Ich lerne das auch gerade und auch das Alleinsein mit mir zu genießen. Mein Nervensystem ist auch überreguliert und kommt nicht alleine runter. Angst hab ich keine. Ich übe mich im Achtsamkeit. Für mich ist ein gutes Leben ein Leben in Verbundenheit mit Menschen. Ich vermisse das Familienleben als die Kinder noch klein waren. Jetzt sind sie groß und ich darf mir neue Aufgaben suchen. Aber in der Depression ist das Einsamkeitsgefühl eben da. Wenn die Episode vorbei ist, ist es weg. Aktuell wird es gerade besser bei mir. Ich wünsche dir alles alles Gute 🍀
Einsamkeit und der Umgang damit ist ein super schweres und komplexes Thema. Ich kann das sehr gut nachempfinden und finde den Ansatz der Routinen sehr interessant. Wieder ein schönes Video!
Ich lerne das auch gerade und auch das Alleinsein mit mir zu genießen. Mein Nervensystem ist auch überreguliert und kommt nicht alleine runter. Angst hab ich keine. Ich übe mich im Achtsamkeit. Für mich ist ein gutes Leben ein Leben in Verbundenheit mit Menschen. Ich vermisse das Familienleben als die Kinder noch klein waren. Jetzt sind sie groß und ich darf mir neue Aufgaben suchen. Aber in der Depression ist das Einsamkeitsgefühl eben da. Wenn die Episode vorbei ist, ist es weg. Aktuell wird es gerade besser bei mir. Ich wünsche dir alles alles Gute 🍀
Einsamkeit und der Umgang damit ist ein super schweres und komplexes Thema. Ich kann das sehr gut nachempfinden und finde den Ansatz der Routinen sehr interessant. Wieder ein schönes Video!
Danke Sylvie ♥️
Schön von zu hören ...du kannst es gut in worte fassen was in dir vorgeht das hilft mir jedenfalls ....danke dafür
♥️