복싱 초보들 필독!! 복린이를 위한 스파링 할 때 덜 맞을 수 있는 방법! boxing sparring tip! - 뻔치팀이 만든 복서를 위한 스포츠 브랜드 '투이스코' www.tuisco.co.kr - 복싱 영상 제보는 뻔치공식 그룹 : goo.gl/v5eFvm - 뻔치 페이스북 주소: / funch.ne.kr
초보일때 가장 실수했던건 1. 자기 자세에 너무 신경쓰다보니 상대가 잘안보인다 2. 전진후진 밖에 모르는 바보. . 좌우각이라는 것에 대한 경험이 없다보니 앞뒤로만 움직인다 3. 긴장한다(이건당연) 그런데 흥분한다! 많이 안맞아본 분들의 특징이 끌어내려고 던진 잽에 맞고 이놈시키가? 하면서 이를 꽉물고 들어오는데 이럼 더 맞는다. . . 스파링은 이길라고 하는게 아니고 연습하려고하는건데 이기려고 스파링하면 실력 안늘어요 연습할거 생각.생각 계속하면서 하다보면 익숙해지실듯!
오늘 친구랑 스파링 했는데 졌어요 이분 틀린말이 없어요 개가 나보다 많이때려서 흥분하고 긴장해서 가드가 점점 내려가서 뚝 엄청맞고 뻗다가 마지막에 어펏컷 복부 2대 때리고 훅1대 뚝때렸는데 남은시간 30초남아서 개쳐맞았어요 일단 기술을 연마하기보단 체력을 관리하는게 우선입니다. 6분정도 했는데 마지막에 체력개딸렸어요 체력길르는 팁같은거 알려주세요?
@@user-xg5qg1nq7l 그리고 또하나 초반에 배우시는분들은 스파링을 하면 이기고 지고에 너무 연연하시더라고요! 스파링은 서로 연습하는것이니 이기는것에 너무 집중하다보면 잘 안되실수 있어요! 체력같은경우는 제가 4년 배웠는데 초반에 시작할때는 체력이 정말없었는데 줄넘기를 통해 늘렸어요. 당연한 소리같지만 보통 회원들은 3세트를 기본적으로 하시더라고요. 그런데 저는 어느정도 하다보니 3세트는 별로 힘들지 않더라고요. 그래서 처음엔 3세트를 쉬지않고 해보고 그게 익숙해지면 20분간 쉬지 않고 하고 결국 30분동안 쉬지 않고 줄넘기를 하게 됐어요! 그런식으로 자신이 힘들수있을만큼 줄넘기를 하는게 도움이 많이 됬던것같아요! (+꿀팁!!!) 맞는 공포감이나 주먹보는 눈을 기르시려면 친구분이나 회원분 아무분에게 그냥 때려달라고하세요! 자기는 그냥 가드만하고있고 상대보고 공격해달라고해보세요! 가드 사이로 주먹보는 눈이 굉장히 좋아집니다!
딱 공감입니다. 안맞아본 사람 특징 ㅎㅎ 사실 첫 스파링이라 좀 맞아보려고 가드하고 있었는데 기다리는 순간이 더 힘들데요... 잽이 툭 날라오는데 이놈시키가? ㅎㅎ 하고 들이대니 기다리고 있던 카운터에 퍽 !! 퍽!! 그럼 다시 가드라도 딱 하고 있어야 하는데 상대가 치기 좋게 가드를 내려주더군요... 아 억울해라...
@@user-xg5qg1nq7l 체력을 기르는 꿀팁은 제가 알기로 따로 없습니다. 아시겠지만 꾸준히 계속 운동하다보면 체력 점점 좋아집니다만 스파링하실때 유독 체력이 딸리는건 심리적인 이유가 가장큽니다. 긴장하고 흥분해서 입니다 ㅎㅎ 당장 급하게 체력을 키울 시간은 없고 스파링을 해야 한다면 있는 체력을 아껴야합니다. 스파링 할때 체력을 아끼기 위해 1. 긴장하지 않기 위해 노력하시고 2. 몸에 힘을 빼도록 노력하시고 주먹을 크게 휘두르지 마세요. 긴장하게 되면 몸에 힘이 들어간 상태에서 주먹을 크게 여러번 휘두르게 됩니다. 초보때 가장 체력이 떨어지는 이유중에 하나입니다. ㅎㅎ 너무 당연한 이야기들만 써놨는데 이 당연한 것들이 참 어렵습니다. 그래도 조금씩 나아지실 겁니다.
킥복싱 스파링 중에 들어오는 상대에게 순식간에 몇방 정통으로 맞고 투지도 사라지더군요. 왜 그랬는지 생각해 보니 공격 당할때 카바가 생각보다 많이 내려 왔나 보네요. 쉐도우 할때도 가드를 많이 올리고 하는 연습을 해야 겠습니다.복부나 미들킥 방어 때문에 카바를 높게 올리지 않았는데 초보때는 얼굴 방어가 중요하다고 느꼈는데 이영상 보고 많은 도움을 얻고 갑니다. 가드올리고 헤드 움직임 정말 감사합니다.
