❗ Записатись на Безкоштовний марафон здоровʼя - bit.ly/4h0k4Ok Підпишіться на цей канал, щоб не пропустити нові корисні відео. Напишіть у коментарях як Ви боритесь із зайвою вагою ? Я читаю всі коментарі. Також не забудьте відправити це відео вашим близьким і знайомим, кому воно може бути корисним.
А що ви скажете про те,що,наприклад,алкоголь, пIдтримуе гарний настрIй! Без накопичення жиру! Все Гарно на роботI,домI. Коли ви,Василю,вовчали цю IнформацIю? Коли ви прхрдили додатковий ,трейнIнг!?
Читаю коментарі і розумію як багато злості, зарозумілості і грубості в людях, не зважаючи на війну, на спільну біду. Дуже прикро, що нічому життя не вчить, серця закриті, емпатіі нуль, толерантність взагалі не знайома українцям. Дякую лікарю
Я 13 років ходила на роботу, яку не любила. Поправилась на 40кг. Пішла з роботи схудла поступово на 32кг. А потім вийшла заміж і чоловік мене постійно принижував і знову за 3 роки поправилась на 27 кг. Розійшлася рідписалася на курс Я вибираю жити. Тепер я дійсно прчинаю жити. Перестала купляти ліки в аптеках, прибрала вздуття з кишківника, уже схудла на 5 кг. Дуже дякую вам лікарю! Дай Бог вам здоров'я!
@@Se_Nat Ні! Це не у всіх. У мене - так як ви описали. А у моєії сусідки - жор від стресу. Від початку війни це вже дуже велика красуня, на жаль... Ми плачимо, втрачаємо любих друзів - мене нудить, вона гризе цукерку. Всі різні
@@Se_Nat В мене теж-- жор від стресу😢. Навіть,коли чоловік відкриває рота( кращий захист,це напад,та і просто так,без ніякої причини)--- мене зразу тягне щось пожувать😮,хоча зовсім не хотіла😢
Основний закон природи - закон збереження енергії. Він діє від рівня елементарних частинок до міжгалактичного простору. Якщо його хтось спростує, отримає Нобелівську премію. Але поки що це нікому не вдалось. І тільки лікарі шукають пояснення, як з'являється зайва вага з повітря :) А насправді все не просто, а ДУЖЕ просто: зайва вага з'являється тоді, коли кількість калорій, яка заходить в організм, перевищує кількість калорій, які організм витрачає в процесі життєдіяльності. Відповідно, щоб скинути зайву вагу, треба або зменшити кількість калорій, що потрапляють в організм, або збільшити витрати. А краще і те й інше. Звичайно, якщо здуру сісти на місячне голодування або без підготовки намагатись пробігти марафон, то наслідки будуть плачевні. Не за 1 день ми набираємо зайву вагу, тому й позбутись її за 1 день не вийде. Однією з головних причин зайвої ваги є неконтрольований доступ до їжі. Між сніданками, обідами та вечерями рука так і тягнеться до цукерки чи печива до кави, чіпсів до пива, морозива і т.д. Але якшо давати людині необхідну норму калорій, вітамінів і т.д., і позбавити доступу до іншої ДОДАТКОВОЇ їжі, вага сама зменшиться. Перевірено на власному досвіді. В мене зайва вага, можна навіть сказати, ожиріння. Але півтора місяці на полігоні в лісі, де годували непогано, фізичні навантаження були досить помірні, а доступ до додаткової їжі був хіба 1 раз на тиждень - і мінус кілограм 10. При цьому жодних негативних відчуттів, дискомфорту чи погіршення здоров'я. І зразу ж додам, що там ніякого стресу не було, це було дуже далеко від фронту.
Ще у певному віці дорослому треба давати відпочити організму від надмірної непосильної роботи по перетравлюванню їжі. Дуже комфортно себе почував, коли їв раз на 12 годин.
Дякую вам лікарю за ваші чудові і корисні поради.От я скажу,що дійсно 50 % того,що я поправилась,це була робота не по душі,деякі були проблеми в сім‘і,я напевно заідала і все це накопичувалось в моєму організмі на моі бока.Скинути вагу тепер не так легко,але я намагаюсь,зовсім не ім булок і мучного,тільки деколи житньо пшеничний хліб,солодкого також,крім меду,п‘ю воду.Сказали треба рано натощак пити теплу воду і не переідати,стараюсь і надіюсь,що в мене все вийде.Вірю в себе,бо треба ще себе полюбити,щоб досягнути результату.👍👍👍💐💐💐😉💪💪💪
Дякую вам Василю,що вчите нас уму розуму! Вже не раз впевнювалась що то що ви кажете то є правда! От і зараз ви підняли дуже актуальну для багатьох тему
Повністю згодна з лікарем1000%, я маю бути нейтральною щоб не набирати вагу. Коли я щаслива я худну! Для мене це вже доведено. Тобто щоб не набирати зайвої маси я намагаюсь абстрагуватись від неприємного що мене тригерить.
