신코치의 그랩스타트 강좌 (계곡스타트)
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 안녕하세요. 수영 쉽게 가르치는 남자
신코치 입니다.
이번엔 스타트 중 가장 기본이 되는 그랩 스타트를 준비했습니다.
스타트는 머리로 혹은 머리를 감싸는 손이 먼저 입수하는 동작인데
이 동작을 수영이 아니면 해본 적이 없습니다.
해서 처음 하실 땐 두려울 수 있습니다.
그 두려움에 자세가 망가질 가능성이 큰데요~
그것이 자꾸 반복된다면 습관이 될 수 있습니다!!
1. 균형을 잃고 2. 엉덩이를 올려서 뛰는 것에만 집중하시면
어느샌가 자신감이 붙어 잘 뛰실 수 있습니다.
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폭포상회에 스타트 금지라는 현수막들이 달려 있는데,
수영을 잘 못 하시는 분들이 술 드시고 부주의로 뛰다가
다치는 것을 방지하기 위하여 매달아 놓은 현수막입니다.
강사나, 상급자 코치가 함께한다면
안심하고 즐기길 수 있습니다^^
(업체 측에서 스타트, 다이빙 제재하지 않습니다)
- 신코치
▶ 홈 : romanticswim.com - 왜 바로 연결 안됨?
RomanticSwim.com 치면 연결 됩니다.
▶ 인스타그램 : / coach.shin
▶ 카카오톡 : RomanticSwim - กีฬา
여기는 신코치 님이 직접 다녀와 봐서 안전하다고 생각하고 진행했겠지만 다른 계곡에서 다이빙하면 정말 위험해요 사망까지 안 가도 목뼈가 부러져서 최소 사지 마비입니다..
❤ 많은 도움 되었습니다!!! 더불어 물놀이 영상도 함께 웃으며 신나게 봤어요 ~~
바로 제가 원하던 영상이에요. 저는 멀리 뛰려고만 했던것 같아요.이제 알았으니 도전!!!!!
도전!!^^
진짜 수영 유투브 중 가장 웃겨요.
즐거움이 컨셉이라면 진짜 성공적^^
감사합니다^^
제가 바로 무릎 접히는 1인입니다. 해결책은 엉덩이를 올리는 점프였군요. 큰 도움 됐습니다
도움되셨다니 너무 좋네요. 강사가 아무리 얘기 해도 모릅니다. 본인의 뛰는 모습을 봐야 제대로 고칠 수 있어요~ 여유가 된다면 본인의 모습을 촬영해서 보시는 걸 추천 드립니다^^
안전다이빙 교육 아주좋아요
막 하다간 대갈박 터집니다
한25년전에 다이빙 교육받았는데 기역이 나질않네... ㅋㅋ
영상 잘 봤습니다..저도 다이빙시 다리가 계속 접혀서 고민이었는데 동영상보고 도움이 많이 됐습니다^^
감사합니다^^
15년 전에 다이빙 하다가 바닥에 코를 박은적이 있어서 그 후로 다이빙 무서워서못해요살짝 손 올리는 타이밍이..
와.. 진짜 너무 잘뛰시네요 부릅다
전문선수가 아닌 일반인 대상으로 설명하기에
제일 간단명료 하면선 핵심만 설명해준거 같네요.
잘 보고 갑니다.
셩장에서 강사한테 맨날 듣는 얘기인데.. ㅋㅋ 여기서는 새롭네요
hyeongseop kim 감사합니다^^
수락산 계곡 물은 깊어도 생명끈 있어서 수영 배우고 놀러가기 짱조은듯..!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
낭만 넘치네요 크으으으~~~~~~~!!!!!!
우와 신코치님 덕분에 스타트 도움되었네요
수영못하는데 신코치님덕에 수영실력 꾸준히늘어요!
앞으로도많은 영상부탁드려요?
