Bonne vidéo ! mais un point me dérange, du moins, une précision, je pense que ce forcer a faire ce qu'on ne veux pas c'est assez bien, cependant, il faut un plan a la base... pour ma aprt par exemple en programmation je doit a certain moment gérer du graphisme / design ca m'embete car j'aime pas, mais CA FAIT PARTIE INTEGRANTE du plan que j'ai (faire une jeux) par la je veux dire que : si ton projet est le sport et que tout ce que tu fait en sport te "motive", pourquoi forcer sa discipline sur quelque chose qui n'aurais rien a voir au programme? par exemple, est ce que la séance de rameur que tu a montrer était prévu dans ta séance meme? ou c'est juste "ajourd'huis c'est les pec, j'aime bien, donc ej vais faire du rameur?" pour conclure je vuex dire apr la que : la discipline sert a faire les étape difficile qu'on n'aime pas et qui font partie meme du processus que l'on exerce... si ton projet/ occupation n'est fait que de DISCILINE : est ce que c'est vraiment ca que tu veux?... pour alelz a la salle il est plus "rentable" a long terme de trouver un moyen MOTIVANT d'y allez que via la discipline... la discipline ne sert que lorsque par MOMENTS tu n'a aps envie mais que TU DOIT te plier au plan... car de la motivation découle du "pourquoi" intérieur que l'on a, si ce pourquoi n'est pas assez puissant alors ton voyage ne serra que discipline... merci de m'avoir lu et merci pour ta vidéo :)
Vincent, merci pour ton commentaire ! Tu développes des points très intéressants auxquels je vais prendre plaisir à répondre, mais pas immédiatement (raisons d'emploi du temps) ; je reviens vers toi ! Au fait, je vais épingler ton commentaire, parce que c'est ce genre de remarques constructives et intelligentes que j'aime voir. À toi, derrière ton écran, qui lis le commentaire de Vincent : prends-en de la graine !
la création de jeux c'est vrai qu'il faut une motivation et discipline très haute en rapport de la difficulté du projet même pour faire un flappy bird si tu n'a pas les compétences requis. Et si t'es un indépendant le temp et l'effort quadruple. Mais après j'ai un point qui m'aide un tout petit peut a me motiver c'est "la liberté créative d'un jeux" qu'elle soit irréel ou actuel et irl, ou alors des critiques actuel tu peut le mélanger avec des touches créatives pour le rendre amusant tout en gardant un morale, et c'est ce qui me motive, mais m'aide en rien a la distraction etc. Les choses que je doit absolument apprendre a retiré.
Comme promis, voilà ma réponse ! Ton commentaire est de loin le plus intéressant que j'ai jamais reçu. Je suis flatté que ma vidéo t'ait autant inspiré, vraiment. Concernant le rameur, ma décision n'a pas vraiment suivi la logique que tu évoques. En fait, il n'y a pas de lien direct entre ma séance de muscu et le rameur, qui est juste un échauffement. Je l’ai intégré après avoir pris conscience que j'esquivais constamment l'échauffement, car je trouve ça ennuyeux, alors que je sais que c'est essentiel. Je me suis donc dit qu'à y être, autant opter pour une routine volontairement frictionnelle pour renforcer ma discipline au maximum. Par contre, en ce qui concerne la muscu, si je suis motivé c'est tant mieux ! Je ne vais pas modifier une séance que j’apprécie juste pour la discipline, ce serait limite maso. C'est juste à ce moment que l esta frontière de la discipline franchie, qu'on entre dans la motivation (donc que la discipline ne se développe plus). Ce n'est pas un problème en soi, mais le fait d'apprécier les choses difficiles avec le temps devient trop souvent un refuge illusoire dans lequel on pense continuer d'entretenir sa discipline, alors que non (car on est motivé pour faire la chose en question). Perso, j’essaie de maintenir ma discipline en me confrontant à l’inconfort dès que possible, parce que je remarque que dès que je cherche à rendre une tâche plus agréable, même une tâche minime comme l’échauffement, ça me rend plus complaisant dans d'autres aspects de ma vie. Je pense que j'ai besoin de ces doses de souffrance auto infligées pour me rappeler constamment l'importance de la discipline et éviter de devenir complaisant, parce que je suis très fainéant de base. Mais je comprends que cette approche ne soit pas universelle. Encore merci pour ton commentaire ! Au plaisir de te lire sous les prochaines vidéos :)
@@lp-mat super merci de t'a reponse, alors oui dans ce cas, si le rameur faisait partit de ton plan (muscu) et que "tu l'esquivais" alors oui la tu travail ta discipline... bonne continuation a toi :)
Tu u n'as pas bien compris ce qu'il a dit. Il dit, que si taimes pas un truc, majoritairement, faut le faire. Genre il te dit pas de faire quelque chose que tu ne doit pqs faire, il te dit de faire quelque chose que tu sais que tu dois faire. Par exemple : Tes dans le chemin de ta maison, e tu réalises que tq oublier dacheter du pain. La tu dois retourner malgre le fait que tu veux pas. Mais si, par exemple : Tu ne veux pas acheter un pc car il est nul, ben tu dois pas te forcer le faire ! !
