กิจวัตรยามเช้า🏃♀️➡️🥗morning routine|🍌ต้มข้าวโอ๊ตกับธัญพืช ผลไม้|🫚☕️บัวลอยไส้งาดำน้ำขิง|ออกกำลังกาย
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- ep.100
สวัสดีค่ะทุกคน
อากาศช่วงนี้ที่บ้านป้าไพ
กำลังหนาวและหนาวกว่าทุกปี
กิจวัตรยามเช้ายังคงตื่นก่อน
ตีห้า 10 นาทีเพื่อนั่งสมาธิ 30 นาที อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย
ทำอาหารคลายหนาว
○ต้มข้าวโอ๊ตกับธัญพืช
○บัวลอยไส้งาดำน้ำขิง
#silentvlog #healthyfood #morningroutine