Всі у кого лишня вага не тіште себе , що то від стресу, що я практично нічого не їм . Сама була такою , поки не взяла себе в руки, мало їсиш , більше рухайся , ніяких голодовок !!!16 годин без їжі 8 годин їм , що хочу , водний баланс пʼю коли хочу і стільки хочу . Схудла на 18кг , і хвалю себе не за що навчилась контролювати свій жор. Хвалю себе за те що в своі 54 я зробила своє тіло і спорт навантаження дуже важливе при схудненні . Бажаю всім здоровʼя, активності та стрункості
Добре, що у вас є можливість до спорт навантажень. А в мене 15 діагнозів, зібраних за 6 років по окопах, і хоч я у минулому срібний призер України з пауерліфтингу, та зараз навіть їсти приготувати --- ще той квест, підмести на кухні тільки --- і на пів дня трупік.
Я вам співчуваю. Хочу порадити займатися йогою. Познайомилась із дівчиною,яка водила сина на тренування по єдиноборствам.І дізналась,що тренер, у минулому ліжачий каліка був. Лікарі на ньому хрест поставили. І він почав займатися йогою від самих простих вправ. Потрошку встав із ліжка. А потім повернувся у соціум. Став тренувати дітей. А до інвалідності від був спортсменом з автогонок. Там від і потрапив в аварію. Спробуйте! Гірше точно не буде! @@НатальяЧерная-е7й
@НатальяРоманив-у7ц Дякую! Але я і не нию. Я по волонтерці бігаю, як сайгак. Просто боляче бігати і то все збирати і пакувати. А загалом у мене вистачає фізичних навантажень.
Дякую,пане Чайка. Яка гарна інформація і просвітлення для мене. Ви розумна і надзвичайно освічена в медицині людина.Ваші відео трансляції мені гарно допомагають.Моє життя,як і кожної людини-це довга історія з багатьма помилками.Ви праві у кожному вами сказаному слові/просвідчення наших мозгів/.Гарних вам днів і вашій сім’ї в усьому. З такими людьми буде наша Украіна.
Дякую щиро! Я зрозуміла, чому стала повніти, адже багато років була стрункою, без ніяких затрат. Сама задумувалась над цим питанням. Дякую Вам лікарю за корисні поради!❤🎉
Дуже вдячна за це відео. Буквально розкрило очі на мою проблему саме із затримкою води в організмі! І тим, що багато чого роблю, через не хочу. А чоловік ніколи не робить того, що не хоче, і вага 20 років одна-стрункий і гарний!
Лікарю Василій, я Вам дуже, дуже вдячна!!! Після перегляду нарешті зрозуміла, чому стала набирати вагу. Пречиною є розлучення з моїми рідними: сестра, донька, онуки. Вони розлетілись по різним країнам. Мені їх дуже не вистачає! Але я нічого не можу вдіяти з цими обставинами, поки не закінчиться ця клята війна!
А ви переосмисліть ситуацію. Ну по-перше, зараз не середні віки і не голубина пошта. Ви з ними можете бачитися і спілкуватися по відеозв'язку хоч щодня. Можете навіть влаштовувати сімейні "посиденьки" на відеоконференції. По-друге, переключіться із власних пічяльок на радість за своїх рідних, що вони у безпеці, саме головне, і поживуть якийсь час в країнах, де познайомляться з людьми з іншим менталітетом, чомусь в них навчаться ( адже ми всією Україною збираємся доєднатися до тієї спільноти ). Вони знайомляться з їх історією, кухнею, архітектурою, культурою тощо особисто, а не за брехливими свинособачими підаруснявими наративами. Більше цікавтеся, де вони були, що бачили, що нового спробували. Можете навіть рецепти брати і готувати собі ті страви. Переведіть свій сум в позитивні емоції.
