офигенная техника! я пробовала ее около ста дней. в конце тетради написала желание, которое хочу. страницу делила на две части. на первой половинке я писала что я делала для достижения своей мечты ( которая записана в конце тетради) , а на второй части я писала благодарности за день. Работает безотказно!!!! а после вашего видео аж захотелось повторить такой опыт)
Думаю суть техники благодарности начать замечать все те хорошие мелочи которые есть у нас в жизни, ведь мы привыкли подмечать любые негативные моменты в нашей жизни, а все хорошее мы воспринимаем как должное. Переключить наше внимание с негатива на позитив
Каждый день стараюсь благодарить жизнь перед сном,в устной форме, но сейчас, после просмотра твоего видео, СРОЧНО бегу за тетрадкой и начинаю с сегодняшнего дня новую ступень своей жизни ) спасибо за такую ценную информацию🤎🪐
Ea toje tak delala vecerom, posle molitvoi i daje ne znala shto eto tak pomojet. No, smotria nazad, 3 let nazat kogda ea escho molilasi, to zamicaiau shto ia bila okrujena horoshimi liudmi i rezultatamimi. Obezatelino nado vernutsa k БЛАГОДАРНОСТИ.
Может это судьба только проснулась залезла в Ютуб, а тут новое видео, да ещё и с таким посылом... А ещё у нас солнышко светит впервые за последние дни🕊️💚
Посмотрела видео и задумалась, что все мои дневники, которые я когда либо вела были наполнены исключительно нытьём, словами ненависти в адрес себя и окружающий. Я описывала только те события от которых чувствовала себя плохо, когда было некому выговориться. И если открыть любой из моих дневников и почитать, что я там писала, то наверное станет даже физически плохо. Там столько безнадеги, тлена и безысходности, что даже по прошествии лет 10 эти чувства вновь вспыхивают, когда все это читаешь. И я это к чему говорю вообще. Моя жизнь сейчас тоже, если о ней задуматься, пустая и безнадежная. В целом как и я сама. Из-за тонны печального опыта, когда со мной и люди и сама жизнь поступала не очень я запретила себе вообще всё. Ни к кому не привязываться. Никого не считать своим. Не позволять себе испытывать симпатию к людям или еще чего-то. А самое главное - не мечтать и не надеяться. Все мои надежды в свое время рухнули и похоронили мой внутренний огонек. Уже года четыре наверное я в таком состоянии. Сейчас конечно не испытываю такого количества негативных эмоций, потому что подавила в себе всякую чувствительность к происходящему. Бывает, конечно, что-то расстроит, но это все так мимолетно. А что если все эти тома дневников, состоящих из моих страданий, являются основой того как я сейчас живу? Сложно конечно в такое поверить, казалось бы я просто пишу что чувствую, но вдруг все действительно не так просто?
Особо не пишу комментарии под видео, но когда увидела твою историю - меня всколотило. Чувствую тоже самое, как-будто постоянно крутишься в своих негативных мыслях. И ты права мы сами себя накручиваем и возможно этот опыт ложится на наше отношение к сегодня и завтра, ожидание лучшего в будущем. Думаю практика, о которой говорит Света, действительно направит смотреть на происходящее в жизни под другим углом, могут поменяться приоритеты. Раньше слышала об этой практике, начинала, но бросала, потому что наверно не верила в неё или до конца не осознавала. Но сейчас... я второй раз за день пересмотрела это видео, а у меня мурашки, может правда мы не умеем благодарить и ценить себя и других, потому и мир к нам не идёт на встречу, ведь получается, что мы отвергаем возможности. Держись и давай попробуем быть благодарными, не мозгами, а сердцем. Все наладится
Ох, прочитала и вспомнила себя. Я тоже вела дневник для того что бы выпустить все мысли и негатив, а хорошего практически не писала, и это не плохо ❤️ Сейчас я практикую благодарность, но в то же время я не забываю о своих эмоциях и выписываю до сих пор ситуации в которых я чувствовала себя плохо. А вконце писала что я выучила с этой ситуации и благодарности 😌 Главное что сейчас ты поняла этот момент и уже можешь менять свою жизнь 💫 я комменты обычно не пишу, но тут откликнулись, надеюсь поможет, я такая же в прошлом 🙏🏻
Много искала информации на тему ведение дневника,на ваше видео получила отклик в сердце. Теперь точно начну! И одним из первых в списке кого я благодарю,это будет Светлана Алекс😊❤ Благодарю 🙏
Благодарю вас за потрясающее видео! Невозможно смотреть ваш материал без селезы на глазах . Вы молодцы ! Открыли нам всем глаза . Вам наша благодарность . ))
Светлана огромное спасибо! Это было открытие для меня 🙌 я начала писать дневник пару недель назад, но вы сказали об одном условие, это важно 🎈 Каждую фразу благодарности прожить осознанно ☝🏻 вот ключи к успеху. Поскольку я все писала от ума, даже не задумываясь и не ощущая. Спасибо спасибо спасибо!! ❤️
Много слышала про значимость благодарности в жизни, но начать свой дневник никак не могла. Это видео ОКОНЧАТЕЛЬНО замотивировало меня сделать это! И за это я люблю тебя. Спасибо большое за постоянную мотивацию♥
В марте в моей жизни произошло тяжелое событие, мне было очень сложно, я потеряла себя. По совету подруги с 29 марта я пишу каждый день благодарности себе, я хвалю себя, говорю себе спасибо за все, что угодно. И знаешь, это дало положительный эффект уже на следующий день) сейчас я продолжаю писать ежедневно благодарности в основном себе, но иногда вписываю и за других людей, просто за мир вокруг. Это прекрасное завершение дня, после такой практики чувствуешь себя воодушевленным и понимаешь, что ты сегодня молодец, что ты достоин лучшего 😌 а теперь я попробую делать так же по столбикам)
Светлана, вы так вдохновили меня! Кажется этого мне точно не хватает. Обязательно начну сегодня же вечером. Впервые вас смотрю. Вы- очень милая, светлая, искренняя! Спасибо, что делитесь! Уверенна жизнь многих, благодаря этому видео, изменится!