저도 나이가 30대인데 .. 스파링 경험이 많이 없어서 ..(4~5회정도..잇음..) 체육관도 시간때매 못다니고 집에서 그나마 원투 훅 배웟던거 계속 연습하네요 ... 저도 그생각이 많이 듭니다... 막상올라가면 내 잽은 어떻게 활용해야하나 우선 가드도 잘모르고 해서 맞으면 참으면서 하는데 ..가드를 잘하고 싶더라구요..
풀가드때 시선처리는 어떻게 해야하나요.. 풀가드 하고 나면 이상하게 꼭 땅을 쳐다보고잇어서 원투 맞아도 잘 안보이더라구요 .. 거기다 풀가드때 진짜 맞으면 머리가 울려서 아프다기보단 어지럽더라구요.. 골이 흔들려서.. 풀가드 하고 정면 볼려 하면 먼가좀 불편하고 그러다보면 가드가 점점 내립니다... 시야가 안보이다 보니 .. 그게 가장큰 실수인듯한데 ...진짜 가드 멋지게 하고싶은데 하고나서 시선처리라든지 그런게 어렵네요/... 잘하시는분 있으시면 댓글좀 부탁드려요..
오늘 경력이 오래된 스파링만 1000번 넘게하신 형님이랑 저는 복싱 배운지 1년도안된 스파링 3일차인데.. 제가 다른회원들보다 스파링을 좀 잘한다는 이유로 (그 기준도 저는 몰라요..) 80프로로 (끝나고 본인입으로 얘기하더라구요 그분과 지금 3일동안 매일 했는데 강도가 점점쎄져요… 오늘 맞고 코피나고 입안 다 찢어지고.. 턱이 다물어지질않아요 그분은 제 주먹을 보고 피하지만 저는 그분이 키도크고 헤드기어를 써서 시야가 아예 턱을 들어야보여요,, 그리고 저는 주먹을 보고 피할 수준도 지금은 아니구여.. 오늘 경력이 오래된 스파링만 1000번 넘게하신 형님이랑 저는 복싱 배운지 1년도안된 스파링 3일차인데.. 제가 다른회원들보다 스파링을 좀 잘한다는 이유로 80프로로 (끝나고 본인입으로 얘기하더라구요 그분과 지금 3일동안 매일 했는데 강도가 점점쎄져요… 오늘 맞고 코피나고 입안 다 찢어지고.. 턱이 다물어지질않아요 그분은 제 주먹을 보고 피하지만 저는 그분이 키도크고 헤드기어를 써서 시야가 아예 턱을 들어야보여요,, 그리고 주먹을 보고 피할 수준도 지금은 아니구여.. 근데 저는 사실 저는 당연히 초보라 힘조절도 안되고 피하는법 그리고 맞을때 호흡법도 모르는데 ”나때는 갈비뼈3개도 뿌러졌어..괜찮아 너무 쎄게햇지 미안해 “ 그놈의 나때는 나때는 하시는데 근데 이렇게 해야 실력이 는다고 하는데…그리고 항상 스파링을 다 하고 하는말이 영상보시면 그분이 저는 살살하는데 회원님이 더쎄게했어요 라고 하거든요? 전 당연히 최선을 다 해야하는거 아녜요 ? 체급도 171/69kg 이고 상대방은 184에 75kg인데.. 스파링을 1000번넘게한사람이 복싱 8개월 배우고 스파링 3일차 하는사람이랑하는데 입안이 다 터지고 턱이 다물어지질않아요 저녁9시에 스파링 하고왓는데 지금까지 아파서 잠도 못자고 있구요,, 상대방이 그렇게 하는게 맞나요 ? 근데 저는 사실 당연히 초보라 힘조절도 안되고 피하는법 그리고 맞을때 호흡법도 모르는데.. 그분이랑 하면서 배운거 써먹어보고싶어도 통하질않으니 써먹으려하면 그분이 흐름을 읽고 또 쎄게하니 결국 3분 2라운드, 또는 3라운드 죽도록 맞기만 맞아요.. 계속 해야하나요..? 스파링할때 밑에서 코치나 다른 오래된 회원들이나 관장님이 살살하란말도없고 제가 맞는게 웃긴지 다들 웃고잇고 진지하게 코치해주시는사람도없고 이렇게해 저렇게해 그때그때 알려주는사람도없고 스파링하고 내려오면 진짜 현타와요.. 오늘 이렇게 크게 부상을 입고나니.. 스파링하기가 많이 두려워집니다.. 꼭 그리고 스파링 끝나고나면 이땐 이렇게해 저렇게해 라고 팁을 알려주시긴하는데 하루이틀만에 그게 되냐구요…ㅜ 그래도 하려고 노력을하는데 그럴수록 더 주먹이 더 강하게 들어와요,,
복싱 배운지 한달 된 복린이입니다. 관장님이랑 스파링을 하면 저는 가드를 바짝 올리는데 그러면 보디로 자꾸 펀치가 들어옵니다. 왼쪽이나 배 중앙은 참을만 한데 오른쪽 간장은 그냥 대 주기에는 너무 아픕니다ㅜㅜ 초보니까 보디는 어쩔 수 없이 그냥 맞으라는 말 말고 어떻게든 리버샷이라도 안 맞을 수 있는 방법이 있을까요?