Merde.. merci tu contribue vraiment potentiellement à sauver littéralement ma vie. Merci pour ça
21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Je commente rarement, mais j'ai beaucoup appris grâce à cette vidéo. Elle nous rappelle que le chemin sera désagréable et qu'il ne faut pas se voiler la face, contrairement à ceux qui, comme tu le dis si bien, présentent la discipline comme quelque chose de facile. Je ne connaissais pas du tout l'existence du "muscle de la discipline" dans le cerveau, et cela me donne vraiment envie de le travailler !
j'ai programmer dans mon agenda, de regarder tous les jours une de tes vidéos pour que ca me motive. je me lève à 6h00, j'essaye de me pas me rendormir et j'essaye de regarder une de tes vidéo tous les jours pendant 1 ans
Ironie, c'est mon manque de motivation qui m'a fait tomber ce midi, par hasard, sur ta vidéo. Je signe le bail d'entrer de mon nouvel appartement dans 1h et je ne suis même pas encore lavé, coiffé, habillé, j'ai pas mangé et je n'ai rien préparé. Je scroll TH-cam avec mon café, et je commente ta vidéo sans l'avoir terminée, en me relisant pour les fautes, comme si je n'avais rien à faire d'autre. Et je sais comment ca va finir. 20 min avant mon rendez-vous je vais courir à la douche, y rester 15 min au lieu des 5 prévues, ensuite m'habiller en trombe et en m'insultant de tous les noms car encore une fois je refais la même erreur! Je vais appeler sur la route pour dire que j'arrive et que j'ai eu un léger contre temps et je vais arriver là bas tendu, le cœur a 150, tout ca parce que je n'ai pas été discipliné! Je me hais pour ca... Je me hais!! Et je n'arrive pas à changer!
alors, dejas la on sent un énorme manque de confiance en toi... conscient ou non... avant je me disait souvent a moi meme "tes con" "put** quel c*n je suis"...et enfaite ce genre de message ton cerveau l'entend, et l'interprete REELEMENT... quand tu t'entend te dire ca deja reprend toi, toi meme " NON je suis pas un kon, je ne me hai pas, je me suis juste pas concentré cette fois ci"... conseil : si ton écran te fait procrastiner au point d'etre en retard a un rdv. DESINSTALLE TES APPLI ET ETEINT TON TELEPHONE... y'a pas d'autre solution.. le reste ne risque d'etre que de la masturbation cerebrale...
Hello Matéo, sache que je ne prends jamais l'initiative de commenter des vidéos, sur youtube comme sur tous les autres réseaux sociaux, mais je tenais à te remercier pour ce contenu ! Je viens de découvrir ta chaîne et je suis fan ! Tu expliques de façon très pertinente et concise, c'est super clair et ça me fait prendre conscience de beaucoup de choses. J'adore le fait que tu parles concrètement des études sur les zones de notre cerveau etc, ça m'aide à rationnaliser et à croire à tout ça, sans trouver inconsciemment encore des excuses à ma procrastination (comme on le fait tous haha). En bref, merci beaucoup, et continue comme ça, j'espère vraiment que tu auras plus de visibilité parce que ton contenu est clairement génial et super utile !
WOOOW, il y'a pas une minutes de la vidéo qui est à jeter ! La vidéo est franchement INCROYABLE DE A à Z 👍 Frérot continue comme au plaisirs de revoir t'es vidéos ( et de commenter t'es vidéos par le passage # Référencement 😂)
Oh! Ca c'est une découverte très motivante! Savoir que ce n'est pas une fatalité, savoir et visualiser à quoi on s'attaque concrètement - une zone MODIFIABLE du cerveau - Ca donne l'espoir de pouvoir réellement développer sa motivation. Ca donne envie d'agir car on sait enfin que notre action aura un impact réel, et non supposé. Merci pour ces explications. Et détrompe toi, j'avais bel et bien besoin de cette vidéo. Comprendre est un trait très important dans l'application des idées. Comme expliquer un ordre ou une règle à un enfant qui nous demande 'pourquoi', plutôt que de lui répondre 'parce que c'est comme ca'. Comprendre est une clé indispensable. Comme comprendre une langue pour l'utiliser, plutôt que 'd'apprendre' bêtement des phrases toutes faites dont nous ne comprenons pas les mécaniques.
Merci beaucoup pour ta vidéo, je suis actuellement en PASS donc première année de médecine, et Timmy c'est exactement moi. Je procrastine TOUT LE TEMPS ! La médecine c'est vraiment ce que j'aime le plus, j'adore la médecine mais je suis une grande procrastinatrice et mon cerveau est gaté car il reçoit toujours ce qu'il a envie de recevoir. Ca fait 1 mois que je suis en médecine et que je pleure de culpabilité, mais ta vidéo m'a donné un coup et c'est ce que je vais faire, dès le matin j'enlèverai ma couverture et sauterai du lit sans réfléchir, je prendrai mon médicaments du matin que je ne prends point par faute de son gout etc... mon cerveau deviendra un peu comme mon ennemi, oh et bien sur supprimer les réseaux sociaux (c'est un peu à cause de ça que je procrastine) En tout cas, je ferai un update après mon premier concours de PASS qui est en décembre :)
Bonjour moi aussi je suis en médecine et c’est très difficile de perdre nos mauvaises habitudes je reporte souvent au lendemain ce que j’avais prévu de faire. Le problème c’est que j’ai le contrôle continue dans une semaine et j’ai accumulé du retard et j’essaye de le rattraper mais c’est difficile bon courage à toi on y arrivera j’espère
@@Uzllu hey ! tu as pu rattraper ton retard ? j'espère que la réponse est oui, il est vrai que c'est très difficile de perdre nos mauvaises habitudes et encore aujourd'hui j'ai du mal mais je progresse, on progresse petit à petit, j'espère que tu vas bien et que tu progresses aussi, pour ton controle continue je te donne tout mon courage. Allez, tu peux le faire !
