SAŁATKA SIRT, LOW CARB i NISKIE IG
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Kochani, w tym odcinku razem z Natalią robimy dla Was sałatkę, która łączy w sobie aż 3 różne diety: LOW CARB, NISKIE IG oraz DIETA SIRT. Jest to przykład posiłku, który możecie zjeść na śniadanie, obiad, czy kolacje! Jest to danie kompletne, zawierające idealny balans kaloryczny i składnikowy. Życzymy Wam Smacznego!
Link do Omegi:
To prawdopodobnie najlepsze kwasy omega na świecie, ich skuteczność jest potwierdzona naukowo. Pozbawione są metali ciężkich! *mam niezależne badania z laboratorium w Polsce. Tylko dawka płynnej omegi (10 ml dla os dorosłej) jest skuteczną, dawką terapeutyczną!To około 20 kapsułek kwasów omega kapsułkowanych dziennie!…(dlatego 1 kapsułka nie zadziała).
Kwasy omega to podstawa ! naszej dziennej suplementacji. Każda komórka naszego ciała ich potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, nasz mózg w większości składa się z kwasów tłuszczowych…Potrzebuje ich szczególnie ! rozwijający się płód, nasz mózg by zapobiegać depresji, zmęczeniu, mgle mózgowej, nasze serce by prawidłowo funkcjonować i obniżać poziom cholesterolu. Nasza skóra by utrzymywać odpowiednie nawilżenie i jędrność (ja piję z kolagenem). Kwasy Omega to pierwsza najważniejsza pomoc przy łuszczycy, AZS dzieci i dorosłych, trądziku, przedwczesnej utracie jędrności. Bardzo ważne przy odchudzaniu. Pomagają wzmocnić organizm w trakcie chemii i po. Pomagają zapobiegać chorobom nowotworowym gdyż wspomagają autofagię czyli detoks komórkowy. Niezwykle! Istotne dla obniżenia każdego stanu zapalnego; Hashimoto, zapalenie stawów, zapalenia wszelkiego rodzaju. Szalenie istotne dla kobiet starających się zajść w zdrową ciążę, w jej trakcie i czasie laktacji bo chronią zdrowie mamy i dziecka.
Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/ph...
Miód od wujostwa Natalii:
pasiekafujarsk...
Często pytacie o moją szklaną wyciskarkę do cytrusów, więc wrzucam gdzie np. można ją kupić:
amazon.pl/IB-L...
lub
ulicaceramiczn...
Składniki:
Pół czerwonej cebuli
Garść szpinaku
Garść jarmużu
Średni pomidor
Pół awokado
2 jajka na twardo
Kawałek tuńczyka (ja polecam takiego ze słoika)
Mała garść ugotowanej fasoli Mung
Mała garść orzechów pinii
Mała garść pestek dyni
Kilka listków selera naciowego
Winegret:
1 łyżka musztardy francuskiej
5 łyżek cytrynowego oleju z dorsza
1 łyżka miodu
Sok z całej cytryny
Szczypta chili
Sól
Pieprz
------------------------------
Kod zniżkowy 12% na wszystkie diety Bistro Box: Kanał12
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania nowego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_m. .
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #dieta #markawłasna
Drodzy, szykuję pomysły na świąteczne przepisy. Czy mam zrobić bardziej tradycyjne smaki czy raczej pilnujemy by było mniej kalorii i lekko? Dajcie znać:)
lekkoooo :)
Lekko :)
Lżej, ale nie od razu wszystko wegańskie i nie wiadomo jakie
Lekko 🎄☃️❄
Lekko, i zdrowe slodycze( brawnie z fasoli??
Dziewczyny a może pomysł z daniami świątecznymi taki od A do Z kompletny na święta z Wami?
Popieram. Zestaw filmów świątecznych, ale i przepisy i pogaduchy.
Na święta będą pogaduchy na pewno z Asią z Green Canoe bo non stop mamy prośby a Natalia cały czas pod ręką wiec będzie cały rok
Świetny pomysł :)
Dzień dobry! Lubię Twój kanał Agnieszko ale ten przepis najpierw mnie przyciągnął hasłem "wege" a potem rozczarował bardzo.. To nie jest przepis wege. Dziewczyny no ja Was proszę! Tuńczyk i olej z dorsza :( ... Proszę nie wprowadzajcie widzów w błąd.