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 5](http://i.ytimg.com/vi/g5wpgeAIzMs/mqdefault.jpg)
1.바디 맞더라도 가드 단단히 고정
2.보고 피할 수 없어도 계속 더킹으로 회피
3.쳐맞으면서도 계속 반격
초보일때 가장 실수했던건
1. 자기 자세에 너무 신경쓰다보니 상대가 잘안보인다
2. 전진후진 밖에 모르는 바보. . 좌우각이라는 것에 대한 경험이 없다보니 앞뒤로만 움직인다
3. 긴장한다(이건당연) 그런데 흥분한다! 많이 안맞아본 분들의 특징이 끌어내려고 던진 잽에 맞고 이놈시키가? 하면서 이를 꽉물고 들어오는데 이럼 더 맞는다. . .
스파링은 이길라고 하는게 아니고 연습하려고하는건데 이기려고 스파링하면 실력 안늘어요
연습할거 생각.생각 계속하면서 하다보면 익숙해지실듯!
영상 잘봤습니다. 좋은 팁들 좋네요
오늘 친구랑 스파링 했는데 졌어요
이분 틀린말이 없어요 개가 나보다 많이때려서 흥분하고 긴장해서 가드가 점점 내려가서 뚝 엄청맞고 뻗다가 마지막에 어펏컷 복부 2대 때리고 훅1대 뚝때렸는데 남은시간 30초남아서 개쳐맞았어요
일단 기술을 연마하기보단
체력을 관리하는게 우선입니다.
6분정도 했는데 마지막에 체력개딸렸어요
체력길르는 팁같은거 알려주세요?
@@user-xg5qg1nq7l 그리고 또하나 초반에 배우시는분들은 스파링을 하면 이기고 지고에 너무 연연하시더라고요!
스파링은 서로 연습하는것이니 이기는것에 너무 집중하다보면 잘 안되실수 있어요!
체력같은경우는 제가 4년 배웠는데 초반에 시작할때는 체력이 정말없었는데 줄넘기를 통해 늘렸어요. 당연한 소리같지만 보통 회원들은 3세트를 기본적으로 하시더라고요.
그런데 저는 어느정도 하다보니 3세트는 별로 힘들지 않더라고요. 그래서 처음엔 3세트를 쉬지않고 해보고 그게 익숙해지면 20분간 쉬지 않고 하고 결국 30분동안 쉬지 않고 줄넘기를 하게 됐어요! 그런식으로 자신이 힘들수있을만큼 줄넘기를 하는게 도움이 많이 됬던것같아요!
(+꿀팁!!!)
맞는 공포감이나 주먹보는 눈을 기르시려면 친구분이나 회원분 아무분에게 그냥 때려달라고하세요! 자기는 그냥 가드만하고있고 상대보고 공격해달라고해보세요! 가드 사이로 주먹보는 눈이 굉장히 좋아집니다!
딱 공감입니다.
안맞아본 사람 특징 ㅎㅎ
사실 첫 스파링이라 좀 맞아보려고 가드하고 있었는데 기다리는 순간이 더 힘들데요...
잽이 툭 날라오는데 이놈시키가? ㅎㅎ 하고 들이대니 기다리고 있던 카운터에 퍽 !! 퍽!!
그럼 다시 가드라도 딱 하고 있어야 하는데 상대가 치기 좋게 가드를 내려주더군요...
아 억울해라...
@@user-xg5qg1nq7l 체력을 기르는 꿀팁은 제가 알기로 따로 없습니다. 아시겠지만 꾸준히 계속 운동하다보면 체력 점점 좋아집니다만 스파링하실때 유독 체력이 딸리는건 심리적인 이유가 가장큽니다. 긴장하고 흥분해서 입니다 ㅎㅎ 당장 급하게 체력을 키울 시간은 없고 스파링을 해야 한다면 있는 체력을 아껴야합니다. 스파링 할때 체력을 아끼기 위해 1. 긴장하지 않기 위해 노력하시고 2. 몸에 힘을 빼도록 노력하시고 주먹을 크게 휘두르지 마세요. 긴장하게 되면 몸에 힘이 들어간 상태에서 주먹을 크게 여러번 휘두르게 됩니다. 초보때 가장 체력이 떨어지는 이유중에 하나입니다. ㅎㅎ 너무 당연한 이야기들만 써놨는데 이 당연한 것들이 참 어렵습니다. 그래도 조금씩 나아지실 겁니다.