Дуже і дуже вам вдячна за корисні поради!!! Я завдяки порадам іншіх фахівців скинула 22 кг, але на цьому все скінчилось, по пам"ті роблю як рекомендували, так начебто і дію, але іза - хвороби, все іде дуже повільно і даже набрала 1,5 кг ваги!!! Мені дуже тяжко контролювати, томущо під впливом таблеток, інгалятора ( бр. астма, 2 інсульти) не все получається як хочеться!!! А може ще й тому, що відалили у мене жовчний міхур ( всього у мене 7 операцій, в останній була 3 в 1). Як би там ні було, думаю, що здолаю і цю ступеньку!!!
Дякую щиро!!! Це все про мене!!! Я потрапила в такі несприятливі умови, описані Вами, і не можу схуднути!!!!! Не розуміла чому в мене нічого не виходить!!! Влітку трохи схудла, а потім все повернулося!!!
Підтверджую. Донька поїхала до Польщі навчатися, залишилася працювати, їй там не подобалося, але ж війна. Я приїжджаю її провідувати і бачу дитину на 2 розміри більшу, тіло наче налита гумова перчатка. Зараз вона повернулася додому і дуже поступово стала меншати в об ємах.
Добре пояснив лікар ,Я завжди була закохана в себе ,мені завжди подобалося все чим наділила мене Природа ,Ніколи не хотіло бути як хтось і рада бути лише собою і лікар це ще раз нагадав !! Щиро дякую це чудовий підхід !!Працює👍
Дякую Вам Лікарю. Для мене Ви номер 1❤ Все вірно. Дякую, що допомагаєте краще розуміти своє тіло, бачення на життя, емоції. Саме так, всі секрети криються на рівні психології. Треба любити себе. І тоді тіло почне себе лікувати та змінюватися.
Дякуємо щиро! Але , думаю, все одно не потрібно їсти за 2-3 години до сну, не переїдати, більше рухатися, зарядка обов'язкова , менше солодкого та тістечка! Плюс Ваші цінні і такі приємні поради!
На обмін речовин кивають лише ледачі, перекладаючи свою провину на щось інше, люди які не хочуть займатися ніякими фізичними навантаженнями і споживають більше калорій, ніж витрачають. А клімактеричний період як правило починається ближче до старіння, і якраз в цей час більшість ще більш знижує свою активність, виходять на пенсію, сидять дома, і 1-2 зупинки метро чи тролейбуса їдуть замість того щоб йти пішки і тд
Проблема в тому, що якщо починаєш їсти той хліб чи морозиво , то втрачаєш швидко контроль …. Мені наразі допомагає установка: скинути зайву вагу легко! Я дивлюсь на хліб і думка: скинути зайву вагу легко! Просто не їдь цей хліб! Скинути вагу легко - просто не їм цей десерт! Я переконую мозок що відмовитися від чогось дуже калорійного набагато легше, ніж годину бігати кожного дня😅😅😅
Скільки не змінюй умови життя, поки не закриєш писка до солодкого, мучного нічого не допоможе. І скільки не переконуй себе, що ця булочка, яку я з'їла це дуже корисно, вона все одно заляже на твоїх бедрах і животі ...
Немає ніяких продуктів харчування, через які набирається вага - це все профіцит калорій. Ви можете хоч цілими днями харчуватися випічкою чи чимось іншим, але при цьому витрачати більше калорій ніж ви споживаєте, і як наслідок - худнути, питання тільки полягає в якості вашого тіла, ось і весь секрет) А коли ви так би мовити "вбиваєте" собі в голову, що солодке - зло, нічим хорошим це не закінчиться, рано чи пізно всеодно зірветеся(кажу на основі особистого досвіду), головне відпустити це все, і якщо вам хочеться щось таке з'їсти - не забороняйте собі та з'їжте😉 Сподіваюсь, допомогла Вам трішки
Привіт дякую за ваше відео,я біолог і з вами згідна!!!❤Просто не треба багато їсти ,тобто велику кільлькість.І я практикую уже 4роки пити воду з яблучним оцтом кожний ранок,це уже привичка 4роки і я схудла .Ми різні і не може порівнювати себе ,умови життя ,місцевість, їда ,оточення, і все інше.Кожна людина має сама знати що їй їсти і скільки пити ч❤❤👍🙏🇺🇦🇪🇸
Всі початкові класи вчилася в різних школах. 😊.в першій вчилася слабенько,в другій ще гірше, в третій - третій клас , вчителька української мови була Педагог, справжній , я почала добре вчитися. В четвертій школі Всі були Педагоги, жінки. Я була в трійці відмінників. якби лишилася в першій школі, так би задніх і пасла.
