La importancia del contacto 0 - Silvia Congost en A punto con la 2
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- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2016
- ¿Cómo superar una ruptura de pareja? La psicóloga Silvia Congost explica la importancia de hacer "contacto 0" cuando acaba una relación y uno de los dos no quiere acabar es una herramienta básica para superar la ruptura y la dependencia emocional que se ha generado. ¿Cómo hacerlo? ¿Por qué es tan importante respetar el Contacto 0? Silvia Congost da las pautas para acabar con una relación tóxica de pareja y emprender el camino adecuado para volver a ser feliz. www.silviacongost.com
El contacto cero es súper efectivo para muchas situaciones... Yo lo he hecho, y a pesar de parecer un tanto radical, es necesario para salir adelante... En el caso de las relaciones sentimentales aveces es necesario alejarse del circulo de amigos, porque nunca faltan los intrometidos y maliciosos queriendo hablar del tema para ver que reacción tienes o que dices, pero si rompes con toda posibilidad de contacto y usas tu tiempo y atención en otras actividades o proyectos, conociendo gente nueva, luego te da risa lo que te estaba inquietando... Quienes estén pasando por una situación como esa, si realmente quieren romper ese vinculo, solo decidan y haganlo, y saldrán bien y estarán mejor fuera de ese bache!!!
Que opinas de blokear a la otra persona directamente?
@@elisazelaya7338 blokear, sí, si no tienes autocontrol. Pero si eres capaz de abstenerse y no stakear, usmear, estar mirando a cada instante si está en linea. Si eres capaz no es necesario, si no , sí, y se sincera contigo misma.
Tenemos una bebé, pero no me ayuda en nada e intentado el contacto 0 y siempre insiste no lo tengo en ninguna red social más no bloqueado ,qur de hace en ese caso
Muy bien resumido. Estoy haciendo el contacto zero y, aunque la amo mucho y la echo de menos, sé que es lo mejor para mi para desengancharme de esa persona. El contacto zero me ayuda a pensar únicamente en mi y en la gente qie realmente me quiere y quieren lo mejor para mi. Intento tambien no encontrar las razones por las cuales no funcionó porque mi manera de ver las cosas es distinta de la suya. Mi última prueba de mi amor por ella es dejarla vivir y olvidarse de mi. Ánimo a todos que pasan por ahi.
Ojala fuera sencillo.. no sabes el vacio que siento.. siento que muero por dentro.. pero no puedo hacer nada al respecto...😣😓🤐
Es cierto que lo que más cuesta es bloquear a una persona ya que te ciega la esperanza de pueda llegar a cambiar y quererte como te mereces. Tu cabeza te autoengaña, hay que saber alejarse de lo que nos hace daño, pero es un proceso muy duro. Sin embargo ante o después la cabeza hace clic y ya no hay vuelta atrás. Gracias Silvia :)
+AfinidadesCompartidas Así es, gracias a tí!!!
De tu publicación del comentario ,ha pasado mucho tiempo ,como fue tu relación??? Saludos.
Cómo no pensar en alguien si la mente no es a control remoto, yo doy testimonio que dejar a alguien es igual de fuerte que dejar alguna droga.
hay no exageres,yo no cuento mis putas y no me acuerdo de ellas
Leonardo Solera Ojalá fuera a control remoto para olvidar...
victor angel bencosme espaillat NI ELLAS DE TI
Leonardo Solera No se puede explicar mejor Leonardo te felicito
Leonardo Solera O como perder un familiar.
Contacto cero
1. Cortar el pensamiento de esa esa persona cuando llega a tu mente.
2. Evitar todo aquello que te recuerde a esa persona.
3. Evitar frecuentar sitios donde te puedes encontrar con esa persona.
4. Intentar no hablar de esa persona
5. Evitar que te hablen de esa persona.
6. Bloquear en WhatsApp’s, redes sociales.
7. Quitar todo recuerdo de esa persona, objeto que nos halla regalado, fotos… Quitarlos o guardarlos si no queremos votarlo.