어제 아주 씹창이낫습니다,, 이제봣네요
너무 공감하고 유용한 팁이네요 ㅎ
입고 계신 티셔츠 구매했습니다 넘 좋네요 ㅋ
브라보 뻔치님 강의 감사합니다.^^
1개월 원투훅만 배우고 오늘 첫 스파링 해봤는데 킥복싱이지만 정말 도움 많이됐어요 와.. 감사합니다 다음 스파링에 꼭 해볼게요
와, 대박. 진짜 현실적인 눈높이 티칭이네요. 복린이로써 완전 공감
운영자님 표정이 너무 해맑다. ㅎㅎㅎ
늘 응원합니다!
목소리까지 좋으시고 더하여 인상도 굿굿!!!^^
좋은팁 입니다.
꼭 필요한!!!
연습할게요
2달째 입니다. 너무 도움 되네요. 감사합니다. 귀에 쏙쏙 들어옵니다.
이따 써먹어 봐야지..ㅋㅋ
잘하는 사람들이 초보들 봐줘가면서 가드 연습 시켜야지 처음부터 개패듯이 패면 트라우마 생기는 사람들 있을것 같네요.
그게 트라우마 생길정도로 멘탈이약하면 복싱하면 안됨ㅋㅋ;;
@@user-ws5bl3xl2m 치킨님 말대로 멘탈약하다고 복싱못하게 되면 그만큼 대중적으로 발전없고 매니아적이게 돼요, 즐기자고 하는 스포츠가 되려면 초보분들 배려 해줘야는거죠
갈비 두번이나 나가도 이를 악물고 더합니다
doyoung kim 맨주먹은 배맞으면 겉이아픈데 글러브까고맞으면 속이아픔
잘하는 사람한태 개맞으면 빡쳐서 더 연습 많이하게 되던데
진짜 꿀팁이네요
다음번 스파링 할 때 꼭 써먹어 보겠습니다
앞 손 뻗고 있는거 진짜 완전 꿀팁 !!
상대방의 시야를 가릴 뿐더러 상대방이 공격하는데 접근하기가 힘듦
요점: 1:10 , 2:37 , 3:20 , 4:58 , 7:00(요건 제가 해봤는데 계속 뻗고 있으면 팔이 좀 아프더라구요)
어제 처음 스파링 해봤는데
진짜 좋은 조언이네요 감사합니다 ^^
뻔치 최고!!
재밌게 잘 보았습니다
스파링 두번한 복린인데요~~~ 많은 도움이 되었습니다.
연습 진짜 많이해야 실전에서 한두번 써먹음
좋은말씀 해주셨네요^^
하지만 지금도 전 스파링하면
긴장되고 맞으면 눈을 자꾸감게 되네요ㅠ
의식적으로 다시 뜨긴하지만ㅠ
끝없는 연습이 답이겠줘ㅜㅠ?
좋은정보 항상감사합니다 화이팅!
굳팁 감사합니다
스파링은 많이 맞아보고 자주 스파링을해야 실력이늠 말로 설명 해서는 안됨 연습이 최고
복싱 첫 스파링 때 두드려 맞았던 추억이 떠오르네요 뻔치형 고맙습니다!
20살인데 중1짜리하고 첫스파링하다가 맞고 자빠졋는데 첫스파링이면 이럴 수 있는 건가요???
@@numberonetaiwan9069 그냥 님이 존나약골인거임
@@user-uw6ce8ds4l 음?? 존나약골까진 아닌데요. 제가 약한 건 맞는데 그렇게까지 약골은 아닌데요.
@@numberonetaiwan9069 그럴수있어요
@@Korean-qi1pz 지금도 쫄리긴한데 지금은 스파링하면서 가드는 안내리게 됏습니다ㅎㅎ
저 3갸월 차인데 몇년 하신 향님이랑 오늘 처음 스파링 햤어요ㅠㅠㅜㅜ진짜 봐주시는데 한댜도 제댜로 못맞추고 ..ㅋㅋ
담에 이거 실천해서 잽 몇대라도 맞춰볼게요
ㅋㅋㅋ 좋은팁이네여 ㅋㅋㅋ
잘 배웠습니다
기본중의 기본이라 말씀안하신것 같은데 초보영상인만큼 한가지 보충해드리자면 가드할땐 글러브 얼굴에 밀착시켜야됩니다.
ㄹㅇ 처음할땐 걍 눈윗뼈에 대고 원투만 신나게 막으면됨...ㅋㅋ 나머지는 그 다음에. 맞을때 적을 안보면 다 소용이없씀. 무서워도 계속 봐야됨 ㅋ
뻔치님 영상 찍으실때 카메라 어떤 카메라 쓰셨고 글러브 부딪히는 소리가 짱짱한데 따로 마이크도 같이 쓰시나요???
ㄹㅇ 꿀팁
덜맞으려면 로마첸코나 라우쉬 워렌이 돼야할듯ㅎㅎ
꿀팁 1추가요!
초보분들은 글러브온스 무게에
오히려 체력이 다빠져나갑니다.