Был период когда я вела дневник благодарности мужу С которым были сложные отношения.Я каждый день благодарила его а все хорошее что он сделал мне.И в эти дни он был не привычно внимательным.Дарил цветы и давал деньги😂Это реально работает.Потом я перестала его вести,этот дневник.и все снова вернулось на круги своя)
Та же история. Был период, когда я мужа благодарила за всё . Не письменно, вслух ему говорила, про себя думала. И у нас были прекрасные отношения, он очень много мне помогал по дому, поддерживал во всем. А потом я привыкла, решила, что так и надо, и перестала. И .. все вернулось к плохому сценарию. Ссоры, ссоры, обиды. Он начал говорить, что я на нем езжу, что он посудомойка и уборщица, хотя раньше это все делал сам даже без просьбы. В общем .. опять начинаю.
О,я тоже вела дневник,и благодарила мужа в нем ,и тоже было все хорошо.Но как то под надоело и опять все слилось в негатив.Нужно опять возобновить эту технику! Но дневник желаний работает не менее чем благодарности!
Приветики! Для начала скажу, что вы безумно крутая! На счёт техники, я тоже ровно год назад внедрила её в свою жизнь, но вела этот дневник месяц. Несмотря на такой небольшой срок, в конце месяца заметила огромную разницу между своим текущим и предыдущим состояниями, взглядами на жизнь и в целом к моему отношению к нему. Моя техника немного отличалась от вашей, второй столбик был " за что я благодарна в будущем", т е нужно было написать те вещи за которые вы хотите быть в благодарны в будущем так, как будто это уже с вами произошло. Ваша техника понравилась больше, поэтому решила с сегодняшнего дня начать писать такой дневник благодарности. Спасибо вам, и всем удачки!))
Буквально пару дней как снова начала вести дневник благодарности. Только написала один из пунктов, что благодарна за нужную и вовремя поступающую информацию, включаю Ютуб и сразу же попадается ваше видео, в котором я нашла для себя новую и очень мне нужную информацию. Благодарю!
уже полтора года практикую эту практику, но с пропусками, которые могут затянутся до месяца. я делаю так же в два столбика , но второй столбик имеет в себе благодарности за то, что ещё не сбылось. то есть я утром пишу "я брагодарна за прекрасную встречу с мч", хотя мы ещё не встречались, но я уже благодарна за это и уже в моей голове она "прекрасная". это тоже замечательная техника, ибо тут так же работает сила мысли и аффирмации, ибо мы с самого утра прокладываем в голове идеальный сюжет сегодняшнего дня, который обязательно сбывается. хочу так же сказать, что я благодарила за то, что вообще не должно было произойти в тот день, например, я благодарила за встречу, хотя я была уверена, что она не состоится по определнной причине, а произошло все наоборот. и вот в конце дня я просматриваю вторую колонку и понимаю, что обалдеть, все же выполнилось! теперь я в замешательстве и не знаю, что лучше писать во второй колонке: благодарности "наперёд" или же благодарности за других людей ...
Это видео просто огромный знак для меня сейчас! Всё неслучайно! Света, спасибо тебе огромное за полезную информацию и невероятный энергитический посыл❤️❤️❤️
Света, как же ты мотивируешь и вдохнлвляешь! Каждое твоё видео, после просмотра чувствуешь какой прекрасный и волшебный этот мир! Большое тебе спасибо!