Jak zwykle super film!!!! Zawsze czekam z niecierpliwością🙂. Oprócz przepisów, bardzo lubię kiedy Pani Agnieszka wtrąca te wszystkie zdrowotne ciekawostki co na co działa i co dany produkt zawiera. Uwielbiam to!!! Pani Natalia też jest oczywiście super 🙂. Pozdrawiam Was Cudowne kobiety❤️🙂
Ja:) i premium :)
Fajne dziewczynki Jesteście.Nikt Was nie zastąpi.Nie da rady!!!!😊
Haha pewnie !:)
Ja to bym chętnie obejrzała taką serię odcinków o odżywianiu "od podstaw" o tym co ma jakie wartości odżywcze, co na co wpływa, co z czym łączyć, ile czego powinno się jeść, jak to jest z tymi suplementami itp.. :) Takie krótkie, łatwe w odbiorze poradniki. :)
Oj tak!!!!!
Wszystkie przepisy na dietę osób Chorych na Hashimoto są mile widziane. Dziękuję.
Dokladnie ! Paskudna choroba. Wlasnie dostalam wyniki nietolerancji pokarmowych i niespodzianka : orzechy Brazylijskie, zielony groszek, drozdze, jeczmien, ziemniaki, zurawina, mleko owcze i kozie czyli sery tez ☹️ bialko jajek.
Nikt nie robi konkretnych przepisow dla osob chorych na Hashimoto. Przydaloby sie bardzo.
Jak zawsze odcinek petarda 🥰🥰 chętnie zobaczyłabym też jakiś przepis z dużą ilością żelaza w Waszym wykonaniu. Niestety znów borykam się z anemią a jedyne danie, które przychodzi mi do głowy to wątróbka której nie lubię 😔
Dziewczyny jesteście najlepsze 💪👏👏👏! Żadna konkurencja Wam do pięt nie dorasta 🔥. Ten odcinek modowy z Wami też był świetny 🤩. Pozdrawiam 💖
Buziaki dziewczyny!!!!
dzięki Aga za linka do wyciskarki :) czyli jednak nie DUKA :D
Nie … nie pamiętałam dokładnie
Jakie wy jesteście pozytywne ❤😘uwielbiam ❤️dzięki dziewczyny
Pani Agnieszko! Jesteście rewelacyjne! Bardzo miło się was słucha :* akurat dziś miałam wiekszosc składników i sama bym nie wpadła na takie połączenie! Rewelacja!!!! :)
No to dla mnie cenna uwaga bo mnie się wydawało ze to taka oczywista sałatka
Cudne dziewczyny 🤩😍 dziękuje za wspaniałe przepisy ❤
Proszę
Miło Was widzieć! Sałatkę zrobię, bez jarmużu bo nie lubię. Więcej takich przepisów!
Coś na święta? Delikatnego - wygląda na to ze wigilia w tym roku będzie u nas a do tego dania muszą być jeszcze mniej tradycyjne bo obie nasze mamy mają kłopoty gastryczne.
Dziewczyny jesteście rewelacyjne! Cudownie się Was razem ogląda🤩 dania obiadowe od bistro box to nadal mi się śnią po nocach, tak super były dosmaczone. I przyznaję, że nigdy nie chodziłam głodna na diecie bistro box😀
Fantastyczny filmik, dziękuję. Aga nie wiedziałam, że winogrono ciemne ma wyższy IG. Razem z Natalią tworzycie super duet. Pozdrawiam serdecznie🤗
Pozdrawiam !
Rety, poezja smaków, uczta dla zmysłów, dziękuję dziewczęta 😁 serdeczności 💞🤗
Dziewczyny wymiatacie! Dziękują za kolejną super propozycję :)
Dzień dobry dziękuję za przepis ❤️💝❤️Zycze miłego dnia 💚💖💚💖💚
Pani Agnieszko, uwielbiam Panią, Pani wie, że wspieram i komentuje, ale na litość, wegetarianie nie jedzą ryby...
To już peskatarianizm prędzej, ale nie wegetarianizm...
Jesteście cudowne!
Sałatka wchodzi na listę!❤
Bardzo dziękujemy !
Super Aga rozkwitasz uwielbiam was ogladac dziekuje za pozytywna energie ktora bije od was 😍😍😍
Cudna salatka zrobie jeszcze dziś 😃 Piekne te małe słoiczki , świetny odcinek . Cudowności Kochane Dziewczyny 🤍
Sałatka wygląda przepysznie 😋.
