Viêm dạ dày tá tràng thì ăn uống như thế nào? | Dr Thuỳ Dung

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
  • Chế độ ăn trong bệnh dạ dày-tá tràng cùng chuyên gia dinh dưỡng
    Trong video này, chuyên gia dinh dưỡng sẽ chia sẻ cách ăn uống phù hợp cho bệnh viêm dạ dày-tá tràng. Hãy tìm hiểu thêm để có chế độ ăn khoa học và lành mạnh!
    Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung
    👉 Fanpage: / drthuydung
    👉 Zalo: zalo.me/110007...
    👉 Blog: drthuydung.com/
    👉 Tiktok: / drthuydung1
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 125

  • @MrDaokimphung
    @MrDaokimphung 4 หลายเดือนก่อน +15

    Chú cũng đang bị đây và cháu đã tư vấn sáng hôm nay. Cảm ơn chủ đề hay hữu ích

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน +5

      dạ vâng ạ

    • @minhthuminhthu3925
      @minhthuminhthu3925 22 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn bài chia sẻ rất hữu ích, nhưng làm sao để vào nhóm Zalo ạ.

  • @nangvu8213
    @nangvu8213 3 หลายเดือนก่อน +6

    Hai bs tư vấn kỹ xem thật hữu ích cảm ơn bác sỹ giúp cho mọi người hiểu và cách phòng tránh những thức ăn cần phải tránh

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน +1

      dạ mình liên hệ qua zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @phuongthamle947
    @phuongthamle947 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi bị đau thượng vị đi nội soi bs bảo viêm hang vị dạ dày tiêm và uống thuốc 10 ngày và uống thêm một tháng nghệ mật nữa mà chưa đỡ vẫn còn đau xót ở thượng vị xin hỏi bác sĩ phải làm sao cho đỡ , cám ơn bác sĩ nhiều nhé

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @NguyenNguyen-xr9kg
    @NguyenNguyen-xr9kg 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hello Bs Dung..Bs Ninh. Bs diên đat giai thich that ro rang va dê hiêu cho moi nguoi..xin chân Thanh biêt őn 2 Bs...thanks...

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @thihoachu6963
    @thihoachu6963 3 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn 2 bác sĩ rất nhiều nhé!

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      C chia sẻ thông tin hữu ích đến mn nhé

  • @ngonphamthi8413
    @ngonphamthi8413 4 หลายเดือนก่อน +2

    Xin cảm ơn 2 bs đã chia sẻ cách sử dụng thức ăn đối với những người bị đau dạ dày xin bs cho tôi hỏi 1 chút được k ạ đối với người bị đau dạ dày có được ăn đồ chua như mẻ tranh đồ cay như giềng hạt tiêu

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน +1

      dạ mình liên hệ qua zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @thinguyen8273
    @thinguyen8273 3 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn bs đã chia sẻ ,vd rất hữu ích ❤

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @tramly7430
    @tramly7430 3 หลายเดือนก่อน +1

    Vô cùng cảm ơn bác sỹ Ninh và bác sỹ dung ạ

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @user-sx5xs2bc5k
    @user-sx5xs2bc5k 7 วันที่ผ่านมา

    Tôi bị viêm hang vị dạ dày dùng rất nhiều thuốc mà k đỡ mong bác sỹ tư vấn giúp ạ

    • @drthuydung
      @drthuydung  7 วันที่ผ่านมา

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @toiyeujesus4022
    @toiyeujesus4022 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bs đáng yêu quá cho cô xin sdt
    Được k a

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @NgaTran-kn9ci
    @NgaTran-kn9ci 3 หลายเดือนก่อน

    Trân trọng cảm ơn bác sĩ Dung và bác sĩ Quang Ninh !

