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更新いただく木曜のこの時間は、ちょうど保育園のお迎えの時間。平凡な夫婦さんの更新通知が来ると、「一週間あと少し！」「子が寝た後に見るのを楽しみに頑張ろう」と元気づけられます😊いつも素敵なレシピありがとうございます✨今週もとっても美味しそう🥰
ガンバレー！
毎日、忙しいなかお子さんが眠りに着いた後の大切な時間に動画を見ていただきありがとうございます😊🩷更新通知に元気づけられるだなんて、嬉しい限りです🙌✨
低糖質な献立ってなかなか難しかったりするのに、ご主人さんが気づかないぐらいおいしく作れちゃうのが天才🎉！
乾杯の音が、良いグラス特有の綺麗な音色ですね🫰
いつ見てもご夫婦共に手がキレイで、手際良く簡単で美味しそうな料理の数々に癒やされます✨☺️旦那さまもさり気ないお手伝いが優しくて素敵だなぁっていつも思っています！
奥様、几帳面で丁寧だなぁ。ゴーヤの袋、キッチン鋏で切ってて驚いた！私だったら包丁でぶった切ってる(笑)
わー、ゴーヤの季節ですね😊いつもゴーヤチャンプルーとツナサラダが定番だったけど、マリネよきです❤最近暑いせいか、お酢が好きすぎて、追い酢してます。絶対作りたいやつです。😘
木曜日の更新だと、週末飲みレシピに困らないのが嬉しいです❤毎週、動画を観て金曜日に買い出しに行きご紹介されたお料理を作るのが楽しみになってます。
糖質オフに気づかない旦那さん…ではなく、奥さんの料理がいつもどおり美味しいので、きづく術がないのですよ！相変わらずの「いつもの夕食時間を幸せ時間にかえる魔法」、今週も(観てるこっちも)幸せでした(笑)
有難うございます。にゃんと嬉しい、痩せるツマミ様とな。ありがたや～ありがたや～🙇
低糖質おつまみレシピどれも美味しそう🤤ウイスキーが飲めるのがうらやまシー☺
いつもお料理する手元が美しくて好きです🥰🫶お2人とも手が綺麗ですよね✨
え❤すぐ見れて幸せ❤今日も、美味しそうですね✨
間違いなく美味しいものばかり🎉ありがとうございます😊
【落としたら自分の分減るよ】笑えました🤣私も同じこと言うだろうな😂👍
チーズって、焼いたらとろけて１個になると思ってました‼️美味しそう✨ちょいちょいてのにおいかいだり、つまみ食いしたり(してないかな😅)そういうとこ、大好きです(笑)そして、ポテトのSの恐ろしさ❗
食後のおやつも無い！✨低糖質バンザイ😂手羽元、大根と、が我が家の定番😊次に買ったら、真似しちゃいます😊もやし、簡単で美味しそうですね～😊今回もサクッとできそうで美味しそうです😊ありがとうございます🎶
低糖質でお手軽食材で最高です🙌もやボナーラ早速作ってみます！今日もありがとうございます♡
味付けを自分で考えるのが苦手なので、いつもアレンジされててすごいなぁって見てます✨今日も素敵な動画ありがとうございます😊
何時もの素材で、全く違うものが出来る。凄いな〜。罪悪無しのメニュー。これには、ハイボールですね。
低糖質とは思えない、素敵なおつまみです❤観てたらタンドリーチキン食べたくなりました🤤鶏むねでも鶏ももでも、タンドリーチキンって何でも受け止めてくれて美味しいですよね👍チーズナッツも美味しそう😍こういうのに目がなくて🍺(笑)今度やってみます‼️
いつも美味しそうです🤤ナッツを常備されてるイメージなのですが、他に常備されてる食材がありましたらぜひ教えていただきたいです🎉
低糖質ですって言わなきゃ解らないクオリティですよ🎉奥様😊いつも、美味しそうで、仲良しで素敵です❤
もやし様々ですね！罪悪感なし😊
いつもおいしそうだなぁ…と動画を見ています。お二人の雰囲気も素敵です。蒸し暑い日々なので 御身体に気をつけてお過ごし下さいね。動画更新楽しみにしております。😊
