เสียงทะเล ลึก| คลื่นเสียงวาฬ 🐋1 ชั่วโมง Deep sea whale sound กล่อมนอน ผ่อนคลาย คลายเครียด
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2021
- #กล่อมนอน #ผ่อนคลาย #ธรรมชาติบำบัด
Non mi Lub (นอน-ไม่-หลับ) ช่องเรามีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นทางเลือกให้สำหรับคนที่นอนไม่หลับหรือหลับยาก ให้ทุกคนได้นอนหลับสบาย ผ่อนคลายกับเสียงธรรมชาติ ที่ทำให้คุณผู้ฟังได้รับความรู้สึกเสมือนอยู่ใต้ทะลึกแล้วมีเสียงวาฬที่กำลังร้อง
หากมีข้อผิดพลาดประการใด เราต้องขออภัยมา ณ. ที่แห่งนี้ด้วยครับ และน้อมรับฟังความคิดเห็นเพื่อนำไปปรับปรุงและพัฒนาช่องให้ดียิ่งๆขึ้นไป
นอนไม่หลับแวะเข้ามาคุยกันนะครับ ขอขอบคุณครับ
#Nonmilub
ดีมากครับพอหลับไปฝันว่าโดนวาฬแดรก
5555 ถึงกับขั้นฝันเลยทีเดียว ขอบคุณ คุณผู้ฟังที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🙏
โคตรปั่น555555
@@sineenis9849 🤣🤣
ผู้นําคนตองหลืองคนป่า
เป็นชื่อของชนเฝ่าใช่ไหมครับคุณผู้ฟัง 😊
อ่านหนังสือนิยายเลยอยากฟังเสียงวาฬ ส่วนตัวรู้สึก เหงา วังเวงจังเลยค่ะ
อยู่ที่ว่าจะตีความหมายยังไงครับคุณผู้ฟัง ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 🥰🙏
ขอบคุณที่ไม่มีโฆษณานะคะ
ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. แค่เข้ามารับชมรับฟัง แอดก็ดีใจมากแล้ว ♥️
ขอบคุณค่ะ ไม่มีโฆษณา ไม่ตกใจและขัดจังหวะ
ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. ❤️
ชอบมากเลยครับฝันว่าได้เป็นปลาวาฬแล้วร้องเสียงแบบนี้เลย555
5555 ถึงกับฝันเลยทีเดียว ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับคุณผู้ฟัง 🙏🥰
ทำไมเรารู้สึกหลอนมากกว่าที่จะเป็นการกล่อมนอน อยู่คนคงนอนไม่หลับ
แว๊บแรกแอดก็แอบหลอนครับ. แต่ถ้าฟังให้เป็นคลื่นความถี่วาฬ จินตนาการว่าอยู่ใต้ทะเลและล่องลอยไปตามสายน้ำที่มีวาฬล้อมรอบ จะทำให้คุณผู้ฟังรู้สึกผ่อนคลายยิ่งขึ้นนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังครับผม❤️
เรากลับชอบมาก มันสงบและไม่มีเสียงโลกภายนอก มีแค่เสียงน้ำกับวาฬที่อยู่เป็นเพื่อน เราเป็นโรคนอนหลับยากมา 3 ปี ตั้งแต่ฟังเสียงวาฬรู้สึกดีขึ้นมาก
@@itme4570 แอดก็เป็นคนหนึ่งที่นอนหลับยากมาก หาวิธีการที่จะทำให้หลับง่ายขึ้นมากมาย จนมาพบกับการบำบัดด้วยเสียงครับ จากนั้นแอดก็อยากแบ่งปันให้กับคนที่มีปัญหาคล้าย ๆ กันครับ จึงได้สร้างช่องนี้ขึ้นมา แอดดีใจที่คลิปเสียงนี้เป็นประโยชน์กับคุณผู้ฟังนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังครับผม 🥰
เป็นเสียงเก่าแก่มากๆและเป็นสิ่งมีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดที่เหลือรอดในปัจจุบัน ถ้าแปลได้วาฬเขาพูดอะไรกัน สื่อสารกันแค่วาฬหรือสื่อสารกับสิ่งมีชีวิตที่ล้ำหน้ามากๆ ที่มนุษย์เรามองไม่เห็น ก่อนหลับแอบคิดทุกทีที่ได้ฟัง
ชอบฟังมากเลยค่ะ รู้สึกสงบ
แอดดีใจ และยินดี ที่คุณผู้ฟังชอบนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🙏🥰
ลองฟังหลังดู extraordinary attorney woo รู้สึกดีมากค่ะ
แอดดี ใจมากเลยครับ ที่คุณผู้ฟังชอบ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 😍
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ ชอบมากค่ะ
ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. แอดดีใจมาก ๆ เลย ที่คุณผู้ฟังชอบ แล้วก็ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ ♥️
เขาว่ากันว่าเสียงวาฬช่วยแก้ให้สมาธิำม่สั้นได้จริงไหมค่ะ
คลื่นเสียงวาฬ จะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้นครับ และ หากจะพูดถึงการทำสมาธิแล้วเราคงเคยได้ยินคนพูดถึงคุณประโยชน์ของการทำสมาธิมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ผ่อนคลาย จิตใจสงบขึ้น ทำให้เรามีสติกับตัวเอง ส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ การทำงาน จนกระทั่งการดำเนินชีวิต แต่เราเคยสงสัยกันไหมว่า ระหว่างเราทำสมาธิ สมองเรานั้นทำงานอย่างไร วันนี้เราจะมีพูดถึงกลไกลการทำงานของสมองกัน
.
