La respiration consciente et ses bienfaits. Discours du Bouddha
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2021
- Dans cette vidéo, vous allez entendre le discours appelé Anapanasati Sutta, le discours sur l’établissement de l’attention prononcé par le bouddha. D’abord, il nous donne quelques instructions afin de nous montrer comment pratiquer pour développer et établir l’attention sur la respiration.
Ensuite, il nous montre quels sont les bienfaits de cette pratique à travers la présentation des quatre fondements de l’attention et des 7 facteurs d’éveil.
Je vous invite à vous installer confortablement et à méditer sur les mots du Bouddha.
💌 Un mail par semaine pour ne plus souffrir de ta colère :
mailchi.mp/c97ac5ffa8e9/guerr...
Qui suis je ?
En 2018 je suis partie en voyage pour me reconnecter à ma nature profonde.
J’en ai profité pour commencer à travailler sur mon plus gros problème... ma colère.
La colère a, pendant longtemps, était une source de souffrance immense. J’ai perdu des amis, blesser des proches. Mais le pire fut la violence que je me suis infligé, de la violence corporelle mais aussi verbale et mentale.
Ma colère à détruit l’estime que j’avais pour ma propre personne et a été une source de tensions permanente.
Grâce à ma passion pour la nature et la méditation, j’ai trouvé le moyen de me libérer d’une grosse partie de ma souffrance. Aujourd’hui même si la colère s’immisce parfois dans ma vie, elle engendre beaucoup moins de souffrance.
Mon objectif avec cette chaine TH-cam est de te partager des outils pour que toi aussi tu puisses te libérer de cette souffrance et trouver la paix intérieure. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![คุณอาเรียโต๊ะข้างๆ พูดรัสเซียหวานใส่ซะหัวใจจะวาย ตอนที่ 4 [ซับไทย] 【Ani-One Thailand】](http://i.ytimg.com/vi/_vK_cden2f8/mqdefault.jpg)
Salut!! Merci d'être là pour nous et d'être autant généreux pour ton prochain!! Love U 🥁☯️🥁
Bonjour, tout le plaisir est pour moi, c’est un honneur de partager ces enseignements avec une si belle communauté. 🙏🏼
Excellent, merci !
Merci à toi 🙏🏼
De sages paroles et un enseignement essentiel, merci 🙏
Merci, c’est surement l’enseignement le plus important car il permet la réalisation de tout les autres. Merci pour ton commentaire. 🙏🏼
Très intéressant. Une autre méditation à expérimenter.
Merci à toi 🙏
Merci beaucoup pour ton commentaire, n’hésite pas à partager ton expérience de cette méditation, je serai très heureux d’avoir ton retour. Bonne pratique ! 🙏🏼
juste une question l'etat de perfection est elle possible sur cette terre en tant qu'etre humain?
Oui tout à fait, les enseignements du Bouddha et ce qu’il décrit comme l’état de perfection sont parfaitement accessible en tant qu’être humain.
D’ailleurs, il précise souvent l’importance de cette vie humaine que nous possédons. Selon lui, cette vie est une opportunité et une chance de pratiquer jusqu’à atteindre la perfection et l’illumination.
Ses enseignements et celui contenue dans le discours de cette vidéo si pratiqué régulièrement, mènent à cette perfection.
Merci de votre question 🙏🏻
il y a des réponses dans les multiple Sutra, les texte qui commence par " Ainsi l’ai-je entendu : "
un bon début (du peut que j'ai compris ^^) c'est d'essayer de comprendre tout le sens de la Vacuité, qui n'est pas simplement rein!
Bonjour, est ce que simplement méditer en posant uniquement son attention, sa conscience sur la respiration est suffisant ? Ou faut il également avoir tous ces bienfaits en conscience (lâcher prise, esprit heureux...tout ce qui est dans la première partie de la video)...ça fait beaucoup a mentaliser ou peut-être ces états d'être ressortent spontanément pendant la méditation centrée sur la pleine conscience de sa respiration...
Bonjour Fred, excellente question.
Méditer simplement en posant son attention sur la respiration est suffisant. Les 4 fondements de l’attention doivent être pratiquer volontairement et les instructions sont contenues dans la première partie du discours. Les 7 facteurs d’éveil eux seront atteint spontanément en pratiquant la méditation et en étudiant certains enseignements.
C’est la pratique et la répétition qui amèneront l’apprentissage.
Ce qui est décrit dans le discours est un chemin. Une progression étape par étape conduisant à la libération et la méditation sur la respiration est la pratique qui nous permet de progresser sur le chemin.
Je serais ravi d’en discuter plus longuement si cela vous intéresse. Merci pour votre question 🙏🏻
@@corentinmerle426 Merci beaucoup Corentin pour ta réponse, tu peux me tutoyer aussi si tu veux. Ca sera plus simple pour moi pour commencer de simplement mettre la conscience sur ma respiration....je fais en ce moment des méditations guidées pour progresser sur mon chemin, formations guidées sur les chakras, pensées positives, etc.....et si je m'encombre trop mon mental ne va pas suivre...étape par étape comme tu dis et des méditations silencieuses uniquement basée sur la conscience de la respiration me plaît et je vais déjà pratiquer cela...
Et oui pourquoi pas parler de ces sujets plus longuement, ça me ferait énormément plaisir mais par quel biais ? Je ne suis pas sur les réseaux, a part youtube, je pourrais déjà te donner mon mail si tu veux...c'est sur que les échanges en "vrai " cest l'idéal mais si tu vis à l'autre bout du monde ça sera compliqué 😊
@@corentinmerle426 et je me suis inscrite à ton site un mail par semaine, comme ça tu as mon mail et je serai contente de recevoir tes enseignements 🌞