Fantastyczna synergia między Wami❤
Pani Agnieszko, moja lista subskrypcji jest bardzo krótka i selektywna! Ale szybciutko zamieniłam kanały i ten nowy na stałe zagościł! Jest Pani fantastyczna!!! Przepisy są proste, szybkie i smaczne, nawet dzieci nie marudzą! 😉 Gratuluję jakości, bo to dziś rzadko spotykana wartość w internetach. Proszę o nowe pomysły na święta, takie świąteczne low carb byłoby moim spelnionym marzeniem! Pozdrawiam serdecznie z dalekiej zielonej Irlandii!
Dobrze :)
Bardzo dziekuje i pozdrawiam serdecznie 👍👍🤗🤗❤❤😋😋
Dziewczyny jesteście wspaniałe 👍inspiracja na moją jutrzejszą kolację, dziękuję za przepis, jak zwykle wspaniały😘😘😘
A gdzie warszawie jest ten sklep portugalski?
Dziewczyny jesteście wspaniałe, ciepłe i przesympatyczne. Uwielbiam ♥️♥️♥️
Ale fajnie rozwijacie kanał 💖
Combo idelane- i prowadzących i składników sałatki 😋😋🥗🥗
Super
Sałatka na bogato, już oczami się najadłam... Agnieszko a może by tak jakiś przepis z rybą na obiad,ale nie z łososiem...
Jestem za:)
Pani Agnieszko, wspominala Pani w ktoryms z filmikow o ciescie marchewkowym. Z jakiego przepisu Pani korzysta? Dziekuje i pozdrawiam cieplo
Zrobię na kanale
Czy jest książka z waszymi przepisami?Jesteście wspaniale.
Pozdrawiam bardzo Panie i dziękuję za kolejny przepis ❤️
Przepis i filmik jak zwykle super! Uwielbiam sałatki, wiec dołączy do kolekcji przepisów. Razem z p. Natalią tworzycie wspaniały duet i świetnie się Panie słucha i ogląda. Pozdrawiam! 😊
Te porcje są minimalne, jak dla myszki😂u mnie w rodzinie synowie nastolatkowie, uprawiający ratownictwo wodne🙈gotowanie w kotłach konieczne👍
No to zupełnie inne gotowanie !:)
Co pierwsze nie ma znaczenia, ale może najpierw pomidora 😁 Jak możecie nie być ulubione? Miłego dnia 🙂
Miłego dnia!
Super danie dziewczyny :) ja proponuje keto, gdyż ma dużo tłuszczu :)
Mamy w Bistro i zrobię na kanale
Jak zawsze świetny odcinek, pomysł z menu na cały dzien ekstra, chętnie obejrze wiecej.❤❤❤
Aga, błąd merytoryczny jak z Tatr na Hel. Ryba nie jest wege...
W bistro mamy wege ryba dieta to mój skrót myslowy
To odmiana wege pescowegetarianzm
Mialam dzis z rana lekki dołek , już mi przeszlo po waszym video
Pozdrawiam was moje kochane z 🇬🇧
Super przepis na sałatkę i pyszne jedzonko! 👍 Uwielbiam warzywa to jest tak jak dla mnie wykonane😍
Dziękuję bardzo serdecznie i pozdrawiam cieplutko🤗🌷🌷
Dziękuję za przepis dziewczyny zaraz zrobię. Pozdrawiam cieplutko. 🥰🥰
Ciekawy pomysł na sałatkę, ale skusiła mnie w tytule opcja wege a sałatka niestety przez dodatek ryb wege nie jest. 😔
Ale to sałatka idealna do tofu również:) to kwestia podejścia… trochę jak do życia :) można coś zmienić i się cieszyć można narzekać ze się rozczarowało😘😘
FERMENTOWANE tofu jest niesamowicie zdrowe, wspaniale wpływa na gospodarke hormonalną kobiet także chroni przed nowotworem piersi i jest tajnikiem pięknych i na prawdę wiecznie młodych Japonek (mam z nimi bezpośredni kontakt i ich skóra itd to jest niesamowite).
@@agnieszka_mielczarek Nie powiedziałabym, że osoba wyżej narzeka, a jedynie podkreśliła fakt, że wprowadziła Pani w błąd. Sama jestem wegetarianką i modyfikowałam nie raz jakieś mięsne przepisy, jednak tutaj warto byłoby podkreślić, że jest to danie peskatariańskie, a nie wegetarianskie
Cudowne jedzenie ❤No i Wy kochane wymiatacie❤A pytanko mam gdzie można znaleźć informacje na temat waszego cateringu ceny, diety … i dokąd on dociera?