Sería importante que se comentara que el contacto 0 es muy adecuado y necesario cuando se vive una relación de abuso con una persona perversa narcisista o psicopata, ahí es vital el desenganche de la codependencia. Saludos!!
Yo estaba con un psicopata y es muy dificil hacer contacto 0 pues te enganchas demaciado con ellos y sufres mucho de anciedad y son demaciado manipuladores
Estoy de acuerdo con lo de bloquear y no frecuentar los sitios. Pero si tienes ganas de desahogarte con alguien y lo reprimes o si se te aparece por el pensamiento y lo reprimes, al final solo sale con más fuerza.
Exacto, me sentía mal por dejar de hacer cosas que me gustaban con tal de no verla para perder el contacto hasta que me desconociera y sobre los recuerdos como no podía deshacerme de sus detalles... por respeto se los devolví todos porque ya no me pertenecen y tirarlos me parece una falta de respeto cuando has querido a alguien (y sigues queriéndole de algún modo)
Les recomiendo que vean los videos de IÑAKI PIÑUEL sobre el contacto cero
Si tienes la oportunidad de contacto 0 total,,,,fácilmente la olvidadas,,,,,,pero siempre no es así...en mi caso hay una hija de por medio vivimis pueblos cercanos yo me entero de la vida que lleva ,incluso algunos dias la veo muy a mi pesar,,,la tengo bloqueada me borre de face...intento no saber nada i aún así es dificil
Muy cierto ....imposible contacto 0 cuando hay hijos en conjunto....en mi caso hay un hijo y gracias a Dios él es un muy buen padre aunque como pareja no es así....
Si pudiera pagar para no enamorarme, en la infancia eramos tan felices por eso mismo porque solo viviamos dia a dia sin recuerdos horrendos.
FaraH
Gracias, por compartir, Dios te bendiga y saludos 😍❤🌹🌹😘
Siempre que habláis de contacto cero es de pareja, pero también hay madres amargadora de vida con las que hay que tener contacto cero.
Silvia anoche lo vi y los dos escalones que había subido ..osea avanzado, no me sirvieron para nada , volví a caer y no dos escalones atrás..no caí al sótano,ahora volver a empezar...
Gracias por tu inmensa ayuda..
Muchas gracias por subir el tutorial, verdaderamente necesitaba esta informacion. Estoy un tanto agitado, debo admitir que luego de analizar la página de Desio Altruver y ver resultados (me está escribiendo más y más mensajitos). Estoy más asustadamente feliz que nunca :)
Doctora silvia: le he escuchado tus videos y en estos momentos estoy pasando por la dependencia emocional queriendo dejar esto, hace un mes me terminò y esto me ha dado muy duro la verdad, aunque hubieron momentos que la contacte y la visitè rogandole por su amor, ahora ya llevo cuatro dias sin contactarla; aunque son muchas las ganas de llamarla pero me abstengo por mi propia dignidad pues hubieron errores de ambos pero ella no esraba tan interesada en la relaciòn, estoy aplicando el contacto cero como me vá
Leonardo.... he visto tu comentario. Como esta tu situación al dia de hoy?
@@veroruiz1941 Es amigo y arrastrándose a diario, apenas le queda dignidad y ella se está tirando a todos menos a él. Una pena.
@@cooperativos hola!:que lastima que este en esa situacion.... la realidad es q no vale la pena rogar por amor.
Como siges.. Yo estoy pasando x esto y parece que asi me voy a kedar
Gracias Silvia .
Eres una gran ayuda en mi vida.
Muy bueno gracias Silvia
Me está costando mucho el contacto cero, hoy empiezo y espero lograrlo, es muy tóxico para mi.
Seguro que lo consigues Valentina!!!
Silvia Congost hola es un detLle pero quiero saber.. el me bloqueo del wasap y de todos lados yo no lo eh hecho. Y es el que quizo dejar. Tengo quehacerle lo mismo o dejar todo como esta ?