저 불법영업하는 식당들 어쩔겨
스킬배우려고 보는건지 재미있어서 보는건지 ㅋㅋ
저기 우리동넨데? 현재는 다 철거해버리고 진입금지로 해놨죠 ㅜㅜ 불법건축물 철거까지는 좋았는데. 왜 못들어가게 하는지 ㅎㅎ
추억의...ㅠㅠ
ㅎㅎㅎㅎ
역쉬는 역쉬 짱!!!
ㅋㅋㅋ감사합니닷
쉽게 설명해줘서 머리에 쏙쏙 잘 들어오네요.
감사합니다^^~~
강습 참 쉽게 해주시 네요 감사합니다
감사합니다^^
와우!!! 스타트를 이렇게 자세히 알려주는 강의영상은 처음입니다!! 비포어 에프터가 있어서 이해가 쉬웠어요 최고입니다!!!!👍
감사합니다^^
탄력 진짜 좋으시네요~!
아니예요ㅎ 보이는 것만 그럴뿐 누구나 할수 있습니다^^
신코치 스타트 이렇게 저렇게 뗘보는거 좋아하는데 신코치스타트 영상 덕에 재미난거 배워갑니다^_^
박준우 도움되셨다니 너무좋네요^^
로맨틱스윔 수락산 아주 최고였습니다!! 나중에는 수영을 잘 모르는 사람들까지 하나되어서 스탓 뛰며 놀았다죠 크~
그랩보다 크라우칭이 선천적으로 쉬운데요 굳이 그랩도 연습해야할까요? 그랩으로 하면 이상하게 왼쪽으로 기우는 경향이 있습니다
본인에게 편한거 하시면 됩니다^^ 하지만 상급자라면 다 할 수 있어야 겠죵ㅎㅎ
강습 멋지십니다
구독했어용
감사합니다^^
35살의 코치님... 풋풋하시네요 ㅋㅋㅋ
스타트 안되는데... 너무 큰 도움 되네요 감사합니다 ^^
몇번 연습하면 금방 되실꺼예요^^
영상잘봤습니다~ 엉덩이를올리는포인트는 수업때도 누가가르쳐준적이없어서 몰랐네용 !
아 혹시 영상에서 아쿠아슈즈를 신고계시던데 착용후 물놀이할때 불편함은 없으신가요??
김표준 넹 괜찮았어요ㅎ 어짜피 물놀이 즐기는 수준이라 아쿠아슈즈의 저항은 상관없구용, 발바닥이 다칠 수 있으니
아쿠아슈즈를 신는 게 더 좋을꺼 같아요^^
신코치 답변감사합니다 앞으로도 좋은영상 기대하겠습니다~
김표준 감사해용^^~ 즐수하세요
네 처음으로 해보고 머리박고 다시는 다이빙 못한 일인입니다
내일 스탓데이인데 어떻게 아시고 오랜만에 스타트 영상을! 감사합니다.
저는 무릎은 안접히는데 허리에 힘이 너무 들어간다고 지적받습니다... 너무 어럽네요.
