Леночка, очень хочу, чтобы, наконец -то, ваш канал достиг 100тыс. подписчиков! С вами так тепло, уютно и познавательно! Жду вашего появления всегда!!!❤
Некоторые темы лучше всё же оставить специалистам. Доктор - эпидемиолог, и имеет свои взгляды на вопросы применения витаминов - прекрасно, но это, скажем так, не совсем в русле его специализации. Может быть, напиши он книгу по своей специальности, это бы не было так однобоко. Чтобы об этом судить, надо как минимум, понимать суть термина "исследования" в фармакологии. Я врач и глубоко убеждена, что на эту тему лучше всего общаться со специалистом. В лимонах если что, витамина С мало, в апельсинах больше. А ещё больше в шиповнике и сладком перце. При простудах лимон помогает, но по другой причине. Берегите себя.
@@elenakrylovaFRANCE кишечник многих людей, уже вообще ничего не вырабатывает. И, вообще, какая-то логическая ошибка. Добавка витаминов в продукты питания-маркетинговый ход. как и большие витаминные комплексы. А вот пищевые добавки- совсем другое дело. Ну, и что касается витамина Д, особенно для людей, проживающих в северной Европе обязателен. Огромные исследование об влияние на суставы и кости. Я сама это прошла. Аутоимунка. А бурый рис и алое-это не витамины... Да и продукты сегодня очень часто "пустые"
Лена, здравствуйте! Видео очень интересное! Спасибо за информацию о бадах и витаминах. Я уже много лет принимаю витамин Д и Магнезию, в Германии солннца очень мало, благодаря витамину Д, я спасла себя от прогрессирующего остеопороза. Мне порекомендовал его ортопед, за что я ему очень благодарна. Конечно, правильное питание способствует достаточному поступлению необходимых витаминов, но после 60 лет организму нужна поддержка (в разумной дозе естественно!) В последнее время, овощи и фрукты перенасыщенны фосфатами, нитратами прочими нежелательными компонентами, даже в БИО продуктах содержится эти компоненты. Автор книги Тим Спектор выпустил достаточно книг, некоторые я уже прочла, но нужно любую информацию "примерять" на себя. Не сотвори себе кумира! Рада за ваши покупочки! Я тоже ношу такую белую курточку с большим удовольствием! Еще раз спасибо! Удачи Вам и здоровья!
А откуда вы знаете ,что он прав,я тоже могу написать такую книгу.Каждый выбирает для себя ,что он решит ,как правильно.Я принимаю магний и у меня прошли судороги ног,мамина подруга 30 лет принимала омега 3 и прожила до 96 в здравом уме,всю уборку в доме делала сама разбиралась в политике и экономике.Мой муж был очень уставший,думал ,что возраст,но после приема витамина в,начал чувсивовать себя намного бодрее.
Добрый день. Елена, куртка смотрится на Вас хорошо. И цвет подходит. Попробуйте, как вариант, примерить с шёлковым платком внутри, чтобы не закрывать карманы и придать образу лёгкость. Спасибо за видео.
@@elenabespalova5513 вот такая же мысль посетила… как освежает голубой воротничок,выглядывающий шаловливо… и джинсы бы могли облегчить насыщенность верха))))
Я тоже считаю, что лучше будет смотреться с синими джинсами. Черный и зелёный цвета выбиваются из образа, и шарф тяжеловат, это мое мнение. А курточка классная!
Думаю, что истина посередине, как в большинстве случаев. Омегу пила несколько лет, по рекомендации кардиолога, хорошего качества. Холестерин на месте, кожа такая же, как была😅. В то же время, биотин (не всякий) останавливает мне волосопад, железо с минимума поднимается не гречкой и печенкой, а курсом тотемы. Наверное , главный принцип - не навреди.
Елена, очень красивая куртка, ее фасон самодостаточен - пуговицы, карманы, фактура и цвет замши. На мой взгляд, шарф размывает эту самодостаточность, гармонию. И попробуйте надеть куртку с джинсами, как на модели в каталоге. Будет смотреться более молодо и свежо. Вам такой стиль в одежде очень идет. 😊
Понравилась куртка и кофточка на Лене!Потребляют магний постоянно в бадах и в осенью,весной -витамины.Все мы питаемся в меру своих финансов.А,поскольку,продукты в наше время не из реки около дома и не со своего огорода чаще всего,их качество под вопросом.Эти добавки и витамины помогают быть в форме в 67 лет и ,конечно же,быстрая ходьба,питание без сахара и хлеба долгое время,гимнастика в помощь.Это мое личное мнение.Хочешь быть здоровым-будь им!И,конечно же-стараться быть на позитиве.За что и благодарна Лене,за позитив ее видео!Мерси!😊Всем-мирного Ангела хранителя 😊
Елена здравствуйте,я за прием биодобавок.Живу на юге,солнце ежедневно,но анализ на вит Д показал 0.После ковида,год не могла восстановится и только после начала приема комплекса вит. и микроэлементов пришла в себя.Вит.Д,наттокиназа ,таурин,омега3 мои любимые ну и Mg конечно
Не встречала в жизни людей, у которых показатель показатель витамина D был бы более-менее приличный: при его приеме показатели повышаются, прекращаете принимать - все возвращается на круги свои. Нет единого мнения о дозировках, качестве биодобавок разных производителей. И еще большой вопрос, где те витамины и минералы, в крови или моче. И ,безусловно, все мы жертвы рекламы и веры в чудо- таблетки. И все-таки должен возобладать принцип: не навреди!
Здравствуйте. У моего мужа показатель витамина D зашкаливает. Живём в Сибири. Откуда он у него.... Рыбы ест мало, на море бываем раз в год две недели. @@user-ph9ou1by9iprostomaria
Очень важную и интересную тему вы, Елена, затронули. Выскажу свое мнение и я. Сколько книг выпущено о пользе витаминов, наверное, столько же о их вреде. А истина где-то посередине. Я не злоупотребляю ими, но и не отказываюсь полностью - принимаю комплекс витаминов 2 раза в году - весной и осенью по 30 дней. Они мне придают бодрость. Про витамин D я тоже читала, что 15 минут в день быть на солнце достаточно, чтобы в организме выработалась дневная норма. Но мой жизненный опыт показал, что 15 минут это очень мало. Тем более, что необходим определенный угол солнечных лучей, чтобы этот витамин вырабатывался. А в наших широтах с октября по апрель лучи просто скользят по телу, если эти лучи вообще есть. У нас в Беларуси пасмурных дней больше, чем солнечных. Одним словом, я пришла к выводу, благодаря вашему видео, что надо пойти сдать анализ на витамин D.
