Tak tohle videjko bylo vážně top tier. Stejně ty BCAA jsou v háji, vždy když se bavím v práci s někým kdo cvičí tak 2x měsíčně, tak od nich vždy jen slyším jestli si po tréninku beru BCAA že to strašně zlepší regeneraci a je nekonečný boj jim vysvětlovat že je to zbytečný předražený marketing :D
@@ImmanuelAdenubi Je to skvělý nápad. Úspěch často vychází z neúspěchu. Dnes je veliká chyba v tom, že se chyby a neúspěch bere, jako ostuda a nemluví se kvůli tomu o tom. Tváříme se někdy, že to dokonce neexistuje. přitom je to běžná součást života a kdejakého procesu. Pak si všichni myslí, že ostatní jsou pouze úspěšní, bezchybní a mají z toho depky. Přitom je důležité o tom mluvit a nestydět se za to.
Ja teď budu cvičit teprve rok, ale co jsem si všiml spíš u některých lidí jako zbytečný jsou nějaké různé cviky na krk a nebo random máchání s rukama a činkama jako rozcvičku. A nejhloupější suplement mi přišel tribulus 😀
Bcaa maji svoje misto,akorat se to proste precenovalo...proste doplnek vyzivy,kterej jde zaradit do planu dle individualnich potreb..funguje,nefunguje..protejnak funguje nebo nefunguje..
No, to je celkem blbost... mně to skvěle popsal muj trener. BCAA jsou dobrý, ale tělo potřebuje mnohem víc, než jen BCAA, to přiřovnání je jako s dělníkem na stavbě, taky ti nepostaví dům, když mu dáš jen 4 věci (třeba cihly, kladivo, hřebík, dřevo) prostě potřebuješ všechno, jinak větší přísun jen něčeho je ve výsledku zbytečný. Proteinovy doplnek oproti tomu funguje uplne jinak.
8:11 to sa stalo mne na škole. Tlačili ma a tlačili nechal som sa presvedčiť a pri poslednému opakovaniu na mrtvolu som upustil silu a jeblo ma v spodnom chrbte..
Janko je nakej vychrtlej,kundy nemyslete si ze jste infoles ze umite sypat😂😂jednou si na me spomenete,cas plyne a dlouhodobe,myslim desetileti,na to nemate hlavu ani genetiku
Koukání na ostatní je můj největší problém :D chtěl bych se dostat na nějakých 700kg na trojboj cvičím 3 měsíce jsme na nějakých 440kg a mám hroznej problém s tím že někdo v mém okolí jede něco na svůj jeden cvik, ten začnu drtit a na ty ostatní pak kašlu :D
Největší chyba byla poslouchat Grznara a jeho radu, ze bricho se cvici dostatecne pri zakladnich cvicich a neni ho treba cvicit zvlast. Nejvetsi blbost a hodne tezko jsem ho dohanel.
4:36 nemaj nulovej efekt .. uz me nebavi se k tomu porad vyjadrovat .. BCAA ti naramne ochutej vodu :DDD (jasne ze to delaji ty dochucovadla a sladidla heeej nebude vaznej :DD)
Bcaa jsou super. Ničemu nikdy nevěřim a všechno dost testuju. Longboard je speciální v tom, že stojíš předkloněnej na přední noze v dřepu. Trať dolu jedeš třeba 5 minut. V tý poloze různě zatáčíš a přenášíš váhu a jedeš tak 50-100 km/h. Ze začátku neni nikdo schopnej v téhle pozici stát 5 minut, stehno to prostě nedá a ty v tom navíc musíš být maximálně jistej když jedeš 80 z kopce. Na závodech v tréninkovej den dáš trať klidně 20x po 5 minutách, v dřepu na jedný noze v pozici dole, a nejde si odpočinout a vstát, tím brzdíš. Takže za den 100 minut dřep pozice dole zatlej. Problém je, že druhej den je závod a tam musíš bejt na 200procent svalově. A na to fungujou jenom bcaa a fungujou skvěle. To stehno potom fakt nebolí. Bez bcaa je to peklo a nejde to. A že jsem toho najezdil, otestoval a natrénoval. Bcaa šlapou a určitě to nemůže bejt placebo mám toho za sebou fakt hodně. Takhle zatížit sval jako na longboardu se vám jen tak nepovede. Cvičim 20 let, do posilky to nepotřebuju….
