Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için; drgurayaydin.com/ Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
Hocam inanın bugün ki içimden geçen acaba bir Göktuğ Alaf Tuna Tavus antrenmanı gelir miydi ? Podcast geldi. Antrenmanı BEKLİYORUZ. İyi Akşamlar. Saygılar Hocam !!!
Güray hoca çok akıllı bir insan gençliğin obsesif gibi spor yapma akımına kapıldığını farketmiş. Komik ama kadir hoca'da bunu farketmiş ve uzun süredir videolar atıyor bu konuda. Bu spora hayatını adamak istiyorum diyenleri anlayabiliyorum ama diğerleri için dünya klasiklerini okumak,tarihi ve doğal mekanları gezmek,farklı kültürleri gezmek gibi bu dünyadaki kısacık ömrümüzde kesinlikle yapmamız gereken şeyler varken hayatımızı body building'ten ibaret kılmak çok yetersiz bir hayat yaşama şekli bence.
Güncel konulara olsun çok merak edilen şeyler olsun çoğu şeye değinmişsiniz ve spora başlamış ve hevesli birine belki 1 yılda öğreneceği bilgileri 1 saate toplamışsınız body olsun power olsun eksi artı demek de pek doğru olmaz fakat her alanın kendine has özelliklerini de sayıp yön verici bir içerik olmuş. Beğenerek ve can kulağıyla izledim. Bu tarz içeriklerin gelmesi güzel olur. Saygılar :)
@@umutuzun2678 çok eskiden Ankara numunede calisirken doktor kıyafetli videosunu hatırlıyorum kardeşim.simdi TH-cam var skerim diip biraktiysa o ayrı ama özü doktor yani
1:08:10 çok iyi ya Güray hocamın isyanı kafasında gezen ulan ben bu kadar yemek yesem nasıl kutlem olurdu belki göğüs bile çalışırdım diye düşünüyor ...
Bu üçlüden bi antrenman görsek efsane olur
+
Bu üçlünün idman bütünlüğü olmaz pek farklı idman tarzları var genellikle
fenasalll olur
@@vatanculhaoglu 2 idman atarlar. bi powerlifting odaklı,bi bodybuilding odaklı.2 video çıkar baya sarar
@@user-mx6fl3bx4d alaf yarış hazırlığında böyle bir topa girmez power antrenmanına riskli
5 6 gündür güray abiyi sıkça görmeye başladım ve her yenisinde bu kadar sık olmasına şaşırıyorum istemsiz
Sonuna kadar katılıyorum adam kendini aştı
İyi ki görüyoruz
Tuna ve göktüğ'ün bi araya gelmesini uzun zamandır bekliyordum. Güzel bir hasbihal olmuş. Allah yolunuzu açık eylesin abilerim...
Tuna strongmen kilolarından bahsederken Güray Hocamın yüz ifadeleri muazzam.. Güray hocam iyi ki varsın
Dakka verenilirmisin kanka izlemeye üşeniyorum
@@MHG796 olm ben tek solukta izledim la idmanım kaldı bu gün o derece videonun başlarında muhabbet
@@MHG796 20:19
30:49, bu spordaki tutkunun resmi aynı şekilde gülümserken buldum kendimi. nacizane harika bir sohbet yine. severek takip ediyoruz.
Bu 3'lüyü daha sık görmek istiyoruz. Podcast anlamında, antrenman olursa oda izlendir, ama bu podcast harbi başkaydı. Emeğinize sağlık
Hocam inanın bugün ki içimden geçen acaba bir Göktuğ Alaf Tuna Tavus antrenmanı gelir miydi ? Podcast geldi. Antrenmanı BEKLİYORUZ. İyi Akşamlar. Saygılar Hocam !!!
you makin me hard reis ve tost yeme şampiyonu ile podcast. Kalitee kokuyor adeta
1:12:47 limitsiz yiyin çok zor derken Tuna'nın alttan sırıtışı çok iyi ya
Çok keyifli harika bir ekip👍idman,sohbet ….ne varsa bekliyoruz bu güzel adamlardan💪
Güray abi böyle sık video atmaya devam eder misin cidden iyi oluyor
Güray Ustam yine uykulukları hazırlamışsın.
Guray harikasin. Ileride bu alanda bir numara olacagina inancim sonsuz. Keyifle takip ediyorum. 👍🏼
Bir numara zaten
?
Samimiyetin ve bilgilendirmelerin için teşekkürler
sporcuyum dediği kısımda kapadım videoyu, size saygım sonsuz güray ağabey yanlış anlaşılmasın
Taniyon mu ki adamı
Hayatın bu kadar boş olmasın başka şeyleri dert etmelisin
başkan kime laf ettin anlamadım
@@obenkayman290005:06 tuna dan bahsediyor
Bozmaz
♥️
Güray hocanin videolarda bir abi olarak goktugu haraslamasi çok değerli bence.
