Hola Sara! Este video me llegó justo! Estaba tendida en la cama, en pijama, con fiaca total en una mañana fria, ventosa y lluviosa de invierno! Y te escucho! Guau! Me levanté al toque, me vestí y antes de que termine el vídeo ya estaba en marcha! Así que: mil gracias por todo lo que nos compartes en cada video! De una u otra manera siempre encuentro un nuevo aprendizaje, motivación y más para mi vida diaria. Saludos desde la costa atlántica Argentina!!!
Hola Sara. Muy bueno el video!!!! Lo que me pasa siempre es que cada vez que termino mi jornada laboral necesito si o sí cortar' descansar y mirar algo que me distraiga por completo. Sucede rara vez por suerte muy pocas que quedó enganchada con pelis o series y ahí viene el problema. Me gustaría saber porqué sucede así a veces. Me pregunto. Sera que necesitamos vacaciones en esos momentos.?
Tan cierto lo que dices. Voy a guardar este video para verlo las veces que necesite este empujoncito de motivación. Gracias Sara. Haces un buen trabajo. 💜
Me motivo después de ver lo bien que se ve la casa ordenada. Hoy limpie mi recámara, el patio de mis perritos, deje limpia la cocina y lleve a la peluqueria a una de mis perritas. Gracias por el video Sara, gusto verte.
La causa de mi procrastinación es por el famoso "desvelo por venganza". En las mañanas soy un zombie y recién en las tardes aflora mi energía para alcanzar a realizar apenas lo básico😢. Es un círculo vicioso difícil de vencer. Gracias por este nuevo video. Saludos desde Chile.
Procrastinar después de las vacaciones es muy común, espero empezar mis rutinas bien con la vuelta al cole ,gracias por tus vídeos se ha hecho larga la espera de este.
Buenísimos consejos. Suelo hacer ejercicio en el tiempo de 20 o 30 minutos que tarda en cocinarse algo en el horno 😅 Con eso estoy logrando mantener una rutina por varios meses ya. Asi que sí funcionaa
Hola Sara! Ya te extrañaba. He estado aplicando la información que compartiste en los últimos videos y vaya que me han ayudado bastante. Te mando un abrazo con cariño. Gracias por tu contenido tan valioso. Hasta pronto 🙋🏻 Mayra.
Hola guapa, quiero darte la enhorabuena por tu canal, tengo que ver todos los vídeos atrasados, y este me parece super interesante. Gracias por estar ahi🎉
Este video me lo mando Dios, ayer no hice nada de mi rutina de noche, me pare como una loca, hacer todo,y despierta desde las 5:00am, batallando conmigo misma en la cama, si me levanto o no, a las 6, o 6:30 am porq se q no me da tiempo de hacer todo, estoy in panick mode, wl colegio empieza mañana, viernes, y no estoy lista para la rutina, con mis teenagers😅
Hola Selene. Lamento leer que estés pasando por un periodo de duelo. Enfrentar la pérdida es una de las experiencias más difíciles en la vida. Mi primera recomendación es buscar apoyo entre tu núcleo cercano y ayuda profesional para ayudarte a superar este periodo tan complicado. En este momento, acepta tus sentimientos y enfócate en cuidarte a ti misma.
@@Sarayuncafé Afortunadamente tengo el apoyo de la familia y amigos muy cercanos que están pendientes; pero entro en conflicto cuando afecta a mi hija adolescente. Se que es un proceso largo y doloroso, por ahora "distraerme" con cosas pequeñas de la casa, es parte de mi regreso a la cotidianidad.
Hola Sara! Este video me llegó justo! Estaba tendida en la cama, en pijama, con fiaca total en una mañana fria, ventosa y lluviosa de invierno! Y te escucho! Guau! Me levanté al toque, me vestí y antes de que termine el vídeo ya estaba en marcha! Así que: mil gracias por todo lo que nos compartes en cada video! De una u otra manera siempre encuentro un nuevo aprendizaje, motivación y más para mi vida diaria. Saludos desde la costa atlántica Argentina!!!
Hola Rosa! muchas gracias, con tu mensaje también me motivas un montón para seguir! Ánimo y a por el día!
Hola Sara. Muy bueno el video!!!!
Lo que me pasa siempre es que cada vez que termino mi jornada laboral necesito si o sí cortar' descansar y mirar algo que me distraiga por completo. Sucede rara vez por suerte muy pocas que quedó enganchada con pelis o series y ahí viene el problema. Me gustaría saber porqué sucede así a veces. Me pregunto. Sera que necesitamos vacaciones en esos momentos.?
Sara como me identifico Contigo, me cuesta la motivación un montón y lo q sigue 💜 Gracias por tu ayuda.
Tan cierto lo que dices. Voy a guardar este video para verlo las veces que necesite este empujoncito de motivación. Gracias Sara. Haces un buen trabajo.
💜
Me motivo después de ver lo bien que se ve la casa ordenada. Hoy limpie mi recámara, el patio de mis perritos, deje limpia la cocina y lleve a la peluqueria a una de mis perritas. Gracias por el video Sara, gusto verte.
Gracias a tí Elvira
La causa de mi procrastinación es por el famoso "desvelo por venganza". En las mañanas soy un zombie y recién en las tardes aflora mi energía para alcanzar a realizar apenas lo básico😢. Es un círculo vicioso difícil de vencer.