풀가드 계속 올리면 어깨에 힘이들어가고 맞아서 긴장하면
글러브무게에 체력빠지고 반격할때 힘들어가서 팔벌어지고 느려지고 체력더빠지고
한번씩 거리벌리고 팔내리고 어깨 맥그리거처럼 풀어주고 다시올려주세요!
와근데 영상보면서 진짜 꿀팁 공감되는게 왼손 뻗기와 더킹
그리고 ☆잘하는사람앞에선
뭘해도 안되요. 이거정답입니다.
너무 잘하는사람이랑은 그분이 작정하고 코칭해주는거아니면 해봤자
맷집만늘어요.
이거 정말 공감... 글러브가 너무 무거웠으요.... 아령 들고 하는 느낌... 첫 스파링 이후로 아령들고 쉐도우 연습합니다.
굿!
복부는 걍 맞고 숙이지 마라. 명심하겠습니다. 고맙습니다. ㅎㅎ 맨날 가드 내려가서 정타 맞는 초보입니다.
바디를 내주고 원투를 노려라 라고 저희관장님은 그러셧죠
뻔치님 이때가 그리운건 뭐지....?
굉장히 내공있는 지식을 가볍고 알기쉽게 얘기해주시네요.
지난주에 이렇게 졸라 맞았는데 알려주신대로 열심히 해야겠네요
감사합니다
이분 진짜 고수다
진짜 초보입장에서 백퍼센트 공감되는 영상이네요
킥복싱 스파링 중에 들어오는 상대에게 순식간에 몇방 정통으로 맞고 투지도 사라지더군요. 왜 그랬는지 생각해 보니 공격 당할때 카바가 생각보다 많이 내려 왔나 보네요.
쉐도우 할때도 가드를 많이 올리고 하는 연습을 해야 겠습니다.복부나 미들킥 방어 때문에 카바를 높게 올리지 않았는데 초보때는 얼굴 방어가 중요하다고 느꼈는데
이영상 보고 많은 도움을 얻고 갑니다. 가드올리고 헤드 움직임 정말 감사합니다.
와 이거 완전 꿀팁이다
아 스파링 처음에 엄청 맞았는데ㅠㅠ
저도 코치님한테 쨉 한대 잘못맞고서 눈에 멍듬 개쌔심..
정광자 ㅇㅈ 처음할때 관장님한테 바디 5대 맞고 3초동안 숨 안셔져서 무서워짐
왕초보라 원투는 어찌 가드하는데,
훅은 전혀 안보이네요.
ㅜㅜ
계속 연습만이 답 ㅋ
저도 복싱초본데 중3이고 45kg인데 스파링할때 14온스 글러브를 쓰래요 근데 1라운드때는 조금힘든데 2라운드하면 너무힘들어서ㅠㅠ
아 그리고 링위에 올라가면 잽하고 투가 안되요 맨날 훅만하고 그냥 달려드는데 어카죠??
나도스파링하면 나도모르게 가드내려오든데 맞을때 못때리고 계속맞기만하고
근데 영상이 너무 뽀얘요 ㅋㅋ
15초 너무 공감된다
링에 몰렸고 상대가 직선공격하다가 바디노릴때, 앞손훅 뒷손훅 어떤거로 카운터쳐도 되나요? 오른손vs오른손입니다
아니안뇽 바디 칠때는 보통 숙이면서 들어와서 어퍼치는게 더 나을거같아요
저 복싱 다닌지 일주일정도 되는데
제가 자신감이 너무 없는데 곧 스파링도 할거란말이에요.. 남들시선도 너무 신경쓰고 해서 .. 스파링하라고해서 올라가서 진짜 아무것도 못하고 가만히 있을까봐 너무 무서워요..
이겨내고 싶은데 ..
지금은 어때요?
저도 나이가 30대인데 .. 스파링 경험이 많이 없어서 ..(4~5회정도..잇음..) 체육관도 시간때매 못다니고 집에서 그나마 원투 훅 배웟던거 계속 연습하네요 ...
저도 그생각이 많이 듭니다... 막상올라가면 내 잽은 어떻게 활용해야하나 우선 가드도 잘모르고 해서 맞으면 참으면서 하는데 ..가드를 잘하고 싶더라구요..
영상속 뻔치님께서 착용하신 글러브 모델은 어떻게 되나요???
요건 하드폼 스파링글러브입니당!! 모델명은없고 혹시 구매원하시면 투이스코 홈페이지 카톡을활용하세요
배에 힘주는것도 추가요...
ㄹㅇㅋㅋㅋ
참야야지 빵 퍼짐~~
흔들어 주고 가드 올리고 보디는 맞아
어쩔수 없어~~~
반드시 기회는 있다~~~
감사합니다
경험이 진짜 많은게 느껴짐
꿀팁 잘보고 갑니다, 스파링할때 죽자고 달려드는 분들 너무 싫음 ㅜㅜ
ㅋㅋ 근데 사람끼리 하는거다보니까 맞으면 기분상하고 그러면서 점점 과열되니 어쩔수없는것같아요
솔직히 초보분들은 맞는걸 너무무서워하고 쫄아서 동작을움츠려서 더맞게됨많이맞아야할듯
복싱 2년째 배우고 있는 중학생입니다.