@@aluam5415 2 недели маловато, пока особых изменений не наблюдаю, но стала как-то заметнее с интересом относиться к жизни других, чтобы запомнить и поблагодарить за это в дневнике)) Возможно, это влияет в какой-то степени на осознанность происходящего с тобой каждый день)
@@arianachernousova3476 не хотелось бы разочаровывать, но нет) изменения есть конечно, как и у всех в жизни, но это не явные изменения прям в лучшую сторону, бывают плохие периоды, бывают хорошие как и у всех) Возможно, я как- то неверно веду дневник благодарности, а возможно это все ерунда)
Света 😍, спасибо огромное за видео. Я сейчас в таком застое, что не представляла что и делать, а именно это видео передало мне твой посыл, твою веру, что я правда бегу за тетрадкой и начинаю💓💓💓. Безумно благодарю тебя❤️❤️❤️
@@SvetlanaAlexx Чисто технический вопрос: сколько места должен занимать 1 день? А то ты говоришь, что результат подводится через 90 дней, но это нелогично. Тетрадь 90 листов, это 180 страниц (минус несколько страниц в конце, для желаний). Если выделять по странице на 1 день, значит тетради должно хватить почти на полгода. А на 90 дней - только если на 1 день выделен целый лист. Обратную сторону листа, конечно, можно оставить для второго вопроса, но нет тогда смысла советовать разделять что-то на два столбца. В общем, жаль, что в видео нет демонстрации. Может, в инст хотя бы запостишь, как правильно?))
Пару дней держала в голове мысль о том, что пора бы уже начать записывать все то, за что я благодарна. Но все как-то откладывала, замечала про себя, по-хорошему удивлялась, но не фиксировала. Уже буквально стала замечать влияние того, что недавно с благодарностью к самой себе заметила. А тут видео по этой теме. Света, я от души благодарна тебе за то, что своим творчеством и открытостью ты подтолкнула меня к тому, чтобы наконец начать. Для меня это очень хороший знак. И я благодарна за то, что его заметила и поняла. Пусть тебя всегда наполняет состояние наполненности и желание делиться внутренним светом никогда не покидает тебя. Спасибо за то, что ты есть💕
Благодарю за это видео, мне оно как раз нужно было, веду дневник 3 месяца, последние время начала пропускать из за лени .Благодарю что вдохновила и дала энергию для того чтобы я продолжила вести дневник.))))))
я вчера решила завести "Дневник благодарности" . И мне начали попадаться видео с этой темой, я не имела понятия , как пользоваться этим дневником , и мне кажется это знак , что я иду по верному пути . Благодаря таким видео я понимаю что и как делать .... СПАСИБО
Света! Благодарю за то, что нашла тебя! Я попробую начать эту технику! И да, посмотрев то видео "Мне сделали очень больно" абсолютно два разных человека! Ты поменялась и похорошела!)
Второй столбик реально удивил! Я сама веду тетрадку благодарности и точно говорю, что всё о чем ты рассказываешь - чистая правда! Обязательно попробую делать еще один столбик 💘
Да и вообще дневник сохраняет воспоминания о жизни, внуки смогут прочитать. Я вести стала недавно и хоть стала добрее, а не как злая собака. Жалею только что выкинула давно предыдущие(
Я много слышала про эту технику, но только благодаря тебе, Светлана, до меня наконец дошло, зачем её делать! Поэтому, первая моя благодарность именно тебе! Благодарю, что ты есть!
@@nastadodo5664 могу сказать, что да, работает, исполнилась половина желаний именно по этой технике. другую не пробовала, поэтому, советую один раз точно попробовать🤍
@@limon2555год спустя могу сказать😅что успехи были, но как только перестаешь его вести, фокус смещается и ты откатываешься (это мой опыт, никто из окружения таким не занимается, другие привести примеры не могу). поэтому если вести постоянно вести - ок
Самое интересное, что как раз неск дней назад сама начала этот дневник, назвала его дневник благодарностей и желаний (желания пока не прописывала). Так что это видео вовремя и напомнило мне его продолжить. Хотя часто очень сложно было найти что то и реально писала самые мелочи, ибо погрузилась в апатию и жизнь стала серой, так что решила начать Пойду запишу этот день))
Каждый день в жизни это бесценный дар, кто это знает и понимает, не растрачивает время попусту, на бестолковые переживания, депрессии, опатии какие то, вы сами стоите свою жизнь, так живите пока есть возможность, все можно изменить пока вы живы, не расстраивайтесь по пустякам, все пустяки! Я наверное тоже напишу книгу или хотя бы сниму видео на эту тему ) Все просто, когда вы в негативе вы не видите ничего кроме него и ничего другого не притянете в свою жизнь.