ゴーヤのお浸しも美味いっすよ〜！塩揉みしたゴーヤに麺つゆと梅肉を和えて鰹節を散らすだけ！
ゴーヤ❤私も大好きです。マリネも大好き💕今年の夏はゴーヤマリネ…楽しみます😊
今回は特に痩せるおつまみですね〜普段も野菜が多めでとてもヘルシーなごはんだと常々思ってます。ご夫婦様たくさん🍺お飲みになるのにスリムですもんね🤭
手羽肉を混ぜてる時の「あっ」（笑）やったかぁ～って笑ってしまった☺チーズナッツはめちゃいい～旦那さんが落とさないようにお皿を運ぶ姿が可愛くていいです～オーブンは料理をする方にとってはとても便利ですからね～またおいしい料理楽しみに待ってます～
いつも美味しそうで🤤が出ます😊仲良くご飯いただくの本当羨ましいです😊
チーズナッツ！めちゃくちゃ美味しい！おかげで飲み過ぎます笑これはいいですー🎉
私も今晩はハイボール。ミチョのカラマンシー、レモン味で割って飲んでも美味しいですよ。飲み過ぎ注意⚠️ですけど。いつも楽しく見ています
どれもこれもやってみたいレシピです😍これはお酒がなくても楽しめそうですね。料理の行程がいつも見やすくて気に入ってます👍👍👍料理上手な奥様で旦那さんが羨まし過ぎます☺️使ってるオーブンも出来たら教えて欲しいです。
今日もどれも美味しそう！・・おや、今日はハイボールですか。珍しいですね。個人的には、ゴーヤは苦みが味わいだと思うので、いつもそのまま使ってます。もやしのカルボナーラは、これに近いものをよく作ります。簡単で安くて便利。いつも楽しい動画、ありがとうございます。
糖質オフなかなか料理難しいこういうの待ってました😊
落としたら自分の分減るよ大爆笑しました😂痩せるおつまみ待ってました❤ぜひ作らせて頂きますね❤でもその分わたくし飲むので意味ないかもです😭笑笑
ゴーヤのレシピあんまりレパートリー（チャンプルー、ツナマヨほか）なかったので、今度、真似してみまーす😂あと、チーズナッツも美味しそう❤
チーズナッツ🥜めちゃ好み〜😍我が家もチーズ煎餅はたまにしていましたが、ナッツを乗せるの❕ナイスアイディアすぎ〜👍
平凡な夫婦さま❤お疲れ様です😄ヨーグルトで柔らかくで思い出した。昔ヨーグルトのうわずみ顔にぬりこんでるオネェ様が会社にいた事😅
食後のオヤツを終始待っている自分がいました。笑 えらい！🤣笑 マネしてみます💓
残念っ！！今回は早々に歯磨きして我慢しました😆笑是非、お試しください✨
チーズナッツ、我が家の常備品で作ってみます！ワインのおつまみに🍷😊
チーズナッツ、ワインにピッタリだと思います😆🍷是非、お試しください🩷
新しいお皿たちでしょうか…？とってもお洒落🥰低糖質でも大満足ご飯ですね！
夏ツマミ今日も来た～～👍玉ねぎって実は生しか食べられないんです。これ、作ろ！でっ平凡の主婦さん？ダイエットしてます？今日のNo.1🏅はタンドリーチキン🍗
おぉ➰✨😲意外なジャンルでした✨奥様なにかありました???うちも最近タンドリーチキン味作りました💓夏に食べたくなるのなんでなんですかね🤭💕最近お手軽メニューだった平凡な夫婦様のガチメニューが久しぶりに観たいです✨🙋💕具体的にはラーメンが所望ですが、いつものセンス溢れるお二人にお任せします🤭🎶是非参考にしてみてください💓楽しみにしてます😍
低糖質でお酒も楽しめるって控えめに言ってサイコーです❤卵…早く下がってほしいです😢
遂にこちらも電気代の値上げがはじまり節約生活をしなきゃな……と思っててモヤシとか安い食材のレシピは有難いよ🩷
糖質 脂質 に打ち勝ちましょうわは😂ご馳走さまでした😊
いつも美味しそうなおつまみありがとうございます😊おおっこれで低糖質、、、豪華ですね✨うちも少し気にして飲むときはハイボールにしてます🤭チーズカリッていいですよね❣韓国のりととろけるチーズでレンチンは好きでやってますが、、ナッツ、、苦手だけど食べられる子達でやってみようかな🤔✨タンドリーチキン間違いないですよね❣美味しそー💞