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      C chia sẻ thông tin hữu ích đến mn nhé

  • @LieuNguyen-jo1bp
    @LieuNguyen-jo1bp 18 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn hai bác sĩ nhé ❤❤

    • @drthuydung
      @drthuydung  18 วันที่ผ่านมา

      ❤️❤️❤️❤️

  • @thoatravelandfood7549
    @thoatravelandfood7549 2 หลายเดือนก่อน +1

    nói tóm tắt ngắn gọn hơn em nhé,chủ đề hay😊😊❤❤

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @linngu2594
    @linngu2594 4 หลายเดือนก่อน +1

    BS Quang ơi, chanh dù là chua nhưng có rất nhiều chất kiềm - potassium magnesium - rất nhiều người lộn. Xin bs coi lại nutrients của lemon. Bs nói đúng về curcumin nhưng khi sử dụng nên bỏ một tí tiêu thì có hiệu quả hơn. Xin chia sẻ

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @lenhan4753
    @lenhan4753 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bác sĩ chúc hai bác nhiều sức khoẻ

  • @NguyenNguyen-xr9kg
    @NguyenNguyen-xr9kg 3 หลายเดือนก่อน +1

    xin Bs cho chuong trinh phat ve nhung nguoi phau thuat Da day cung nhu Da day đa bi Mô. sau thoi gian đa Mô roi minh co' nhung truong hop gi tôt nhât cung nhu ăn uông va dung thuôc uông đe cho but thuong uông duoc tôt hon..thanks Bs Dung nhiêu...

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @huyencaothi5791
    @huyencaothi5791 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bs đã tu vẫn bác bị vien dạ dày chào ngược dạ dày thực quản, bác muốn uống cucu min nhằm đích mà không biết mua ở đâu chính hãng xin bs giúp

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @user-di8gw8qb8h
    @user-di8gw8qb8h 4 หลายเดือนก่อน +3

    Ở Nam định cứ đi khám dạ dầy dù nặng nhẹ bs đều tư vấn cho đi thử Hp kể cả bn dù giàu hay nghèo đều nghe theo nếu o nghe bs có vẻ o hài lòng
    Bnhan nói vừa thử lần tr âm tính rồi lbs bảo khỏi rồi vẫn bị lại bn sợ nên vẫn phải nghe theo dù túi o có nhiều tiền

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @hongnguyen-lw9df
    @hongnguyen-lw9df 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi o bị đau ,obi hp,vệ sinh bình thường chỉ bị chào ngược dạ dày thôi gần 1năm rồi bị ho ,viêm phổi uống thuốc khỏi đước 6t ,lai bị tái lần này uống 2,3,tháng rồi mà vẫn o đỡ cứ tức ngực đầy hơi khó thở nghẹn cổ ăn o tiêu chữa cách nao

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

    • @chacnguyen6799
      @chacnguyen6799 หลายเดือนก่อน

      Tôi bị viêm dạ dày trào ngược HP+ bị rát lưỡi như ăn phải đồ nóng mong bác sĩ tư vấn giúp a

  • @thihoachu6963
    @thihoachu6963 3 หลายเดือนก่อน

    Đúng bệnh của mình, hôm nay mình mới hiểu rõ. Cảm ơn 2 bs !

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      C chia sẻ thông tin hữu ích đến mn nhé

  • @tientranthi7502
    @tientranthi7502 หลายเดือนก่อน

    tôi 2 lần tái nhiễm HP cách điều trị như thế nào bs giúp cách điều trị

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @ChiNguyên-b8l
    @ChiNguyên-b8l หลายเดือนก่อน

    Bác Đúng chỗ đĩa chi phòng khám của Bác ạ cam on

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @tinhnguyen2404
    @tinhnguyen2404 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn hai bác sĩ nhiều,sau đợt phẫu thuật u lành, chị uống thuốc giảm đau kháng sinh nhiều,nên bị đau dạ dày cấp, bây giờ đỡ đau rồi thì lại bị trào ngược dạ dày,hay ợ và cảm giác ngẹn trong cổ,,nhờ bs tư vấn cho chị trong chế độ ăn như thế nào cho đỡ bệnh trào ngược dạ dày

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @SKGD2024
    @SKGD2024 2 หลายเดือนก่อน

    Rất hay và bổ ích ❤ cám ơn nhiều❤

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @dunglo768
    @dunglo768 หลายเดือนก่อน

    Em bị viêm loét sung huyết hang vị dạ dày và có HP nên uống thuốc j duyệt được HP ạ và cả trào ngược nữa ạ

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @ngoanhphu7303
    @ngoanhphu7303 3 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn hai bác sĩ nhiều,chia sẻ rất chi tiết cụ thể cho từng người bị bệnh và cách phòng ngừa.