Вела когда-то в заметках в телефоне, один из самых магических периодов в жизни был) Ситуации/возможности/ встречи приходили в жизнь очень неожиданно и спонтанно. Так что советую попробовать. Теперь хочу купить тетрадку и делать как в видео, все-таки за других людей мне благодарить гораздо легче)
Да ) можно и так и ещё он называется дневник самопрограммирование: также благодарите уже за то , что хотите чтобы произошло / случилось в вашей жизни ) работает
Сегодня начала вести дневник, почему-то каждый раз на слёзы пробивает, когда проговариваю эти пункты. Но это добрые слёзы. Очень приятное ощущение внутри)
Начала вести дневник благодарности лично для своего парня, так как была проблема в том, что замечаю только плохое. Это очень и очень действенный способ. Моё внимание переключилось. И теперь тоже самое планирую сделать с своей жизнью)
инст - instagram.com/svetlana__alexx/
Снимай больше таких видео 🥰🥰
офигенная техника! я пробовала ее около ста дней. в конце тетради написала желание, которое хочу. страницу делила на две части. на первой половинке я писала что я делала для достижения своей мечты ( которая записана в конце тетради) , а на второй части я писала благодарности за день. Работает безотказно!!!! а после вашего видео аж захотелось повторить такой опыт)
Думаю суть техники благодарности начать замечать все те хорошие мелочи которые есть у нас в жизни, ведь мы привыкли подмечать любые негативные моменты в нашей жизни, а все хорошее мы воспринимаем как должное. Переключить наше внимание с негатива на позитив
Так и есть. Фокус внимания.
Благодарю, вы мне очень помогли❤ Всего вам самого хорошего!
Спасибо большое за интересное видео!!! Дорогая Девочка, так всё искренне!!! Вы такая позитивная!!!! Счастья и процветания!!!
Светлана, благодарю за это видео! Оно очень полезное и вдрхновляющее! Благословений вам!
Каждый день стараюсь благодарить жизнь перед сном,в устной форме, но сейчас, после просмотра твоего видео, СРОЧНО бегу за тетрадкой и начинаю с сегодняшнего дня новую ступень своей жизни ) спасибо за такую ценную информацию🤎🪐
Ea toje tak delala vecerom, posle molitvoi i daje ne znala shto eto tak pomojet. No, smotria nazad, 3 let nazat kogda ea escho molilasi, to zamicaiau shto ia bila okrujena horoshimi liudmi i rezultatamimi. Obezatelino nado vernutsa k БЛАГОДАРНОСТИ.
Может это судьба только проснулась залезла в Ютуб, а тут новое видео, да ещё и с таким посылом...
А ещё у нас солнышко светит впервые за последние дни🕊️💚
Посмотрела видео и задумалась, что все мои дневники, которые я когда либо вела были наполнены исключительно нытьём, словами ненависти в адрес себя и окружающий. Я описывала только те события от которых чувствовала себя плохо, когда было некому выговориться. И если открыть любой из моих дневников и почитать, что я там писала, то наверное станет даже физически плохо. Там столько безнадеги, тлена и безысходности, что даже по прошествии лет 10 эти чувства вновь вспыхивают, когда все это читаешь. И я это к чему говорю вообще. Моя жизнь сейчас тоже, если о ней задуматься, пустая и безнадежная. В целом как и я сама. Из-за тонны печального опыта, когда со мной и люди и сама жизнь поступала не очень я запретила себе вообще всё. Ни к кому не привязываться. Никого не считать своим. Не позволять себе испытывать симпатию к людям или еще чего-то. А самое главное - не мечтать и не надеяться. Все мои надежды в свое время рухнули и похоронили мой внутренний огонек. Уже года четыре наверное я в таком состоянии. Сейчас конечно не испытываю такого количества негативных эмоций, потому что подавила в себе всякую чувствительность к происходящему. Бывает, конечно, что-то расстроит, но это все так мимолетно. А что если все эти тома дневников, состоящих из моих страданий, являются основой того как я сейчас живу? Сложно конечно в такое поверить, казалось бы я просто пишу что чувствую, но вдруг все действительно не так просто?
Так хочется тебя обнять сейчас....! Попробуй, уверена, что не всё так плохо и есть и хорошие моменты!