Не забывайте, что в СССР детям всех возрастов давали или рекомендовали рыбий жир, как профилактика рахита. Тогда ещё не знали всех полезностей витамина д. Так что, включение рыбьего жира означало, что обычного питания было недостаточно.
@@elenakrylovaFRANCE Елена, ваше видео сподвигло меня пойти и сдать анализ на витамин D. И, как не странно, он оказался в норме, хоть я, как писала раньше, живу в Беларуси. Вывод такой: не надо самим себе ставить диагноз и принимать все без разбору.
Ну, не знают. Мало ли кто и что пишет в книгах. Это не показатель достоверности информации. Прежде всего, надо сдавать анализы, пробовать восполнить недостаток веществ питанием, а если не помогает, то витамины все таки нужны. А вот беременным вообще нельзя тянуть время, особенно, при недостатке железа. Ни один продукт не восполнит его нехватку за быстый срок.
@elenakrylovaFRANCE вот не могу с уверенностью сказать. Я этим не питалась (и не приветствую, только в пределах разумного) и дочка тоже, но нехватки микроэлементов есть.))
Витамины пью весной. Пью бады с хондропротекторами для суставов , курс каждые полгода, так как есть проблемы. Конечно в настоящее время, внимательно читаю составы всех этих химических препаратов. То, что витамины это химические и микроэлементы, это понятно. Это действительно так. Наше тело и организм также состоит из воды и химических элементов. То, что в настоящее время химические элементы синтезируют неизвестно из чего, и как пише этот автор, в Китае, звучит как агессия против Китая. Разве нет?? В настоящее время любая книга или реклама кем-то проплачены в чьих-то интересах. Поэтому. Буду действовать как мама советовпла: по личным ощущениям и опыту. Спасибо за информацию.
кстати, по поводу хондропротекторов. Мне кажется, их лучше колоть. Так быстрее помогает. У таблеток/капсул курс по 3-4 месяца. Амбене био проколола всего 10 уколов
Про хондропротекторы: мне врач сказал, их да, нужно два раза в год принимать, но лучше колоть уколы. Там и по курсу меньше получается. Мне Амбене Био кололся 10 уколов, это меньше месяца по времени. Повторяю курс раз в полгода. Таблетки долго пить, там по полгода минимум курсы
По поводу обновки. Без шарфа и с зеленой сумкой- очень стильно. По поводу биодо биодобавок- зависит от образа жизни. Я мало бывпю на солнце, поэтому ежегождно делаю анализ на Д3. Он всегда на нижнем уровне, поэтому капаю на кусочек хлеба 10 капель, выписанных по рецепту. И Омега 3. А наличие других важных элементов, таких как цинк, магний, кальций, железо, надо выявлять анализом крови. И при недостатке принимать. Люблю Ваши видео. Здорлвья энергии и оставаться такой же жизнелюбивой и радовать своими видел❤
Опять.если это не предвзятое видео в подержку вашего отношения. Не надо сравнивать ваших посетителй по покупательской корзинке. Что вы знаете о их здоровье чотбы сделать ваши выводы?
Каждый находит в Интернете то, что подсознательно хочет найти. Я находила много очень убедительных фактах о пользе витаминов. Витамины пью и нахожу в них пользу.
Пью фолиевую кислоту. Мне очень помогло. Я уж думала что заболела чем то серьёзным. Но слава богу через неделю приема фолиевой кислоты слабость прошла.
Куртка красивая, и вы хорошо подобрали аксессуары, но на мой взгляд, она почеркивает ваш возраст. Но выглядите потрясающе, это все результат - быть любимой❤
Добрый вечер. Куртка обалденная, вам очень идет. Витамины я принимаю и чувствую себя хорошо, приобретаю у проверенных производителей. Спасибо за видео.
Лена, понравилась куртка с зелёным шарфом! Мне врач невропатолог прописывает уколы витамин В , где-то один раз или два в год ,только после того как я обратилась по моему самочувствию. Всегда советует разную пищу. По поводу употребления много овощей и фруктов, тоже сомнения сколько там в них химии? Особенно в магазинной зелени, укроп, петрушка и т. Д . ❤!
Елена, куртка очень хорошая и вам идет! Смотритесь в ней круто! Биодобавки не принимаю, витамины очень редко, если только по совету врача. Отношусь к ним скептически!
Лена,куртка отличная,вам идёт..Биодобавки употребляю т.к.вижу эффект:не так стали крутить ноги,сон улучшился,какое-то умиротворение и хорошее настроение.Утром,после завтрака Д3,омега ,а после ужина Магний,сплю как младенец до утра 😊🌺
вот именно от. региона не все имеют возможность питаться фермерскими продуктами не везде они есть.а промышленные продукты это такое же говно как и некоторые витамины.но лу4ше выбрать уже те витамины 4ем напихивать в себя. килограммы продуктов с гормонами антибиотиками и искусственнями красителями и про4им дерь ...ом
Прекрасная куртка. Вам очень идет, только может надо шарф посветлее, но это мое мнение. И мой муж никогда не спрашивает про цену моих покупок и зачем мне еще, например, пара туфель. 😊
Без анализа крови биодобавки я бы не стала принимать. У меня, например, низкий уровень витамина D. Доктор Поль прописал его в ампулах. Одна на сезон. Лошадиные дозы! Я нашла этот витамин в каплях для веганов в магазине Ля Ви Клер . Начала принимать в каплях. По 4 капли в день. Последний анализ крови показал улучшение показателя. Почти норма. За здоровьем надо следить. И Вы правы, Лена, питание должно быть разнообразным. Всё необходимое организм берёт из пищи.