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @vohungthanhtheo8079
    @vohungthanhtheo8079 2 หลายเดือนก่อน

    Chào 2bs❤️❤️! Cho hỏi đau dà dày đại tràng có uống cà phê xay (nguyên chất) chỉ sáng 1 ly sau ăn được ko bs (nhờ bs TV trực tiếp) xin cảm ơn hai bs ❤️❤️

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @tientranthi7502
    @tientranthi7502 หลายเดือนก่อน

    cảm ơn BS

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ngonphamthi8413
    @ngonphamthi8413 4 หลายเดือนก่อน +2

    Người đau dạ dày và đại tràng có được ăn sữa chua k ạ

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @ĐạtNguyễn-h3y
    @ĐạtNguyễn-h3y 16 วันที่ผ่านมา

    cảm ơn bác sỹ

    • @drthuydung
      @drthuydung  16 วันที่ผ่านมา

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @khanhhuyen5405
    @khanhhuyen5405 3 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn hai bs

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      Dạ

  • @toiyeujesus4022
    @toiyeujesus4022 2 หลายเดือนก่อน

    Buổi tối có nên ăn k a BS Dung ơi

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @user-pb3ek4no3h
    @user-pb3ek4no3h 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bác sỹ dung và bs Ninh

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-ye1pb1zh8l
    @user-ye1pb1zh8l 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sau cơn đau cấp uống nước chanh pha loãng được không ạ

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @thao19nguyen23
    @thao19nguyen23 3 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bác sĩ tôi bị trào ngược dạ dày khó thở không ngủ được nhờ bác sĩ tư vấn giúp tôi

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      bác sĩ cảm ơn mình rất nhiều ạ, bác sĩ chúc mình thật nhiều sức khỏe, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc

  • @tramly7430
    @tramly7430 3 หลายเดือนก่อน

    Bác sỹ dung ơi gương mặt của bác sĩ dễ thương quá

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @toiyeujesus4022
    @toiyeujesus4022 2 หลายเดือนก่อน

    Bs ơi tôi đau viên loát dạ dày
    Bụng rất khó chịu cứ căng và tức bụng vạy ăn gì cho k tức bụng a

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @ThomNguyen-ku3sh
    @ThomNguyen-ku3sh หลายเดือนก่อน

    Cô đang bị trào ngược dạ dày và đau mong bs giúp

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @thuocvu1812
    @thuocvu1812 2 หลายเดือนก่อน

    Bác Sĩ dung cho hỏi bác còn bán sữa clz sương khớp o vậy và bao nhiêu 1 hộp

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @nguyenchien7311
    @nguyenchien7311 3 หลายเดือนก่อน +1

    Chủ đề hữu ích❤❤❤❤❤ rất tuyệt vời

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @tuannguyenvan8015
    @tuannguyenvan8015 2 หลายเดือนก่อน

    Bsy cho e hỏi bi viêm xung huyết hang vi trào ngươc da dày thưc quản có uống đc cucumin ko ak

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @user-iy2vm7kg2r
    @user-iy2vm7kg2r 2 หลายเดือนก่อน

    Hay quá cảm ơn bác sĩ

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @tuananhluu6984
    @tuananhluu6984 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn bác sỹ nha

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @huongnguyen-ci2fk
    @huongnguyen-ci2fk 3 หลายเดือนก่อน

    Tôi bị viên xung huyết niêm mạc dạ dầy tôi đang uống lá khôi tía có sao không

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @toilattooi-yh3vg
    @toilattooi-yh3vg 2 หลายเดือนก่อน

    Thịt đỏ viêm dạ dày nên ít ăn nó ko tiêu khoá nhanh làm axit trong dạ dày tăng

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @chauphanguyen2993
    @chauphanguyen2993 3 หลายเดือนก่อน

    Hôm nay tôi băt dầu thương em Dung rồi đó

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @toiyeujesus4022
    @toiyeujesus4022 2 หลายเดือนก่อน

    Bs cho xin zom ạ

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @AnhTuan-zi2kw
    @AnhTuan-zi2kw 3 หลายเดือนก่อน

    Tôi bị viêm dạ dày, tá tràng uống nước lá ổi có được không.