Особо не пишу комментарии под видео, но когда увидела твою историю - меня всколотило. Чувствую тоже самое, как-будто постоянно крутишься в своих негативных мыслях. И ты права мы сами себя накручиваем и возможно этот опыт ложится на наше отношение к сегодня и завтра, ожидание лучшего в будущем. Думаю практика, о которой говорит Света, действительно направит смотреть на происходящее в жизни под другим углом, могут поменяться приоритеты. Раньше слышала об этой практике, начинала, но бросала, потому что наверно не верила в неё или до конца не осознавала. Но сейчас... я второй раз за день пересмотрела это видео, а у меня мурашки, может правда мы не умеем благодарить и ценить себя и других, потому и мир к нам не идёт на встречу, ведь получается, что мы отвергаем возможности. Держись и давай попробуем быть благодарными, не мозгами, а сердцем. Все наладится
Ох, прочитала и вспомнила себя. Я тоже вела дневник для того что бы выпустить все мысли и негатив, а хорошего практически не писала, и это не плохо ❤️ Сейчас я практикую благодарность, но в то же время я не забываю о своих эмоциях и выписываю до сих пор ситуации в которых я чувствовала себя плохо. А вконце писала что я выучила с этой ситуации и благодарности 😌 Главное что сейчас ты поняла этот момент и уже можешь менять свою жизнь 💫 я комменты обычно не пишу, но тут откликнулись, надеюсь поможет, я такая же в прошлом 🙏🏻
Хорошо, что ты поняла это. Пиши дневник благодарности, а потом, со временем, снимешь видео, что из этого вышло) Будет интересно!
Желаю вам счастья и ощущения полноты и радости жизни ❤️🙏
Много искала информации на тему ведение дневника,на ваше видео получила отклик в сердце.
Теперь точно начну!
И одним из первых в списке кого я благодарю,это будет Светлана Алекс😊❤
Благодарю 🙏
Благодарю вас за потрясающее видео!
Невозможно смотреть ваш материал без селезы на глазах .
Вы молодцы !
Открыли нам всем глаза .
Вам наша благодарность . ))
Светочка, как ты прекрасно выглядишь! Спасибо за видео 🤍
Благодарю Вас за ценную для меня информацию! 🙏🙏🙏 Удачи Вам и вдохновения!
Я благородна за это видео ❣
Светлана благодарю благодарю благодарю вы светлый человек желаю всех-всех благ жизни и благополучия во всём и ещё раз благодарю
🙏🏼🙏🏼🌸💋💖
Я благодарна тебе за то что ты поделилась этой практикой !❤
Светлана огромное спасибо! Это было открытие для меня 🙌 я начала писать дневник пару недель назад, но вы сказали об одном условие, это важно 🎈
Каждую фразу благодарности прожить осознанно ☝🏻 вот ключи к успеху. Поскольку я все писала от ума, даже не задумываясь и не ощущая. Спасибо спасибо спасибо!! ❤️
Это удивительно! Я только сегодня начала вести дневник благодарности, и потом выходит твоё видео!! Случайности неслучайны...Спасибо, Света 🦋🦊
Я тоже захотела завести дневник благодарности с 1 декабря 2023 года и вот всплыло это видео!!!!!
Благодарю благодарю благодарю
Много слышала про значимость благодарности в жизни, но начать свой дневник никак не могла. Это видео ОКОНЧАТЕЛЬНО замотивировало меня сделать это! И за это я люблю тебя. Спасибо большое за постоянную мотивацию♥
Благодарю за ваш труд ❤❤❤
Светочка, Благодарю Вас! 🌹💚🙏
Вы такая Светлая и заряжаете энергией, как Солнышко! 💖✨🌞
Сколько позитива! Светлана, благодарю вас! 😘🌹🌼🌈💥☀⭐
Ты действительно преисполнилась в технике благодарности!
Много раз слышала об этом,но никак не могу начать это делать. Сейчас в жизни всё не в лучшую сторону и по всей видимости время пришло...Спасибо!
Большое спасибо, Светлана за ваше полезное видео. Благодарить за успех близких и не близких это очень здорово, это доволнительный ресурс.
В марте в моей жизни произошло тяжелое событие, мне было очень сложно, я потеряла себя. По совету подруги с 29 марта я пишу каждый день благодарности себе, я хвалю себя, говорю себе спасибо за все, что угодно. И знаешь, это дало положительный эффект уже на следующий день) сейчас я продолжаю писать ежедневно благодарности в основном себе, но иногда вписываю и за других людей, просто за мир вокруг. Это прекрасное завершение дня, после такой практики чувствуешь себя воодушевленным и понимаешь, что ты сегодня молодец, что ты достоин лучшего 😌 а теперь я попробую делать так же по столбикам)
Светлана, вы так вдохновили меня! Кажется этого мне точно не хватает. Обязательно начну сегодня же вечером. Впервые вас смотрю. Вы- очень милая, светлая, искренняя! Спасибо, что делитесь! Уверенна жизнь многих, благодаря этому видео, изменится!
Был период когда я вела дневник благодарности мужу
С которым были сложные отношения.Я каждый день благодарила его а все хорошее что он сделал мне.И в эти дни он был не привычно внимательным.Дарил цветы и давал деньги😂Это реально работает.Потом я перестала его вести,этот дневник.и все снова вернулось на круги своя)
Та же история. Был период, когда я мужа благодарила за всё . Не письменно, вслух ему говорила, про себя думала. И у нас были прекрасные отношения, он очень много мне помогал по дому, поддерживал во всем. А потом я привыкла, решила, что так и надо, и перестала.