Si tu quieres lo conseguiras
Haz caso
No tengas recuerdos de esa persona... No escuches la música que escuchabas con el.... Piensa en otra cosa si te viene al pensamiento... Es duro es muy difícil pero se puede
Valentina T.S que paso después?
Como te fue ?
Me gusta mecho el consejo que das es verdad cuando sabemos algo nos mueve nos ponemos ansiosos u es mejor ya no saber nada para estar tranquilos y sobre todo tomar nuevas decisiones en nuestra vida. Gracias
Que palabras más sabias ❤❤❤❤muchísimas gracias gracias bendiciones
Lo estoy viviendo ahora
Me pidió tiempo porque está confundido 😢😢ni modo
Gracias Silvia!
Existirá alguna pastilla para hacer desaparecer los sentimientos?? Ufffff. . . Es solo cuestión de tiempo y distancia para que en forma paulatina los sentimientos aminoren.
Es la herramienta definitiva. Doy testimonio.
X2
Excelente Silvia
que genia !!! .... siempre es bueno escuchar sus consejos !
+Soledad Antunez Muchas gracias Soledad! Un abrazo!! Silvia
Exelente
yo hize.contacto cero pq me engaño con la que decia ser mi.mejor amiga !!!
entonces me aleje y full contacto cero ...empezo a llamarme a escribir pero se demoro para.buscarme y ese tiempo de.contacto cero me sirvió para darme cuenta quemerecia alguien mejor ...ahora nada de nada y es definitivamente me.volvio a escribir pero ni lo leí y cambie de.numero ahora se que espia mi fb pero no me afecta Gracias a Díos no me escribe mas ...y yo.pues no soy de verle sus redes ...Asi as tranquila ..
Geacias a Dios ya lo supere
q buen video!!!! me ayuda un monton!!gracias silvia!!!
Porque no me elimina de su teléfono,se lo pedí y me dijo que no quiere borrar que yo lo haga pero el mes quiere ver.No puedo dejarlo del todo.Es dependencia emocional?
porfavor alguien me recomienda alguna pastilla? se que me direis que no es bueno y todo eso pero recomendarme alguna,,
Sabias palabras
A las personas que somos muy obsesivas pienso que esto no nos ayuda mucho. Cuanto más rehuyes de ese pensamiento más me aparece. Si puedes subir otro vídeo para este caso que imagino que le pasará a más gente te lo agradecería.
Hola Sara, decirte q si se puede, yo deje a una persona hace casi 4 meses, si se pone voluntad se puede ir olvidando, al principio me rayaba mucho, pero ya ni me acuerdo de él.
el contacto cero funciona en todos los casos ?
Silvia, ¿qué recomiendas hacer cuando tienes pensamientos sobre esa persona a la cual estás enganchada? Saludos!
Hola Silvia... me encantan tus tópicos que abordas... tengo una pregunta.... Se puede intentar poner en práctica el contacto cero, cuando estas en una relación a distancia? .. Muchas relaciones a distancia por momentos te hacen sentir tan bien pero esta el otro lado de la inquietud el saber porque esa persona te da muchas razones que te hacen dudar a lo que expresa...
Hola Gedalya, sí si que se puede hacer contacto cero en una relación a distancia. De hecho es mucho más fácil porque lo único que debemos cortar o bloquear son las herramientas a través de la que nos comunicábamos. Hablo de ello en otro vídeo, lo encontrarás en mi canal. Un abrazo!! Silvia
Gracias maestra
Y que pasa cuando tienes una madre o hermanos narcisistas? Es apropiado aplicar el contacto cero en caso de padres o hermanos narcisistas? La dificultad ahi se incrementa mucho... Gracias por la ayuda que brindan a todos los que hemos sufrido o sufrimos abusos por parte de personas narcisistas y psicopatas integrados, bendiciones.
No es bueno el contacto 0 para ayudarte a recuperar a tu ex? Según otros dicen que se aplique para no agobiar ala persona y se de cuenta de lo ocurrido ?