В менн є зайва вага 10 кг... а я ніяк не борюсь...була мододша ходила голодна та струнка. Почався клімакс набрала вагу. І шо від цього я почала себе меньше любити? Навпаки! Почала себе жаліти, та не впадати в крайнощі. Ходити стало важко, а настрій став бадьоріший, бо не голодую, а балую себе смаколиками 😂❤❤😂
Таки так... В ситуації де тобі "не вказують " твоє місце... Нема потреби і розширювати свій обєм і вагу буквально... Стикнулась з цією проблемою, дуже чітко... Дякую за розяснення і розбір .
Єдині умови при яких схуднення можливе це ПОВНА, тотальна зміна способу життя, не на короткий час, не на неділю, не на декілька місяців до весілля, а тільки якщо повністю змінити харчові звички, та додати активність, все. Тільки є багато "але" : метод здорової тарілки, активність кожен день, якщо прогулянки, якщо силові то декілька на тиждень, сон повноцінний, не заборона всіх продуктів а лише зменшення кількості, тобто калорії, дифіцит, все, ви будете худнути, інше то не бажання, та відмазки по життю.
ДО ЧОГО Ж ЦІКАВІ ЛЕКЦІЇ!!Хлухаю з дуже великим захопленням. Якби в світі було більше таких НАУКОВЦІВ, то люди жили б довго і щасливо. Більше було б радості, любові .
З повагою до Вас. Це дуже корисна інформація. Все ж таки їсти треба меньше це однозначно. Їжа повинна бути правильна. Рухатись потрібно більше. Рухи теж повинні бути не аби які. Ну і до обставин треба також відноситися не так панічно це теж правильно. Тікати завжди від обставин це правильно. Одна паніка буде змінюватися на іншу.
Дякую за таке корисне відео❤ все чітко і зрозуміло…. Повністю згодна, що ми маємо більше і частіше звертатися до природи - бо ми - її частина! І все в нашому тілі побудовано логічно до процесів природи🌳
Ніякі формули не допоможуть поки не повісиш на рот амбарного замка! Я це випробувала на собі,схудла за 8-9 місяців на 53 кг.,дієту собі сама розробила( пмж- потрібно менше жрать)! Це нелегко,але можливо!
Ви на 100% вітсотків праві , суджу по собі, в садочку була як тростинка - пішла в школу розкоровіла, студентка- красива, не щасливе одруження- знову корова Манька, розлучилася- розквітла, війна- знову корова Манька в кубі.
Я була на стресовій роботі, де начальство кричало як ненормальне. Я поправилась на 20 кг. Зараз я змінила роботу і організм сам худне. Тоді я обмежувала себе в харчуванні і знову зривалась і набирала щє більше. А зараз я їм частіше, і можу ввечорі щє поїсти після роботи і встаю зранку бачу мінус на вагах. Тому дійсно вся вага від стресу і від незадоволення життям. Що не роби. Поки не зміниш стиль і умови життя- змін не буде. Лікар 100%правий.
Далеко не у всіх так. Доки стрес, доти ніяка їжа не лізе аж до нудоти. Треба змушувати себе щось їсти аби зовсім не заслабнути від недоїдання. Апетит повертається лише коли проходить стрес
ВІТАЄМО!!! ФАЙНОГО ВСІМ НАСТРІЮ ТА МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я !!! Ваші коломийки із Закарпаття Etno Hutsul !!! Ви все вірно кажете,щиро Вам дякую за державну мову!!! Слава Україні!!!💙💛🇺🇦❤️🖤
Велика подяка, Василю Івановичу🙏 Завжди з великим задоволенням слухаю вас.В моєї мами дівоче прізвище теж Чайка.А її тата (вже покійного)звали Василь .
Може це комусь і підходе, але не мені. В мене було багато негативу, що доктор озвучував, але я не товстішіла. Тільки, коли в мене видалили щитовидну железу і з'явився гіпотеріоз я стала товстішити як на дрожжах. Гормони приймаю і регулярно здаю аналізи. Все у нормі, а я товстішію.
❗ Записатись на Безкоштовний марафон здоровʼя - bit.ly/4h0k4Ok
Підпишіться на цей канал, щоб не пропустити нові корисні відео.
Напишіть у коментарях як Ви боритесь із зайвою вагою ? Я читаю всі коментарі.
Також не забудьте відправити це відео вашим близьким і знайомим, кому воно може бути корисним.
9:36
Не можу перейти за цим покликанням!