絶対美味しい❤
ノンアルコールビール🍺飲みながら見てます😂暑いなぁ。たまにMACいいですよね～うちの主人好きじゃないから食べに連れて行ってくれなぁい😅😅😅食べるときは一人で行くしかない😢
低糖質おつまみとは思えないようなラインナップですね☆ゴーヤ…私も夏に食べたい大好きな野菜で、ツナマヨかチャンプルーで食べてます🤗マリネはサッパリしてて美味しそう♪今年の夏は新しい味に挑戦してみます(^_-)-☆チーズナッツも気になる〜😋
美味しそう🎵🎉いいダイエーと⁉️
低糖質レシピ🥰ご夫婦スタイル良きと思ってますが😅いつもバランス良く料理されてるのでいつもの感じで大丈夫ですよ～😂ゴーヤのレシピを1つ鶏肉とゴーヤの揚げ煮給食で大人気メニューです。一口大の鶏肉を唐揚げにして、ゴーヤはスライスして素揚げ三温糖、酢、薄口醤油、みりん、はちみつを煮立たせたタレに絡めますすっごく美味しくてゴーヤ盧が苦手な子供達が沢山食べてくれます🥰是非是非作ってみて下さいね〜
ご夫婦での晩ごはん。こちらにも幸せが伝わってきますねー😊ゴーヤー大好物なので、let's challengeしてみます❤️
待ってました🥰
ゴーヤは苦いのがいい人、苦いから苦手な人に分かれますよね。ゴーヤの苦味は、タネの周りのちょっとフォアフォアしたワタに苦味があるので、苦味が苦手な人は、極限までスプーンで、かぎ取って。苦味が好きな人は、ほどほどで😅もやしのカルボナーラ、早速作ってみたいと思います❗️
糖質計算を聞いて、思わず「え？まじで？？？」と言ってしまった笑今度やろっかなぁ🧐
お疲れ様です❤1😊
ビールからハイボールに。飲まない私はわからないのですが、ビールよりは糖質控えめになるのですか？ハイボールにしているのをテレビでも見ますが。
よっぽどの事がない限りあまり外に出なくて予定では、次、火曜日なのでもやしないので、すぐ作れないけど、もやしカルボナーラの旦那様の反応はどうでしたか？なんか、私も最強カルボナーラ食べたい！って思って、今日、レトルトのカルボナーラのやつ買ってきました…
でければ、もとみたい😂ありがとう😉👍️🎶
スライスチーズのレシピ、どろどろに溶けてくっついてしまうのですが、、、どうやったら綺麗な板状になるのでしょうか？？
とろけるチーズだと私もドロドロになってくっついてしまいました💦とろけないタイプだと板状にとどまっていました！ドロドロになっても、冷えるとパリッとするので油を軽くとって冷ましてから食べています😊
そうなんですね！ありがとうございます！😊
サントリーの角は美味しいですよね😋私の好きなお酒に合う痩せるおつまみなんて最高じゃないですか‼️👏👏いつも野菜たっぷりなおつまみだからご主人に気づかれずダイエットできれば完璧(๑•̀ㅂ•́)و✧
ゴーヤ大好きです♥毎年、この時期はシーチキンマヨ和えが我が家では定番ですが今回の食べ方も美味しそう(^_^)早速真似します✌
マックの紙コップをどうするのか、気になります笑
奥様は太ってないので、糖質は気にする必要はないと思いますけど‥(笑)私は糖質はスゴく気にしているので、ありがたい料理です👍
毎日ストイックには気にしていないのですが、これは食べ過ぎたなぁー💦って時にちょっとだけ気にする程度です😊でも…年々、いろんな所にお肉が付きだして焦っています😭少しでも、お役に立てたようで良かったです🩷
玉子の値段は来年の今頃には元の値段に戻りそうってニュースで言ってましたよこのまま鳥インフルエンザが発生しなければですが