No tienes q bloquear del whatsapp para no ver información de una persona, eso es tonto simplemente lo eliminas de tus contactos
Exacto
Pero si la otra persona te llama o quiere escribirte lo podrá hacer y ahí tu contacto cero se rompe. Bloquear es la única manera de que el otro no acceda para comunicarse
@@marialaura807 amiga se rompe es cuando tu le respondes, el puede llamar pero tu mantente fuerte.
@@elss7107 Entiendo que lo podés ignorar, pero el bloqueo hace que esa persona no acceda a tus vías de comunicación, como si no existiera. Te da paz mental no ver en tu celular NADA que tenga que ver con el otro, ni siquiera un simple hola
Bienls días Dra. Yo pasó en este momento así estamos casados y vivimos juntos y puedo identificar muchas características de el como una persona narcisista miro su poder económico sobre mi y me ignora me hace la ley del hielo y a el hablar no le interesa y estar así para el es como que esta en su ambiente natural y juega tanto con mi psicología tengo dos preguntas Dra. vivimos juntos y dentro de casa yo puedo hacer el contacto cero, y en el caso que el cumple años es sano o bueno darle una detalle o hacerle algo que me recomienda Dra muchas gracias espero su respuesta o si alguien me puede ayudar por favor
Gracias
De acuerdo con todo, pero si no hablo que hago con todos mis pensamientos??? No dejo de pensar en él, pese a que tengo contacto 0 😭😭😭
Gracias Silvia por tus videos. Hace seis meses se terminó una relación tóxica que mantuve con una chica, durante dos años. Ella la rompió por tercera vez. Yo soy los de contacto 0, y esta tercera vez, así lo hice, pero ¿Como debo dejar de pensar en ella, si trabaja justo delante de mi casa? Intento no mirar y desviar la mirada, pero solo salir de casa, corro el riesgo de verla. ¿Como cambio el pensamiento?
Gracias y saludos!
Amigo mio no se engañe y cambie de trabajo es la unica solucion
Y si me pregunta por mi ex mi sobrina de 5 añitos como lo olvido?
se me ha hecho muy dificil olvidar al padre de mi hija , un año en esta situacion . es muy duro cada vez que viene a buscar a mi hija no se que hacer .
Hola Silvia, hace algunos meses al ver unos vídeos tuyo me dijo cuenta qué había sufrido una dependencia emocional, y no me estaba haciendo bien la relación, no quiero seguir en la relación pero me siento muy atrapada. El me insiste en porqué no lo podemos intentar y yo caigo una y otra vez. se que tengo que hacer el contacto cero pero no puedo por mis miedos. muchas gracias.
Laura Pastor si no puedes deberías pedir ayuda ya que es muy importante por tu salud que salgas de ese vínculo tóxico. Abrazo!!
Hola pide ayuda psicológica.... Concienciate de que en esa espiral no puedes vivir... Es muy duro pero si tu quieres puedes
LAURA ASI ESTOY YO ATRAPADA CON. EL ROGANDOME Y LLORIQUIANDOME QUE NO LO ABANDONE QUE LLA ME ESPERO MUCHOS ANOS Y QUE LLA VUELVAMOS QUE ME NECESITA QUE SE SIENTE SOLO NO SE SI DARLE OTRA CHANZA O NO
LLO ESTOY ASI POR MIS MIEDOS LAURA
Si hago el contacto cero pero me debe mucho dinero y no sé lo voy a dejarlo. Yo no tengo dependencia es solo mi dinero y si se porque cambio todo, es que el me engaño y abuso.
Es fuerte si y más fuerte cuando se ba con otra por lo pleito tuyo😢😢
estoy en eso
Y puedes decirnos como se puede cortar un "pensamiento" Un saludo Silvia.
maxima areta ramirez zarate hola yo he pasado por ello y te puedo decir como lo logré... No te recrees en el recuerdo de esa persona.... Piensa en lo que estás haciendo en ese momento... Pon ATENCIÓN PLENA en las cosa que haces... En las cosas que ves... En las cosas que lees.. Cuando te venga al pensamiento ponte música diferente de la que escuchabas con el, música que sea alegre.... Haz actividades.... No vayas a los sitios que ibas con él.