Це не лікар.бо пропущені питання біохімії організма при стрессі.
Це просто болгер - любитель,монетизировать лайки.
А що ви скажете про те,що,наприклад,алкоголь, пIдтримуе гарний настрIй!
Без накопичення жиру!
Все Гарно на роботI,домI.
Коли ви,Василю,вовчали цю IнформацIю?
Коли ви прхрдили додатковий ,трейнIнг!?
Тромбоз нижних конечностей.Что делать?
Читаю коментарі і розумію як багато злості, зарозумілості і грубості в людях, не зважаючи на війну, на спільну біду. Дуже прикро, що нічому життя не вчить, серця закриті, емпатіі нуль, толерантність взагалі не знайома українцям. Дякую лікарю
@@Blummen на те й коментарі,що б писати,а добрими всі не можуть бути,нажаль
Я 13 років ходила на роботу, яку не любила. Поправилась на 40кг. Пішла з роботи схудла поступово на 32кг. А потім вийшла заміж і чоловік мене постійно принижував і знову за 3 роки поправилась на 27 кг. Розійшлася рідписалася на курс Я вибираю жити. Тепер я дійсно прчинаю жити. Перестала купляти ліки в аптеках, прибрала вздуття з кишківника, уже схудла на 5 кг. Дуже дякую вам лікарю! Дай Бог вам здоров'я!
Молодець❤
Від стресу навпаки худнуть, бо до рота ніяка їжа не лізе аж до нудоти. Тільки коли проходить стрес, апетит повертається
@@Se_Nat Ні! Це не у всіх. У мене - так як ви описали. А у моєії сусідки - жор від стресу. Від початку війни це вже дуже велика красуня, на жаль...
Ми плачимо, втрачаємо любих друзів - мене нудить, вона гризе цукерку. Всі різні
@@Se_Natне у всіх. У мене навпаки завжди було. Стрес - їжа. І ітог велика вага. Заспокоїлася і вага стала зменшуватися.
@@Se_Nat В мене теж-- жор від стресу😢. Навіть,коли чоловік відкриває рота( кращий захист,це напад,та і просто так,без ніякої причини)--- мене зразу тягне щось пожувать😮,хоча зовсім не хотіла😢
Дякую, Василію Івановичу, за Ваші корисні поради та пояснення! Дай Боже Вам сили та здоров'я, миру!
Дякую лікарю за корисні поради. Завдяки Вам я почала себе любити. Хай береже Вас Бог.❤
Основний закон природи - закон збереження енергії.
Він діє від рівня елементарних частинок до міжгалактичного простору.
Якщо його хтось спростує, отримає Нобелівську премію. Але поки що це нікому не вдалось.
І тільки лікарі шукають пояснення, як з'являється зайва вага з повітря :)
А насправді все не просто, а ДУЖЕ просто: зайва вага з'являється тоді, коли кількість калорій, яка заходить в організм, перевищує кількість калорій, які організм витрачає в процесі життєдіяльності.
Відповідно, щоб скинути зайву вагу, треба або зменшити кількість калорій, що потрапляють в організм, або збільшити витрати. А краще і те й інше.
Звичайно, якщо здуру сісти на місячне голодування або без підготовки намагатись пробігти марафон, то наслідки будуть плачевні. Не за 1 день ми набираємо зайву вагу, тому й позбутись її за 1 день не вийде.
Однією з головних причин зайвої ваги є неконтрольований доступ до їжі.
Між сніданками, обідами та вечерями рука так і тягнеться до цукерки чи печива до кави, чіпсів до пива, морозива і т.д.
Але якшо давати людині необхідну норму калорій, вітамінів і т.д., і позбавити доступу до іншої ДОДАТКОВОЇ їжі, вага сама зменшиться.
Перевірено на власному досвіді. В мене зайва вага, можна навіть сказати, ожиріння.
Але півтора місяці на полігоні в лісі, де годували непогано, фізичні навантаження були досить помірні, а доступ до додаткової їжі був хіба 1 раз на тиждень - і мінус кілограм 10. При цьому жодних негативних відчуттів, дискомфорту чи погіршення здоров'я.
І зразу ж додам, що там ніякого стресу не було, це було дуже далеко від фронту.
100%
Ще у певному віці дорослому треба давати відпочити організму від надмірної непосильної роботи по перетравлюванню їжі. Дуже комфортно себе почував, коли їв раз на 12 годин.
