Recomiendo cambiarse de sexo para las pruebas , ya que la desigualdad es bastante evidente. Después se cobra igual, pero a la hora de realizar las pruebas físicas no .
En las ref. que se hace, al final del video, para el CNP, al menos uno ( izquierda ) no hace las dominadas correctamente, tienen que estar los brazos completamente extendidos al bajar ; esto es que si no se flexionan totalmente el aspirante aprovecha esta mínima suspensión del cuerpo o apoyo para aumentar la fuerza de inercia hacia arriba. Nada que objetar para los comentarios de forma general, efectivamente, recordando que para la prueba de la " barra " ( dominadas ) no debe de haber objeto o utensilio de ninguna de las maneras debajo, nada de taburetes, ni escaleras, ni apoyos, el aspirante salta a la barra y se agarra ( hasta que no se agarre no empieza o se inicia el ejercicio ). El problema de las pruebas físicas para Fuerzas es que hay candidatos que no han hecho varias disciplinas deportivas o bien no han hecho ejercicio físico desde la infancia, a veces hemos escuchado eso de " ese tipo no tiene piernas " ; para decir que no tiene masa muscular o desarrollo de las partes inferiores y similar con las superiores, también que gente se apunta a un gimnasio y se " machaca " de cintura para arriba con pesas o mancuernas pero no tienen elasticidad desarrollada como el que entrena y alterna con tensores o practica el boxeo, háblese de reflejos. ( Músculos definidos sí, masa muscular ( casi todo agua ) no es recomendable, pues esto a la larga si dejas de hacer pesas se deforma el cuerpo en un par de años ). Aún de que hay muchas personas que se apuntan a un gimnasio y no desarrollan ejercicios mixtos aeróbicos y anaeróbicos y, esto lo recuerda el organismo, es decir en la memoria del mantenimiento físico del sujeto más en un día de tensión ( los músculos reciben información para estar en tensión, en alerta por el sistema nervioso ) que supone un desgaste adicional si no ha descansado perfectamente el día anterior a la prueba física. Las pruebas para V. S. son " facilitas " y suaves en comparación a G. C. y CNP, el teórico depende otros factores, además de otros filtros posteriores. En realidad estas pruebas de V. Seg. se consideran oposiciones. He visto el video y me he animado a comentar.
Yo me examiné en convocatoria 84, Enero del 2011. Y pasé todo a la primera, lo que más me costó fue las dominadas, pero porque no había hecho nunca este ejercicio, al final logré hacer unas pocas y pasé. No hay que confiarse, tumban a más gente de lo que parece.
En el tema de dominadas el agarrede los dedos da igual no? Quiero decir el dedo pulgar por encima de la barra obtiene que se ser el dedo pulgar por debajo? Y otra cosa más en la carrera no te puedes meter en el carril 1 , tienes que correr por el carril que te digan???Gracias por el video me queda poco ya para examinarme
Los dedos Dan igual sí, lo que importa es el resto de técnica. En la carrera tienes que correr por el carril que te digan, salgas desde el número que salgas son la misma distancia. Mucho ánimo y a darle duro, saludos 💪
Sergio creo que en lo que dices del balon medicinal no es como lo dices porque el ministro de interior dice que puedes levantar los talones y las plantas siempre y cuando no levantes las puntas de los pies
No, pero puedes buscar una academia que se adapte a tus horarios o puedes ver si existe alguna academia Online ACREDITADA porque para conseguir la TIP te piden la documentación necesaria una vez apruebas y en ella tiene que ir el certificado de la academia de seguridad como que has completado el curso.
Hola quisiera hacerte una pregunta merece la pena sacarte el curso de vigilante de Seguridad osea ai trabajo? Esque empiezo el mes que viene el curso y con las dominadas boy jodido me examino en junio
Hola buenas. Hay más trabajo con el tema de la pandemia, pero tampoco trabaja todo el mundo. Si merece la pena y más siendo pruebas relativamente sencillas, saludos y mucho ánimo 💪
@@DETODOUNPOCO-oe7sm vale muchas gracias por la respuesta estoy bajando peso y haciendo dominadas negativas espero k en dos meses aga las dominadas muchas gracias por los consejos
Buenas tardes! Yo peso 104 kg y mido 1,77, estoy gordo vaya, pero hago bastante deporte, corro 4km en 26 minutos, cojo la bicicleta bastante y hago rutas de 30-50 kms, pero la prueba de la pista 400 metros me resulta imposible, el mejor tiempo que he marcado son 1,40, de hecho hoy he corrido con un chaval que se hace a la semana unos 25kms corriendo y ha marcado 1,24, no sé, pero lo veo muy complicado sacarmelo tendiendo en cuenta que la prueba es dentro de un mes aproximadamente, que consejo puedes darme? Estoy yendo a pista 3 día en semana día sí día no haciendo entrenos de 100 metros, 200, 400, pero al final creo que voy a optar por la opción de pagar el certificado de profesionalidad que va vinculado al sepe por que ya te digo, supongo que es el peso pero es que no llego. Un saludo máquina!