Леночка, прекрасно выглядите. 🌺спасибо, что делитесь полезными новостями. ❤ я по совету врачей принимаю витамины и добавки. У меня самочувствие улучшилось. Но, да увлекаться не стоит. Я тоже за натуральные продукты. Спасибо за напоминание. 🌞💨и 💦наша лучшая еда! Благодарю за работу, отличный ролик. Спасибо.
С возрастом витамины могут хуже усваиваться организмом. Это же факт. Тогда только правильная еда не поможет, вы просто столько не сможете съесть. И если есть дефицит каких-то витаминов, подтвержденный анализами, то дискуссия теряет смысл. Нужно их принимать. Если же у вас всё норм, то можно думать нужно вам это или нет..
Если я правильно поняла, поскольку витамин D депонируется в жировой ткани, его низкий показатель в крови свидетельствует о низкой двигательной активности человека. В Европе мне назначали дозу раз в месяц, в России ежедневная в разы больше. Можно отнести это несоответствие на географию, квалификацию,но как-то все очень сомнительно.
Благодаря витаминам и биодобавкам, я снизила холестерин и сахар, подняла гемоглобин и ферритин. Вынуждена регулярно наблюдаться у врачей и в полезности витаминов и определенных биодобавок не сомневаюсь. Мы давно уже употребляем синтетические овощи и фрукты, которые не могут компенсировать нехватку витаминов. Не у всех есть возможность регулярно прогуливаться на солнце. А отрицание пользы витаминов и биодобавок считаю мракобесием. Согласна только с тем, что надо знать что и в каких дозах потреблять.
Елена, здравствуйте. По поводу витаминов и бадов я с вами полностью согласна, и в нас в России есть доктора, которые пытаются донести это до людей. Витамины только если их действительно не хватает в организме, а это показывает анализ крови и витамины после этого назначает врач. Но сегодня мы действительно питаемся разнообразно и авитаминоза просто нет.
Метаболические процессы в организме сложный процесс. Можно на солнце быть часами , но не будет вырабатываться витД. Нехватка некоторых микроэлементов и витаминов негативна, и порой короткий курс способен восстановить недостаток. Внимательно к себе относиться и прислушиваться к изменениям в организме , будет счастье )
Спасибо за информацию о витаминах и добавках! Остается Вам по-доброму позавидовать, так как во Франции очень качественные продукты. Да и солнечных прямых лучей больше, чем в средней полосе России. ❤
В России повальная нехватка витамина Д и магния по анализам, как говорит мой родственник-кардиологи неотложной помощи, каждый божий день спасает инсультников и инфарктников. Вот это всё «раньше прекрасно обходились без витаминов» вообще не работает. Сколько проявлений остеопороза у пожилых, сколько фатальных переломов- это все в том числе из-за нехватки витамина д. Поо нехватку магния и ее влияние на все важные системы тоже можно почитать. Любые коайности- совсем не принимаю/принимаю постоянно в высоких дозах, это зло. И то, и другое ни на чем не основанные страшилки. Кровь сдать элементарно, можно чекинить это раз в год очень просто и легко
Раньше обходились потому что было мясо нормальное и овощи без хим удобрений и на солнце было можно находиться, озоновый слой был не разрушен. По анализам надо смотреть чего не хватает, все правильно и ещё знать, какие лучше купить в аптеке, многие не усваиваются и подделки
@ да, да, потому женщины в сорок выглядели как сейчас в 55. Ни к чему транслировать какие-то ненаучные заблуждения про ужасное мясо и «накачанные непонятно чем» овощи. Всегда прошу таких людей погуглить про органическую пшеницу 16 века, эрготизм и его последствия. А то прям какая-то нелепица, ей-Богу. А про необходимость чекиниться я будто бы написала..
@ о, да, помидор из магазина лежит 7 -14 дней и не портится, я в деревне выросла, без химии не лежат овощи неделями. Без научных исследований все видно прекрасно
Инсульты и инфаркты не от недостатка витаминов. От энергетических напитков, курения всего подряд, дешевого алкоголя, работы по 14-18 часов, без выходных, чтобы заработать, пока работается .Продукты состоят из бог знает чего. Воздух , наверное только в глухой деревне чистый. Комплекс всех этих негативных мероприятий косит раньше времени.
Витамины к сожалению плохо усваиваются., и ,если их не хватает ,то организм начинает страдать. Особенно не хватает гпуппы В иД. Лучше проходить курсом и уколами внутри мышечно..С пищей усваивается не в полной мере .Разнооьразнте питание нам в помошь,особенно жирная рыба. ❤
Классная куртка, обожаю такой цвет! А с зелёным шарфом, мне кажется, идеально! Биодобавки не принимаю, двадцатый век был веком физиков, а 21 й век химиков 😢, и так в продукты попадает много химии, ещё деньги тратить на добавки ☺️
Добрый день, Елена, куртка хорошая, мне очень понравилась, но рекомендую другой шарф, можно в клетку с небольшим коричневым, более светлóго тона😊 спасибо за оптимизм и доброжелательность😊
Елена, крутая куртка! И с размером угадали! Спасибо за информацию про витамины. Однажды известный российский ученый Дадали убедил в необходимости ПОСТОЯННОГО приема витаминов, но сомнения были...
Леночка, недавно встретила Ваш канал и оказалось, что Ваше мировоззрение очень перекликается с моим. С удовольствием подписалась и слушаю Вас. Приятно и интересно. Вы мне очень симпатичны!
Есть мнение, что растения синтезируют витамины, но в если они долго лежат на складе или прилавке иагазина, витамины разрушаются. То есть плоды должны быть свежесорванны. Минералы же могут накапливаться в растениях, но современные почвы бедны минералами из- за безграмотного земдеделия, когда гонятся за урожаями, почвы не отдыхают и не успевают накапливать минералы, либо урожай выращивается на изначально бедных почвах.
Леночка,вы как всегда прекрасны,ваш пример показывает,как важно для женщины иметь финансовую независимость,чтобы иметь возможность распоряжаться своими средствами и своей жизнью,покупать то,что хочется,не спрашивая разрешения!
