So geht Gedächtnis-Training! | Boris Nikolai Konrad | Gedächtnisweltmeister| SWR1 Leute

Terminstress, ein heillos überfüllter Kopf und dann vergessen wir auch noch ständig den Haustürschlüssel. Wie können wir die Kontrolle über unser Gehirn zurückgewinnen?
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#swr1leute #Vergesslichkeit #Hirn
Boris Nikolai Konrad ist Gedächtnisweltmeister und Neurowissenschaftler und erklärt Erstaunliches und Verblüffendes über die Funktionsweise unseres Gehirns.
Er ist mehrfacher Weltmeister im Gedächtnissport, hat vier Guinness-Weltrekorde aufgestellt und tritt weltweit in Fernsehshows auf. Er weiß, dass ein gutes Gedächtnis erlernbar ist und verrät, wie sich Gedächtnisleistung verbessern lässt. Am Donders Institute in Nijmegen in den Niederlanden erforscht er neuronale Grundlagen hervorragender Gedächtnisleistungen.
Im Gespräch mit Nicole Köster gibt er Tipps um bis ins hohe Alter fit im Hirn zu bleiben!
Sudoku hilft manchen, andere fordert es kaum heraus. Das passende Gehirn-Training ist aber leicht zu finden und hilft sogar Demenz vorzubeugen.
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Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier finden Sie alle Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ - die vergangenen Interviews und alle brandaktuellen Talks der laufenden Woche. Der Begriff wird gern benutzt, hier trifft er zu: Kult. Vor drei Jahrzehnten als erste Talkshow im Popradio aus der Taufe gehoben, ist sie heute aus der Radiowelt nicht mehr wegzudenken. Viel Zeit für (meist) einen Gesprächspartner. Menschen, die im Mittelpunkt stehen. Menschen, die Herausragendes leisten. Menschen mit einer spannenden Lebensgeschichte. In SWR1 Leute ist alle Welt zu Gast: Show- und Sportstars, Schauspieler, Musiker, Politiker, Unternehmer, Nobelpreisträger, Wissenschaftler oder einfach Menschen mit einer interessanten Biografie. Schauen Sie doch einfach in unsere Kult-Sendung rein!
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[@BiesenbachKlein]

Grandios viele interessante Fragen Grandios viele klare kurze Antworten.
Ich hoffe auf eine weitere Folge. 👏👍🏆🌹

[@SWR1Leute]

Danke! Das ist sehr schön zu hören! Wir freuen uns, wenn sie unseren Kanal abonnieren! Dann verpassen Sie keine Sendung 🤗

[@mario8097]

Großartige Techniken für die Merkfähigkeiten. Warum bekommt unser Schulsystem das nicht auf die Reihe das im Unterricht einzubauen. Dann gäbe es wahrscheinlich keine schlechten Noten mehr und die Kinder hätten mehr Interesse am Lernen

[@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF]

Ich finde ja diese Gedächtnis-Palast-Methode immer befremdlich. Vielleicht sollte man, sofern das denn so ist, dazu sagen, dass sie erst einmal zusätzliche Arbeit bedeutet, bevor es anschließend leichter wird, sich etwas zu merken.

[@Fidi987]

Du fängst normalerweise mit einer kurzen, dir sehr bekannten Route an. Einkaufslisten auf der Körperroute (Punkte an deinem Körper wie Füße, Knie, Hüfte, Hände, Ellenbogen, Kinn etc.), Weg durch dein Wohnzimmer oder deine Wohnung. Diese Wege sind dir ja schon bekannt. Die musst du nicht mehr lernen. Erst, wenn du mehrere Routen hast, müsstest du die vielleicht separat lernen oder öfter mal durchgehen. Der Hintergedanke ist ja, Wege, die man im Schlaf kennt, zu nutzen, um neues Wissen zu behalten, das man nicht so leicht in kurzer Zeit erinnern würde.
Es gibt dann wohl auch Menschen, die einen kompletten, fiktiven Gedächtnispalast erstellen. Das kostet sicherlich sehr viel Zeit, Fantasie und Disziplin, bis man so einen Palast dann wirklich so gut erinnert, dass er sich als Route eignet.
Alternativ wären Sitcoms ein Kompromiss. Wenn man eine oder ein paar Sitcoms intensiv geschaut hat, hat man meist die Räume, die dort oft gezeigt werden, oft Wohnzimmer und Küche, im Kopf und kann sie als zusätzliche Route nutzen.

[@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF]

@@Fidi987 Danke für die Erklärung!