Wow. Merci énormément pour cette vidéo. J’ai vu beaucoup de vidéos sur le sujet de la discipline. Mais elles abordaient toutes ce sujet d’un œil superficiel : la discipline c’est juste faire ou non l’action. Voilà ce que je croyais. Grâce à ta vidéo, j’ai appris que il y avait un muscle dans le cerveau relié à la discipline (un muscle carrément ?) et que c’est vraiment contrôlable, que je peux le faire. Je vais avancer petit à petit vers ma quête en recherche de discipline pour avancer mes projets. Je te remercie encore pour ta vidéo qui m’a vraiment inspiré
Merci à toi pour ton témoignage ! Je suis content de savoir que la vidéo t'a aidé et que mon approche t'a permis de voir les choses d'un autre œil Pour ton interrogation sur la zone du cerveau, ce n'est pas vraiment un muscle au sens propre, mais ça fonctionne pareil ; tu le "renforces" en faisant des choses que t'as pas envie de faire, et ce processus de renforcement s'interrompt dès que t'arrête de faire ces choses là ou quand elles deviennent agréables. C'est exactement comme le développement physique : une culture perpétuelle vers l'amélioration
Petite vidéo mais extrêmement utile et on sent qu'il y a de la recherche plutôt que de faire une simple redite des même conseils qu'on entend dans toutes les autres vidéos du même genre. Super Video👌🏽
Excellente vidéo ! Je te remercie sincèrement de m'avoir permis de me mettre un REEL coup de pied au cul, qui est d'autant plus impactant qu'il s'est fait à travers la compréhension de certains mécanismes que je n'avais pas forcement bien saisi avant, et c'est grâce à la COMPREHENSION qu'on peut mettre en place des choses qui soit véritablement durable !
Merci pour la video mon frères Qu'Allah nous aide. Demain je commencerais a être discipliné pour apprendre mes leçons afins de réussir mon examens. Comme tu l'as si bien dit la discipline ses chiant a mort mes, je suis sure quand entrainent la partie de mon cerveau que vous avez nomé je ne sais comment il vas croitre ainsi je serais.........
Merci pour cette vidéo qui au final me rappel mes propres expériences avec la discipline et surtout le fais de commencer avec des chose simples. Par exemple: il y a quelque mois j'ai voulu commencer a améliorer mon hygiène de vie. Alors j'ai pris un truc qui me fesais chier (et a la fois non) mais que je trouvais tout de même plus simple: me lever tôt et aller a la salle. Alors a chaque matin, quand j'ai pas envie de me lever pour aller a la salle, je le fais quand même et ça boost ma fierté a fond. Et le problème de la discipline sur les réseaux sociaux c'est qu'on te dis d'être productif, manger mieux, faire du sport etc, mais sans t'expliquer qu'il faut y aller pas à pas. Alors quand j'essayais de faire tout d'un coup et que je me rattais. Je me sentais comme la plus grosse des merdes. Mais comme il a dis, la parti de ton cerveau grossi avec ta discipline, alors comme en muscu, il faut faire de la surcharge PROGRESSIVE. Merci pour cette vidéo simple et efficaces👌❤️
Excellente vidéo. Je te donne juste un petit conseil c'est de parler moins vite avec un air plus pausé qui nous fera mieux comprendre et retenir les informations que tu nous donne. Merci beaucoup pour le montage fluide et la qualité du message 🔥
Je vois que tu as très peu d'abonnés, tu sembles débuter et ton contenu est intéressant. Je sens que tu t'investi vraiment dans ce que tu fais, et que tu essayes de transmettre quelque chose qui profite à la communauté avant de te profiter à toi. Je vais m'abonner immédiatement en espérant pour ta chaine que beaucoup d'autres me suivent, et en espérant voir arriver du contenu d'une qualité et d'un intérêt toujours aussi bons dans le futur. ^^
Allez mon pote tu peux être fort alors même si tu es en dépression et tu peux la surmonter et parti de l'avant et même ta pas de talent ton travail peux surpasser le talent des autres alors soyez pas désolé mais son meilleur mon ga tu as tout mon soutien
Franchement banger la vidéo, bien écrite, bien montée et avec du concret à la fin pour repartir avec de la value après la vidéo. Je pense que si tu continue, ça va marcher. (le fond blanc derrière toi est un peu inquiétant en vrai si tu peux le changer se serait encore mieux je pense, genre aller dans un parc ou jsp)
La vraie est question est pourquoi devons nous faire ce que nous n'aimons pas faire ? ou en tt cas pq une partie de cerveau existe pour freiner notre développement
Bonne vidéo, j’ai bien aimé l’argumentaire que ta développé sur la discipline mais c’est assez « contradictoire » avec ce qu’on a l’habitude d’entendre. Par exemple dans le livre Atomic Habits, l’auteur insiste sur le fait de retirer toute friction entre l’individu et l’habitude afin de la rendre plus attrayante, accessible etc… tu penses pas qu’un juste milieu à ton pdv et celui d’un livre comme Atomic Habits serait préférable afin de consolider des habitudes sur le long terme ?
Merci pour ton commentaire, il est très pertinent. Pour répondre à ta question : oui, je pense qu'il faut un juste milieu. Par contre, je pense que ce juste milieu n'est pas le même pour tout le monde. Contrairement à ce que la vidéo peut laisser penser, je ne suis pas anti motivation. La motivation, c'est bien, mais, pour moi, c'est un bonus sur lequel il ne faut pas se reposer à cause de son caractère fluctuant ; si elle est là, tant mieux, sinon tant pis. Parce que même en réduisant la friction au maximum et rendant le comportement à adopter aussi agréable et attrayant que possible, il y aura toujours des moments où la friction sera là malgré tout (je crois d'ailleurs qu'il n'y a rien - même pas la chose par laquelle on est le plus passionné au monde - qui ne soit pas frictionnel par moments). Et, dans ces moments-là, sans discipline, l'issue est souvent regrettable. En gros, il faut toujours assurer ses arrières avec la discipline, mais ce n'est pas pour ça qu'il faut rejeter la motivation. Au final, je pense que c'est une question d'individualité ; certains vont mieux fonctionner en se reposant sur le fait de rendre les habitudes agréables et peu frictionnelles, tandis que d'autres vont davantage se reposer sur la discipline (moi, par exemple). Mais, dans les deux cas, il faut un mélange des deux (le fameux juste milieu) car uniquement de la discipline pourrait mener à un craquage ou un manque d'épanouissement - comme l'a très bien dit Vincent dans le commentaire épinglé, peut-on vraiment dire que l'on veut vraiment quelque chose si le chemin n'est fait que de discipline ? - et uniquement de la motivation pourrait mener à des progrès instables et peu constants. En espérant avoir répondu convenablement à ton interrogation, et encore merci d'avoir pris le temps de t'interroger et de partager cette interrogation !