Tak tohle videjko bylo vážně top tier.
Stejně ty BCAA jsou v háji, vždy když se bavím v práci s někým kdo cvičí tak 2x měsíčně, tak od nich vždy jen slyším jestli si po tréninku beru BCAA že to strašně zlepší regeneraci a je nekonečný boj jim vysvětlovat že je to zbytečný předražený marketing :D
🙏🏽🙏🏽
Nejlepsi kdyz ti sypac doporucuje BCAA.
Super edukativní i vtipné video v super obsazení, jen tak dál 😂😂😂🙌🙌🙌🔥🔥🔥👏👏👏🫡🫡🫡
Jsem moc rád, že se video líbí😄
@@ImmanuelAdenubi Je to skvělý nápad. Úspěch často vychází z neúspěchu. Dnes je veliká chyba v tom, že se chyby a neúspěch bere, jako ostuda a nemluví se kvůli tomu o tom. Tváříme se někdy, že to dokonce neexistuje. přitom je to běžná součást života a kdejakého procesu. Pak si všichni myslí, že ostatní jsou pouze úspěšní, bezchybní a mají z toho depky. Přitom je důležité o tom mluvit a nestydět se za to.
Pan profesor Angličtiny- Jan Krasinský😂😂😂
😂🙏🏽
he good feel
Jak poznáš pravou vesnici? V pozadí zpíva cirkulár 😅... Video fajn pane ✌️
Neasi, uz jen slepice chybely😀
Kluci jsou super:) víc takových videí!
Super video ještě jsem žádné podobné neviděl... ❤
Dobrý video, já bych nic neměnil špatně dobře, hlavně že jsem začal a pokračuji
Ja teď budu cvičit teprve rok, ale co jsem si všiml spíš u některých lidí jako zbytečný jsou nějaké různé cviky na krk a nebo random máchání s rukama a činkama jako rozcvičku. A nejhloupější suplement mi přišel tribulus 😀
Vynikajúce video 👍👍👍👍👍
Konečně někdo kdo řekl po čase zase pravdu o zbytečných BCAA 👍 jinak fajn videjko 👍
Povedené video, člověka uklidní, že jeho chyby dělali i profíci🫶🏻🤩
Super video a beru si nějak rady s sebou.
suuuper❤
Jsme generace hezkých fotek a videí.
Bcaa maji svoje misto,akorat se to proste precenovalo...proste doplnek vyzivy,kterej jde zaradit do planu dle individualnich potreb..funguje,nefunguje..protejnak funguje nebo nefunguje..
No, to je celkem blbost... mně to skvěle popsal muj trener. BCAA jsou dobrý, ale tělo potřebuje mnohem víc, než jen BCAA, to přiřovnání je jako s dělníkem na stavbě, taky ti nepostaví dům, když mu dáš jen 4 věci (třeba cihly, kladivo, hřebík, dřevo) prostě potřebuješ všechno, jinak větší přísun jen něčeho je ve výsledku zbytečný. Proteinovy doplnek oproti tomu funguje uplne jinak.
Budou nějaký videa z boxu?
dost dobrý
8:11 to sa stalo mne na škole. Tlačili ma a tlačili nechal som sa presvedčiť a pri poslednému opakovaniu na mrtvolu som upustil silu a jeblo ma v spodnom chrbte..
Janko je nakej vychrtlej,kundy nemyslete si ze jste infoles ze umite sypat😂😂jednou si na me spomenete,cas plyne a dlouhodobe,myslim desetileti,na to nemate hlavu ani genetiku
Koukání na ostatní je můj největší problém :D chtěl bych se dostat na nějakých 700kg na trojboj cvičím 3 měsíce jsme na nějakých 440kg a mám hroznej problém s tím že někdo v mém okolí jede něco na svůj jeden cvik, ten začnu drtit a na ty ostatní pak kašlu :D
Dobryyyy kuciiii!!!