Witam. Super powitanie dnia. Super jak zawsze. Piękny kolor bluzki, może mała podpowiedź? Jedzonko super. Kolacja zaplanowana. Pozdrowionka.
Moja bluzka stara a Nat nie wiem
Super jesteście często korzystam P.Agnieszko z tych przepisów 😘😋♥️
Sałatka petarda.Pycha,pycha,pycha.Pieknie dziękuję za spis składników pod filmem.Tego bardzo brakowało poprzednio 🙂
Pani Agnieszko wspaniałe przepisy😋 a może zupa cebulowa w pani wydaniu
Dzień dobry Cudowne kobiety!:))))
Pani Agnieszko, Pani Natalio - obie jesteście urzekające!!!:))) Duet top of the top😍
Przeogromna wdzięczność za niespodziankę😍
Dziękuję za inspirację!:) moje kubki smakowe też oszalały - już bym zjadła tę sałatkę, ale na początku muszę zrobić zakupy:)
Wszystkiego dobrego!:) Wspaniałej jesieni:))
Moc serdeczności
Monika
Dziękuję za super inspiracje. Jesteście cudowne uwielbiam wasze opisy składników bo tak naprawdę nie mamy pojecia na codzień jakie super składniki zawierają produkty.
Piękny początek dnia 👑💖
Dziękuję za tą sałatkę.Sztos..
Wielką inspiracją do zróżnicowanych posiłków
Wszystko fajnie, ładnie to wygląda, ale - od kiedy ryba (zwierzę) jest wegetariańska? To info powtarza się już nie pierwszy raz na kanale. A potem dostaję na weselu czy innej imprezie rybę, bo ludzie słuchają i powielają ten oczywisty błąd.
Dziękuję Dziewczyny za kolejny filmik :) Agnieszko, czy możesz polecić dietę na bolesne miesiączki i PMS?
Byłabym ogromnie wdzięczna za poradę. Pozdrowienia!
Aga, a ta omege da się przełknac z łyżeczki? Widzialam na IG filmik jak się tulisz z Maronem.. omg urocze !
Omega pyszka ! Ale najważniejsze jej działanie No i będę wrzucać przepisy z nia
Dziewczyny jaki lakier do paznokci macie na dłoniach?
🌾🧡🌾mniam mniam I chociaz moze zrobie bez jajka czy bez ryby-to I tak bedzie pysznie!🌾🧡🌾bardzo serdecznie pozdrawiam Was I Wszystkich! Dobrego dnia!
🌾🧡🌾
Wow dziewczyny rozpusta na talerzu. Jak tu was nie kochać .Sałatka wygląda niesamowicie smakowicie -jutro będzie gościć u mnie na stole. Dziękuję . Uściski dla was :)
Dziękujemy
Mega przepis , ale jak uslyszalam ten zmeczony jarmuz to sie rosolkiem z grzybkiem zakrztusilam 🤣 pozdrawiam
Bardzo fajnie, natomiast juz sie ucieszylam, ze w tytule wege, a tu ryba :/ Wegetarianie nie jedza ryb, wiec to troche mylacy tytul niestety.
Można dać tofu zamiast
@@agnieszka_mielczarek Rozumiem i dziekuje za odpowiedz 🤗 Ja zawsze tak robie w takich przypadkach, natomiast jesli mige zasugerowac na przyszlosc - jak juz ktos w tytule wpusuje WEGE, to licze na to, ze wybierajac taki filmik zobacze to po co kliknelam i co obiecuje nazwa, bez potrzeby modyfikacji i "uciekania" przed ogladaniem widokow, ktorych unikam nie jedzac miesa/ryb 🙏🏾
Totalnie po swojemu zrobiłam ten przepis, ale wyszło super! W sklepie zabrakło jarmużu i fasoli mung, nie przepadam za kaparami więc tego nie dodałam. Więcej szpinaku, makrela (za tuńczykiem i sardynką też nie przepadam) i wyszło super. Może mało sirt, ale dużo witamin. :)
A może kiedyś tak przepis na tą zupę z gruszką? Brzmi intrygująco i wyglada pysznie
Super przepis! Tego było mi trzeba
Uwielbiam! Pędzę do sklepu po zakupy, strasznie się cieszę bo dieta IG to obecnie na czym teraz jestem.. ale mysle czy aby nie skusić sie w koncu na Wasz catering😂❤
Jesteście mega, nieważne co mówicie, mogę na Was patrzeć ciągle.