C'était la mienne aussi mon reuf, baisse pas les bras ; je m'en suis sorti et j'ai rien de spécial, tu peux y arriver aussi (va juste falloir t'accrocher)
@@lp-mat enft mrc ! Ta vidéo a changé mon point de vue sur le travail. Maintenant je me dit que plus vite je fais celui que j'ai a faire plus vite je ferais le prochain sans procrastiner. Donc je "disciplinise ma discipline" (la vidéo est tombé quand je procrastiner un devoir, donc je l'ai direct fais apres avoir vue ta video)
Salut ta vidéo est vraiment excellente, et j’aurais juste une petite précision à faire mais le cortex cingulaire antérieur « median » ça n’existe pas vraiment, un gyrus ou un cortex est soit postérieur soit antérieur soit median /moyen et ici tu parles du cortex cingulaire antérieur (le cortex cingulaire postérieur est plutôt lié à la mémoire principalement)
Pour le peu d’abonnés que tu as je trouve que tu fais un travail incroyable, j’ai jamais vu de chaîne dev perso développer le sujet de la discipline de cette manière , continue comme ça c’est très qualitatif
Merci pour ton comm ! J'avoue avoir traduit approximativement "anterior mid-cingulate cortex" - qui a l'air d'être une espèce de "sous-partie" du cortex cingulaire médian, donc après réflexion ma traduction ne reflète peut-être pas précisément ce dont je parle - parce que j'ai réellement trouvé de traduction française "officielle" mais merci d'avoir pris le temps d'apporter cette précision ! Ravi que mon message soit bien passé, en tout cas :)
Je vois que tu as l’air intéressé par les neurosciences et leur application pratique ! je pense que dans l’article ou l’étude ils voulaient dire le milieu/ avant du cc antérieur c’est un peu comme dire l’humérus court long 😂 après c’est que des termes pour geolocaliser la zone du cerveau en soit mais je trouve ça perturbant qu’ils aient dit ça comme ça 🤣
Cette vidéo était comme une claque... Chaque mots étaient vrais (Maintenant toi là affalé sur ton *lit/canapé ect* Va lire une page entière d'un livre , je sais que t'a la flemme. Mais tu sais que tu peux le faire)
Franchement, merci infiniment car je n’ai jamais vraiment su et appris ce qu’été le vrai terme de « Discipline » et comment ça fonctionne réellement donc maintenant je te remercie beaucoup pour ces explications dont maintenant je comprends beaucoup mieux ce terme « Discipline » 🗿🤝 PS: J’ai été très captivé et très attentif durant cette vidéo qui m’a vraiment intéressé et donner envie de rester jusqu’au bout 😉👌
Bonne vidéo ! mais un point me dérange, du moins, une précision, je pense que ce forcer a faire ce qu'on ne veux pas c'est assez bien, cependant, il faut un plan a la base...
pour ma aprt par exemple en programmation je doit a certain moment gérer du graphisme / design ca m'embete car j'aime pas, mais CA FAIT PARTIE INTEGRANTE du plan que j'ai (faire une jeux)
par la je veux dire que : si ton projet est le sport et que tout ce que tu fait en sport te "motive", pourquoi forcer sa discipline sur quelque chose qui n'aurais rien a voir au programme?
par exemple, est ce que la séance de rameur que tu a montrer était prévu dans ta séance meme? ou c'est juste "ajourd'huis c'est les pec, j'aime bien, donc ej vais faire du rameur?"
pour conclure je vuex dire apr la que : la discipline sert a faire les étape difficile qu'on n'aime pas et qui font partie meme du processus que l'on exerce...
si ton projet/ occupation n'est fait que de DISCILINE : est ce que c'est vraiment ca que tu veux?...
pour alelz a la salle il est plus "rentable" a long terme de trouver un moyen MOTIVANT d'y allez que via la discipline... la discipline ne sert que lorsque par MOMENTS tu n'a aps envie mais que TU DOIT te plier au plan...
car de la motivation découle du "pourquoi" intérieur que l'on a, si ce pourquoi n'est pas assez puissant alors ton voyage ne serra que discipline...
merci de m'avoir lu et merci pour ta vidéo :)
Vincent, merci pour ton commentaire ! Tu développes des points très intéressants auxquels je vais prendre plaisir à répondre, mais pas immédiatement (raisons d'emploi du temps) ; je reviens vers toi !
Au fait, je vais épingler ton commentaire, parce que c'est ce genre de remarques constructives et intelligentes que j'aime voir.
À toi, derrière ton écran, qui lis le commentaire de Vincent : prends-en de la graine !
la création de jeux c'est vrai qu'il faut une motivation et discipline très haute en rapport de la difficulté du projet même pour faire un flappy bird si tu n'a pas les compétences requis. Et si t'es un indépendant le temp et l'effort quadruple. Mais après j'ai un point qui m'aide un tout petit peut a me motiver c'est "la liberté créative d'un jeux" qu'elle soit irréel ou actuel et irl, ou alors des critiques actuel tu peut le mélanger avec des touches créatives pour le rendre amusant tout en gardant un morale, et c'est ce qui me motive, mais m'aide en rien a la distraction etc. Les choses que je doit absolument apprendre a retiré.
Comme promis, voilà ma réponse !
Ton commentaire est de loin le plus intéressant que j'ai jamais reçu. Je suis flatté que ma vidéo t'ait autant inspiré, vraiment.