何て豪華な低糖質メニューなんでしょう✨✨✨😍絶賛ダイエット中の私に持って来いのお料理です😁しかもお手軽なのが本当に嬉しい‼️あれだけ食べてポテトsと同じって恐ろしいですね((((；゜Д゜)))最近は甘いものが食べたくて仕方がないので低糖質スイーツを検索しまくる日々ですwちょっと高いけど低糖質のアイスも罪悪感がなくて美味しいです😍
にんにくも生姜もチューブで十分です笑
ナッツって低糖質なんですか？
今夜も美味し(*´﹃｀*)そうです。低糖質ありがたい🙏です。タンドリーチキン、作ろうとしてたので、タイムリーでした😊
スタイル保ってる秘訣は、昼のカロリーを、夜でちゃんと調整してるもんですよねーやはり👏それがなかなか出来ない自分😂笑マックは、別腹な時点 やばい笑見習わなくちゃ😅
ゴーヤじゃなくて、ゴーヤーです！笑笑
チーズのお皿が平らすぎてお皿の役割してなくないですか？😅
奥様、レパートリー多すぎですどうやって、メニュー考えるんですか?
本とかネットとか色々と見て、自分の好みの味にアレンジする事が多いです😊
食べたら痩せるみたいなタイトルはあかんでしょ。酒呑んでたら肝機能がアルコールに回って機能しなくて太るんやから。『太りにくいおつまみ』がいいんじゃないんすかー？
更新いただく木曜のこの時間は、ちょうど保育園のお迎えの時間。平凡な夫婦さんの更新通知が来ると、「一週間あと少し！」「子が寝た後に見るのを楽しみに頑張ろう」と元気づけられます😊いつも素敵なレシピありがとうございます✨今週もとっても美味しそう🥰
ガンバレー！
毎日、忙しいなかお子さんが眠りに着いた後の大切な時間に動画を見ていただきありがとうございます😊🩷
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いつ見てもご夫婦共に手がキレイで、手際良く簡単で美味しそうな料理の数々に癒やされます✨☺️旦那さまもさり気ないお手伝いが優しくて素敵だなぁっていつも思っています！
奥様、几帳面で丁寧だなぁ。
ゴーヤの袋、キッチン鋏で切ってて驚いた！
私だったら包丁でぶった切ってる(笑)
わー、ゴーヤの季節ですね😊
いつもゴーヤチャンプルーとツナサラダが定番だったけど、マリネよきです❤
最近暑いせいか、お酢が好きすぎて、追い酢してます。絶対作りたいやつです。😘
木曜日の更新だと、週末飲みレシピに困らないのが嬉しいです❤
毎週、動画を観て金曜日に買い出しに行きご紹介されたお料理を作るのが楽しみになってます。
糖質オフに気づかない旦那さん…
ではなく、奥さんの料理がいつもどおり美味しいので、きづく術がないのですよ！
相変わらずの「いつもの夕食時間を幸せ時間にかえる魔法」、今週も(観てるこっちも)幸せでした(笑)
有難うございます。にゃんと嬉しい、痩せるツマミ様とな。ありがたや～ありがたや～🙇
低糖質おつまみレシピどれも美味しそう🤤ウイスキーが飲めるのがうらやまシー☺
いつもお料理する手元が美しくて好きです🥰🫶お2人とも手が綺麗ですよね✨
え❤
すぐ見れて幸せ❤
今日も、美味しそうですね✨
間違いなく美味しいものばかり🎉
ありがとうございます😊
【落としたら自分の分減るよ】笑えました🤣私も同じこと言うだろうな😂👍
チーズって、焼いたらとろけて１個になると思ってました‼️美味しそう✨
ちょいちょいてのにおいかいだり、つまみ食いしたり(してないかな😅)そういうとこ、大好きです(笑)そして、ポテトのSの恐ろしさ❗
食後のおやつも無い！✨
低糖質バンザイ😂
手羽元、大根と、が我が家の定番😊
次に買ったら、真似しちゃいます😊
もやし、簡単で美味しそうですね～😊
今回もサクッとできそうで美味しそうです😊
ありがとうございます🎶
低糖質でお手軽食材で最高です🙌
もやボナーラ早速作ってみます！
今日もありがとうございます♡
味付けを自分で考えるのが苦手なので、いつもアレンジされててすごいなぁって見てます✨