Honzík 🤣 Maj brejn frajs🤣🤣
Žádnej rozumnej cvik není špatnej - je jen špatný dávkování
Tá cirkulárka pri Jankovi ma extrmene rozsekala 😂😂😂😂
Největší chyba byla poslouchat Grznara a jeho radu, ze bricho se cvici dostatecne pri zakladnich cvicich a neni ho treba cvicit zvlast. Nejvetsi blbost a hodne tezko jsem ho dohanel.
Mohl by si me zlomit prosím deset let hulim trávu a baví me to ale přestal sem sportovat kvůli lenosti
Gainer tiez funguje vole
4:36 nemaj nulovej efekt .. uz me nebavi se k tomu porad vyjadrovat .. BCAA ti naramne ochutej vodu :DDD (jasne ze to delaji ty dochucovadla a sladidla heeej nebude vaznej :DD)
Bcaa jsou super. Ničemu nikdy nevěřim a všechno dost testuju. Longboard je speciální v tom, že stojíš předkloněnej na přední noze v dřepu. Trať dolu jedeš třeba 5 minut. V tý poloze různě zatáčíš a přenášíš váhu a jedeš tak 50-100 km/h. Ze začátku neni nikdo schopnej v téhle pozici stát 5 minut, stehno to prostě nedá a ty v tom navíc musíš být maximálně jistej když jedeš 80 z kopce. Na závodech v tréninkovej den dáš trať klidně 20x po 5 minutách, v dřepu na jedný noze v pozici dole, a nejde si odpočinout a vstát, tím brzdíš. Takže za den 100 minut dřep pozice dole zatlej. Problém je, že druhej den je závod a tam musíš bejt na 200procent svalově. A na to fungujou jenom bcaa a fungujou skvěle. To stehno potom fakt nebolí. Bez bcaa je to peklo a nejde to. A že jsem toho najezdil, otestoval a natrénoval. Bcaa šlapou a určitě to nemůže bejt placebo mám toho za sebou fakt hodně. Takhle zatížit sval jako na longboardu se vám jen tak nepovede. Cvičim 20 let, do posilky to nepotřebuju….
chyba je cvicit jak bodybuilding hypertrofni gejicek
za me osobne totalni blbost 2g bilkovin na kilo vahy...
To je dnešní móda, když to nedodržíš, svaly se ti asi vypaří. Posedlost proteiny se pojí, ruku v ruce, s fóbií z cukru.
Bcaa funguju vole
Hele ked uz ste taki silni tak ste mohli ist pomoct s rezanim toho dreva
rezať nie, maximálne tak nosiť, keby mali rezať od zajtra by mohli robiť už len suicide grip 😀
Nepocuvajte radsej tieto bullshity jo
Kdyby jste cvičily od začátku podle Grznára tak by jste chyby nedělaly!🙂
Další lidi kterým se nechce pracovat😂😂😂
Kreatin a bcaa 👎
Kreatin prave dela mega rozdil pokud jsi natural a dodrzujes zakladni principy. prokud sypes tak je ti to jedno
Nejdebilnější cvik je dřep, protože ničí postoj. Těch 80 - 160 kg( jak kdo ) se prostě na páteři projeví hrbem a předsunutým krkem
Me uz je 33 prej ty koste,mas pred sebou celej zivot ,a vypadas na 45 VY SE PROBERTE
33 je většina života už v háji, se prober.
@@KILLERbyCZ tak toto napíše len totalna pepega :D alebo nekdo kto si fakt posral cely svuj zivot len proto ze je dement :D
@@KILLERbyCZ troubo hluby
@@KILLERbyCZ18 let nemůžeš nic a pak dalších 10 nějak žiješ . Život oryc no
33 uz je pred hrobem prakticky, takze uz je cas se pomalu pripravovat na konec
Prvni chyba je ze neumite chodit, behat, plavat a lezete do fitka a jeste za to kreteni platite 😂