Concernant le rameur, ma décision n'a pas vraiment suivi la logique que tu évoques. En fait, il n'y a pas de lien direct entre ma séance de muscu et le rameur, qui est juste un échauffement. Je l’ai intégré après avoir pris conscience que j'esquivais constamment l'échauffement, car je trouve ça ennuyeux, alors que je sais que c'est essentiel. Je me suis donc dit qu'à y être, autant opter pour une routine volontairement frictionnelle pour renforcer ma discipline au maximum. Par contre, en ce qui concerne la muscu, si je suis motivé c'est tant mieux ! Je ne vais pas modifier une séance que j’apprécie juste pour la discipline, ce serait limite maso. C'est juste à ce moment que l esta frontière de la discipline franchie, qu'on entre dans la motivation (donc que la discipline ne se développe plus). Ce n'est pas un problème en soi, mais le fait d'apprécier les choses difficiles avec le temps devient trop souvent un refuge illusoire dans lequel on pense continuer d'entretenir sa discipline, alors que non (car on est motivé pour faire la chose en question).
Perso, j’essaie de maintenir ma discipline en me confrontant à l’inconfort dès que possible, parce que je remarque que dès que je cherche à rendre une tâche plus agréable, même une tâche minime comme l’échauffement, ça me rend plus complaisant dans d'autres aspects de ma vie. Je pense que j'ai besoin de ces doses de souffrance auto infligées pour me rappeler constamment l'importance de la discipline et éviter de devenir complaisant, parce que je suis très fainéant de base. Mais je comprends que cette approche ne soit pas universelle.
Encore merci pour ton commentaire ! Au plaisir de te lire sous les prochaines vidéos :)
@@lp-mat super merci de t'a reponse, alors oui dans ce cas, si le rameur faisait partit de ton plan (muscu) et que "tu l'esquivais" alors oui la tu travail ta discipline...
bonne continuation a toi :)
Tu u n'as pas bien compris ce qu'il a dit. Il dit, que si taimes pas un truc, majoritairement, faut le faire. Genre il te dit pas de faire quelque chose que tu ne doit pqs faire, il te dit de faire quelque chose que tu sais que tu dois faire. Par exemple : Tes dans le chemin de ta maison, e tu réalises que tq oublier dacheter du pain. La tu dois retourner malgre le fait que tu veux pas. Mais si, par exemple : Tu ne veux pas acheter un pc car il est nul, ben tu dois pas te forcer le faire ! !
Bon, allez, tu as gagné. Je vais aller me laver...
Moi aussi
Grand joueur de leage of ledgend lui
T’as acheté le dlc « douche » ?
😂
Tu ne sais pas, mais cette vidéo vient de changer ma façon de voir voir là vie.
dit-il à 4h du matin
Et moi je te réponds à 2h du mat'. Du coup t'as rien dis de concret.
Vous n'êtes peut être pas sur le même fuseau horaire@@Limitjs
Merde.. merci tu contribue vraiment potentiellement à sauver littéralement ma vie. Merci pour ça
Je commente rarement, mais j'ai beaucoup appris grâce à cette vidéo. Elle nous rappelle que le chemin sera désagréable et qu'il ne faut pas se voiler la face, contrairement à ceux qui, comme tu le dis si bien, présentent la discipline comme quelque chose de facile.
Je ne connaissais pas du tout l'existence du "muscle de la discipline" dans le cerveau, et cela me donne vraiment envie de le travailler !
j'ai programmer dans mon agenda, de regarder tous les jours une de tes vidéos pour que ca me motive.
je me lève à 6h00, j'essaye de me pas me rendormir et j'essaye de regarder une de tes vidéo tous les jours pendant 1 ans
Ironie, c'est mon manque de motivation qui m'a fait tomber ce midi, par hasard, sur ta vidéo. Je signe le bail d'entrer de mon nouvel appartement dans 1h et je ne suis même pas encore lavé, coiffé, habillé, j'ai pas mangé et je n'ai rien préparé. Je scroll TH-cam avec mon café, et je commente ta vidéo sans l'avoir terminée, en me relisant pour les fautes, comme si je n'avais rien à faire d'autre. Et je sais comment ca va finir. 20 min avant mon rendez-vous je vais courir à la douche, y rester 15 min au lieu des 5 prévues, ensuite m'habiller en trombe et en m'insultant de tous les noms car encore une fois je refais la même erreur! Je vais appeler sur la route pour dire que j'arrive et que j'ai eu un léger contre temps et je vais arriver là bas tendu, le cœur a 150, tout ca parce que je n'ai pas été discipliné! Je me hais pour ca... Je me hais!! Et je n'arrive pas à changer!
Commence doucement en te disant "aujourd'hui je vais faire une chose " choisis n'importe quoi et compte jusque 3 pour te lever
jsuis pas du genre a etre mechant, mais bouge toi ptn, arrete de casser les couilles
alors, dejas la on sent un énorme manque de confiance en toi... conscient ou non...
avant je me disait souvent a moi meme "tes con" "put** quel c*n je suis"...et enfaite ce genre de message ton cerveau l'entend, et l'interprete REELEMENT...
quand tu t'entend te dire ca deja reprend toi, toi meme " NON je suis pas un kon, je ne me hai pas, je me suis juste pas concentré cette fois ci"...
conseil : si ton écran te fait procrastiner au point d'etre en retard a un rdv.
DESINSTALLE TES APPLI ET ETEINT TON TELEPHONE...
y'a pas d'autre solution.. le reste ne risque d'etre que de la masturbation cerebrale...
@@VincentEkdev Ah d'ailleurs, en parlant de marsturbation...
@@justenassim Merci du conseil, je l'ai fait ce matin en voyant ton message. Et je me suis levé à 14h... J'aurai du compter plus vite.