И .. все вернулось к плохому сценарию. Ссоры, ссоры, обиды. Он начал говорить, что я на нем езжу, что он посудомойка и уборщица, хотя раньше это все делал сам даже без просьбы.
В общем .. опять начинаю.
О,я тоже вела дневник,и благодарила мужа в нем ,и тоже было все хорошо.Но как то под надоело и опять все слилось в негатив.Нужно опять возобновить эту технику! Но дневник желаний работает не менее чем благодарности!
Спасибо большое вам за это видео. Два раза посмотрела и ещё посмотрю. Интересные техники. Спасибо!❤
Приветики! Для начала скажу, что вы безумно крутая! На счёт техники, я тоже ровно год назад внедрила её в свою жизнь, но вела этот дневник месяц. Несмотря на такой небольшой срок, в конце месяца заметила огромную разницу между своим текущим и предыдущим состояниями, взглядами на жизнь и в целом к моему отношению к нему. Моя техника немного отличалась от вашей, второй столбик был " за что я благодарна в будущем", т е нужно было написать те вещи за которые вы хотите быть в благодарны в будущем так, как будто это уже с вами произошло. Ваша техника понравилась больше, поэтому решила с сегодняшнего дня начать писать такой дневник благодарности. Спасибо вам, и всем удачки!))
я вчера купила тетрадь именно для благодарностей и 96 листов! а сегодня ваше видео -это знак!!
Буквально пару дней как снова начала вести дневник благодарности. Только написала один из пунктов, что благодарна за нужную и вовремя поступающую информацию, включаю Ютуб и сразу же попадается ваше видео, в котором я нашла для себя новую и очень мне нужную информацию. Благодарю!
уже полтора года практикую эту практику, но с пропусками, которые могут затянутся до месяца.
я делаю так же в два столбика , но второй столбик имеет в себе благодарности за то, что ещё не сбылось. то есть я утром пишу "я брагодарна за прекрасную встречу с мч", хотя мы ещё не встречались, но я уже благодарна за это и уже в моей голове она "прекрасная". это тоже замечательная техника, ибо тут так же работает сила мысли и аффирмации, ибо мы с самого утра прокладываем в голове идеальный сюжет сегодняшнего дня, который обязательно сбывается.
хочу так же сказать, что я благодарила за то, что вообще не должно было произойти в тот день, например, я благодарила за встречу, хотя я была уверена, что она не состоится по определнной причине, а произошло все наоборот. и вот в конце дня я просматриваю вторую колонку и понимаю, что обалдеть, все же выполнилось!
теперь я в замешательстве и не знаю, что лучше писать во второй колонке: благодарности "наперёд" или же благодарности за других людей ...
Делай три столбика👍🙂
Я благодарна вам за прекрасное видео.Только что купила себе тетрадь!
Это видео просто огромный знак для меня сейчас! Всё неслучайно! Света, спасибо тебе огромное за полезную информацию и невероятный энергитический посыл❤️❤️❤️
Благодарю! Очень круто
Света, как же ты мотивируешь и вдохнлвляешь! Каждое твоё видео, после просмотра чувствуешь какой прекрасный и волшебный этот мир! Большое тебе спасибо!
Ух ты! Классно! То, что мне сейчас действительно нужно! Спасибо тебе, Света. Я благодарна тебе за то, что я посмотрела это видео! ♥️
Благодарю за те знания что нам так щедро несёте! Будьте счастливы и в благости! 🙂💝😇
Начинаю вести дневник, через 3 месяца напишу результат, друзья! 💜
Горжусь 🚀🚀напиши обязательно!!
Появились ли изменения за это время?поделитесь пожалуйста🙏🏻😊
@@aluam5415 2 недели маловато, пока особых изменений не наблюдаю, но стала как-то заметнее с интересом относиться к жизни других, чтобы запомнить и поблагодарить за это в дневнике))
Возможно, это влияет в какой-то степени на осознанность происходящего с тобой каждый день)
Уже месяц прошёл, есть изменения?)