Tira todo lo que tenga que ver con el... Deshazte de sus fotos... Es muy duro pero se puede.... Yo he tardado 4 años en tener INDIFERENCIA
Mindfullnes, te prometo q funciona, espero q ya estes bien, sino, te lo aconsejo😘
Entre más luchas con un pensamiento más obsesivo se vuelve. La recomendación de "no pensar" y en la persona no es realista..seguramente si te dices no pensaré en esa persona, más lo harás. No es así de fácil.
¿ Alguna recomendación más profunda y realista?
En mi opinión sí que es realista Claudia, la técnica de parar el pensamiento está comprobada desde hace ya bastante tiempo y funciona bien, te lo aseguro. No se trata ni de luchar con el pensamiento, ni de decirte que no lo pienses más, se trata de hacerlo, cuando te das cuenta que estás pensando en ello, centrarte y distraerte con otra cosa. La mente es fácil de engañar si lo hacemos bien. :)
Claudia Rosales y Rosales Modenessi : Consiguete el llbro " el poder del ahora"
A mí tampoco me funcionó su técnica, tuve que ir con un psicólogo que supo entender mi situación y mi conducta, ahí fue que pude avanzar en mi proceso y no tiene nada que ver con lo que dice esta psicóloga. Habrá a quien le funciona, pero a mí ya vi que esto no fue lo mejor para mí.
También existe la familia ,no solo la pareja,también hay problemas entre hermanos,
Yo estuve separada 1 año y no pude hacer contacto cero,tenemos 3 hijos y se aprovechó de éso.manipuló todo y volví a caer en su trampa.
Yo tarde un año en decidirme a borrar el número, y ojalá yo hubiera escuchado esto a tiempo a mi me hacía daño hasta el reloj, el sonido del teléfono, por que siempre tenía una hora de hablar.
Le llame mil veces y nunca contestó, el vive fuera del país desde hace 23 años, pero hace tres años que vino, era completamente otro, al final ,de tantos enamoramientos que tuvo, ahora si agarro una mujer loca ,con hijos, de bares, vida de bares pero joven, lo descubrí y al final saco todo lo que sentía desde años atrás.
Me bloqueo y eso me dolió ,al final después de tener el corazón rasgado que ya no podía llorar ,un año en esta desgracia, un día comencé a escuchar el contacto cero, me costó mucho ,pero lo logré, ahora me arrepiento de haberme humillado, solo por la mantención obligatoria que como padre de tres hijas tenía.
Lo solté gracias a Dios, mis hijas ya se casaron se fueron vivo sola, pero no volvería a pensar en volver. Ni con él ni con nadie.uno se termina ,cige enfermedades y te das cuenta que no valió la pena ,gracias por tus programas. Siempre vuelvo a buscar esto por que siempre hay algo que seguir dejando
Tengo mi hermano q sufre que puede hacer si la ex vive muy cerca de su casa es muy difícil
Hola buenos días!!
He. Empezado de nuevo el contacto cero. Yo no sé las veces en 3 años y medio k lo he intentado. Pero de una forma u otra vuelve y vuelvo a caer. El una persona narcisista. Me miente... Me a sido infiel y a traicionado la confianza. Estiy en un bucle k no para. Como lo tengo k hacer??? Necesito ayuda por favor!!
Se puede aplicar contacto 0 si hay un hijo de por medio???
Tenemos dos niños. Q se puede acer en esos casos ???
pero cuando hay hijos de pr medio como y más si todavía se depende económicamente de una persona
Que guapa es la psicóloga 😄
Es fácil decir lo de no pensar
Explica cómo se da ese contacto cero ,viviendo con la persona, tiempo distancia y silencio, estoy en una terapia pero no lo entiendo bien
Eva Zapata contacto cero es no hablar con el... No escribirle... Si él te escribe no contestar... Cerrar la puerta a que tenga contacto contigo... Por ejemplo bloquearlo... Cambia num de Tf... Etc
Mentira yo estuve alejada 4 años sin con tacto cero contacto y ase 5 meses volvimos atener contacto y el sigue d tras d mi igual que la primera. Vez nadien puede con los sentimientos pase lo q pase si es para uno esa persona no hay nada que lo pueda quitar ni el contacto cero así será y si no es para uno no hay necesidad del contacto cero no es para ti no es para ti y punto
Hola, nadie tiene la total seguridad de nada y nadie es para ti, de manera total. Nada es para siempre. Saludos desde Argentina.
