompanhar o canal. 🙏🙏🙏
Sempre tive intestino preso desde criança sou bariátrica aí piorou mais
Fortaleza tô passando grande probrema
Rolândia Paraná pertinho de Londrina
Boa tarde me chamo Leandro moro no Povoado São Cristóvão Distrito de Ticaruçu Bahia me escrevi hoje dia 28 de Julho, Gostei muito do seu Vídeo
Obrigado Leandro por enviar sua mensagem, por acompanhar o canal e também pela inscrição!!! Isso ajuda bastante, fazendo esse conteúdo chegar a um número cada vez maior de pessoas. 🙏🙏🙏
Parnamirim RN
Adoro os seus vídeos faça sempre mais de são muito bons os seus videosobrigado
Sou de Londrina.
🙌🏼🙌🏼🙏🏼
Olá sou de Ipanema MG, sofro muito com intestino preso
Obrigado por sua mensagem. Espero que as orientações preventivas desse vídeo de educação em saúde ajudem. 🙏🙏🙏
Olá Dr, assisti seu vídeo e gostei muito .
Parabéns, ganhou mais um inscrito.
Sou de Parobé, Rio Grande do Sul.
Gaúcho tche. Abraço
Opa, mas bah!!! Somos conterrâneos! Obrigado por se inscrever no canal Sidinei! Espero que goste dos demais vídeos também! 🙏👍🙌
Gostei desse vídeo muito boa explicação
Que bom que gostou
Campina grande paraíba
Bom dia eu moro em Macapá no Estado do Amapá Região Norte do Brasil
Obrigado por responder. 🙏🏼🙌🏼🙌🏼
Igaraçu do Tietê são Paulo
Moçambique
Sou do RJ
Até choro muito não sai .
Eu sou de pernambuco eu sempre tive ei tao chato e ruim so me atrapalha a vida
Obrigado pela mensagem Cláudia.
Estou em São Bernardo do Campo SP
eu moro em Vilhena Rondônia
Tô,a três dias,com a barriga cheia de gás,já tomei tanto remédio e nada , não estou comendo cause nada ,só bebendo água, tenho hipotireoidismo 😢,já chorei,vou mudar minha alimentação
Nova esperança Paraná
Tenho o intestino preso desde criança. Passei a beber bastante água e melhorou 75%. Minhas fezes já não saem tão duras.
Boa tarde eu moro em Novo Hamburgo Rio Grande do Sul ,
Eu sou de Piracicaba
Sou do Rio de Janeiro
Macaiba RN
👍👍🙏🙌
Eu sou de. OLINDA PE.
Me ajudou muito, vídeo satisfatório 👏🏼
Fico feliz que tenha ajudado.
Dourados MS
🙏🏼🙏🏼
Eu moro na cidade de Rio Verde Goiás
Isso e verdade(to apredendo a beber agua)exercicios sou fanatica amooooo
Parabéns Sirlene. Isso é excelente! 👍👏👏 Tenho um outro vídeo aqui no canal onde falo somente sobre água. O link está aqui th-cam.com/video/w-3ooYZlIQg/w-d-xo.html .
Buenas Doutor!!
Assistindo de Porto Alegre RS🤝🏾🤝🏾🤝🏾
Opa! Buenas Paulo! Seja bem-vindo ao Médico Para Toda Vida meu amigo e conterrâneo!!! 👍
Uruçuí Piauí Brasil
👍👍👍🙏
Eu sou de Prudentópolis Paraná
Abraço Alaíde. Obrigado por escrever.
Muito bom video parabéns muito bom mano!
👍🙏🙏🙌
Rj.
👍🏼🙏🏼
Campos dos Goytacazes Rjobrigado sempre foi minha vida muita pressão de ventro
🙏🏼🙏🏼🙌🏼
Bragança do Pará
Sou da Paraíba, minha mãe sofre muito desse mal.
Sou de Londrina
Cai de paraqueda
Parabéns
Oi Carmelita! Obrigado. Fico feliz que tenha gostado. Espero que goste dos demais vídeos do canal. Seja bem-vinda ao Médico Para Toda Vida!
São Paulo
🙏🏼🙌🏼
Lindaci Joao Pessoa Paraíba
Ribeirão das Neves MG
👍🏼🙏🏼
sou de Coruripe Alagoas minha irma fez colostomia e fez reversão do intestino mais minha mãe fica ansiosa porque ela e especial não sabe falar pra minha mãe ela tá passando vários dias de tudo minha mãe da e chia linhaça dourada ameixas mamão de tudo e toma bastante água
Sou de Maceió Al
Sou de beruri amazonas
Sou do RJ
Sou de Angola
Sou José de Fortaleza dos Nogueira Maranhão
sou de angélica Mato Grosso do Sul
Sou de Uruará Pará
Oi Dr. sou de Soledade RS. Um abraço 😘💋
Legal Rakel. Um abração pra você e pra todos aí em Soledade. Conheço sua cidade. 🙏🙏🙏
Até mesmo o leite sem lactose?
Assistindo bom Jesus RN
Obrigado por acompanhar o Canal aí em RN Nereuda!
Santa Inês - Maranhão
👍🙏
Claudia Cruz di canpos dos goitacaz
Minha mãe tem prisão di ventre uque
OI boa tarde sou de cataguases MG
Indaiatuba SP acompanho sempre.
Obrigado Neusa! 🙌🙏