@@arianachernousova3476 не хотелось бы разочаровывать, но нет) изменения есть конечно, как и у всех в жизни, но это не явные изменения прям в лучшую сторону, бывают плохие периоды, бывают хорошие как и у всех)
Возможно, я как- то неверно веду дневник благодарности, а возможно это все ерунда)
Спасибо, Света, тебя не зря так назвали родители) Ты чудо, благодарю 🙏 Сегодня начну эту практику и во второй колонке первым делом поблагодарю тебя😘
Я благодарна тебе за это видео и благодарна, что в твоей жизни так много счастья и исполнения желаний 💛
Света 😍, спасибо огромное за видео. Я сейчас в таком застое, что не представляла что и делать, а именно это видео передало мне твой посыл, твою веру, что я правда бегу за тетрадкой и начинаю💓💓💓. Безумно благодарю тебя❤️❤️❤️
Света, ты очень вдохновила, сегодня куплю тетрадку! Спасибо вселенной за тебя! Ты чудесная
💜💜💜
@@SvetlanaAlexx Чисто технический вопрос: сколько места должен занимать 1 день? А то ты говоришь, что результат подводится через 90 дней, но это нелогично. Тетрадь 90 листов, это 180 страниц (минус несколько страниц в конце, для желаний). Если выделять по странице на 1 день, значит тетради должно хватить почти на полгода. А на 90 дней - только если на 1 день выделен целый лист. Обратную сторону листа, конечно, можно оставить для второго вопроса, но нет тогда смысла советовать разделять что-то на два столбца. В общем, жаль, что в видео нет демонстрации. Может, в инст хотя бы запостишь, как правильно?))
Пару дней держала в голове мысль о том, что пора бы уже начать записывать все то, за что я благодарна. Но все как-то откладывала, замечала про себя, по-хорошему удивлялась, но не фиксировала. Уже буквально стала замечать влияние того, что недавно с благодарностью к самой себе заметила. А тут видео по этой теме. Света, я от души благодарна тебе за то, что своим творчеством и открытостью ты подтолкнула меня к тому, чтобы наконец начать. Для меня это очень хороший знак. И я благодарна за то, что его заметила и поняла. Пусть тебя всегда наполняет состояние наполненности и желание делиться внутренним светом никогда не покидает тебя. Спасибо за то, что ты есть💕
Света, благодарю тебя за прекрасное видео!!! Очень вовремя это увидела, получила невероятный отклик внутри 😌🙏🏻✨✨✨
Благодарю Вселенную за сегодняшний день! Это как праздник души! А будет ещё лучше! Я в предвкушении❤️❤️❤️❤️ В любви, радости и в счастье 🙏🙏🙏🙏
Света, люблю тебя, что бы ты ни снимала и как часто бы ни снимала, я тебя всегда буду смотреть с удовольствием
Люблю!
Благодарю за это видео, мне оно как раз нужно было, веду дневник 3 месяца, последние время начала пропускать из за лени .Благодарю что вдохновила и дала энергию для того чтобы я продолжила вести дневник.))))))
я вчера решила завести "Дневник благодарности" . И мне начали попадаться видео с этой темой, я не имела понятия , как пользоваться этим дневником , и мне кажется это знак , что я иду по верному пути . Благодаря таким видео я понимаю что и как делать .... СПАСИБО
Света! Благодарю за то, что нашла тебя! Я попробую начать эту технику! И да, посмотрев то видео "Мне сделали очень больно" абсолютно два разных человека! Ты поменялась и похорошела!)
Благодарю 🙌🏻💜
Нереально милая и красивая 💗💗 спасибо, за всё что ты делаешь. Люблю!
Второй столбик реально удивил! Я сама веду тетрадку благодарности и точно говорю, что всё о чем ты рассказываешь - чистая правда! Обязательно попробую делать еще один столбик 💘
Да и вообще дневник сохраняет воспоминания о жизни, внуки смогут прочитать. Я вести стала недавно и хоть стала добрее, а не как злая собака. Жалею только что выкинула давно предыдущие(
Собаки злыми не бывают,бывают злые люди
Я благодарна тебе за это случайное видео! ❤❤❤
Молодец,умница!❤
Благодарю тебя, Светлана!!!!🤍🤲🏻
Благодарю!
Я много слышала про эту технику, но только благодаря тебе, Светлана, до меня наконец дошло, зачем её делать! Поэтому, первая моя благодарность именно тебе! Благодарю, что ты есть!
🙌🏻🙌🏻💜
Супер техника!!! Спасибо. Как раз сегодня начала свой дневник. По поводу других людей это фантастика!!!! Завтра куплю новую тетрадь.
Полгода не могла начать вести этот дневник😅 и сейчас понимаю, что время пришло! Купила тетрадь и начинаю благодарить☺️ Спасибо тебе, Света!❤️❤️❤️
ну как успехи
Поделитесь, ведёте ли и есть ли результат?