Güray hoca çok akıllı bir insan gençliğin obsesif gibi spor yapma akımına kapıldığını farketmiş. Komik ama kadir hoca'da bunu farketmiş ve uzun süredir videolar atıyor bu konuda. Bu spora hayatını adamak istiyorum diyenleri anlayabiliyorum ama diğerleri için dünya klasiklerini okumak,tarihi ve doğal mekanları gezmek,farklı kültürleri gezmek gibi bu dünyadaki kısacık ömrümüzde kesinlikle yapmamız gereken şeyler varken hayatımızı body building'ten ibaret kılmak çok yetersiz bir hayat yaşama şekli bence.
Bu tarz birşeyi zamanında testo taylanda söyledi ama şimdi sanmıyorum söyleyebileceğini aşşırı tuhaf bir kitlesi oldu ve çoğu bu kafada
bu tunaya cenk hocadan sonra asla sempati besleyemiyorum
Hatasız kul olmaz
Güncel konulara olsun çok merak edilen şeyler olsun çoğu şeye değinmişsiniz ve spora başlamış ve hevesli birine belki 1 yılda öğreneceği bilgileri 1 saate toplamışsınız body olsun power olsun eksi artı demek de pek doğru olmaz fakat her alanın kendine has özelliklerini de sayıp yön verici bir içerik olmuş. Beğenerek ve can kulağıyla izledim. Bu tarz içeriklerin gelmesi güzel olur. Saygılar :)
Adam doktor.bizim için nimet.Elinize saglik
Degil kanka galiba yalan
@@umutuzun2678 çok eskiden Ankara numunede calisirken doktor kıyafetli videosunu hatırlıyorum kardeşim.simdi TH-cam var skerim diip biraktiysa o ayrı ama özü doktor yani
@@umutuzun2678 doktor kardeşim adam, acip tıp doktoru
@@umutuzun2678 galiba yalan ne saçma bir yorum adam doktor
@@umutuzun2678 yalan öğğğğğğğğğğğğ nezamandır takip ediyorsun konuşuyorsun :D
Çektikleri en eğlenceli video bu yaa...Canım sıkıldıkça açıp izliorum :)
Tuna’yı hiç izlemiyordum şu podcastle onu izlemeyerek hiçbir şey kaybetmediğimi tekrar anladım. Güray hocam daha sık video gelsinnn
Güray abiyi böyle sık video atarken görmeye alışık değiliz ama iyi oluyomuş
26:08 şeytan ayrıntıda 😂😂😂😂
Güray abi bütün video nerdeyim ben kimlerin arasında kaldım der gibi bakıyor
Şu muhabbeti tekrar istiyoruz.
Güray hocami gördukce tukenise gidiyorum.
GÜRAY AYDININ HAZİRAN'DA YARIŞI VAR BEYLER HAYIRLI OLSUN.
Çok güzel samimi bir video olmuş emeğize sağlık. Bir vücutçunun bir powercının hayatı işin sosyal medya tarafı nasılmış daha iyi anlamamı sağladı
Duruşunu bozmyana güray abimden devam sarıyor
DAHA İYİ BİR VİDEO OLSAYDI ONU İZLERDİK EN İYİSİ BU
omzunda tendonit olan birine ne önerirsiniz ? Şuan kolajen kullanıyorum birde kondromin art diye bir takviye alıyorum. fikriniz var mı ?
51:59 Bir üç set yapmak var birde üç set yapmak var
- Güray Aydın
56:42 abi adam powerlifterı anlatıyor :D
Hocam sarmslar ile ilgili bilgilerinizi paylasirmisiniz
Alafla Tuna Tavusun beraber bastiklari bi video olsa keske valla guray hocamla yaptiklari video tarzinda olursa goat oglu goat olur of
seviyoruz jumbo castı daha sık gelir umarım
Tuna ve alafın yanyana nasıl duracağını çok merak ediyorum
Tuna tavus ile Göktuğ alaf ile form chack gelsin mi ?
hayatımın en kaliteli 1 saat 24 dakikası
On numara adamlar hepsi birbirinden değerli bilgili. Helal olsun. GÜRAY HOCAM adamın kralısın.
güzel içerik teşekkürler..
Güray abinin yarışacagını tahmin ediyodum bu videoyla da kanıtlaandı
Yine video gelince elim ayagima dolasti
tuna ve alaf konuşurken güray hocamı izleyin çok komik bakıyor :D
efso kadro burdan 90 kilo bir zargana olarak selam herkese
Ne ara 90oldun nzhahsndnan
Mike mentzer, dorian yates gibi ekoller hakkında da bir podcast gelir mi.