Елена, я врач -невролог, от использования витаминов не откажусь ни за что:использую витамины в своей работе, покупаю для себя и своей семьи, вижу результаты 💊
Но не всем нужны витамины. У меня от них, от всех,даже от витамина D аллергия и я решила, что витамины мне противопоказаны. И попыток приема витаминов было множество и все они заканчивались одинаково- аллергия. На здоровье я не жалуюсь, нет никаких заболеваний, даже ковидом не болела, так что не всем надо принимать витамины, все индивидуально.
@@МаринаСапронова-ф9шя не влезаю в сферу работы онкологов и не вмешиваюсь в их схемы лечения. В настоящее время остаются некоторые ограничения в отношении фолиевой кислоты у онкологических больных. Остальные витамины разрешены самими онкологами- курсовое лечение витаминами (в особенности при развитии полинейропатии при химиотерапии)сами онкологи и назначают
@ значит, такие онкологи…. Основная заповедь врача- не навреди! В России ещё 15 лет назад рекомендовалось не принимать витамины, быть с ними крайне осторожными. На сегодня в Финляндии- те же рекомендации!!!
Ссылка на мой канал на дзене: dzen.ru/id/64c8ade7ab010a2312e69836
Леночка, очень хочу, чтобы, наконец -то, ваш канал достиг 100тыс. подписчиков! С вами так тепло, уютно и познавательно! Жду вашего появления всегда!!!❤
Спасибо, Лариса!
Некоторые темы лучше всё же оставить специалистам. Доктор - эпидемиолог, и имеет свои взгляды на вопросы применения витаминов - прекрасно, но это, скажем так, не совсем в русле его специализации. Может быть, напиши он книгу по своей специальности, это бы не было так однобоко. Чтобы об этом судить, надо как минимум, понимать суть термина "исследования" в фармакологии. Я врач и глубоко убеждена, что на эту тему лучше всего общаться со специалистом. В лимонах если что, витамина С мало, в апельсинах больше. А ещё больше в шиповнике и сладком перце. При простудах лимон помогает, но по другой причине. Берегите себя.
Сначала лучше почитать саму книгу и познакомиться поближе с работами доктора:)
@@elenakrylovaFRANCE кишечник многих людей, уже вообще ничего не вырабатывает. И, вообще, какая-то логическая ошибка. Добавка витаминов в продукты питания-маркетинговый ход. как и большие витаминные комплексы. А вот пищевые добавки- совсем другое дело. Ну, и что касается витамина Д, особенно для людей, проживающих в северной Европе обязателен. Огромные исследование об влияние на суставы и кости. Я сама это прошла. Аутоимунка. А бурый рис и алое-это не витамины... Да и продукты сегодня очень часто "пустые"
Лена, здравствуйте! Видео очень интересное! Спасибо за информацию о бадах и витаминах. Я уже много лет принимаю витамин Д и Магнезию, в Германии солннца очень мало, благодаря витамину Д, я спасла себя от прогрессирующего остеопороза. Мне порекомендовал его ортопед, за что я ему очень благодарна. Конечно, правильное питание способствует достаточному поступлению необходимых витаминов, но после 60 лет организму нужна поддержка (в разумной дозе естественно!) В последнее время, овощи и фрукты перенасыщенны фосфатами, нитратами прочими нежелательными компонентами, даже в БИО продуктах содержится эти компоненты. Автор книги Тим Спектор выпустил достаточно книг, некоторые я уже прочла, но нужно любую информацию "примерять" на себя. Не сотвори себе кумира! Рада за ваши покупочки! Я тоже ношу такую белую курточку с большим удовольствием! Еще раз спасибо! Удачи Вам и здоровья!
Ольга, большое спасибо за адекватный и грамотный комментарий!🌹🌹🌹
Отличная куртка!
Стильная, элегантная!
Круто сочетается с обувью и сумкой!
Вам очень идёт!
Вы - очень стильная женщина и элегантная. Куртка - огонь. Носите с удовольствием.
Спасибо большое!
Сколько врачей, ученых столько и мнений
💯кто на чём диссертацию защитил!
@@Gala-s4j Именно, кто кандидатскую, а кто и докторскую с диаметрально противоположными выкладками на основе "исследований"
А откуда вы знаете ,что он прав,я тоже могу написать такую книгу.Каждый выбирает для себя ,что он решит ,как правильно.Я принимаю магний и у меня прошли судороги ног,мамина подруга 30 лет принимала омега 3 и прожила до 96 в здравом уме,всю уборку в доме делала сама разбиралась в политике и экономике.Мой муж был очень уставший,думал ,что возраст,но после приема витамина в,начал чувсивовать себя намного бодрее.
Я познакомила с книгой, читать или нет - ваш личный выбор😉
Добрый день. Елена, куртка смотрится на Вас хорошо. И цвет подходит. Попробуйте, как вариант, примерить с шёлковым платком внутри, чтобы не закрывать карманы и придать образу лёгкость. Спасибо за видео.
Лена,образ в новой курточке великолепный!
Согласна
Мое мнение, что эта куртка красиво будет с джинсами.
Куртка супер.
Да, с джинсами тоже отлично будет! А с белыми джинсами будет европейский шик :)
ДА,согласна с вами.В этом образе слишком много кожи,смотрится тяжеловато.Ну это дело хозяйское.
@@elenabespalova5513 вот такая же мысль посетила… как освежает голубой воротничок,выглядывающий шаловливо… и джинсы бы могли облегчить насыщенность верха))))
Я тоже считаю, что лучше будет смотреться с синими джинсами. Черный и зелёный цвета выбиваются из образа, и шарф тяжеловат, это мое мнение. А курточка классная!
Витамины принимаю, особенно хорош набор полмвитаминов, они помогают организму, и минералы тоже нужны, без магния судороги в ногах начинаются.
Здравствуйте, Елена 😊!
Лайк всегда в начале просмотра ставлю ❤😊
Спасибо за видео! ✨🌹
Благодарю Вас!❤🌹
Думаю, что истина посередине, как в большинстве случаев. Омегу пила несколько лет, по рекомендации кардиолога, хорошего качества. Холестерин на месте, кожа такая же, как была😅. В то же время, биотин (не всякий) останавливает мне волосопад, железо с минимума поднимается не гречкой и печенкой, а курсом тотемы. Наверное , главный принцип - не навреди.