ОЙ людоньки їїжте поки є що їсти,головне без фанатизму Бачите що у світі робиться....я@@bmw78g
Неконтрольований доступ до їжі -це 100 %.Саме не повноцінний прийом їжі,а під'їдання між прийомами.
Так і є! Підтверджую, головне їсти нормально, щоб потім не переїдати, давати норми білків жирів, вуглеводів, фрукти, і активність.
Уклін Вам, лікарю, за турботу про людей!
Дякуємо Творцю за Вас,!!!
вас він заспокоїв і тепер можно далі Жрати, люди товстіють від мучного, жирного , мучного
Дякую вам лікарю за ваші чудові і корисні поради.От я скажу,що дійсно 50 % того,що я поправилась,це була робота не по душі,деякі були проблеми в сім‘і,я напевно заідала і все це накопичувалось в моєму організмі на моі бока.Скинути вагу тепер не так легко,але я намагаюсь,зовсім не ім булок і мучного,тільки деколи житньо пшеничний хліб,солодкого також,крім меду,п‘ю воду.Сказали треба рано натощак пити теплу воду і не переідати,стараюсь і надіюсь,що в мене все вийде.Вірю в себе,бо треба ще себе полюбити,щоб досягнути результату.👍👍👍💐💐💐😉💪💪💪
Дякую ,Вам лікарю Василій за ваші чудові рекомендації!!!💛💙💛
Дякую вам Василю,що вчите нас уму розуму! Вже не раз впевнювалась що то що ви кажете то є правда! От і зараз ви підняли дуже актуальну для багатьох тему
Повністю згодна з лікарем1000%, я маю бути нейтральною щоб не набирати вагу. Коли я щаслива я худну! Для мене це вже доведено. Тобто щоб не набирати зайвої маси я намагаюсь абстрагуватись від неприємного що мене тригерить.
Як завжди подяка і благословіння пану Лікарю🙏💪✌️❤️🇺🇦☮️
Яка Ви чудова людина хай береже вас Господь здоров'я вам
Дякую! Дуже цікава інформація!
Дякую вам , лікарю❤ ! Цінні поради !
Саме усвідомлена людина здатна змінити своє життя, ставлення до нього. Дякую 🤗❤
Всі у кого лишня вага не тіште себе , що то від стресу, що я практично нічого не їм . Сама була такою , поки не взяла себе в руки, мало їсиш , більше рухайся , ніяких голодовок !!!16 годин без їжі 8 годин їм , що хочу , водний баланс пʼю коли хочу і стільки хочу . Схудла на 18кг , і хвалю себе не за що навчилась контролювати свій жор. Хвалю себе за те що в своі 54 я зробила своє тіло і спорт навантаження дуже важливе при схудненні . Бажаю всім здоровʼя, активності та стрункості
Добре, що у вас є можливість до спорт навантажень. А в мене 15 діагнозів, зібраних за 6 років по окопах, і хоч я у минулому срібний призер України з пауерліфтингу, та зараз навіть їсти приготувати --- ще той квест, підмести на кухні тільки --- і на пів дня трупік.
Бажаю Вам здоров'я,терпіння@@НатальяЧерная-е7й
Я вам співчуваю. Хочу порадити займатися йогою. Познайомилась із дівчиною,яка водила сина на тренування по єдиноборствам.І дізналась,що тренер, у минулому ліжачий каліка був. Лікарі на ньому хрест поставили. І він почав займатися йогою від самих простих вправ. Потрошку встав із ліжка. А потім повернувся у соціум. Став тренувати дітей. А до інвалідності від був спортсменом з автогонок. Там від і потрапив в аварію. Спробуйте! Гірше точно не буде! @@НатальяЧерная-е7й
Моя повага до Вас!👍
@НатальяРоманив-у7ц
Дякую! Але я і не нию. Я по волонтерці бігаю, як сайгак. Просто боляче бігати і то все збирати і пакувати. А загалом у мене вистачає фізичних навантажень.
Дякую, лікарю. Нарешті!!! я почула зрозуміле і вичерпне пояснення, чому моя вага постійно зростає. Зараз я чітко розумію, що треба робити. Дякую
Дякую,пане Чайка. Яка гарна інформація і просвітлення для мене. Ви розумна і надзвичайно освічена в медицині людина.Ваші відео трансляції мені гарно допомагають.Моє життя,як і кожної людини-це довга історія з багатьма помилками.Ви праві у кожному вами сказаному слові/просвідчення наших мозгів/.Гарних вам днів і вашій сім’ї в усьому. З такими людьми буде наша Украіна.