Tuna abim ya adamısın 😅 0:25
Sabahın 6, sında kalktım izlemek için hocam seviliyosunuz 🙏
1 saat izleyecek vaktim yoktu ama sırf kadro için videoya girip beğenip çıktım tşkler
Bu podcast tarzı videolar baya keyifli oluyo, özellikle kardiyolarda iyi akıyo
güray abi sen nasıl bir kralsın gecemi güzelleştirdin
izlediğim en keyifli spor içeriği şakasız
Tuna her an geğirecek gibi duruyor.
Bildirim gelince ani refleksle geldim üstad
Müko video bu 3’lünün idman videosu da gelsin
53:53 ahjsjajsj bi de gülüyo ya ajhahaha
Hyper bir trofi kokan bir podcast tesekkurler
O ne la hyper bir
Harman trafo önemli ya.
Hiper Tofaş desek doğru olur gibi
1:20:51 Yarışa mı katılıyosun abiii
Yarın 7 de kalkıcam ama izlenir aga
1:33 tuna in ankarada dedigi bu mağza neresi
1:08:10 çok iyi ya Güray hocamın isyanı kafasında gezen ulan ben bu kadar yemek yesem nasıl kutlem olurdu belki göğüs bile çalışırdım diye düşünüyor ...
Aynı sorunları yaşıyorum 2metreyim 15 yaşındayım kıyafet olmadığı için okula 2 ay serbest gittim sonra düz bir kıyafete damga bastırdık asgdhdgshdj
Güray abi turkesteron vb doğal testo arttırıcı takviylere hakkında da bilgilendirici bı içerik yaparsan çok mutlu olurum.
kardesım ben cogunu kullandım hıc bı verım fark alamadım bı boka yaradıklarını dusunmuyorum para tuzagı gıbıme gelıyor
@@emreazman3721 ben hiç denemedim bı Güray abi fln da önermediği sürece kullanmayı düşünmüyorum
53:51 göndermeyi bir tek ben anladım herhalde
8:47 hayır ALAF professional atlettt
Tuna'nın sürekli maddiyattan bahsetmesi der geçerim
video boyunca güray hocanın mimiklere baktım :D verdiğim tüm tepkilerin özeti...
YINE GURAY10 YINE MUKEMMEL ZAMANLAMADA VIDEO PAYLASIMI
Kral adamlar toplanmış harika içerik... Gelecek bölümlerde Fırat Balkayayı da bekleriz
çok tatlı eğlenceli muhabbet olmuş :D
adam 20 kilo damacanayı al şu var diye boğazından sıkarak kaldırdı
güray aydın her yıl belli periyotlarla sık sık karşımıza çıkar ve bir süre sonra uzaklaşır
Kanka devamı gelsin podcastlarin iştah açmak için bı öneri yokmu hocam ya
1:05:45 Tuna’da muhtemelen reflü de var
Lan bu saatte atılır mı neyse izlicez mecbur ilk geldim bu arada like Güray hocam
Tr'nin en samimi bodycasti
abi bir video çekin bir videoda 2 antreman ilki bodybuilding ikincisi powerlifting çekin aşırı fena olur
Gürwy hocanın gözlerinin feri gitmiş açlıktan shahahdkdkdlf
Güray Hoca benim vucudumun mimaridir sokakda yururken her yerde millet koluma omuzuma bakiyor sıkıldım artık tesekkurler hocam❤
Çok iyi video çok eğlendim
kafamdaki tek soru güray hocamın adı neden sefa göktüğ alaf yazıyor
Çok keyifli
Yaptığını unutmadık Tuna
napmis
Naptı ki?
Güray abimin kalbini kırmayın o bir shortking
çok bilgilendirici
ilaç gibi video eline sağlık doktorum
kas yapma ilaci
Trenbolone Acetath
gece aktif olan tek youtuber be
Güray abicim şu şeyle video gelmese mi acaba göktuğ abiden bahsetmiyorum
süper içerik devamı gelsin
ankarada buluşma ayarlasak nasil olur hocam podcastin canli interaksiyonlu hali bi mekan ayarlasak cok eglenceli olabilir
benim babamın sağ üstte ne işi var
antrenman sonrası hariç nerdeyse hiç iştahım yok günlük 1600 kalori fazla geliyor bazen ama yağ oranım %20 çünkü antrenman sonrası ne bulursam yiyorum
1600 kaloriyle nasıl %20 aga
Alaf ile Tuna abi bi araya gelsin
videoya başlamadan beğeniyorum seni üstad
3 kare 1 adam
Bir video tek adam
güray abi çıkar cenk koçagı yapın muhabbeti gerçek sporcu görelim
59:00 patladım aw sdlkşgasişdlg
Evet sayın seyirciler ben 32. Günden Güray Aydın bugün sizlerin karşısında...
53:53 den sonra herkesin aklına gelen
Bu yorumu arıyordum kanfdmddnddkekdd
@@derzkaya8531 bende kcmskcmskcks
Adamlar da zaten onu kastediyo dalga geçiyolar