일주일에 세네번정도 복싱장 나가고 한달에 한두번정도는 스파링 하는데 처음 스파링 정말 두렵고 맞기만 했습니다. 그러다 하다보니 정말 아프지도 않고 맞는데 걱정이 되지도 않드라구요.
@이종원 공부를 하려면 제일먼저 연필을 잡는법부터 배우듯, 스파링을 하려면 제일먼저 맞는법을 알아야 하는겁니다. 하다보면 적응하게 되 있습니다
좋은팁이네요
아 쪼 쪼 쪼 쪼아요!
3개월차인 저에게 보약과 같은 영상입니다.
전 처음에 스파링때 원투로 제가 tko내서 그때부터 자신감 생겨서 하기 쉬운 것 같아요
근데 카바 빠짝 올리고 맞다가 안보이는 바디 맞으면 진짜 헬게이트 열리던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Zero Tolerance 지옥의 고통 ㅋㅋㅋ
헬게이트ㅋㅋㅋ
마음속으로 어엙소리나옴
@@SuitableUser ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
알고 맞아도 아파요 다만 모르고 맞으면 충격이 위까지 충격이 와요
유투브 추천으로 빤치 형 영상을 보게 되었습니다. 복린이 이제 운동 막 시작했는데 키가 174인데 몸무게가 86입니다. 뛰는 거 자체가 너무 힘든데 줄넘기만 열심히 뛰고 스텝만 열나게 뛰어도 괜찮은건가요? 가끔 허리도 아파서요.
허리가 아프면 스쿼트하면 좀 나아져요
허리가 아프면 스쿼트 잘못하면 더 아작납니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 중2인데요 제가 아는동생이랑 했는데 동생이 더 오래 다녀서 잘하긴 하지만 오늘 가드 올리는데 걔가 훅 하고 어펏컷을 끝도 없이 들어와서 아무것도 못했어요 스파링을 계속 하면 좀 나아질까요?
ㄴㄴ 스파링 말고 기초부터 그래도 잘하는사람이랑 많이하면 확실히 좋아지긴하는데 그것도 배운걸 써먹으면서 해야지 막하면 별로안늠
아프다 얘들아...복싱스타하자
솔직히 말해봐요. 광수형 동생이죠. 왜이리 닮았지요. ㅋㅋㅋ 늘 도움받고 있어요. 감사합니다.
광수가 내동생이지 왜 내가 광수동생이여 ㅋㅋ
복싱뻔치 동안이란 소리같은데......
뻔치걸 어디갓음???
4:02 8:02
9:30
풀가드때 시선처리는 어떻게 해야하나요.. 풀가드 하고 나면 이상하게 꼭 땅을 쳐다보고잇어서 원투 맞아도 잘 안보이더라구요 ..
거기다 풀가드때 진짜 맞으면 머리가 울려서 아프다기보단 어지럽더라구요.. 골이 흔들려서..
풀가드 하고 정면 볼려 하면 먼가좀 불편하고 그러다보면 가드가 점점 내립니다... 시야가 안보이다 보니 .. 그게 가장큰 실수인듯한데 ...진짜 가드 멋지게 하고싶은데 하고나서 시선처리라든지 그런게 어렵네요/... 잘하시는분 있으시면 댓글좀 부탁드려요..
시야는 항상 상대방 상체 얼굴어께 봐야합니당!!!
@@crcrty 아.. 그러면 그 곁눈질이라고 하나?? 치켜 세워서 보는거죠.. 고개를 딱 들고 보는게 아니고 .. 턱은 당겨서 가드를해야하니.. 와 그런데 뻔치님 덧글 감사합니다 ㅎㅎ
영상 항상 잘보고잇어요!!
얼마전 첫 스파링에서 죽어라 맞고 뒤통수 양쪽에 멍들었어요 ㅋㅋ
ㅗㅜㅑ 글러브 몇온스예요?
초보끼리는 가드만올려도 거의 막아냄
가드+상체 흔들기+고개 절대 숙이지말기+ 잽으로 거리유지+맞으면서 각보기
첫 스파링때 많이 맞고 조금 때렸는데..
힘조절 안해서 진짜 서로 다침...
바디는 어떻게하라는거지?....
혹시 스파링에서 붕붕펀치 가능한가요?
갑자기 붕붕펀치하면서 들어오길래 맨탈 나가서 엄청 맞았는데
붕붕펀치가 그냥 손으로 휘두르는거면 자세 낮추시면 될것 같은데여
저는 첫스파링때 효도르 유행해서 팔 돌리면서 들어갔다가 저보다 10kg적고 7cm큰 한살어린애한테 침흘리도록 맞았네요 그뒤로 관뒀지만 그때로 돌아가서 패주고싶네요
돌아가도 또 맞으실것같은데 ㅋㅋㅋ
아니 결말이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4월6일에 대회나가는데 상대방도 만만치 않을거같단말이죠...