今日も素敵な動画ありがとうございます😊
何時もの素材で、全く違うものが出来る。
凄いな〜。罪悪無しのメニュー。これには、ハイボールですね。
低糖質とは思えない、素敵なおつまみです❤
観てたらタンドリーチキン食べたくなりました🤤鶏むねでも鶏ももでも、タンドリーチキンって何でも受け止めてくれて美味しいですよね👍
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いつも美味しそうです🤤
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もやし様々ですね！罪悪感なし😊
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ゴーヤのお浸しも美味いっすよ〜！
塩揉みしたゴーヤに麺つゆと梅肉を和えて鰹節を散らすだけ！
ゴーヤ❤私も大好きです。マリネも大好き💕今年の夏はゴーヤマリネ…楽しみます😊
今回は特に痩せるおつまみですね〜
普段も野菜が多めでとてもヘルシーなごはんだと常々思ってます。ご夫婦様たくさん🍺お飲みになるのにスリムですもんね🤭
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いつも美味しそうで🤤が出ます😊
仲良くご飯いただくの本当羨ましいです😊
チーズナッツ！めちゃくちゃ美味しい！おかげで飲み過ぎます笑これはいいですー🎉
私も今晩はハイボール。ミチョのカラマンシー、レモン味で割って飲んでも美味しいですよ。飲み過ぎ注意⚠️ですけど。いつも楽しく見ています
どれもこれもやってみたいレシピです😍これはお酒がなくても楽しめそうですね。料理の行程がいつも見やすくて気に入ってます👍👍👍料理上手な奥様で旦那さんが羨まし過ぎます☺️使ってるオーブンも出来たら教えて欲しいです。
今日もどれも美味しそう！・・おや、今日はハイボールですか。珍しいですね。
個人的には、ゴーヤは苦みが味わいだと思うので、いつもそのまま使ってます。もやしのカルボナーラは、これに近いものをよく作ります。簡単で安くて便利。いつも楽しい動画、ありがとうございます。
糖質オフなかなか料理難しい
こういうの待ってました😊
落としたら自分の分減るよ
大爆笑しました😂
痩せるおつまみ待ってました❤
ぜひ作らせて頂きますね❤
でもその分わたくし飲むので意味ないかもです😭笑笑
ゴーヤのレシピ
あんまりレパートリー（チャンプルー、ツナマヨほか）なかったので、今度、真似してみまーす😂
あと、チーズナッツも美味しそう❤
チーズナッツ🥜
めちゃ好み〜😍
我が家もチーズ煎餅はたまにしていましたが、ナッツを乗せるの❕
ナイスアイディアすぎ〜👍
平凡な夫婦さま❤お疲れ様です😄ヨーグルトで柔らかくで思い出した。昔ヨーグルトのうわずみ顔にぬりこんでるオネェ様が会社にいた事😅
食後のオヤツを終始待っている自分がいました。笑 えらい！🤣笑 マネしてみます💓
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是非、お試しください✨
チーズナッツ、我が家の常備品で作ってみます！ワインのおつまみに🍷😊
チーズナッツ、ワインにピッタリだと思います😆🍷是非、お試しください🩷
新しいお皿たちでしょうか…？とってもお洒落🥰
低糖質でも大満足ご飯ですね！
夏ツマミ今日も来た～～👍
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でっ平凡の主婦さん？
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おぉ➰✨😲意外なジャンルでした✨奥様なにかありました???