Hola buenas. Sigue haciendo lo que estás haciendo de entrenamiento, con una buena alimentación y tener constancia esa es la clave, si no sale a la primera será a la segunda, mucho ánimo y a por todas 💪
Buenas compañero, yo estoy esperando que salga ya la fecha del examen para presentarme, en el tema de la carrera hay que darlo todo, entrenando en una pista haciendo los 400 metros el mejor tiempo que me ha salido es 1:02.. Llegas al final que no sabes ni dónde estás 😂😂
Me parecen injustas las pruebas para los hombres. Yo en los 400 metros los hice en 1 minuto 15 segundos pero sin entrenar y siendo súper sedentario. A las mujeres les piden 1 minuto 33 segundos en este rango de edad. Les tratan como si fueran adolescentes. Y además quiero acotar que yo era el más lento de mi instituto entre los hombres. Debe haber igualdad, deberían ser las pruebas las mismas. Es decir, ambos correr en 1'12'' o en 1'33'', no poner a las mujeres más fáciles las pruebas por el hecho de ser mujeres. Aquí lo que se busca es al que tenga más capacidad, independientemente de si es hombre o mujer, no dificultar más al hombre por su sexo.
Hola,Andare Cinem!!... Totalmente de acuerdo contigo!!... Yo soy MUJER y estoy ahora con el curso,tengo 43 años y tengo buena condición física, porque practico deporte!!... El trabajo a desempeñar de Vigilante de Seguridad,debe ser igual de EFICIENTE,para MUJERES como HOMBRES!!... Debería de haber IGUALDAD DE GÉNERO,en las pruebas físicas!!... Saludos desde CANARIAS!!🌷...
@@Tahissha1 Yo opino que ni siquiera se debe de segregar, ni en edad ni en sexo. Únicamente un mínimo que tienes que conseguir pasar y punto. O es que un criminal va a ser mas bueno contigo porque tienes 60 años? La paliza te la va a dar igual o vas a tener que correr detrás de él exactamente igual que si tuvieras 18 años.
Muchas gracias por sacar este tipo de contenido. Yo voy super apurada en la prueba de correr (tengo que bajar 35 segundos, no te digo mas), pero con tus vídeos me animas a que me de caña para poder pasar las físicas. Y consuela saber que todos debemos de acabar la carrera a un pie del infarto, jajaja (que no soy la única, vaya)
Hola, creo que estas confundido en el balon medicinal se permite levantar el talon te pongo el punto 2 de las reglas. "No se pueden levantar los pies del suelo. Se permite elevar los talones y plantas, siempre que las puntas de los pies estén en contacto con el suelo".
@@CrysAdryJessy En Córdoba se siguen las normas puestas en el BOE, yo aprobé levantando los talones sin despegar completamente el pie del suelo, el mismo día del examen nos lo explico el policía de la prueba, que podíamos y que no podíamos hacer.
La realidad del Certificado de profesionalidad. xD Hay rumores que dicen que algunas empresas no contratan a vigilantes de CP porque las mayores cagadas a nivel de seguridad las han cometido gente que aprobó de esta forma. Legalmente valen lo mismo, pero supuestamente tiene más valor un VVSS que haya aprobado mediante examen en la CNP
@@mitzulika01 Si fuera como tu dices entonces directamente no habría vigilantes de seguridad, porque la policía cada vez examina menos y se prevé que con el tiempo directamente la policía no pinte nada en las pruebas físicas. También las dominadas son un ejercicio que requiere de técnica asique no se que pinta ese ejercicio en las pruebas físicas, porque se supone que con las pruebas físicas se busca evaluar el estado físico general de la persona, y si una persona no ha entrenado en su vida dominadas pues simplemente le va a costar bastante, no es como el hecho de correr, saltar o lanzar el balón, que son ejercicios sin demasiada técnica y bastante primitivos donde si se puede evaluar de manera general el estado físico de una persona. Yo quitaría las dominadas y pondría algo como por ejemplo pres de banca o incluso balón medicinal para los mas jovenes también pero de mas kg.