Masz rację Agnieszko... Kupiłam na targach portugalski tuńczyk w małych słoiczkach i przepadłam 😀 jest przepyszny!!! I kapary do tego pyyyycha.
Sałatka jest zachęcająca 🤤😁. Jednakże kod dla dziewczyn, a co z kodem dla chłopaków? 😵💫🤭
U chłopaków tez działa 😂😂😂😘
Pani Agnieszko - wege, bo ryby? Nie zgodzę się…
😪 Nie mogę jajek
Aga❤️❤️❤️Dziękuję, dzięki Tobie 5 lat temu wpadłam na że to jajka mi bardzo nie służą
Bardzo fajny film! Super energia❤Bardzo inspirujący 😊Więcej takich! Aż chce się zdrowo żyć 🌸💝🌸 Pozdrawiam! Karolina
Buziaki Karola
Najulubieńsze: NASZE-Natalka Agnieszka Sałatka Zawsze Ever 😂💚
Danie Boskie Dziękuję Pani Agnieszko Przy okazji proszę podać gdzie dostanę ten olej do winegretu Pozdrawiam. serdecznie
Musi się Pani zalogować eqology.com/pl/11883851/direct/product/produkty-pl/pure-arctic-oil-premium-6-mies-abonament-pl/?fbclid=PAAaZTCqwAS7i16icuLcp-TrBBsXjzDMeWjVTNM5ebGf3MiJULRmgMO1FsHX0
Nuda, znowu pysznie. Tak jak mówicie, dla kobiet i mężczyzn. Dobrej soboty.
Dobrego weekendu dla Ciebie :)
Witam 😘 fajna sałatka i fajnie ze Obie jesteście ❤
Nie stać mnie na te pudełka 🤪 Ceny są zaporowe , a jak u Was ?
Wrzucilysmy kod promocyjny na 12 pr. Ceny są na stronie www.Bistrobox.PL na szczęście ja tu gotuje dla was za darmo wiec macie wszystko by zdrowo się odżywiać
@@agnieszka_mielczarek uwielbiam tę sałatkę już po zobaczeniu ❤️
Świetny przepis. Piękne Wy😍.
Pozdrawiam, fajnie fajnie, ale wolę oglądać samą Agę
Fajna salatka . Właśnie ja jem. Jakiej firmy ten olej z dorsza
Cześć Dziewczyny, dobrze Was widziec❤❤❤❤
Ta sałatka jest pyszna! Zrobiłam i zakochałam się w tym przepisie. Mam nową pozycję do lunchboxa
W zimie sałatki mnie za bardzo wychladzają. Poproszę o propozycje posiłków sirt na ciepło.
Ludzie dlaczego Wy jeszcze śpicie?!
Ja już leżę przy ekspresie ☺️
Bo idę na zajęcia na 8…
Hahaha
Korzystałam kiedyś z diety Bistro Box. Sama dieta to bajka, nie ma drugiej takiej na całym świecie ❤️, a teraz jeszcze eko opakowania... 💪💪💪🏅😍🏅
Bardzo nam miło ze dieta smakuje!!
Aguś dziękuję za kolejny pyszny i zdrowy przepis 🙂
Często są przepisy i mowa oq Hashimoto. Mam pytanie. Czy przy niedoczynności tarczycy zadziałają te same triki żywieniowe co przy Hashimoto? Staram się intuicyjnie obserwować organizm. Jednak za małą mam jeszcze wiedzę. Dziękuję za filmy i życzę Wszystkiego Naj!
Może pomysł jak zrobić dobry sos do mięs bez mąki czy innych sztucznych zagęszczaczy oraz śmietany.
Smacznie , zdrowo i wesoło . Nikt nie jest w stanie wam dorównać 😊
Eva z Calgary
Zrobiłam-pychota, dziękuję Pani Agnieszko🙂
Pani Agnieszko, jaki kolagen by pani poleciła? Gratuluje kanału, wszystkie potrawy wypróbowuję🥰
Oba super
Jak zawsze pięknie i smacznie👍👍👍
Super ❤️
Mniam😋jestescie wspaniale😀
Wspaniałe sałatki, nie wspomnę o winegrecie.
Może coś fajnego na insinoopornosc. Pozdrawiam Was 🌹🌹🥰🥰
Coś wspaniałego, dziś pobiegłam po składniki i robię :)
Wygląda pysznie!
O jej, nie wiem czy bym to zjadła🙈, chociaż to tylko 1500 kcal, ale sałatkę zjem na pewno, wygląda bezbłędnie😀