그나저나 2분50초대에 옆레일분 시선강탈ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 엉덩이를 올렸을땐 허리가 구부러져 있는 상태라는거 잊지 마세요~ 자꾸 지적 받으면 짜증날 수 있습니다. 꼭 본인 스탓 영상 촬영해서 봐야합니다^^
머리 가슴 배 입수후 무릎이 접어져서 허벅지 치기 느낌 .하체 힘을 안줘서 그런가?고민중이었습니다
영상처럼 뛰기 연습 해야겠어요~~
감사해요~~^^
균형을 잃고 엉덩이를 올려 뛰고,
후에 끝까지 다리 전체에 힘 줘서 무릎 구부러지지 않게 하시면 이쁘게 입수하 실 수 있을꺼예요^^
스타트시 손을 뒤로 빼는 이유가 있나요?? 혹 있다면 연습방법도 좀 알려주시면 ^^
th-cam.com/video/bDiZhn1ba7k/w-d-xo.html
@@RomanticSwim 답글 감사합니다 ~~ 저는 중심 이동이 완벽치 않아서 이 스탓을 연습하려고 하는데 도움이 될까요?? ^^
그럼요~~ 누구나 다 할수 있습니다ㅎㅎ
낭만~낭만~~수영이라~넘 멋지네요^^함께 하고 싶을 만큼요^^ ^^수영을 잘 배워서^^제대로 써먹고 즐기시네요^^저도 스타트를 예쁘게 뛰어보고 싶은데요^^강습의 막판에 하면은? 힘이 빠져선^^;다리가 접히고. 수경의 한쪽이 간혹 밀려선. 갈수록 하기가 싫어지는데요. 위의 영상을 보니까. 설명을 잘해주셔서^^하고 싶은 욕구가 생기네요^^올려주시는 영상들을 재밌게 보고 있습니다. 감사합니다^^ ^^
힘이 빠지면 다른사람들 보내고 한타임 쉬고 제대로 뛰시는 걸 추천합니당 ㅎ //
수경의 물이 들어가거나 벗겨지는 것은 입수 순간 턱을 살짝 들어서 그래요(나도 모르게 앞을 살짝 보는 그런 행동?) 턱을 당겨 발가락을 보세요 //
재밌었다니 너무 좋네요. 감사합니다^^
제일 뒤로 가서 뛰긴 하는데요^^물론 강습이나 주어지는 차례를 열외한 적은 없지만요^^앞으로는 신코치님의 조언대로 제대로 뛰어보겠습니다^^정확하세요^^제가 고개가 까딱까딱 한다고 하는데요. 스타트를 뛸 때에도 발가락을 보지 않거든요. 문제의 원인이 턱이였군요^^명심해서요. 열심히 연습하겠습니다^^감사합니다^^ ^^
^^
어우 사람많다
워낙 인기 많은 곳이라ㅎㅎ
한 5시 되면 많이 빠져요ㅎ
8:08
횡영 구조영법 자세에 횡영킥 차는 자센데
평영킥을???
초반에 계곡 갈때 쓰던 가방 모델명이 머임
펑키타 DEEP OCEAN
@@RomanticSwim 사랑해용
국가대표에들은다스타트할때
땡기는대
와 ㅋㅋ 11분순삭 편집 짱잼있게 하신뜻요 !!!
신원호 감사합니닷^^
저는 삼각형모양으로 내리꼿는데 엉덩이를 어떻게 올리나요???
삼각형 모양으로 입수된다면 엉덩이를 좀 더 앞쪽으로 위치시켜야 합니다( 즉 뛸 때 엉덩이를 자신의 뒤통수 뒤쪽으로 위치시킨다고 생각하고 뛰면 될거에요^^)
에잇 나는 영상에서 거의 엉덩이까지 구부러지네..
가격진짜 핵창렬이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:31 중국인줄
신코치가 잘못한게 맞는데 그렇다고 따지고보면 이렇게 욕먹을 일도 아님
게곡에 왜 저런 팻말들이 많을까? 만에하나 사고 생기면 장사에 엄청나게 지장받거든
한철장사인데 한철 통째로 말아먹거든ㅋㅋ
다이빙금지는 누가 정했을까? 상인들이 정했을껄 ㅋㅋㅋ
오죽하면 자발적으로 생명줄 깔아놨겠냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
마치 국가에서 법적으로 제제한것처럼 말하고 범죄자처럼 몰아가는게 웃겨서 적어봤다ㅋㅋㅋ
국가에서 다이빙금지 팻말 박아두고 다이빙해도 벌금없다 물놀이금지 팻말 꽂혀있다면 달라지겠지만 ㅋㅋ
아 그리고 신코치 수영실력 테클거는 사람있던데
수영강사 요즘 아무나 되는거 아니다
수영선수였던 사람도 강사 자격 안되는놈 천지다
그리고 자기의 수영강의를 영상으로 이렇게 올리는건 그만큼 자신있다는거지
수영실력 태클 거는 애들은 반박 영상 띄울수 있을까?
자유형 50미터 1분 줘도 못할꺼 같은 애들이 박태환 펠프스 영상보고 지적질하더라 ㅎㅎ