@@Ibai-E Pues ya te digo que conozco VIGILANTES trabajando que tienen la TIP por certificado profesional y NO HAN SUPERADO LAS PRUEBAS FISICAS. Literalmente a la pregunta de "En cuanto hiciste la carrera" me dijo: no la terminé, llegué caminando. :)
@@Ibai-EEstoy yo en el curso actualmente,y tengo un colega que tiene sobrepeso(no hace ni una dominada tampoco) para encontrar curro no a tenido problema y en cuanto a altercados laboralmente,ninguno o mínimos roces con gente molesta
Recomiendo cambiarse de sexo para las pruebas , ya que la desigualdad es bastante evidente.
Después se cobra igual, pero a la hora de realizar las pruebas físicas no .
Y cómo se cambia de sexo?
Genial video tio, haces un trabajo impresionante!
Muchas gracias José, estate atento en las próximas semanas, iré subiendo más videos 😉 💪
Sergio, haz un vídeo específico para el salto por favor. Gracias amigo
Gracias por consejo, lo tendré en cuenta para el día del examen
Perfecto buen vídeo !!
Gracias 😉
En las ref. que se hace, al final del video, para el CNP, al menos uno ( izquierda ) no hace las dominadas correctamente, tienen que estar los brazos completamente extendidos al bajar ; esto es que si no se flexionan totalmente el aspirante aprovecha esta mínima suspensión del cuerpo o apoyo para aumentar la fuerza de inercia hacia arriba. Nada que objetar para los comentarios de forma general, efectivamente, recordando que para la prueba de la " barra " ( dominadas ) no debe de haber objeto o utensilio de ninguna de las maneras debajo, nada de taburetes, ni escaleras, ni apoyos, el aspirante salta a la barra y se agarra ( hasta que no se agarre no empieza o se inicia el ejercicio ). El problema de las pruebas físicas para Fuerzas es que hay candidatos que no han hecho varias disciplinas deportivas o bien no han hecho ejercicio físico desde la infancia, a veces hemos escuchado eso de " ese tipo no tiene piernas " ; para decir que no tiene masa muscular o desarrollo de las partes inferiores y similar con las superiores, también que gente se apunta a un gimnasio y se " machaca " de cintura para arriba con pesas o mancuernas pero no tienen elasticidad desarrollada como el que entrena y alterna con tensores o practica el boxeo, háblese de reflejos. ( Músculos definidos sí, masa muscular ( casi todo agua ) no es recomendable, pues esto a la larga si dejas de hacer pesas se deforma el cuerpo en un par de años ). Aún de que hay muchas personas que se apuntan a un gimnasio y no desarrollan ejercicios mixtos aeróbicos y anaeróbicos y, esto lo recuerda el organismo, es decir en la memoria del mantenimiento físico del sujeto más en un día de tensión ( los músculos reciben información para estar en tensión, en alerta por el sistema nervioso ) que supone un desgaste adicional si no ha descansado perfectamente el día anterior a la prueba física. Las pruebas para V. S. son " facilitas " y suaves en comparación a G. C. y CNP, el teórico depende otros factores, además de otros filtros posteriores. En realidad estas pruebas de V. Seg. se consideran oposiciones. He visto el video y me he animado a comentar.
Video muy bueno para los futuros vigilantes de seguridad
Con 35 años cuantas dominadas tengo que hacer ?
Yo me examiné en convocatoria 84, Enero del 2011. Y pasé todo a la primera, lo que más me costó fue las dominadas, pero porque no había hecho nunca este ejercicio, al final logré hacer unas pocas y pasé.
No hay que confiarse, tumban a más gente de lo que parece.
para hacer las pruebas fisicas puedo llevar una gorra? o te la hacen quitar? esque no lo se
Habla sobre la vergüenza de examen que nos han puesto en esta convocatoria de junio de 2024
si se puede levantar el talon en cordoba si e lo dejan
En el tema de dominadas el agarrede los dedos da igual no? Quiero decir el dedo pulgar por encima de la barra obtiene que se ser el dedo pulgar por debajo? Y otra cosa más en la carrera no te puedes meter en el carril 1 , tienes que correr por el carril que te digan???Gracias por el video me queda poco ya para examinarme
Los dedos Dan igual sí, lo que importa es el resto de técnica.