Incroyable la vidéo lâche rien frérot c’est que le début ⭐️🫡🤙🏽
Hello Matéo, sache que je ne prends jamais l'initiative de commenter des vidéos, sur youtube comme sur tous les autres réseaux sociaux, mais je tenais à te remercier pour ce contenu ! Je viens de découvrir ta chaîne et je suis fan ! Tu expliques de façon très pertinente et concise, c'est super clair et ça me fait prendre conscience de beaucoup de choses. J'adore le fait que tu parles concrètement des études sur les zones de notre cerveau etc, ça m'aide à rationnaliser et à croire à tout ça, sans trouver inconsciemment encore des excuses à ma procrastination (comme on le fait tous haha). En bref, merci beaucoup, et continue comme ça, j'espère vraiment que tu auras plus de visibilité parce que ton contenu est clairement génial et super utile !
Tu as changé ma manière de penser sur la discipline
WOOOW, il y'a pas une minutes de la vidéo qui est à jeter !
La vidéo est franchement INCROYABLE DE A à Z 👍
Frérot continue comme au plaisirs de revoir t'es vidéos ( et de commenter t'es vidéos par le passage # Référencement 😂)
Oh! Ca c'est une découverte très motivante! Savoir que ce n'est pas une fatalité, savoir et visualiser à quoi on s'attaque concrètement - une zone MODIFIABLE du cerveau - Ca donne l'espoir de pouvoir réellement développer sa motivation. Ca donne envie d'agir car on sait enfin que notre action aura un impact réel, et non supposé. Merci pour ces explications. Et détrompe toi, j'avais bel et bien besoin de cette vidéo. Comprendre est un trait très important dans l'application des idées. Comme expliquer un ordre ou une règle à un enfant qui nous demande 'pourquoi', plutôt que de lui répondre 'parce que c'est comme ca'. Comprendre est une clé indispensable. Comme comprendre une langue pour l'utiliser, plutôt que 'd'apprendre' bêtement des phrases toutes faites dont nous ne comprenons pas les mécaniques.
C'est clair, vrai et ordonné, merci
C’est la meilleure vidéo TH-cam que j’ai vu
Très bonne vidéo ! Je te remercie énormément
Franchement elle est incroyable ta vidéo !
Merci beaucoup pour ta vidéo, je suis actuellement en PASS donc première année de médecine, et Timmy c'est exactement moi. Je procrastine TOUT LE TEMPS ! La médecine c'est vraiment ce que j'aime le plus, j'adore la médecine mais je suis une grande procrastinatrice et mon cerveau est gaté car il reçoit toujours ce qu'il a envie de recevoir. Ca fait 1 mois que je suis en médecine et que je pleure de culpabilité, mais ta vidéo m'a donné un coup et c'est ce que je vais faire, dès le matin j'enlèverai ma couverture et sauterai du lit sans réfléchir, je prendrai mon médicaments du matin que je ne prends point par faute de son gout etc... mon cerveau deviendra un peu comme mon ennemi, oh et bien sur supprimer les réseaux sociaux (c'est un peu à cause de ça que je procrastine)
En tout cas, je ferai un update après mon premier concours de PASS qui est en décembre :)
tu nous donnera des nouvelles ?!
@@sach.d3205 ouuiiii
Bonjour moi aussi je suis en médecine et c’est très difficile de perdre nos mauvaises habitudes je reporte souvent au lendemain ce que j’avais prévu de faire. Le problème c’est que j’ai le contrôle continue dans une semaine et j’ai accumulé du retard et j’essaye de le rattraper mais c’est difficile bon courage à toi on y arrivera j’espère
@@Uzllu hey ! tu as pu rattraper ton retard ? j'espère que la réponse est oui, il est vrai que c'est très difficile de perdre nos mauvaises habitudes et encore aujourd'hui j'ai du mal mais je progresse, on progresse petit à petit, j'espère que tu vas bien et que tu progresses aussi, pour ton controle continue je te donne tout mon courage. Allez, tu peux le faire !
Wow.
Merci énormément pour cette vidéo.
J’ai vu beaucoup de vidéos sur le sujet de la discipline. Mais elles abordaient toutes ce sujet d’un œil superficiel : la discipline c’est juste faire ou non l’action. Voilà ce que je croyais. Grâce à ta vidéo, j’ai appris que il y avait un muscle dans le cerveau relié à la discipline (un muscle carrément ?) et que c’est vraiment contrôlable, que je peux le faire. Je vais avancer petit à petit vers ma quête en recherche de discipline pour avancer mes projets.
Je te remercie encore pour ta vidéo qui m’a vraiment inspiré
Merci à toi pour ton témoignage ! Je suis content de savoir que la vidéo t'a aidé et que mon approche t'a permis de voir les choses d'un autre œil
Pour ton interrogation sur la zone du cerveau, ce n'est pas vraiment un muscle au sens propre, mais ça fonctionne pareil ; tu le "renforces" en faisant des choses que t'as pas envie de faire, et ce processus de renforcement s'interrompt dès que t'arrête de faire ces choses là ou quand elles deviennent agréables. C'est exactement comme le développement physique : une culture perpétuelle vers l'amélioration
Super vidéo, merci pour ces bons conseils et ces bonnes techniques. Merci 🙏
Très bonne vidéo d'une super qualité ! De l'écriture au exemple en passant par les sources choisi j'aime beaucoup
Petite vidéo mais extrêmement utile et on sent qu'il y a de la recherche plutôt que de faire une simple redite des même conseils qu'on entend dans toutes les autres vidéos du même genre. Super Video👌🏽
Excellente vidéo ! Je te remercie sincèrement de m'avoir permis de me mettre un REEL coup de pied au cul, qui est d'autant plus impactant qu'il s'est fait à travers la compréhension de certains mécanismes que je n'avais pas forcement bien saisi avant, et c'est grâce à la COMPREHENSION qu'on peut mettre en place des choses qui soit véritablement durable !