Елена, очень красивая куртка, ее фасон самодостаточен - пуговицы, карманы, фактура и цвет замши. На мой взгляд, шарф размывает эту самодостаточность, гармонию. И попробуйте надеть куртку с джинсами, как на модели в каталоге. Будет смотреться более молодо и свежо. Вам такой стиль в одежде очень идет. 😊
Согласна,с джинсами свежее будет ! Цвета сочетаются Сиена и голубой
Елена, Вы великолепны!!! Спасибо за видео❤❤❤
Понравилась куртка и кофточка на Лене!Потребляют магний постоянно в бадах и в осенью,весной -витамины.Все мы питаемся в меру своих финансов.А,поскольку,продукты в наше время не из реки около дома и не со своего огорода чаще всего,их качество под вопросом.Эти добавки и витамины помогают быть в форме в 67 лет и ,конечно же,быстрая ходьба,питание без сахара и хлеба долгое время,гимнастика в помощь.Это мое личное мнение.Хочешь быть здоровым-будь им!И,конечно же-стараться быть на позитиве.За что и благодарна Лене,за позитив ее видео!Мерси!😊Всем-мирного Ангела хранителя 😊
Елена здравствуйте,я за прием биодобавок.Живу на юге,солнце ежедневно,но анализ на вит Д показал 0.После ковида,год не могла восстановится и только после начала приема комплекса вит. и микроэлементов пришла в себя.Вит.Д,наттокиназа ,таурин,омега3 мои любимые ну и Mg конечно
Аквадетрим в каплях работает, на себе проверила
Здоровья Вам!
Не встречала в жизни людей, у которых показатель показатель витамина D был бы более-менее приличный: при его приеме показатели повышаются, прекращаете принимать - все возвращается на круги свои. Нет единого мнения о дозировках, качестве биодобавок разных производителей. И еще большой вопрос, где те витамины и минералы, в крови или моче. И ,безусловно, все мы жертвы рекламы и веры в чудо- таблетки. И все-таки должен возобладать принцип: не навреди!
Здравствуйте. У моего мужа показатель витамина D зашкаливает. Живём в Сибири. Откуда он у него.... Рыбы ест мало, на море бываем раз в год две недели.
@@user-ph9ou1by9iprostomaria
Умничка 👍, все правильно ✅
Здравствуйте Лена. Все красиво и гармонично.
Благодарю, Александра!
Елена, образ очень красивый, гармоничный. Вам идёт эта куртка🌸
Спасибо, Людмила!❤🌹
Очень важную и интересную тему вы, Елена, затронули. Выскажу свое мнение и я. Сколько книг выпущено о пользе витаминов, наверное, столько же о их вреде. А истина где-то посередине. Я не злоупотребляю ими, но и не отказываюсь полностью - принимаю комплекс витаминов 2 раза в году - весной и осенью по 30 дней. Они мне придают бодрость. Про витамин D я тоже читала, что 15 минут в день быть на солнце достаточно, чтобы в организме выработалась дневная норма. Но мой жизненный опыт показал, что 15 минут это очень мало. Тем более, что необходим определенный угол солнечных лучей, чтобы этот витамин вырабатывался. А в наших широтах с октября по апрель лучи просто скользят по телу, если эти лучи вообще есть. У нас в Беларуси пасмурных дней больше, чем солнечных. Одним словом, я пришла к выводу, благодаря вашему видео, что надо пойти сдать анализ на витамин D.
Не забывайте, что в СССР детям всех возрастов давали или рекомендовали рыбий жир, как профилактика рахита. Тогда ещё не знали всех полезностей витамина д. Так что, включение рыбьего жира означало, что обычного питания было недостаточно.
@МаринаАлексеева-б6ц Я его всегда выплёвывала, кстати, давали его не в саду, а родители.
@@elenakrylovaFRANCE Елена, ваше видео сподвигло меня пойти и сдать анализ на витамин D. И, как не странно, он оказался в норме, хоть я, как писала раньше, живу в Беларуси. Вывод такой: не надо самим себе ставить диагноз и принимать все без разбору.
@НатальяЛавшук-ы1л 👌😉😘
Спасибо, очень интересно. Здоровья всем!
Спасибо , Елена , за прочитанные страницы из книги про витамины. Ценная информация . Выглядите очень красиво , вы молодец❤❤❤❤❤
Я всегда ставлю лайк и начинаю смотреть потому что очень люблю вас...
Спасибо ❤🌹
Елена, прекрасное сочетание шарфика и сумочки в одной цветовой гамме!
👌💖🌹
Куртка огонь! Цвет замечательный, очень вам идёт.
Ну, не знают. Мало ли кто и что пишет в книгах. Это не показатель достоверности информации. Прежде всего, надо сдавать анализы, пробовать восполнить недостаток веществ питанием, а если не помогает, то витамины все таки нужны. А вот беременным вообще нельзя тянуть время, особенно, при недостатке железа. Ни один продукт не восполнит его нехватку за быстый срок.
Вы правы, если всё время питалась бургерами и чипсами, запивая колой, то проблемы обеспечены!
@elenakrylovaFRANCE вот не могу с уверенностью сказать. Я этим не питалась (и не приветствую, только в пределах разумного) и дочка тоже, но нехватки микроэлементов есть.))
Куртка - огонь,очень стильный образ и очень вам подходит.
💃🌹
Витамины пью весной. Пью бады с хондропротекторами для суставов , курс каждые полгода, так как есть проблемы. Конечно в настоящее время, внимательно читаю составы всех этих химических препаратов. То, что витамины это химические и микроэлементы, это понятно. Это действительно так. Наше тело и организм также состоит из воды и химических элементов.
То, что в настоящее время химические элементы синтезируют неизвестно из чего, и как пише этот автор, в Китае, звучит как агессия против Китая. Разве нет??
В настоящее время любая книга или реклама кем-то проплачены в чьих-то интересах.
Поэтому.
Буду действовать как мама советовпла: по личным ощущениям и опыту.
