Hola! Soy una persona que está acostumbrada a meditar pero nunca había hecho breathwork. Tras realizar tus respiraciones lo que he sentido es la separación de mi cuerpo con mi conciencia muy claramente y empezó a temblar todo el cuerpo sobretodo las manos y notaba mucho frío en las manos. Luego sin tener ningún sentimiento de tristeza de golpe entré en un pequeño lloro de agonía hasta que lo solté. Pero no entiendo el porqué o qué significa. Tampoco entiendo porque me dió por llorar. Un saludo
Gracias por tu comentario, Lola. El proceso que describes es muy común. Esta practica libera emociones suprimidos en el cuerpo, a veces relacionados con sucesos antiguos. Me interesa saber como hayas sentido después, si has podido integrar la experiencia. También recomendar que estes acompañada por mi, u otra profesional porque el sostén energético y la presencia de un facilitador hace que la experiencia se siente más segura. No dudes en contactar conmigo directamente si quieres más apoyo individual. También puedes asistir nuestras sesiones grupales en Madrid. Un abrazo
Hola!
Soy una persona que está acostumbrada a meditar pero nunca había hecho breathwork. Tras realizar tus respiraciones lo que he sentido es la separación de mi cuerpo con mi conciencia muy claramente y empezó a temblar todo el cuerpo sobretodo las manos y notaba mucho frío en las manos. Luego sin tener ningún sentimiento de tristeza de golpe entré en un pequeño lloro de agonía hasta que lo solté. Pero no entiendo el porqué o qué significa. Tampoco entiendo porque me dió por llorar.
Un saludo
Gracias por tu comentario, Lola. El proceso que describes es muy común. Esta practica libera emociones suprimidos en el cuerpo, a veces relacionados con sucesos antiguos. Me interesa saber como hayas sentido después, si has podido integrar la experiencia. También recomendar que estes acompañada por mi, u otra profesional porque el sostén energético y la presencia de un facilitador hace que la experiencia se siente más segura. No dudes en contactar conmigo directamente si quieres más apoyo individual. También puedes asistir nuestras sesiones grupales en Madrid. Un abrazo