Merci beaucoup. Cela fait un moment que j'ai décidé de me discipliner et que je galère. merci je vais essayer ce que tu conseilles. Force et Honneur
Je viens de commencer à te voir et je dois dire que je suis pas déçu continue comme ça
LA QUALITÉ EST INCROYABLE.
super propre la vidéo sah tu mérites bien + de visibilité
Future grand coach de développement personnel lâche rien !! ❤❤
excellente vidéo, merci
Bonne vidéo le boss 💪🏾
Merci pour la video mon frères Qu'Allah nous aide.
Demain je commencerais a être discipliné pour apprendre mes leçons afins de réussir mon examens.
Comme tu l'as si bien dit la discipline ses chiant a mort mes, je suis sure quand entrainent la partie de mon cerveau que vous avez nomé je ne sais comment il vas croitre ainsi je serais.........
Incroyable, merci
Merci pour cette vidéo qui au final me rappel mes propres expériences avec la discipline et surtout le fais de commencer avec des chose simples.
Par exemple: il y a quelque mois j'ai voulu commencer a améliorer mon hygiène de vie. Alors j'ai pris un truc qui me fesais chier (et a la fois non) mais que je trouvais tout de même plus simple: me lever tôt et aller a la salle. Alors a chaque matin, quand j'ai pas envie de me lever pour aller a la salle, je le fais quand même et ça boost ma fierté a fond.
Et le problème de la discipline sur les réseaux sociaux c'est qu'on te dis d'être productif, manger mieux, faire du sport etc, mais sans t'expliquer qu'il faut y aller pas à pas. Alors quand j'essayais de faire tout d'un coup et que je me rattais. Je me sentais comme la plus grosse des merdes. Mais comme il a dis, la parti de ton cerveau grossi avec ta discipline, alors comme en muscu, il faut faire de la surcharge PROGRESSIVE.
Merci pour cette vidéo simple et efficaces👌❤️
Magnifique !!! Idée de sujet pour la prochaine vidéo : "comment remonter lorsque qu'on est tomber au font du trou" Continue t'es un winner !
Excellente vidéo. Je te donne juste un petit conseil c'est de parler moins vite avec un air plus pausé qui nous fera mieux comprendre et retenir les informations que tu nous donne. Merci beaucoup pour le montage fluide et la qualité du message 🔥
Je vois que tu as très peu d'abonnés, tu sembles débuter et ton contenu est intéressant. Je sens que tu t'investi vraiment dans ce que tu fais, et que tu essayes de transmettre quelque chose qui profite à la communauté avant de te profiter à toi. Je vais m'abonner immédiatement en espérant pour ta chaine que beaucoup d'autres me suivent, et en espérant voir arriver du contenu d'une qualité et d'un intérêt toujours aussi bons dans le futur. ^^
je viens de découvrir ta chaine, j'aime beaucoup ce que tu fais ne lache rien
Les choses que je cherche à comprendre, merci ❤
coincé a l'étape 0 s'endormir pour se lever tôt💀
Allez mon pote tu peux être fort alors même si tu es en dépression et tu peux la surmonter et parti de l'avant et même ta pas de talent ton travail peux surpasser le talent des autres alors soyez pas désolé mais son meilleur mon ga tu as tout mon soutien
tres bonne video merci ca me permets vraiment de mieux visualiser l'auto discipline et de pouvoir agir en consequence merci :)
Ta vidéo est une pépite
Franchement banger la vidéo, bien écrite, bien montée et avec du concret à la fin pour repartir avec de la value après la vidéo. Je pense que si tu continue, ça va marcher. (le fond blanc derrière toi est un peu inquiétant en vrai si tu peux le changer se serait encore mieux je pense, genre aller dans un parc ou jsp)
Tu mérites les millions abonnés
Excellent et super utile merci!
Merci beaucoup mon ami ❤
C'est vraiment interessant. Merci beaucoup.
L'une des meilleures vidéos sur youtube
super vidéo 👌en espérant que ta discipline te permettra d'encore plus percer un jour!👀
magnifique merci pour la video
Super video continu champions!!!!
tres bonne vidéo merci ! continue comme ca
Merci beaucoup c'est très efficace qu'es ce que t'a dis
Merci mec pour cette vidéo
Dr hubberman parle de cortex cingulaire antérieure avec David Goggings
Merci infiniment timmy
Très bien démontré
si je devrait résumer la discipline ca serait aussi être résilient parfois et accepter qu'on va souffrir
Excellente video
Excellent !
Bien joué. La qualité de la vidéo est superbe !! Pas du tout débutant.
Tres cool mec merci
merci pour cette video☺
La vraie est question est pourquoi devons nous faire ce que nous n'aimons pas faire ? ou en tt cas pq une partie de cerveau existe pour freiner notre développement
Il a trop raison !!
gg pour la video
C'est une vérité que je savais, mais qu'une partie de moi voulait pas enttendre
Génial !
Mentalité cristiano
elle est super ta video
6:37 mdrrrrr, non non. T’es pas le seul
Tu m'as donné envie de mettre ma flemme de cuisiner à la poubelle. ❤
Belle vidéo 😊 sauf que tu pzrles un peu vite + la musique cela a diminué ma concentration.sinon bon courage
Tu peux parler un peu lente pour mieux comprendre et améliorer ma langue française en parallèle
Merci d avance
Tu peux changer la vitesse de la vidéo si tu veux
Merci beaucoup ❤❤
Bonne vidéo, j’ai bien aimé l’argumentaire que ta développé sur la discipline mais c’est assez « contradictoire » avec ce qu’on a l’habitude d’entendre. Par exemple dans le livre Atomic Habits, l’auteur insiste sur le fait de retirer toute friction entre l’individu et l’habitude afin de la rendre plus attrayante, accessible etc… tu penses pas qu’un juste milieu à ton pdv et celui d’un livre comme Atomic Habits serait préférable afin de consolider des habitudes sur le long terme ?
Merci pour ton commentaire, il est très pertinent.