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最近お手軽メニューだった平凡な夫婦様のガチメニューが久しぶりに観たいです✨🙋💕具体的にはラーメンが所望ですが、いつものセンス溢れるお二人にお任せします🤭🎶是非参考にしてみてください💓楽しみにしてます😍
低糖質でお酒も楽しめるって控えめに言ってサイコーです❤卵…早く下がってほしいです😢
遂にこちらも電気代の値上げがはじまり
節約生活をしなきゃな……と思ってて
モヤシとか安い食材のレシピは有難いよ🩷
糖質 脂質 に打ち勝ちましょうわは😂
ご馳走さまでした😊
いつも美味しそうなおつまみありがとうございます😊
おおっこれで低糖質、、、豪華ですね✨
うちも少し気にして飲むときはハイボールにしてます🤭
チーズカリッていいですよね❣
韓国のりととろけるチーズでレンチンは好きでやってますが、、
ナッツ、、苦手だけど食べられる子達でやってみようかな🤔✨
タンドリーチキン間違いないですよね❣美味しそー💞
絶対美味しい❤
ノンアルコールビール🍺飲みながら見てます😂暑いなぁ。たまにMACいいですよね～うちの主人好きじゃないから食べに連れて行ってくれなぁい😅😅😅食べるときは一人で行くしかない😢
低糖質おつまみとは思えないようなラインナップですね☆
ゴーヤ…私も夏に食べたい大好きな野菜で、ツナマヨかチャンプルーで食べてます🤗
マリネはサッパリしてて美味しそう♪今年の夏は新しい味に挑戦してみます(^_-)-☆
チーズナッツも気になる〜😋
美味しそう🎵🎉いいダイエーと⁉️
低糖質レシピ🥰
ご夫婦スタイル良きと思ってますが😅
いつもバランス良く料理されてるのでいつもの感じで大丈夫ですよ～😂
ゴーヤのレシピを1つ
鶏肉とゴーヤの揚げ煮
給食で大人気メニューです。
一口大の鶏肉を唐揚げにして、ゴーヤはスライスして素揚げ
三温糖、酢、薄口醤油、みりん、はちみつを煮立たせたタレに絡めます
すっごく美味しくてゴーヤ盧が苦手な子供達が沢山食べてくれます🥰
是非是非作ってみて下さいね〜
ご夫婦での晩ごはん。
こちらにも幸せが伝わってきますねー😊
ゴーヤー大好物なので、let's challengeしてみます❤️
待ってました🥰
ゴーヤは苦いのがいい人、苦いから苦手な人に分かれますよね。ゴーヤの苦味は、タネの周りのちょっとフォアフォアしたワタに苦味があるので、苦味が苦手な人は、極限までスプーンで、かぎ取って。苦味が好きな人は、ほどほどで😅
もやしのカルボナーラ、早速作ってみたいと思います❗️
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お疲れ様です❤1😊
ビールからハイボールに。飲まない私はわからないのですが、ビールよりは糖質控えめになるのですか？ハイボールにしているのをテレビでも見ますが。
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がない限りあまり外に出なくて予定では、次、火曜日なのでもやしないので、すぐ作れないけど、もやしカルボナーラの旦那様の反応はどうでしたか？なんか、私も最強カルボナーラ食べたい！って思って、今日、レトルトのカルボナーラのやつ買ってきました…
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とろけるチーズだと私もドロドロになってくっついてしまいました💦とろけないタイプだと板状にとどまっていました！
ドロドロになっても、冷えるとパリッとするので油を軽くとって冷ましてから食べています😊
そうなんですね！ありがとうございます！😊
サントリーの角は美味しいですよね😋
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ゴーヤ大好きです♥
毎年、この時期はシーチキンマヨ和え
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マックの紙コップをどうするのか、気になります笑
奥様は太ってないので、糖質は気にする必要はないと思いますけど‥(笑)
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