Treino 12 minutos SUPERCARDIO - Corpo do verão
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Esse foi o meu treino SUPERCARDIO voltado para queimar muita gordura em dias que substituo minha corrida.
Me encontre aqui:
Instagram: / roberth.resende
▶️Conheça Plataforma YBAY Fitness com todo o meu método de treinamentos em casa e toda a minha alimentação. EXPERIMENTE POR 7 DIAS GRÁTIS: www.ybayfitnes...
Só vale melhorar!!!
Só de ver um homem desse ja é uma grande motivação.
Insano!!!!! Morri mas passo bem! Parabéns treino top top
Muito obrigada estou muito feliz tenho 48 anos de idade estou na menaupasa e seus treinos estão. me ajudando muito. Deus te abençoe.
Morri🥵🫠Mas a sensação de dever cumprido não tem preço.gratidao
Robert, Robert e Robert... seus treinos são bons demais! Que isso cara.... loucura! Morri
Amooo esse treino 👊🏼
Eu tenho problema de respiração e quando eu faço esses exercício cansa dms e fico capaz de morrer. Mais ele está ajudando dms para a minha respiração melhorar. O corpo vai se acostumando e fica bem melhor. Estou amando😍
Isssso!
Chegando Hoje Neste Canal, Conheci Através Do Insta. Já Gostei Dos Vídeos e Este Vai Ser a Primeiro Aula Que Eu Vou Fazer❤️❤️❤️❤️❤️
Muito bom👏👏👏
Irmao comecei semana passada fazendo os exercícios já perdi 3.5 kilos. Obrido
Uruuuuu muito top ❤
Adoreiiii... piscina d suor aqui kkkkk
Coração pulando fora da boca.... Mas satisfeita
To fazendo um cutt, déficit calórico pra secar o shape, e to fazendo esse treino todos os dias. Eu tava com 84kg, e ja to com 82kg em 3 dias de dieta e treino na academia e fazendo esse treino cardio em casa. Daqui uns meses eu volto pra falar meu resultado ( Tenho menos de uma semana nesse projeto de secar, e ja to tendo resultado)
Monstro é monstro ele não perdoa o nome disso é foco foco é foco voaaa monstro.......
Feito! ✌🏼🫠🫠🫠 toooop demais
Top demais, seus treinos aliados a calistenia são muito mais incríveis ainda ! Só tenho a agradecer 😃
Fã desse cara .Top
Amo seus exercícios
Morri mais passa bem!!!! O melhor de todos 🥵
Tooooopppp demais 🤩 sou fã
O treino aqui foi sensacional. 🚀🚀🚀 Mais 1 por % de 365 dias. Graças a Deus.
Incrível
Adorei muito
Seus treinos são demais!
Uauuu q treinoooo , tmj Robert❤️✨🔥
Rapaz eu fiz ontem uma série de exercícios que VC passou quase infartei😅mas vou desisti não, tá no top...👏🏻👏🏻👏🏻
Desiste nãooooo
Noooossaaa! Que p. É essa? Perdi muita medida agora. Com certeza. Valeu, Irmão!
Amei
Muito top hahah
Morta porém satisfeita 💪🔥
Muito bom
Muito bom ☺️
Esse foi sensacional até faltou ar haha
Tmj🎉
Tamos juntos
Que treino foi esse ?! Coração falta sair pela boca .... tooooop
Cansativo heheheehe
@@RoberthResende quase que tive que chamar a ambulância pra me acudir 😂😂 morri mas fiiiiz até o fim!!!
Seus treinos são demais!
Valeu
Não tenho condenação motora pra fazer o segundo exercício
Bom dia,
posso fazer esse cardo, com mais outro dois exercícios que acompanho aqui no canal ( perna e abdome ) ?
Boa tarde professor: Não pude lhe acompanhar nos últimos dias. Quero saber pra quem quer perder gordura na barriga, tem que fazer os treinos todos os dias ou não?Fico aguardando sua resposta!
Olá, tudo bem? Não sou ele mas pra perder barriga o segredo é focar na dieta e principalmente nos cardios (exercícios aeróbicos).
Usa qual música para acompanhar esse exercício?
Olá! Roberth Resende... Quantas vezes por semana devo treinar o Supercardio?
Roberth, quando faço corrida minha canela(a parte frontal da perna) doi muito. Vc sabe o porque e o que posso fazer?
Minha dificuldade é não poder fazer exercício com um dos braços que já quebrei 2x
Bom dia Robert
Treino em seu canal a uns 10 meses.
Procuro fazer s treinos na intensidade máxima tamb, quase no seu ritmo. Minha dúvida é eu praticamente não derramo uma gota de suor, só começo a suar msm quando termino a bateria de exercícios. Mas pouco também.
Isso é normal? Estou tendo resultado será com essa pouquíssimo sudorese.
Obs: tomo 1 L de água durante os exercícios
O suor não é sinônimo de perca de caloria é somente a reação à mudança de clima! Não se preocupe.
Keith Morais : Em um certo momento, pensei não vou conseguir acompanhar, então lembrei " Não, sou pura raça e vou chegar até ao fim" uhuuuu, VITÓRIA. Consegui 😍🙏💪😘
É normal ficar quente a ponto de fritar um ovo?
Acabado 😅😅
Robert Resende, quantas x posso fazer esse treino na semana?
3:00
SE ELE TREINADO FICA ASSIM , IMAGINA EU 😪😰😰😬
Robert sou ectamorfo quantas vezes por semana posso fazer ,qual o ideal? Responde aí por favor. Grato.
Responde aí por favor
Quantas calorias
😍💙👏👏
perdemos 150 kl nesse treino