Pour répondre à ta question : oui, je pense qu'il faut un juste milieu. Par contre, je pense que ce juste milieu n'est pas le même pour tout le monde.
Contrairement à ce que la vidéo peut laisser penser, je ne suis pas anti motivation. La motivation, c'est bien, mais, pour moi, c'est un bonus sur lequel il ne faut pas se reposer à cause de son caractère fluctuant ; si elle est là, tant mieux, sinon tant pis. Parce que même en réduisant la friction au maximum et rendant le comportement à adopter aussi agréable et attrayant que possible, il y aura toujours des moments où la friction sera là malgré tout (je crois d'ailleurs qu'il n'y a rien - même pas la chose par laquelle on est le plus passionné au monde - qui ne soit pas frictionnel par moments). Et, dans ces moments-là, sans discipline, l'issue est souvent regrettable. En gros, il faut toujours assurer ses arrières avec la discipline, mais ce n'est pas pour ça qu'il faut rejeter la motivation.
Au final, je pense que c'est une question d'individualité ; certains vont mieux fonctionner en se reposant sur le fait de rendre les habitudes agréables et peu frictionnelles, tandis que d'autres vont davantage se reposer sur la discipline (moi, par exemple). Mais, dans les deux cas, il faut un mélange des deux (le fameux juste milieu) car uniquement de la discipline pourrait mener à un craquage ou un manque d'épanouissement - comme l'a très bien dit Vincent dans le commentaire épinglé, peut-on vraiment dire que l'on veut vraiment quelque chose si le chemin n'est fait que de discipline ? - et uniquement de la motivation pourrait mener à des progrès instables et peu constants.
En espérant avoir répondu convenablement à ton interrogation, et encore merci d'avoir pris le temps de t'interroger et de partager cette interrogation !
@@lp-mat merci pour la réponse chef, je comprends encore mieux ton argumentaire, bonne continuation pour ta chaine TH-cam !
Pendant la 1ere minute il a racompter ma vie mdrr j'ai le seum
C'était la mienne aussi mon reuf, baisse pas les bras ; je m'en suis sorti et j'ai rien de spécial, tu peux y arriver aussi (va juste falloir t'accrocher)
@@lp-mat enft mrc ! Ta vidéo a changé mon point de vue sur le travail. Maintenant je me dit que plus vite je fais celui que j'ai a faire plus vite je ferais le prochain sans procrastiner. Donc je "disciplinise ma discipline" (la vidéo est tombé quand je procrastiner un devoir, donc je l'ai direct fais apres avoir vue ta video)
Salut ta vidéo est vraiment excellente, et j’aurais juste une petite précision à faire mais le cortex cingulaire antérieur « median » ça n’existe pas vraiment, un gyrus ou un cortex est soit postérieur soit antérieur soit median /moyen et ici tu parles du cortex cingulaire antérieur (le cortex cingulaire postérieur est plutôt lié à la mémoire principalement)
Pour le peu d’abonnés que tu as je trouve que tu fais un travail incroyable, j’ai jamais vu de chaîne dev perso développer le sujet de la discipline de cette manière , continue comme ça c’est très qualitatif
Merci pour ton comm ! J'avoue avoir traduit approximativement "anterior mid-cingulate cortex" - qui a l'air d'être une espèce de "sous-partie" du cortex cingulaire médian, donc après réflexion ma traduction ne reflète peut-être pas précisément ce dont je parle - parce que j'ai réellement trouvé de traduction française "officielle" mais merci d'avoir pris le temps d'apporter cette précision ! Ravi que mon message soit bien passé, en tout cas :)
Je vois que tu as l’air intéressé par les neurosciences et leur application pratique ! je pense que dans l’article ou l’étude ils voulaient dire le milieu/ avant du cc antérieur c’est un peu comme dire l’humérus court long 😂 après c’est que des termes pour geolocaliser la zone du cerveau en soit mais je trouve ça perturbant qu’ils aient dit ça comme ça 🤣
slt cest quoi tes objectif au niveau du sport ?
EH TOI LÀ, OUI TOI 👇, ARRTE DE LIRE LES COMMENTAIRE ET FAIS CE QUE TU DOIT FAIRE ! TU SAIS C'EST QUOI D'AILLEURS !
6:30 oui ca m'arrive des fois aussi c'est chelou qd ca arrive XD
Enfin quelqu'un ! Je commençais à me sentir vachement seul mdrr
Cette vidéo était comme une claque...
Chaque mots étaient vrais
(Maintenant toi là affalé sur ton *lit/canapé ect*
Va lire une page entière d'un livre , je sais que t'a la flemme.
Mais tu sais que tu peux le faire)
C'était exactement ce que j'espérais créer, en espérant que tu t'en sois servi à bon escient :)
Comment obtenez vous de telles images,avec le consentement du sujet,c sa?
Merci.
C'est moi Timmy je crois
merci
Loann LV 2.0 👍
Permet les téléchargements
Trop vrai 😢
Ça c'est 100% moi
📣📣📣HUBERMAN LAB PODCAST MENTIONNED 📣📣📣
Bien mais micro à changer
Merde ça c'est tout moi comment me retirer de là
Tree intelligen
Wesh qu'elle m'a plu mon reuf ...de chier même
+1
style a mort
Frérot pourquoi tu mérites des millions de followers;pourquoi internet fait que de promouvoir de la débilitée et restreint des gens comme toi
Juste essaye de prendre un crâne humain la prochaine fois pour ta minia
C'en est un
@@lp-mat non
Franchement, merci infiniment car je n’ai jamais vraiment su et appris ce qu’été le vrai terme de « Discipline » et comment ça fonctionne réellement donc maintenant je te remercie beaucoup pour ces explications dont maintenant je comprends beaucoup mieux ce terme « Discipline » 🗿🤝
PS: J’ai été très captivé et très attentif durant cette vidéo qui m’a vraiment intéressé et donner envie de rester jusqu’au bout 😉👌
Merci