Lo paradójico es que (en mi caso), cuando he terminado yo una relación y he querido contacto cero, han sido mis ex parejas (dos) quienes no querían contacto cero.
Con la primera me pasó que durante 2 años volvíamos, lo dejábamos, hasta que por fin tuve que forzar el contacto cero a las malas.
Me equivoqué, nunca debí haberme dejado llevar, pero es difícil, hay sentimientos por medio.
Con la segunda corté de raíz sabiendo lo que implicaba...
Por tanto, yo veo que no es tan fácil el contacto cero para la persona abandonada... Debido a que se aferra a cualquier cosa para volver... Aunque sea fingir una amistad...
Silvia, y si has aplicado el contacto 0 y aún así sigues tienendo pensamientos obsesivos después de 6 meses y no te dejan avanzar? debería ir a un especialista?
Si no puedes parar el pensamiento y cuando ves que estás pensando la otra persona, pararlo y pensar en otra cosa, si no puedes es recomendable que vayas a un psicólogo especialista en dependencia y te orientará. De todas maneras hay un período de unos meses en los que por pequeña que sea, debes esforzarte en ver las mejoras..
Un abrazo!!!
David Conesa Buendia nada de especialista tu puedes, cuesta un huevo sientes morir pero trata de seguir avanzando aunque sea un milimetro dia a dia ruegale a Dios y asi saldras lo sé porque yo lo viví, llegie a tener mentalidad suicida pero con fe en dios y tus esfuerzos saldras adelante
Es como una droga yo he tardado 4⃣ años en conseguirlo... Haz ATENCIÓN PLENA de lo que estés haciendo, leyendo o escuchando.. Céntrate en todo lo que haces... Habla con un amigo o amiga... Ponte a escribir... No mires sus fotos... OBLIGATE a hacerlo.. Tira todo lo que te recuerda a esa persona
SE PUEDE pero tienes que QUERER
@@alex05071988 como hacías cuando querías buscar a esa persona
@@sireldasantos7493 para eso está usando la técnica del contacto 0, para eso es, para no buscarla
Una pregunta...¿Hay que avisar a la persona que te ha dejado que vas a hacer contacto 0?
Yo intente hacer contacto cero y no pude porque tenemos una bebé. Ahora mi necesidad de estar bien opté por irme lejos estaré por un año.
Es muy difícil el contacto cero.
El mejor día con esta persona fue cuando lo deje!
Y si vives al lado , ves su coche , su nueva pareja , es como un fantasma, una sombra que tengo al lado , no sé cómo hacer , fue una relación muy tóxica 😢😢
Ahora si aplica eso de "SI REGRESA ES TUYO Y SI NO ... NUNCA LO FUE"
Y cuando regrese. Mandalo de vuelta
Claro muy fácil y cuando la otra persona NO CUMPLE CON SUS OBLIGACIONES??
Hola doctora, cómo puedo contactarla?? Cuál es su correo?? Gracias!!!
Cómo aplicar el contacto 0 si hay hijos de por medio?
Bloquear lo único q hace es q no te escriba pero igual podes ver q foto coloca... amenos q sea la otra persona q te bloquee... ahí si te jodiste
Jaja si es verdad tu puedes ver la foto
Ya valió
Y cuando desbloquee.. Bloqueado y que se joda
Bloqueas y archivas. Tenés que buscar en el archivo para ver la foto, entonces no estás haciendo el contacto 0
Y que hay de las parejas que no tienen que bloquearse para dejarse ir.
Al recordarla solo se piensa en que esa persona nos dio mucha felicidad en su momento y contribuyó en el crecimiento de nuestra vida.