ในปี ค.ศ. 1960 มหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด ได้ทำการวิจัยโดยการวัดคลื่นสมองของคนขณะทำกิจกรรม 3 อย่างหลักๆ คือ ตอนตื่น ตอนหลับ และ ระหว่างทำสมาธิ ผลที่ได้คือเวลาที่เราทำงาน หรือ เรียนหนังสือปกติ มนุษย์จะปล่อยคลื่นสมองที่เรียกว่าเบต้า (Beta) ออกมา ซึ่งอยู่ในช่วงความถี่อยู่ที่ 12.5 ถึง 30 เอิรทซ์ ความถี่ขณะนี้ถือว่าอยู่ในช่วงความถี่ที่สูงมาก สมองในช่วงนี้จะตอบสนองต่อสิ่งเร้าและทำงานได้เร็วมาก จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราสามารถนึกคิด แก้โจทย์ต่างๆ ดึงความจำในอดีตมาใช้ได้
.
ส่วนในขณะที่เราทำสมาธิระดับต้นนั้น สมองจะปล่อยคลื่นที่เรียกว่าอัลฟ่า (Alpha) ออกมา และเมื่อเราสามารถพัฒนาในการทำสมาธิขั้นสูงขึ้นได้สมองจะปล่อยคลื่นเธต้า (Theta) โดยจะมีความถี่ที่ 4-12 เฮิรทซ์ ซึ่งในขั้นนี้สมองจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าน้อยลง เรียบเรียงข้อมูลได้เป็นระบบขึ้น จึงส่งผลให้จิตใจผ่อนคลายและสงบมากขึ้น และในกิจกรรมสุดท้ายคือขณะหลับสนิท สมองนั้นจะปล่อยคลื่น เดลต้า (Delta) โดยอยู่ในช่วงความถี่ที่ต่ำสุด มีช่วงความถี่ที่ 0.5-4 เฮิรทซ์ ในกรณีของผู้ปฎิบัติธรรมสมาธิขั้นสูง เมื่อเราทำการวัดค่าคลื่นสมอง คลื่นสมองที่วัดค่าได้จะเปลี่ยนเป็นเดลต้า เหมือนขณะที่เราหลับอยู่ แต่ทว่าผู้ที่ทำสมาธิคนนั้นยังตื่นรู้และมีสติอยู่ ในทางวิจัยค้นพบว่าหากใครสามารถทำได้จะสามารถทำให้สามารถตัดสินใจเฉียบคมขึ้น ระบบการจัดเรียงความคิดจะมีประสิทธิภาพ จึงส่งผลในด้านดีกับตัวผู้ทำสมาธิได้
.
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับประโยชน์จากการทำสมาธิ วันนี้เราได้เรียนรู้กลไกการทำงานของสมองผ่านตัวขับเคลือนกิจกรรมที่เรียกว่าคลื่นสมอง และประโยชน์ทางด้านจิตใจ และ สุขภาพ จากการทำสมาธิ หวังว่าบทความนี้จะสามารถจุดประกายให้หลายๆคนหันมาเริ่มต้นฝึกสมาธิกันนะครับ
แอดสรุปได้ว่า.. เสียงวาฬเป็นองค์ประกอบตัวช่วยที่ช่วยแก้ไขสมาธิสั้นได้ครับ โดยการฟังเพื่อกระตุ้นสมองทำให้เรามีสมาธิขึ้น แต่.. ก็ขึ้นกับการฝึกฝนของตัวบุคคลเช่นกันครับ
ิอ้างอิง : neurobalanceasia.com/blog/%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B4-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87/
พึ่งเคยเข้ามาฟังเสียงวาฬครั้งแรก รู้สึกชอบเฉย😮
ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. แอดดีใจมาก ๆ เลย ที่คุณผู้ฟังชอบ แล้วก็ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ ♥️
ทำคลิปเสียงวาฬมาอีกนะชอบฟังมาก
ขอบคุณค้าบบ แอดดีใจมาเลยครับที่คุณผู้ชอบ. ไว้แอดจะทำเสียงวาฬอีกเวอร์ชั่นไว้ให้นะครับ รอติดตามได้เลยครับคุณผู้ฟัง ❤️
แอดทำคลิปเสียงวาฬเพิ่มให้แล้วนะครับ คุณผู้ฟังเข้าไปรับชมรับฟัง ที่วีดีโอแรกได้เลยนะครับ 🐳❤️
@@nonmilub1731 🥰🤩
🐳🥰
มีในSpotify ไหมคะ
ยังไม่มีใน Spotify นะครับคุณผู้ฟัง
คือวาฬอะไรเหรอคะ
วาฬสีน้ำเงินครับ คุณผู้ฟัง
แอด ขอบคุณที่คุณผู้ฟัง เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม. แอดหวังว่าคุณผู้ฟังจะนอนหลับได้สบายขึ้น และหลับง่ายขึ้นไปอีก 🥰