Gracias por este nuevo video. Saludos desde Chile.
Me siento identificada con usted es lo queami me pasa😮
A mi también, parece ser que tiene que ver con el ritmo circadiano
Lamentablemente nosotros mismos alteramos nuestro patrón de sueño. Cuesta normalizarlo
Gracias Johana, es un tema muy interesante y creo que lo voy a investigar un poquito más. Un beso, y ánimo
@@Sarayuncafé gracias Sara
Procrastinar después de las vacaciones es muy común, espero empezar mis rutinas bien con la vuelta al cole ,gracias por tus vídeos se ha hecho larga la espera de este.
A mí también me ha costado un poquito reajustarme después de las vacaciones, pero aquí estamos de nuevo. un beso!
Estas ideas, consejos están más que claros que gran ayuda y cambio en mi persona muchas gracias y bendiciones 🙌🏼
muchas gracias a tí Ana!
Gracias, Sara. Tu contenido sitmpre me aporta muchísimo!!! He sido procastinadora por excelencia
Como dices, comenzaré un paso a la vez ❤
💖
Gracias 😊
Buenísimos consejos. Suelo hacer ejercicio en el tiempo de 20 o 30 minutos que tarda en cocinarse algo en el horno 😅 Con eso estoy logrando mantener una rutina por varios meses ya. Asi que sí funcionaa
👏👏👏
Cómo siempre muy útil , gracias Sara por compartir tu vídeo ....
Sara!!!
Mil gracias, me has ayudado mucho a poner el foco, justo a tiempo!!!
Enhorabuena por tu trabajo, siento que cada vez es más potente.❤
Miuchísimas gracias por tu apoyo!! 😍
Gracias Sara. Excelente video❤
Gracias Loly ❤️
Hola Sara buenos días me encantan tus vídeos pero no sé dónde descargar tu ebook por favor si puedes mandarme una respuesta te lo agradezco
Hola Ana! Puedes hacerlo en este enlace sarayuncafe.com/reconquista-tu-espacio
ASI ESTOY HOY. No encuentro salida de nada HOY. Gracias, gracias, graciassss, me llegó justo! Gracias Sara♥
Hola Stella. Ánimo!
Total..haciendo siempre lo que no queremos hacer😂 jolines!
☺
Vídeo muy muy motivador! Me encanta tu forma de comunicar! Muchas gracias por tus consejos!
a tí Lourdes
Hola Sara! Ya te extrañaba. He estado aplicando la información que compartiste en los últimos videos y vaya que me han ayudado bastante. Te mando un abrazo con cariño. Gracias por tu contenido tan valioso. Hasta pronto 🙋🏻 Mayra.
Muchísimas gracias a tí Mayra. Un beso
Gracias!Sara me Identifico muchiiisimo contigo, creí q solo era Yo. Gracias por tu ayuda. 🌷
Gracias a tí!
Hola Sarita, que excelente el video, muy interesante, mil gracias!
A tí Maria Luisa!
Hola guapa, quiero darte la enhorabuena por tu canal, tengo que ver todos los vídeos atrasados, y este me parece super interesante. Gracias por estar ahi🎉
Muchas gracias a tí!! Disfruta del contenido y si tienes alguna pregunta, aquí estoy
Empezar a reproducir el video y darle al like ya del tirón jajajajaja Feliz vuelta a la rutina Sara, besos desde Malaga
jajaja!! Gracias Rebeca! que tengas un día genial
Hola Sara, feliz dïa. Yo quisiera saber, si es posible, el nombre del autor de Hábitos Atómicos. Gracias, siempre muy interesantes sus videos.
Hola Ana María, James Clear
Este video me lo mando Dios, ayer no hice nada de mi rutina de noche, me pare como una loca, hacer todo,y despierta desde las 5:00am, batallando conmigo misma en la cama, si me levanto o no, a las 6, o 6:30 am porq se q no me da tiempo de hacer todo, estoy in panick mode, wl colegio empieza mañana, viernes, y no estoy lista para la rutina, con mis teenagers😅
wow! Ánimo Reiza! recuerda que en modo pánico no podemos hacer nada. Pasitos pequeños para empezar a recuperar tu rutina! un beso!
Si descargo las planillas para tablet puedo usarlas en un celu comun hasta que compre una con lapiz?
Hola Male. Podrás ver el contenido, pero no escribir en ellas
Muchas gracias por responderme , sus videos y su voz con tanta calma me an ayudado muchisimo♡
Entiendo que no necesitas "motivación" para dejar de procrastinar...
Pero como encuentras ese impulso cuando estas en duelo.
Hola Selene. Lamento leer que estés pasando por un periodo de duelo. Enfrentar la pérdida es una de las experiencias más difíciles en la vida. Mi primera recomendación es buscar apoyo entre tu núcleo cercano y ayuda profesional para ayudarte a superar este periodo tan complicado. En este momento, acepta tus sentimientos y enfócate en cuidarte a ti misma.
@@Sarayuncafé Afortunadamente tengo el apoyo de la familia y amigos muy cercanos que están pendientes; pero entro en conflicto cuando afecta a mi hija adolescente.
Se que es un proceso largo y doloroso, por ahora "distraerme" con cosas pequeñas de la casa, es parte de mi regreso a la cotidianidad.