En la carrera tienes que correr por el carril que te digan, salgas desde el número que salgas son la misma distancia.
Mucho ánimo y a darle duro, saludos 💪
Buenas quería saber si en la carrera se hace con mascarilla
Si se permite levantar los talones en el lanzamiento de balón medicinal. No se permite despegar las punteras del suelo.
Hola, eso me han dicho a mí también, que sí se pueden levantar (no saltar, no molerlos de su lugar)..
Este año han caído más en dominadas que en el salto...
Dominadas no son 2 intentos también???
Te ponen banco en Zaragoza o tienes que pegar un salto estabilizarme y hacer las 3 Dominadas
El entrenamiento funcional viene bien para las pruebas fisicas?
Si
Sergio creo que en lo que dices del balon medicinal no es como lo dices porque el ministro de interior dice que puedes levantar los talones y las plantas siempre y cuando no levantes las puntas de los pies
Tienes razón mientras no levantes las punteras es valido
Hola Sergio, por mi horario de trabajo no puedo ir a la academia, se puede por libre?
No, pero puedes buscar una academia que se adapte a tus horarios o puedes ver si existe alguna academia Online ACREDITADA porque para conseguir la TIP te piden la documentación necesaria una vez apruebas y en ella tiene que ir el certificado de la academia de seguridad como que has completado el curso.
Si me apunto con 39 al curso y cumplo 40 haciendolo no tengo que hacer las dominadas verdad?
No, tienes que hacer balon medicinal
Hola quisiera hacerte una pregunta merece la pena sacarte el curso de vigilante de Seguridad osea ai trabajo? Esque empiezo el mes que viene el curso y con las dominadas boy jodido me examino en junio
Hola buenas.
Hay más trabajo con el tema de la pandemia, pero tampoco trabaja todo el mundo.
Si merece la pena y más siendo pruebas relativamente sencillas, saludos y mucho ánimo 💪
@@DETODOUNPOCO-oe7sm vale muchas gracias por la respuesta estoy bajando peso y haciendo dominadas negativas espero k en dos meses aga las dominadas muchas gracias por los consejos
Que reloj tienes?
Amazfit gts
Buenas tardes! Yo peso 104 kg y mido 1,77, estoy gordo vaya, pero hago bastante deporte, corro 4km en 26 minutos, cojo la bicicleta bastante y hago rutas de 30-50 kms, pero la prueba de la pista 400 metros me resulta imposible, el mejor tiempo que he marcado son 1,40, de hecho hoy he corrido con un chaval que se hace a la semana unos 25kms corriendo y ha marcado 1,24, no sé, pero lo veo muy complicado sacarmelo tendiendo en cuenta que la prueba es dentro de un mes aproximadamente, que consejo puedes darme? Estoy yendo a pista 3 día en semana día sí día no haciendo entrenos de 100 metros, 200, 400, pero al final creo que voy a optar por la opción de pagar el certificado de profesionalidad que va vinculado al sepe por que ya te digo, supongo que es el peso pero es que no llego. Un saludo máquina!
Hola buenas.
Sigue haciendo lo que estás haciendo de entrenamiento, con una buena alimentación y tener constancia esa es la clave, si no sale a la primera será a la segunda, mucho ánimo y a por todas 💪
Mira yo sin entrenar e echo la apruebas físicas dele ejercito y las e pasado sin hacer deporte nunca e echo 1klm en 3:40
Hola, estoy mirando para ser vigilante de seguridad. Creo que oi en el video que para los de 44 años, no son las pruebas de dominadas. ¿Es así?
No...tienes balon medicinal 7 m ,salto 36 cm y carrera (400m en 1.30 segundos)
Buenas compañero, yo estoy esperando que salga ya la fecha del examen para presentarme, en el tema de la carrera hay que darlo todo, entrenando en una pista haciendo los 400 metros el mejor tiempo que me ha salido es 1:02.. Llegas al final que no sabes ni dónde estás 😂😂
Eso es muy buen tiempo dale duro 💪
Los últimos metros Dan ganas de morirse sí, doy fe 😂
Hola.Las fechas para VS ya han salido.O es para Policia?