화잇팅하세요! 아 이미 지낫구나.. 좋은 결과 잇으셧길.. ㅋ
너무 자주흔들다보나 체력이 너무빨리소모되요....이럴땐 어떡하죠??
체력을 기르세여
오늘 경력이 오래된 스파링만 1000번 넘게하신 형님이랑 저는 복싱 배운지 1년도안된 스파링 3일차인데.. 제가 다른회원들보다 스파링을 좀 잘한다는 이유로 (그 기준도 저는 몰라요..) 80프로로 (끝나고 본인입으로 얘기하더라구요 그분과 지금 3일동안 매일 했는데 강도가 점점쎄져요… 오늘 맞고 코피나고 입안 다 찢어지고.. 턱이 다물어지질않아요 그분은 제 주먹을 보고 피하지만 저는 그분이 키도크고 헤드기어를 써서 시야가 아예 턱을 들어야보여요,, 그리고 저는 주먹을 보고 피할 수준도 지금은 아니구여.. 오늘 경력이 오래된 스파링만 1000번 넘게하신 형님이랑 저는 복싱 배운지 1년도안된 스파링 3일차인데.. 제가 다른회원들보다 스파링을 좀 잘한다는 이유로 80프로로 (끝나고 본인입으로 얘기하더라구요 그분과 지금 3일동안 매일 했는데 강도가 점점쎄져요… 오늘 맞고 코피나고 입안 다 찢어지고.. 턱이 다물어지질않아요 그분은 제 주먹을 보고 피하지만 저는 그분이 키도크고 헤드기어를 써서 시야가 아예 턱을 들어야보여요,, 그리고 주먹을 보고 피할 수준도 지금은 아니구여..
근데 저는 사실 저는 당연히 초보라 힘조절도 안되고 피하는법 그리고 맞을때 호흡법도 모르는데
”나때는 갈비뼈3개도 뿌러졌어..괜찮아 너무 쎄게햇지 미안해 “ 그놈의 나때는 나때는 하시는데 근데 이렇게 해야 실력이 는다고 하는데…그리고 항상 스파링을 다 하고 하는말이 영상보시면 그분이 저는 살살하는데 회원님이 더쎄게했어요 라고 하거든요? 전 당연히 최선을 다 해야하는거 아녜요 ? 체급도 171/69kg 이고 상대방은 184에 75kg인데.. 스파링을 1000번넘게한사람이 복싱 8개월 배우고 스파링 3일차 하는사람이랑하는데 입안이 다 터지고 턱이 다물어지질않아요 저녁9시에 스파링 하고왓는데 지금까지 아파서 잠도 못자고 있구요,, 상대방이 그렇게 하는게 맞나요 ?
근데 저는 사실 당연히 초보라 힘조절도 안되고 피하는법 그리고 맞을때 호흡법도 모르는데..
그분이랑 하면서 배운거 써먹어보고싶어도 통하질않으니 써먹으려하면 그분이 흐름을 읽고 또 쎄게하니 결국 3분 2라운드, 또는 3라운드 죽도록 맞기만 맞아요..
계속 해야하나요..? 스파링할때 밑에서 코치나 다른 오래된 회원들이나 관장님이 살살하란말도없고 제가 맞는게 웃긴지 다들 웃고잇고 진지하게 코치해주시는사람도없고 이렇게해 저렇게해 그때그때 알려주는사람도없고 스파링하고 내려오면 진짜 현타와요.. 오늘 이렇게 크게 부상을 입고나니.. 스파링하기가 많이 두려워집니다..
꼭 그리고 스파링 끝나고나면 이땐 이렇게해 저렇게해 라고 팁을 알려주시긴하는데 하루이틀만에 그게 되냐구요…ㅜ 그래도 하려고 노력을하는데 그럴수록 더 주먹이 더 강하게 들어와요,,
복싱 배운지 한달 된 복린이입니다. 관장님이랑 스파링을 하면 저는 가드를 바짝 올리는데 그러면 보디로 자꾸 펀치가 들어옵니다. 왼쪽이나 배 중앙은 참을만 한데 오른쪽 간장은 그냥 대 주기에는 너무 아픕니다ㅜㅜ 초보니까 보디는 어쩔 수 없이 그냥 맞으라는 말 말고 어떻게든 리버샷이라도 안 맞을 수 있는 방법이 있을까요?
관장님과같은 고수랑 안하는게 방법?? ㅋㅋㅋ 농담이구요. 흠...오른쪽 바디쪽으로 들어올때 상체를 숙여주면서 팔꿈치로 가드하는 방법이있습니다. 근데 그것도 보여야 가능할거에요. 1달차시니 꾸준히 하시다보면 조금씩 보이실겁니다~ 배맞는게 얼굴맞는거보다는 낫죠...배에 힘을 꽉주십시오
@@crcrty 조언 감사합니다! 역시 꾸준한 연습만이 답이겠죠ㅎㅎ 올려주시는 영상들 좋아요 꼬박꼬박 누르면서 감사히 보고 있습니다!