Спасибо за информацию.
Какой разумный комментарий. Любая информация в чьих-то интересах.
Абсолютно верно, по личным ощущениям. Мне помогают витамины, уходит усталость, вялость, реже болею.
кстати, по поводу хондропротекторов. Мне кажется, их лучше колоть. Так быстрее помогает. У таблеток/капсул курс по 3-4 месяца. Амбене био проколола всего 10 уколов
Про хондропротекторы: мне врач сказал, их да, нужно два раза в год принимать, но лучше колоть уколы. Там и по курсу меньше получается. Мне Амбене Био кололся 10 уколов, это меньше месяца по времени. Повторяю курс раз в полгода. Таблетки долго пить, там по полгода минимум курсы
@@ОксанаСутулая , спасибо. Я три года делала уколы раз с полгода. Это действительно помогло. Сейчас заменила на бады.
Хорошая куртка. Вам очень хорошо. Образ красивый ,.
Лена, куртка шикарная и Вам очень идёт, носите, даже не сомневайтесь. Образ получился такой тёплый, осенний, уютный. Красивый!
Куртка обалденная и весь образ очень красивый. С обновками! А у нас некуда надевать😢😢 Вечная жара.
Леночка, привет, всегда ставлю❤лайк
🥰🌹🌹🌹
Я тоже всегда ставлю лайк.❤❤❤
🙏❤🌹
Обязательно принимаю. Магний, йод, гр.В, кальций, Вит Д и К2. Это база. Плюс комплекс микроэлементов. Иначе все плохо.
Вам врач их прописал? У вас дефицит этих элементов?
Все не превышает сут. нормы, поэтому врач в этом вопросе мне не нужен. Я не считаю, что в питании всего достаточно и ЖКТ 100% все усваивает.
Согласна, много лет не принимаю и чувствую себя лучше, чем когда их принимала. Важная информация, Елена, спасибо!
Куртка смотрится превосходно! Мне нравится, что она свободна, образ очень современный, носите с удовольствием.
По поводу обновки. Без шарфа и с зеленой сумкой- очень стильно.
По поводу биодо биодобавок- зависит от образа жизни. Я мало бывпю на солнце, поэтому ежегождно делаю анализ на Д3. Он всегда на нижнем уровне, поэтому капаю на кусочек хлеба 10 капель, выписанных по рецепту. И Омега 3. А наличие других важных элементов, таких как цинк, магний, кальций, железо, надо выявлять анализом крови. И при недостатке принимать. Люблю Ваши видео. Здорлвья энергии и оставаться такой же жизнелюбивой и радовать своими видел❤
Спасибо, Ирина!🌹❤️
Курточка класс 👍👍👍 вам очень идет. Огромное спасбо за книгу🙏🙏🙏💐💐💐♥️♥️♥️
❤❤❤
Опять.если это не предвзятое видео в подержку вашего отношения. Не надо сравнивать ваших посетителй по покупательской корзинке. Что вы знаете о их здоровье чотбы сделать ваши выводы?
Леночка, с огромный удовольствием Сразу лайк❤
😊❤🌹
Каждый находит в Интернете то, что подсознательно хочет найти. Я находила много очень убедительных фактах о пользе витаминов. Витамины пью и нахожу в них пользу.
Имеете право, вам никто ничего не навязывает :)
Пью фолиевую кислоту. Мне очень помогло. Я уж думала что заболела чем то серьёзным. Но слава богу через неделю приема фолиевой кислоты слабость прошла.
У меня с цинком такая история произошла в форме пиколината, буквально за несколько дней
Обратите внимание на метилфолат , а не фолиевую к- ту .
Добрый вечер, Лена! Парк приятный. Блюдо классное. Замшевая куртка хороша. Смотрится на Вас шикарно.
Спасибо ❤🌹
Привет,лайк поставила,смотрю дальше❤
Мерси, Нелли!❤🌹
Куртка красивая, и вы хорошо подобрали аксессуары, но на мой взгляд, она почеркивает ваш возраст. Но выглядите потрясающе, это все результат - быть любимой❤
Нужен анализ крови и потом решать нужно или нет😊
Отличная куртка,очень вам идет😊
Ой я тоже с возрастом стала любить осень, а если и ещё мужчина для вас готовит 😊😊 только мечтать 😊😊.
Да, куртка - ВАША. Но сумка - нет - не сюда. Не настаиваю.Спасибо за прочтение полезной информации.
Согласна, две замшевые вещи - это немного перебор ...
Правильный выбор, очень хороший комплект получился!
Лена,у Вас замечательный вкус!Выглядите супер!
Здравствуйте,Елена🎉. Я, смотрю доктора Берга. Он основывается на проверенных фактах. Я, с ним согласна.😊
Он не доктор😄 Поищите о нём информацию😉
Добрый вечер. Куртка обалденная, вам очень идет. Витамины я принимаю и чувствую себя хорошо, приобретаю у проверенных производителей. Спасибо за видео.
💖🌹
Лена, понравилась куртка с зелёным шарфом! Мне врач невропатолог прописывает уколы витамин В , где-то один раз или два в год ,только после того как я обратилась по моему самочувствию. Всегда советует разную пищу. По поводу употребления много овощей и фруктов, тоже сомнения сколько там в них химии? Особенно в магазинной зелени, укроп, петрушка и т. Д . ❤!
Замшевая куртка, моя мечта, супер и цвет замечательный!
Спасибо, Лена!🌷🌷🌷
Елена, куртка очень хорошая и вам идет! Смотритесь в ней круто! Биодобавки не принимаю, витамины очень редко, если только по совету врача. Отношусь к ним скептически!