Me parecen injustas las pruebas para los hombres. Yo en los 400 metros los hice en 1 minuto 15 segundos pero sin entrenar y siendo súper sedentario. A las mujeres les piden 1 minuto 33 segundos en este rango de edad. Les tratan como si fueran adolescentes. Y además quiero acotar que yo era el más lento de mi instituto entre los hombres. Debe haber igualdad, deberían ser las pruebas las mismas. Es decir, ambos correr en 1'12'' o en 1'33'', no poner a las mujeres más fáciles las pruebas por el hecho de ser mujeres. Aquí lo que se busca es al que tenga más capacidad, independientemente de si es hombre o mujer, no dificultar más al hombre por su sexo.
Hola,Andare Cinem!!...
Totalmente de acuerdo contigo!!...
Yo soy MUJER y estoy ahora con el curso,tengo 43 años y tengo buena condición física, porque practico deporte!!...
El trabajo a desempeñar de Vigilante de Seguridad,debe ser igual de EFICIENTE,para MUJERES como HOMBRES!!...
Debería de haber IGUALDAD DE GÉNERO,en las pruebas físicas!!...
Saludos desde CANARIAS!!🌷...
@@Tahissha1 Yo opino que ni siquiera se debe de segregar, ni en edad ni en sexo. Únicamente un mínimo que tienes que conseguir pasar y punto. O es que un criminal va a ser mas bueno contigo porque tienes 60 años? La paliza te la va a dar igual o vas a tener que correr detrás de él exactamente igual que si tuvieras 18 años.
Muchas gracias por sacar este tipo de contenido. Yo voy super apurada en la prueba de correr (tengo que bajar 35 segundos, no te digo mas), pero con tus vídeos me animas a que me de caña para poder pasar las físicas. Y consuela saber que todos debemos de acabar la carrera a un pie del infarto, jajaja (que no soy la única, vaya)
no te puedes balancear en las adominadas
Correcto
Y si suspendes ¿Te puedes volver a presentar? 🤔
Si en la siguiente convocatoria
Hola, creo que estas confundido en el balon medicinal se permite levantar el talon te pongo el punto 2 de las reglas. "No se pueden levantar los pies del suelo. Se permite elevar los talones y plantas, siempre que las puntas de los pies estén en contacto con el suelo".
En Madrid no te deja.Vamos q no han rechazado en diciembre a mas de uno por levantar el talon del suelo.
@@CrysAdryJessy En Córdoba se siguen las normas puestas en el BOE, yo aprobé levantando los talones sin despegar completamente el pie del suelo, el mismo día del examen nos lo explico el policía de la prueba, que podíamos y que no podíamos hacer.
para mi lo peor el salto
Y la o que tenga más de 39 años
Mi amigo es vigilante y no hace ni una 🤫🤫😂😂😂😂
La realidad del Certificado de profesionalidad. xD Hay rumores que dicen que algunas empresas no contratan a vigilantes de CP porque las mayores cagadas a nivel de seguridad las han cometido gente que aprobó de esta forma. Legalmente valen lo mismo, pero supuestamente tiene más valor un VVSS que haya aprobado mediante examen en la CNP
@@mitzulika01 Si fuera como tu dices entonces directamente no habría vigilantes de seguridad, porque la policía cada vez examina menos y se prevé que con el tiempo directamente la policía no pinte nada en las pruebas físicas. También las dominadas son un ejercicio que requiere de técnica asique no se que pinta ese ejercicio en las pruebas físicas, porque se supone que con las pruebas físicas se busca evaluar el estado físico general de la persona, y si una persona no ha entrenado en su vida dominadas pues simplemente le va a costar bastante, no es como el hecho de correr, saltar o lanzar el balón, que son ejercicios sin demasiada técnica y bastante primitivos donde si se puede evaluar de manera general el estado físico de una persona. Yo quitaría las dominadas y pondría algo como por ejemplo pres de banca o incluso balón medicinal para los mas jovenes también pero de mas kg.
@@Ibai-E Pues ya te digo que conozco VIGILANTES trabajando que tienen la TIP por certificado profesional y NO HAN SUPERADO LAS PRUEBAS FISICAS. Literalmente a la pregunta de "En cuanto hiciste la carrera" me dijo: no la terminé, llegué caminando. :)
@@mitzulika01 Hombre terminar la carrera caminando ya es un descaro...
@@Ibai-EEstoy yo en el curso actualmente,y tengo un colega que tiene sobrepeso(no hace ni una dominada tampoco) para encontrar curro no a tenido problema y en cuanto a altercados laboralmente,ninguno o mínimos roces con gente molesta
Que borde
Quien no de saque las pruebas físicas que se dedique a otra cosa. Con un mínimo de deporte que se haga, se pasan con facilidad
Eso dicen de los exámenes jurídicos también