Дякую щиро! Я зрозуміла, чому стала повніти, адже багато років була стрункою, без ніяких затрат. Сама задумувалась над цим питанням. Дякую Вам лікарю за корисні поради!❤🎉
Дуже вдячна за це відео. Буквально розкрило очі на мою проблему саме із затримкою води в організмі! І тим, що багато чого роблю, через не хочу. А чоловік ніколи не робить того, що не хоче, і вага 20 років одна-стрункий і гарний!
Лікарю Василій, я Вам дуже, дуже вдячна!!! Після перегляду нарешті зрозуміла, чому стала набирати вагу. Пречиною є розлучення з моїми рідними: сестра, донька, онуки. Вони розлетілись по різним країнам. Мені їх дуже не вистачає! Але я нічого не можу вдіяти з цими обставинами, поки не закінчиться ця клята війна!
А ви переосмисліть ситуацію.
Ну по-перше, зараз не середні віки і не голубина пошта. Ви з ними можете бачитися і спілкуватися по відеозв'язку хоч щодня. Можете навіть влаштовувати сімейні "посиденьки" на відеоконференції.
По-друге, переключіться із власних пічяльок на радість за своїх рідних, що вони у безпеці, саме головне, і поживуть якийсь час в країнах, де познайомляться з людьми з іншим менталітетом, чомусь в них навчаться ( адже ми всією Україною збираємся доєднатися до тієї спільноти ). Вони знайомляться з їх історією, кухнею, архітектурою, культурою тощо особисто, а не за брехливими свинособачими підаруснявими наративами.
Більше цікавтеся, де вони були, що бачили, що нового спробували. Можете навіть рецепти брати і готувати собі ті страви.
Переведіть свій сум в позитивні емоції.
Дякую Вам, пане лікарю, за це відео, за професійне пояснення, розвіювання міфів і дурниць навколо теми.
Дякую лікарю за Ваші унікальні знання і поради, кожне Ваше слово на вагу золота ❤
Нарешті почула реальні причини затримки води в організмі!! Треба тепер навчитися вийти з цього замкненого кола!! Дякую!!
СПАСИБІ ЗА ПОРАДУ
ЗДОРОВ"Я ВАМ,УДАЧІ , МИРУ.
Дякую ❤❤❤ Бажаю натхнення і успіхів.
Дякую, пане лікарю, за дієві поради для нашого здоров'я!
Дякую лікарю за цінну інформацію і гарні поради🌞🌷🌻🪻🌺
Дуже і дуже вам вдячна за корисні поради!!! Я завдяки порадам іншіх фахівців скинула 22 кг, але на цьому все скінчилось, по пам"ті роблю як рекомендували, так начебто і дію, але іза - хвороби, все іде дуже повільно і даже набрала 1,5 кг ваги!!! Мені дуже тяжко контролювати, томущо під впливом таблеток, інгалятора ( бр. астма, 2 інсульти) не все получається як хочеться!!! А може ще й тому, що відалили у мене жовчний міхур ( всього у мене 7 операцій, в останній була 3 в 1). Як би там ні було, думаю, що здолаю і цю ступеньку!!!
100% правда! Жінки-біженці набирали в іміграції по 16-20 кг.
Точно кажете!
@@zoyaprikhodko9141 На жаль...
А деякі схудли...
Я бачила це ,,,,але вони харчувалися ааж було стидно ,, ,,
Дякую щиро!!! Це все про мене!!! Я потрапила в такі несприятливі умови, описані Вами, і не можу схуднути!!!!! Не розуміла чому в мене нічого не виходить!!! Влітку трохи схудла, а потім все повернулося!!!
Підтверджую. Донька поїхала до Польщі навчатися, залишилася працювати, їй там не подобалося, але ж війна. Я приїжджаю її провідувати і бачу дитину на 2 розміри більшу, тіло наче налита гумова перчатка. Зараз вона повернулася додому і дуже поступово стала меншати в об ємах.
Як все просто 😊як все геніальне!!!
Отже, нам є над чим працювати, дякую, Лікарю 🙏🤗
Дякую Вам, пане Василю, за завжди такі цікаві ефіри. Все зрозуміло і доступно.👍👍👍❤️❤️❤️💛💙
Дякую за чудову ефір!