Se la recuerda como algo bonito.
Bueno no lo sé con certeza, solo es una opinión, que no es necesario huir y hacer contacto cero.
Exacto, hay psicólogos que creen tener la verdad absoluta, pero yo siempre les recomiendo ver su situación personal y hacer lo más sano y que les cause bienestar, yo me llevo bien con mis ex porque fueron personas importantes, ellos son respetuosos y cada quien sigue con su vida.
Amor es que el contacto cero aplica es para relaciones tóxica …
bueno y aquí la duda por que el contacto cero lo recomiendan para hacer volver a la ex pareja? no entiendo..... por todas partes te dicen que lo apliques para hacerl@ regresar.
Ulises Arizmendi el contacto cero es para desengancharse de esa persona
Ulises Arizmendi el contacto cero es desengancharte emocionalmente de esa pareja. En algunos casos se aplica para recuperar al ex, ya que hace que te extrañe, pero debes aprovechar ese tiempo para fortalecerte tú y dejar ir esos sentimientos, cosa que en los tanteos tu actitud frente a tus emociones son más racionales. De todos modos este contacto cero los psicólogos lo utilizan como herramienta para superar los sentimientos emocionales sobre la ex pareja y los que venden libros de recuperar a tu ex, para su negocio, sí funciona claro, pero no siempre. A mí me funcionó una vez, pero luego te das cuenta y crees que es mejor no repetir, porque sin duda lo que termina es por algo y si regresas con esa persona, es mejor que pase menos de seis meses de separación, pero para qué repetir? Aunque duela es mejor dejar ir, la vida nos tiene preparado, quizá no algo mejor, pero sí algo diferente y será fascinante.
Ulises Arizmendi yo lo estoy aplicado el. Contacto 0 para olvidar
Hola Silvia yo estoy casado hace 27 años y por falta de confianza que tengo yo hacía ella me cuesta mucho separarme, como hago ?
¿Y que pasa cuando eres tú a quién no te dejan en paz? Yo cometí el grave error de mantener una pequeña relación con un gran amigo que resultó ser luego autoritario, controlador, obsesivo y violento. En aras de esa amistad, no deja de hacerme chantaje emocional y de enviarme mensajes por Wathsapp realmente agobiantes.
funciona en todos los casos ?
Yadira Barron si que funciona pero si tu quieres que funcione
Pero el contacto cero muchas veces no hace que tu ex pareja sienta curiosidad y te contacte mas??
Como hacer contacto 0 si aún estamos casados y tenemos hijos, familiares en común y amistades
Igualmente yo. Ojalá vos en un año ya hayas logrado algo
y como hago si vivía conmigo los recuerdos están
Sara Boada que hiciste yo pase lo mismo?
Hola yo me siento muy mal, por qué mi pareja me rogo tanto, me costó tanto desde que me gustara hasta poder decearlo, el tiene 43 yo 33 pero tengo dos hijos, y yo quería algo bien y serio una familia y pues hize lo posible por qué pues el es buena persona, me enamore y ahora que me enamore el me dice que no me ama, que necesita tiempo y yo ya no se que hacer, me e rebajado a rogarle pedirle, suplicarle, e puesto mucho de mi parte.. gracias por sus consejos..
¿Y como evitarla cuando hay un hijo que no permite verlo y lo usa para manipular afectivamente ? 😔
Depende de la persona
Yo estoy tránsitandolo.ppr más que mi ex pareja me llama .jamás lo atiendo.lo tengo bloqueado.me llama fuera del wasap.yo solté el sigue con el apego.grscias Silvia Bendiciones.
Si, pero si la persona es el padre de mi hijo. como puedo tener contacto cero?
Es posible
Hola Silvia ¿Y si el encuentro es inevitable? Por ejemplo que trabajen en el mismo lugar, en el mismo espacio.
Pues será interesante valorar un cambio. Si no, intentar alejarnos y tener lo mínimo en común en la medida de los posible.