Лена,куртка отличная,вам идёт..Биодобавки употребляю т.к.вижу эффект:не так стали крутить ноги,сон улучшился,какое-то умиротворение и хорошее настроение.Утром,после завтрака Д3,омега ,а после ужина Магний,сплю как младенец до утра 😊🌺
Сумочка болотного цвета очень понравилась 🎉 насчёт витаминов и микроэлементов спорно 😮 зависит от климата и рациона доступного
вот именно от. региона
не все имеют возможность питаться фермерскими продуктами не везде они есть.а промышленные продукты это такое же говно как и некоторые витамины.но лу4ше выбрать уже те витамины 4ем напихивать в себя. килограммы продуктов с гормонами антибиотиками и искусственнями красителями и про4им дерь ...ом
Прекрасная куртка. Вам очень идет, только может надо шарф посветлее, но это мое мнение. И мой муж никогда не спрашивает про цену моих покупок и зачем мне еще, например, пара туфель. 😊
Да , шарф нужен светлый .
Куртка просто супер, и ваш образ смотрится стильно! Вы прекрасно выглядите!
Без анализа крови биодобавки я бы не стала принимать. У меня, например, низкий уровень витамина D. Доктор Поль прописал его в ампулах. Одна на сезон. Лошадиные дозы! Я нашла этот витамин в каплях для веганов в магазине Ля Ви Клер . Начала принимать в каплях. По 4 капли в день. Последний анализ крови показал улучшение показателя. Почти норма. За здоровьем надо следить. И Вы правы, Лена, питание должно быть разнообразным. Всё необходимое организм берёт из пищи.
Спасибо, Лариса!
Очень элегантно, хорошо гармонирует с цветом осени. Носите с радостью
Лена, лайк ставлю всегда сразу, до просмотра❤
Куртка отличная, спасибо, за ваши видео ❤
Леночка, прекрасно выглядите. 🌺спасибо, что делитесь полезными новостями. ❤ я по совету врачей принимаю витамины и добавки. У меня самочувствие улучшилось. Но, да увлекаться не стоит. Я тоже за натуральные продукты. Спасибо за напоминание. 🌞💨и 💦наша лучшая еда! Благодарю за работу, отличный ролик. Спасибо.
💖🌹🌹🌹
Елена, куртка супер❤ с голубыми джинсами и казаками тоже классно будет 🎉
Елена, куртка суперская!
А как в парке там у вас красиво!!!
Спасибо за видео, полезную инфлрмацию ❤
Елена прекрасная! Вам всегда лайк в начале видео, так в начале! ❤❤❤
Спасибо 😊❤
С возрастом витамины могут хуже усваиваться организмом. Это же факт. Тогда только правильная еда не поможет, вы просто столько не сможете съесть. И если есть дефицит каких-то витаминов, подтвержденный анализами, то дискуссия теряет смысл. Нужно их принимать. Если же у вас всё норм, то можно думать нужно вам это или нет..
Если я правильно поняла, поскольку витамин D депонируется в жировой ткани, его низкий показатель в крови свидетельствует о низкой двигательной активности человека. В Европе мне назначали дозу раз в месяц, в России ежедневная в разы больше. Можно отнести это несоответствие на географию, квалификацию,но как-то все очень сомнительно.
@@user-ph9ou1by9iprostomariaВам назначили витамин Д профилактически или для восполнения дефицита?
А вы считаете что химические витамины лучше усваиваются организмом?😅
В Европе дают однократно бОльшую дозу , вот и вся разница.
Куртка прекрасно села на вас, Елена. ❤ я бы свитерок под горло или шарфик к шее надела ( поберечь кожу на воротнике )))
Вы правы, я тоже об этом подумала :) Спасибо!
@@elenakrylovaFRANCE ❤️
Благодаря витаминам и биодобавкам, я снизила холестерин и сахар, подняла гемоглобин и ферритин. Вынуждена регулярно наблюдаться у врачей и в полезности витаминов и определенных биодобавок не сомневаюсь. Мы давно уже употребляем синтетические овощи и фрукты, которые не могут компенсировать нехватку витаминов. Не у всех есть возможность регулярно прогуливаться на солнце. А отрицание пользы витаминов и биодобавок считаю мракобесием. Согласна только с тем, что надо знать что и в каких дозах потреблять.
Каждый имеет право на своё собственное мнение😉
Да, с возрастом начинаешь замечать ВСЕ! СПАСИБО!❤
В принципе хорошо, но чтобы моложе выглядеть надо светлый шарф и сумку
Елена, здравствуйте.
По поводу витаминов и бадов я с вами полностью согласна, и в нас в России есть доктора, которые пытаются донести это до людей. Витамины только если их действительно не хватает в организме, а это показывает анализ крови и витамины после этого назначает врач. Но сегодня мы действительно питаемся разнообразно и авитаминоза просто нет.
Леночка курточка класс!Вам в ней очень красиво!!!❤❤❤
❤🌹
Просто замечательно вам куртка!!! ❤
❤🌹
Куртка очень Вам идет, это вечная классика и цвет во все времена, особенно с зеленым шарфом!👍🏻 Сумка какая то простецкая.
Метаболические процессы в организме сложный процесс. Можно на солнце быть часами , но не будет вырабатываться витД. Нехватка некоторых микроэлементов и витаминов негативна, и порой короткий курс способен восстановить недостаток. Внимательно к себе относиться и прислушиваться к изменениям в организме , будет счастье )
Спасибо за информацию о витаминах и добавках! Остается Вам по-доброму позавидовать, так как во Франции очень качественные продукты. Да и солнечных прямых лучей больше, чем в средней полосе России. ❤
Елена,Вы с каждым видео все лучше и лучше, приятно смотреть и слушать!
Люблю Ваши видео!
Спасибо ❤🌹
Приближаются праздники,хотелось бы послушать о французском шампанском.Живу в Испании,здесь оно очень ценится.