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @thuocvu1812
    @thuocvu1812 2 หลายเดือนก่อน

    Bác Sĩ dung có thể cho xin số điện thoại của bác ạ để tiện liên hệ

    • @drthuydung
      @drthuydung  2 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @hongvanho3189
    @hongvanho3189 หลายเดือนก่อน

    Cucumin mua o dau bac si

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @BdjdNdjd-oq4cj
    @BdjdNdjd-oq4cj 18 วันที่ผ่านมา

    Chào bắt sĩ

    • @drthuydung
      @drthuydung  18 วันที่ผ่านมา

      ❤️❤️❤️❤️

  • @user-tv9bf7bl1r
    @user-tv9bf7bl1r 4 หลายเดือนก่อน

    Khỏi ăn gì hết. Không bị problem.

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน

      dạ bác sĩ cảm ơn mình rất nhiều ạ

  • @oanhvuthikim2804
    @oanhvuthikim2804 28 วันที่ผ่านมา

    Ăn Chuối còn bị đau thêm thì bs bảo ăn chuối

    • @drthuydung
      @drthuydung  28 วันที่ผ่านมา

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

    • @oanhvuthikim2804
      @oanhvuthikim2804 28 วันที่ผ่านมา

      @@drthuydung Chị cảm ơn Bs Dung . Chị ko giám ăn Chuối

  • @dunglo768
    @dunglo768 หลายเดือนก่อน

    Chào 2bs

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @lannguyen6858
    @lannguyen6858 3 หลายเดือนก่อน

    Bệnh dạ dày có ăn canh cua được k.?

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @katelynn184
    @katelynn184 3 หลายเดือนก่อน

    Dễ sình hơi còn có bắp cải, bông cải xanh, các loại đậu (beans). Ăn ít thôi hoặc hoặc nấu chín sẽ k bị. Thực phẩm có kiềm tính rất tốt như là Cà rốt, măng Tây , cải thìa, khoai Tây, rau Dền Mỹ, dưa leo, cà tím, bí đỏ , đậu que, khoai lang, bí ngòi, nấm (mushrooms), cần Tây, bông cải xanh. Trái cây thì chuối và dưa hấu rất tốt. Hành, tỏi, đồ chua cay, đồ ăn lên men, cafe, chocolate tuyệt đối tránh. Tránh sữa động vật. Sữa thực vật như sữa đậu nành rất tốt. Tránh thịt bò. Thịt gà hay cá ( cá hồi)rất tốt. Hạt bí chứa nhiều zinc, chất kẽm.

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      dạ mình liên hệ qua zalo 0929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé

  • @BayCu-yq4yq
    @BayCu-yq4yq 3 หลายเดือนก่อน +1

    XINH QUÓ NOÈ🤯😍🥰🫦🫶🫶🫶🫶🫰🫰🫰😘😘😍😍🥰🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰💋💋💋

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @hanghach1373
    @hanghach1373 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

    • @drthuydung
      @drthuydung  หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @tramly7430
    @tramly7430 3 หลายเดือนก่อน

    Gương mặt có hậu lắm

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @nhungchu5397
    @nhungchu5397 4 หลายเดือนก่อน

    Chao bac sy dung bac sy tuan tran

    • @drthuydung
      @drthuydung  4 หลายเดือนก่อน

      dạ bác sĩ cảm ơn mình rất nhiều ạ

  • @copphanvan7302
    @copphanvan7302 3 หลายเดือนก่อน

    Like

    • @drthuydung
      @drthuydung  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️