Выпуск 10: Бассейн в беременность. Реалити "Соберись в роддом" - про осознанное ожидание малыша.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Плавание в бассейне считается одним из рекомендуемых и безопасных видов физической активности для беременных. Оно помогает подготовиться к родам и в дальнейшем быстро восстановиться.
Польза от занятий плаванием: уменьшаются нагрузки на суставы, улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, снижается отёчность, улучшается настроение и снижается стресс.
Участницы реалити-шоу сходили на аквааэробику к тренеру перинатального центра "Inside" Анастасии Пеньковой и узнали много нового.
Спасибо нашим друзьям из перинатального центра "Inside" за экспертную информацию:
www.insidemama...
ВКонтакте: shkolai...
t.me/ADOROwomen
