Hola, he de decir que no has trabajado ni una vez el abdominal central, lo que has hecho es el Psoas, abdominal lateral, incluso Gluteo en cierto ejercicio... la bicicleta se acercaba, pero el ejercicio basico que se usa toda la vida para centralizarse en el abdominal lo olvidaste por completo. Un saludo
Así es, con todo el respeto, antes de crear un vídeo que va a ser visto por un número importante de personas, sería conveniente ilustrarse para no inducir a realizar ejercicios incorrectos y que tendrán una repercusión negativa sobre la zona lumbar, contribuyendo a sobrecargarla de manera nociva. Este comentario tan solo persigue la realización de una crítica constructiva.
Thank you so much Sofia for the exercise.
Nice. It looks pretty easy to do.
Thank you for sharing.
Hola, he de decir que no has trabajado ni una vez el abdominal central, lo que has hecho es el Psoas, abdominal lateral, incluso Gluteo en cierto ejercicio... la bicicleta se acercaba, pero el ejercicio basico que se usa toda la vida para centralizarse en el abdominal lo olvidaste por completo. Un saludo
Así es, con todo el respeto, antes de crear un vídeo que va a ser visto por un número importante de personas, sería conveniente ilustrarse para no inducir a realizar ejercicios incorrectos y que tendrán una repercusión negativa sobre la zona lumbar, contribuyendo a sobrecargarla de manera nociva.
Este comentario tan solo persigue la realización de una crítica constructiva.