Für mich klingt das nach einer "Body-Scan" Methode ( Teil der Vipassana-Meditation )(?) Ich habe dir mal einen sehr langen ( 1 Stunde, 45 Minuten ) Vortrag *halbwegs* bearbeitet - mehr Zeit hatte ich nicht ). "Die 'wahre' Einsichtsmeditation"von Thomas Hamann: "Auf der Basis der Forschungen von Bikkhu Analayo gibt Thomas Hamann einen kompakten Überblick über die frühbuddhistische Einsichtsmeditation.": th-cam.com/video/Bz_or0pG5Dk/w-d-xo.html Vielleicht bringt dir das mehr Klarheit ? Hör mal rein... Liebe Grüße: Manu ☺
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Ich habe das Gefühl, sie erklärt hier die Achtsamkeitsmeditation Vipassana. Oder gibt es da etwas, was da anders ist beim meditieren?
Für mich klingt das nach einer "Body-Scan" Methode ( Teil der Vipassana-Meditation )(?)
Ich habe dir mal einen sehr langen ( 1 Stunde, 45 Minuten ) Vortrag *halbwegs* bearbeitet - mehr Zeit hatte ich nicht ).
"Die 'wahre' Einsichtsmeditation"von Thomas Hamann:
"Auf der Basis der Forschungen von Bikkhu Analayo gibt Thomas Hamann einen kompakten Überblick über die frühbuddhistische Einsichtsmeditation.":
th-cam.com/video/Bz_or0pG5Dk/w-d-xo.html
Vielleicht bringt dir das mehr Klarheit ? Hör mal rein...
Liebe Grüße: Manu ☺