У меня на канале есть видео..называется Сколько стоит французское шампанское😉
@@elenakrylovaFRANCE Спасибо
В России повальная нехватка витамина Д и магния по анализам, как говорит мой родственник-кардиологи неотложной помощи, каждый божий день спасает инсультников и инфарктников. Вот это всё «раньше прекрасно обходились без витаминов» вообще не работает. Сколько проявлений остеопороза у пожилых, сколько фатальных переломов- это все в том числе из-за нехватки витамина д. Поо нехватку магния и ее влияние на все важные системы тоже можно почитать. Любые коайности- совсем не принимаю/принимаю постоянно в высоких дозах, это зло. И то, и другое ни на чем не основанные страшилки. Кровь сдать элементарно, можно чекинить это раз в год очень просто и легко
Раньше обходились потому что было мясо нормальное и овощи без хим удобрений и на солнце было можно находиться, озоновый слой был не разрушен. По анализам надо смотреть чего не хватает, все правильно и ещё знать, какие лучше купить в аптеке, многие не усваиваются и подделки
@
да, да, потому женщины в сорок выглядели как сейчас в 55. Ни к чему транслировать какие-то ненаучные заблуждения про ужасное мясо и «накачанные непонятно чем» овощи. Всегда прошу таких людей погуглить про органическую пшеницу 16 века, эрготизм и его последствия. А то прям какая-то нелепица, ей-Богу. А про необходимость чекиниться я будто бы написала..
@ о, да, помидор из магазина лежит 7 -14 дней и не портится, я в деревне выросла, без химии не лежат овощи неделями. Без научных исследований все видно прекрасно
Инсульты и инфаркты не от недостатка витаминов. От энергетических напитков, курения всего подряд, дешевого алкоголя, работы по 14-18 часов, без выходных, чтобы заработать, пока работается .Продукты состоят из бог знает чего. Воздух , наверное только в глухой деревне чистый. Комплекс всех этих негативных мероприятий косит раньше времени.
@@Nastya-Crazy-BaconДа, да. Питается плохими продуктами, а продолжительность жизни во всем мире растет. Парадокс.
Куртка шикарная. Очень красивая. Образ стильный.
💖🌹
Витамины к сожалению плохо усваиваются., и ,если их не хватает ,то организм начинает страдать. Особенно не хватает гпуппы В иД. Лучше проходить курсом и уколами внутри мышечно..С пищей усваивается не в полной мере .Разнооьразнте питание нам в помошь,особенно жирная рыба. ❤
Классная куртка, обожаю такой цвет! А с зелёным шарфом, мне кажется, идеально! Биодобавки не принимаю, двадцатый век был веком физиков, а 21 й век химиков 😢, и так в продукты попадает много химии, ещё деньги тратить на добавки ☺️
Тоже не принимаю, считаю, что настоящая польза от БАДов бывает только у их производителей! )))
Елена, шикарно сидит на Вас эта курточка, блистайте и радуйте нас😊
Лайки учитываются после
30 секунд просмотра видео, а
комменты желательно оставлять не менее семи слов... Всем хорошего настроения..
Спасибо
Примерно раз в год принимаю Магний В6 в цитратной форме.
В салаты употребляю льняное масло.
Елена, конечно курточкп понравилась! Красивая стильная вещь, которая подчёркивает вашу элегантность и красоту! У вас прекрасный вкус!, ✨🌹🌹🌹✨🍁🍁🍁🍂
Спасибо, Галя!💖
Отличная курточка из замши, хорошо сидит на Вас!!!
Лена, привет ❤лайк постав ла... Смотрю дальше
Спасибо, Лена!😄💃
Добрый день, Елена, куртка хорошая, мне очень понравилась, но рекомендую другой шарф, можно в клетку с небольшим коричневым, более светлóго тона😊 спасибо за оптимизм и доброжелательность😊
❤️🌹
Елена, крутая куртка! И с размером угадали! Спасибо за информацию про витамины. Однажды известный российский ученый Дадали убедил в необходимости ПОСТОЯННОГО приема витаминов, но сомнения были...
Меня он не убедил😉
Леночка, недавно встретила Ваш канал и оказалось, что Ваше мировоззрение очень перекликается с моим. С удовольствием подписалась и слушаю Вас. Приятно и интересно. Вы мне очень симпатичны!
Спасибо, Ирина!
Есть мнение, что растения синтезируют витамины, но в если они долго лежат на складе или прилавке иагазина, витамины разрушаются. То есть плоды должны быть свежесорванны.
Минералы же могут накапливаться в растениях, но современные почвы бедны минералами из- за безграмотного земдеделия, когда гонятся за урожаями, почвы не отдыхают и не успевают накапливать минералы, либо урожай выращивается на изначально бедных почвах.
Мнение абсолютно правильное!
Как правильно и то, что синтетика не заменит органику, в лучшем случае не навредит, если повезёт...
Леночка,вы как всегда прекрасны,ваш пример показывает,как важно для женщины иметь финансовую независимость,чтобы иметь возможность распоряжаться своими средствами и своей жизнью,покупать то,что хочется,не спрашивая разрешения!
Елена, я врач -невролог, от использования витаминов не откажусь ни за что:использую витамины в своей работе, покупаю для себя и своей семьи, вижу результаты 💊
Но не всем нужны витамины. У меня от них, от всех,даже от витамина D аллергия и я решила, что витамины мне противопоказаны. И попыток приема витаминов было множество и все они заканчивались одинаково- аллергия. На здоровье я не жалуюсь, нет никаких заболеваний, даже ковидом не болела, так что не всем надо принимать витамины, все индивидуально.
Татьяна,Вы уникум!а сколько Вам лет?🌹
Я думаю, что использование вами витаминов- ваше право. Но использовать в работе- довольно опасно для пациентов… особенно для онкологии….
@@МаринаСапронова-ф9шя не влезаю в сферу работы онкологов и не вмешиваюсь в их схемы лечения. В настоящее время остаются некоторые ограничения в отношении фолиевой кислоты у онкологических больных. Остальные витамины разрешены самими онкологами- курсовое лечение витаминами (в особенности при развитии полинейропатии при химиотерапии)сами онкологи и назначают
@ значит, такие онкологи…. Основная заповедь врача- не навреди! В России ещё 15 лет назад рекомендовалось не принимать витамины, быть с ними крайне осторожными. На сегодня в Финляндии- те же рекомендации!!!
Елена, куртка вам очень идёт!🔥🍂 🍁
Я тоже люблю такую осеннюю погоду.😊
Greetings from California! Елена, куртка супер. Вам очень идёт. Носите на здоровье!❤
🥰❤🌹
Красивый ,теплый осенний аутфит. Вам очень даже. Носите на здоровье
Спасибо 💖🍁🍁🍁
Очень красивый наряд!Вы как с обложки журнала в нем!👍