새해 첫 날 F45 코치들은 뭘할까? | 하루에 운동 세 타임 | 하이록스 | 러닝 | 새해 목표 [VLOG]

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 2

  • @이규민-o7e
    @이규민-o7e ปีที่แล้ว +1

    선생님 발목 가동성 늘리는법 알려주세요

    • @geonho_water
      @geonho_water  ปีที่แล้ว

      DM 문의 주세여 🙏
      참고로 저도 발목 가동성 안좋습니다

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
므쨍이 코치님들과 함께하는 지옥의 F45 교대점 / 먹으려고 운동하는여자들-214:03므쨍이 코치님들과 함께하는 지옥의 F45 교대점 / 먹으려고 운동하는여자들-2
므쨍이 코치님들과 함께하는 지옥의 F45 교대점 / 먹으려고 운동하는여자들-2짱헬은 못말려
มุมมอง 2.4K
남산 러닝 3회전 | 하이록스 꿀팁 | Road to elite158:03남산 러닝 3회전 | 하이록스 꿀팁 | Road to elite15
남산 러닝 3회전 | 하이록스 꿀팁 | Road to elite15건호물
มุมมอง 296
Хлопок, оттепель и задержание на съемках. Большой выпуск из Узбекистана3:29:29Хлопок, оттепель и задержание на съемках. Большой выпуск из Узбекистана
Хлопок, оттепель и задержание на съемках. Большой выпуск из УзбекистанаРедакция
มุมมอง 686K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
[VLOG] 체대생 F45 코치 브이로그 | 5시 기상 | 체대생의 시험기간 | 피로회복 꿀팁14:53[VLOG] 체대생 F45 코치 브이로그 | 5시 기상 | 체대생의 시험기간 | 피로회복 꿀팁
[VLOG] 체대생 F45 코치 브이로그 | 5시 기상 | 체대생의 시험기간 | 피로회복 꿀팁건호물
มุมมอง 855
연세대 체대생은 방학을 어떻게 보냈을까? | F45 코치 | 피지컬 307 | 하이록스 | 대학생브이로그6:22연세대 체대생은 방학을 어떻게 보냈을까? | F45 코치 | 피지컬 307 | 하이록스 | 대학생브이로그
연세대 체대생은 방학을 어떻게 보냈을까? | F45 코치 | 피지컬 307 | 하이록스 | 대학생브이로그건호물
มุมมอง 594
실제로 부자가 되는 '2가지' 원칙5:49실제로 부자가 되는 '2가지' 원칙
실제로 부자가 되는 '2가지' 원칙애드 ED
มุมมอง 6K
The Perfect 2025 Morning Routine for Productivity and Success | ASMR 4k8:53The Perfect 2025 Morning Routine for Productivity and Success | ASMR 4k
The Perfect 2025 Morning Routine for Productivity and Success | ASMR 4kDane McBeth
มุมมอง 93K
선수들이 알려주지 않는 어깨 최상급노하우15:12선수들이 알려주지 않는 어깨 최상급노하우
선수들이 알려주지 않는 어깨 최상급노하우헬스독학 최마루
มุมมอง 40K
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
มุมมอง 5M
10k 마라톤 대회 PB 세우고 하이록스 연습까지? | 마라톤 대회 브이로그10:5510k 마라톤 대회 PB 세우고 하이록스 연습까지? | 마라톤 대회 브이로그
10k 마라톤 대회 PB 세우고 하이록스 연습까지? | 마라톤 대회 브이로그건호물
มุมมอง 292
F45(프사오) 첫 탐방기 | 크로스핏 보다 힘들까?7:42F45(프사오) 첫 탐방기 | 크로스핏 보다 힘들까?
F45(프사오) 첫 탐방기 | 크로스핏 보다 힘들까?뚜잡스TV
มุมมอง 11K
하이록스 인천 브이로그 | Hyrox Incheon men pro single vlog18:35하이록스 인천 브이로그 | Hyrox Incheon men pro single vlog
하이록스 인천 브이로그 | Hyrox Incheon men pro single vlog건호물
มุมมอง 4.6K
ด่วน ขนลุก (คลิปจากสนาม) ทีมชาติไทย ใจสุดจัด พลิกชนะ สิงคโปร์ 4-2! ศุภณัฏฐ์ ร่างทองเวอร์! ต้องซุย21:01ด่วน ขนลุก (คลิปจากสนาม) ทีมชาติไทย ใจสุดจัด พลิกชนะ สิงคโปร์ 4-2! ศุภณัฏฐ์ ร่างทองเวอร์! ต้องซุย
ด่วน ขนลุก (คลิปจากสนาม) ทีมชาติไทย ใจสุดจัด พลิกชนะ สิงคโปร์ 4-2! ศุภณัฏฐ์ ร่างทองเวอร์! ต้องซุยต้องซุย
มุมมอง 132K
地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts00:58地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts
地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts格斗传说
มุมมอง 2.9M
ไฮไลท์ไทยลีก : นครราชสีมา มาสด้า เอฟซี พบ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด07:56ไฮไลท์ไทยลีก : นครราชสีมา มาสด้า เอฟซี พบ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ไทยลีก : นครราชสีมา มาสด้า เอฟซี พบ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ดTrueID
มุมมอง 190K
นักมวยไทยโดน ONE แบนตลอดชีวิตแถมปรับเป็นล้าน00:48นักมวยไทยโดน ONE แบนตลอดชีวิตแถมปรับเป็นล้าน
นักมวยไทยโดน ONE แบนตลอดชีวิตแถมปรับเป็นล้านThis is Muay Thai
มุมมอง 438K
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
เวฟปีศาจ(เต้KDR) ปะทะ เวฟปีศาจ(เฮงสุพรรณ)00:56เวฟปีศาจ(เต้KDR) ปะทะ เวฟปีศาจ(เฮงสุพรรณ)
เวฟปีศาจ(เต้KDR) ปะทะ เวฟปีศาจ(เฮงสุพรรณ)2T MotoBike
มุมมอง 73K
The Best in the Humiliation Skills ⚽️00:25The Best in the Humiliation Skills ⚽️
The Best in the Humiliation Skills ⚽️dribbler90
มุมมอง 13M
สุดมึน!! กองเชียร์ไม่หลบ!!00:10สุดมึน!! กองเชียร์ไม่หลบ!!
สุดมึน!! กองเชียร์ไม่หลบ!!ตะกร้อ เข้าเส้น
มุมมอง 683K