@@nastadodo5664 могу сказать, что да, работает, исполнилась половина желаний именно по этой технике. другую не пробовала, поэтому, советую один раз точно попробовать🤍
@@limon2555год спустя могу сказать😅что успехи были, но как только перестаешь его вести, фокус смещается и ты откатываешься (это мой опыт, никто из окружения таким не занимается, другие привести примеры не могу). поэтому если вести постоянно вести - ок
То чувство, когда Света пишет книгу, а ты - диплом😂😭
Держись солнце!!🥲💜💜💜🙌🏻🙌🏻
Огромнейшая благодарность за поддержку ❤️❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте, коллега. У вас тоже море, а не диплом?🤣
У меня ит факультет, так что нет, к сожалению 🥺
@@anastasiak8587 Ничего страшного, удачной защиты 😉
Самое интересное, что как раз неск дней назад сама начала этот дневник, назвала его дневник благодарностей и желаний (желания пока не прописывала). Так что это видео вовремя и напомнило мне его продолжить. Хотя часто очень сложно было найти что то и реально писала самые мелочи, ибо погрузилась в апатию и жизнь стала серой, так что решила начать
Пойду запишу этот день))
Света, спасибо вам за всё ❤️ люблю и благодарю 🥰
Благодарю Вас ❤
Благодарю за то что поделились этим методом ! Второй пункт удивил . Завтра начну свой дневник Благодарности писать!
Как вовремя увидела Ваше видео, благодарю Вас🙏
Благодарю за полезную информацию!!!!❤
На 16 минуты видео у меня было просто ВАУУУУ🤩🤩 я даже и задуматься об этом не могла✨✨✨ спасибо большое Свет💛💛💛
Немного скептически относилась к данной практике, но после вашего воодушевляющего рассказа обязательно попробую! Спасибо❤️
Каждый день в жизни это бесценный дар, кто это знает и понимает, не растрачивает время попусту, на бестолковые переживания, депрессии, опатии какие то, вы сами стоите свою жизнь, так живите пока есть возможность, все можно изменить пока вы живы, не расстраивайтесь по пустякам, все пустяки! Я наверное тоже напишу книгу или хотя бы сниму видео на эту тему )
Все просто, когда вы в негативе вы не видите ничего кроме него и ничего другого не притянете в свою жизнь.
Спасибо за ваше видео! ❤
Качество видео просто шикарное 😍
Как же ты меня помогаешь.🙏 Спасибо тебе огромное солнце🤗🥰
Благодарю❤❤❤
Я Вам благодарна за это видео🙏
♥️♥️♥️
Побежала за тетрадью!
Благодарю тебя Светочка и посылаю лучи любви ❤️🙏
благодарю тебя, умничка)
Светлана шикарно выглядишь рад тебя видеть
Спасибо 💜
Свееетттааа
Я только вчера наткнулась на эту практику и начала практиковать! И тут ты💜
Вела когда-то в заметках в телефоне, один из самых магических периодов в жизни был) Ситуации/возможности/ встречи приходили в жизнь очень неожиданно и спонтанно. Так что советую попробовать. Теперь хочу купить тетрадку и делать как в видео, все-таки за других людей мне благодарить гораздо легче)
БЛАГОДАРЮ ❤ПОЛЕЗНО ✅
Ты потрясающая девушка!!! Спасибо большое за то, что поделилась своим опытом благодарности!!! Обнимаю!!!
Света, я веду дневник благодарностей более 4 месяцев и читала,что в дневнике можно и благодарить за события , которые вы хотите чтобы случились с вами
Да ) можно и так и ещё он называется дневник самопрограммирование: также благодарите уже за то , что хотите чтобы произошло / случилось в вашей жизни ) работает
Я ещё пишу 3 столбик, благодарность за свои неудачи, потому что именно неудачи и ошибки учат нас 😊
А их количество не увеличилось из-за вашего внимания к ним? Или уменьшилось, наоборот?
Я тоже буду пробовать 🥰как раз лежал блокнот красивый без дела, думаю время пришло 😊😇спасибо Света 😘☺
Благодарю вас за видео.
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Я благодарна вам за это видео, надеюсь мне это поможет так же как и вам)
Благодарю за это видео!
Благодарю тебя, Светлана 🤗
Шикарный ролик😻, Светик когда медитация? Я прям ждуу😭❤
Как приеду в Мск!! 💜💜все помню! Запишу
Света, спасибо вам большое за ваши видео!
Спасибо за видео Светлана💛
Какая же ты красотка😍
Спасибо огромное за видео! Смогла подчерпнуть что-то новое
Спасибо 💜💜
Благодарю за видео ❤️
Спасибо за такой заряд энергии!
Сегодня начала вести дневник, почему-то каждый раз на слёзы пробивает, когда проговариваю эти пункты. Но это добрые слёзы. Очень приятное ощущение внутри)
Благодарю,Света
Начала вести дневник благодарности лично для своего парня, так как была проблема в том, что замечаю только плохое. Это очень и очень действенный способ. Моё внимание переключилось. И теперь тоже самое планирую сделать с своей жизнью)