¡Gracias por tu respuesta! Estoy a punto de terminar tu libro sobre la dependencia emocional y ha sido de gran ayuda para mi. Saludos.
Me alegro mucho Paola! Un abrazo enorme!!! Silvia
Silvia Hola. hace 15 días yo termine mi relación. La causa: expectativas diferentes y falta de reciprocidad. Ambos lloramos mucho, quedamos en q bloqueariamos las publicaciones en redes sociales y todo ha sido en buenas condiciones y el nunca dio intentos de pedir q volvieramos. Mañana mi ex pareja cumpleaños y me gustaria felicitarlo con un mensaje breve, valoró las cosas buenas q dejó en mi corazón y siempre le desearle lo mejor. Crees q sería prudente hacerlo.?
+AnaMiel4324 Sin duda no es buena idea Ana. Es mejor que dejes pasar tiempo. Que le hayas bloqueado y no le felicites no significa no significa que no valores las cosas buenas que ha dejado a su paso, sino que comprendes que ahora toca hacer un duelo bien hecho para que ambos podáis seguir adelante con vuestra vida. Un abrazo!! Silvia
+Silvia Congost Te agradezco infinitamente tu respuesta . Aca hay que priorizar mi intension de felicitarlo y quedar bien por su proceso de sanación y resolución. el próximo año lo felicitaré.
:)
Y si trabajamos en el mismo sitio y tengo que verlo todos los días?
Reina de Bastos y ya volvieron? O lo olvidaste?
Reina de Bastos ahí el contacto cero se aplica como indiferencia, sólo respondes saludos y cosas laborales, sin estar a solas ni tener pláticas, evitar verlo aunque duela, ya que todo contacto cero duele mucho al Principado, de ahí duele cada vez menos, hasta que deja de doler.
Lear Lex es exactamente lo que estoy haciendo eso que dice, el me termino y trabajamos junto y ya solo hola, o buenos días nadamas, ya lo bloquie del watsapp pero eso lo estoy haciendo para que me extrañe y vuelva conmigo pues el me termino pero a lo que veo te no va a volver pues lo veo muy firme en su desicion aparte anda tras de otra ni modo no me funciono el contacto cero
tas
Hola Silvia soy de argentina... me meti a tu pagina hace poco u me ahudaste a abrie loa ojos... sufro de dependencia empcional me e cantaria poder acudir en ru ayuda pero vivo lejos... necesito ayuda sera que conoces a alguien aqui en argentina o pldrias ayudarme de alguna manera? No se como funciona esto como hago para mandarte mensajea al privado. Gracias eapero leas mi comemtario
espero que lo superaras
¿Y si tenemos hijos o trabajamos juntos?
Yo terminé con mi ex por que no me valoraba y aplique el contacto cero, a los 4 días me mandó msj y me dijo que esperaba que estuviera bien, su tal vez yo no quería saber nada de él, que necesitábamos hablar, que si no quería que él entendería. Yo le contesté a las 3 hrs y le dije: espero que estés bien,todo bien por acá, hablaremos después. Saludos
Después de horas él me contestó y me puso: no te apures, disculpa la molestia, uo volverá a suceder, que bueno que estas bien, Saludos.
Estuvo mal lo que contesté?
meritapsico hola muy mal... Contacto cero es no tener ningún tipo de contacto con esa persona
Yo lo he conseguido lo rompí varias veces por que necesitaba saber de él... Pero con disciplina se puede conseguir.... Tienes que obligarte a hacerlo bien
Mucho ánimo
Esto funciona con amigos con derechos
Laura Guedes se aplica con todo lo que quieras sacar de tu vida y de tu mente
como llegar el contacto cero cuando hay hijos.
solo limitarte a tratar temas de tus hijos con tu ex, si el o ella pone el tema de como estas tu, si tienes alguna pareja o algo tu solo evade el tema, o déjale claro que eso pertenece a tu vida privada, en el momento que cortes contacto a los días dirá que sera de ella, que estará haciendo, ya estará con alguien y es por eso que ya no me sigue o no me contacta...
Si claro , y que borrarlo de la mente