@@crcrty 정말 현실적인 답변이네요 ㅋㅋ
거의 4년 되가는 친구랑 첫매드햇는데 걔가 훅으로 계속 바디 때리던데 그러다 명치맞아 토할뻔
배경음악이 너무크네요
눈이 나빠서 안경끼는 40대입니다만 첫스파링에 안경벗고 긴장까지 한상태에서 시작하니 말그대로 아무것도 안보이고 개처맞은 기억이 ㅋ.ㅋ
근데 계속 맞다보니 죽을 정도는 아니더라구요ㅋ
안경벗고 스파링 끝나면 정신이 뚜렸한데 안경을 끼면 다 생각남..
보기만 해도 힘들어요
20살 복싱2개월차 복린이입니다. 제가 저질체력이라 스파링하는데 1라운드만 뛰어도 헥헥댑니다. 이건 어떻게 해야합니까??? 맞는 거에 대한 두려움도 있지만 체력이 저질체력이라 더 고민인 것 같습니다.
처음엔 쉬엄쉬엄 하면서 여유찾으세여 처음엔 견재만 잘하면 채력 남아돕니다 체력훈련 위주로 하시면 될듯
@@SuitableUser 제가 이제 복싱 3개월 조금넘엇네여 지금 치과치료중이라 스파링을 몬하고있습니다ㅠㅠ
@@numberonetaiwan9069 아아 스파링을 몬하는 것은 고통스러운 일이네요 힘내셔서 하루빨리 스파링 하시길 바랍니다
@@SuitableUser 감사합니다ㅠㅠ
진심 덜 맞는 법: 1. 맞는 도중 주머니에서 몰래 칼을 떨어뜨린다. 2. 스파링 하기전에 주먹이 총보다 더 빠르냐고 물어본다.
체육관에서 선물로 받은 저랑 같은 글러브네요 색까지 같음 , 16온스인데 폼이 하드해서 스파링때 못끼게 하네요 무거워서 백치기도 힘들어여 ㅜㅜ
하드폼이 스파링할때 더 안전한뎅 ㅜㅜ
저 궁금한게 복싱에서 스파링하다가 넘어지면 어케되염.?
일어나세여
파운딩 당합니다
바디 맞음 쓰러져요 ㅋㅋㅋㅋ
초보자들끼리 스파링시키겠지
곰돌이중국통 친중파 조원진 초보자들끼리 스파링 시키겠죠ㅋㅋㅋ
어쨋든 실력차이 많이나면 오지게 두드겨 맞는다
스파링할때는 안경벗죠? 흐릿하게 보여서 불리하지않나요?
개구리 저도 눈 많이안좋은데 불리하긴해도 아주 못할정도는 아니더라고요
복싱은 맞으면서 해야지 ㅋㅋ
이게난데
뻔치님 전진스텝으로 잽을 날릴때 뒷손카바를 바짝 올려도 측면 훅 방어만 되지 정면방어가 되지않아 들어가다가 맞는 두려움이 있습니다.
혹시 이에대한 해결방법이 있을까요...?? 그냥 맞는거 생각하지말고 자신있게 들어가는것만이 답인가요ㅠㅜㅠ
쿠키크림 고개를 숙이면서 잽을날려용
복싱뻔치 맞더라도 머리 윗쪽으로 맞는다는 생각으로 들어가면 되나요???
쿠키크림 고개를 바짝 숙이고 턱이아닌 이마로 주먹을 받는다고 생각하시면 좀 편해지실거 같아요~
ᄒᄒᄒ 오오오 그렇군요 감사합니다ㅎㅎㅎ!!!
고개가 너무 빳빳해서 그런듯?
윗분들 말씀대로 이마로 받고 들어가거나 옆각 잡고 파고들어야죠 머. . 너무 앞뒤로만 움직이면 안대영
뻔치걸 어디갔어여???
뻔치만 나오니까 싫어? 쳇
그건 아니고.....좀 칙칙해여
복싱 채널이니까 칙칙해야지 췩췩~~원투 췩췩
이현석 취취
어후~너무 재미없는데요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 맞다보면 안무서워요 그냥 아무생각없이 스파링 매일매일 하세요
윤여준 원할때못해요. 관장님한테 저 친구랑 스파링할래요. 라고 말하나요?ㅋㅋㅋㅋ
연습게임을 왜 원할때 못해요..
@@user-nb7ri4nt5j ?맨날 그렇게 했는데
@@SuitableUser ㅇㅈ
그리고주먹날라갈때얼굴이비워서님방식대로하면그냥쳐맞을듯
형 UFC 엘보 안되지 않나요?
강재민 됌 위에서밑으로찍는엘보는금지
무알콜 그럼 어떤 엘보가 허용되죠?
수직엘보는 안될거에요
엘보우되요 김동현이 엘보우로 얼마나 유명한데요