Щиро дякую за широко інформативне відео 👍‼️
Дякую лікарю за ваші безцінні поради!❤ Це так важливо.❤
Щира подяка за дуже потрібну інформацію
Дякую вам пане лікарю за доступною і ціною інформацією ❤❤❤
Я щиро дякую Вам лікарю за Вашу допомогу людям.Спробую дослухатися Вас і змінитися.Це правдиві слова❤
Добре пояснив лікар ,Я завжди була закохана в себе ,мені завжди подобалося все чим наділила мене Природа ,Ніколи не хотіло бути як хтось і рада бути лише собою і лікар це ще раз нагадав !! Щиро дякую це чудовий підхід !!Працює👍
Дуже корисні поради,велике дякую❤
Дякую Вам Лікарю. Для мене Ви номер 1❤
Все вірно. Дякую, що допомагаєте краще розуміти своє тіло, бачення на життя, емоції. Саме так, всі секрети криються на рівні психології. Треба любити себе. І тоді тіло почне себе лікувати та змінюватися.
🦋, дякую. 😪
я знала колись але забула. (стрес). дуже дякую ха нагадування.
Дуже корисна інформація, дякую за вашу працю лікарю, окрема подяка за українську мову🌅👍
Щиро дякую за важливу тему, за навчання💐
20:10 приклад "я виросту і усім вам покажу"= безвихідь + я слабкий
Дякуємо щиро! Але , думаю, все одно не потрібно їсти за 2-3 години до сну, не переїдати, більше рухатися, зарядка обов'язкова , менше солодкого та тістечка! Плюс Ваші цінні і такі приємні поради!
💯
Дякуємо вам, Лікарю.
А звалюють набір ваги тільки на обмін речовин.
У мене вага почала збільшуіатися під-час клімактеричного періоду
На обмін речовин кивають лише ледачі, перекладаючи свою провину на щось інше, люди які не хочуть займатися ніякими фізичними навантаженнями і споживають більше калорій, ніж витрачають. А клімактеричний період як правило починається ближче до старіння, і якраз в цей час більшість ще більш знижує свою активність, виходять на пенсію, сидять дома, і 1-2 зупинки метро чи тролейбуса їдуть замість того щоб йти пішки і тд
Дуже дякуємо Вам Василю Ясоновичу.
Проблема в тому, що якщо починаєш їсти той хліб чи морозиво , то втрачаєш швидко контроль ….
Мені наразі допомагає установка: скинути зайву вагу легко!
Я дивлюсь на хліб і думка: скинути зайву вагу легко! Просто не їдь цей хліб! Скинути вагу легко - просто не їм цей десерт! Я переконую мозок що відмовитися від чогось дуже калорійного набагато легше, ніж годину бігати кожного дня😅😅😅
А мій мозок ну ніяк не умовляється.
Ще й бігати відмовляється.
Отак і живу- гладка та сумна.
Як гарно ви все розклали по поличках! Дуже дякую та спробую використати ці знання у моєму житті!
Геніально! Ви зробили мій день. Дякую.
Скільки не змінюй умови життя, поки не закриєш писка до солодкого, мучного нічого не допоможе. І скільки не переконуй себе, що ця булочка, яку я з'їла це дуже корисно, вона все одно заляже на твоїх бедрах і животі ...
Немає ніяких продуктів харчування, через які набирається вага - це все профіцит калорій. Ви можете хоч цілими днями харчуватися випічкою чи чимось іншим, але при цьому витрачати більше калорій ніж ви споживаєте, і як наслідок - худнути, питання тільки полягає в якості вашого тіла, ось і весь секрет) А коли ви так би мовити "вбиваєте" собі в голову, що солодке - зло, нічим хорошим це не закінчиться, рано чи пізно всеодно зірветеся(кажу на основі особистого досвіду), головне відпустити це все, і якщо вам хочеться щось таке з'їсти - не забороняйте собі та з'їжте😉
Сподіваюсь, допомогла Вам трішки
Це точно. Знаю по собі 😢.
Одна булочка може і не проблема,а от коли їсти просто бо є апетит а не голод ,то це шкодить
Не згідна з вами,мій чоловік їсть солодке і мучне 3 рази в день і важить 60 кг.
Не всі товстіють від солодкого і мучного.
Привіт дякую за ваше відео,я біолог і з вами згідна!!!❤Просто не треба багато їсти ,тобто велику кільлькість.І я практикую уже 4роки пити воду з яблучним оцтом кожний ранок,це уже привичка 4роки і я схудла .Ми різні і не може порівнювати себе ,умови життя ,місцевість, їда ,оточення, і все інше.Кожна людина має сама знати що їй їсти і скільки пити ч❤❤👍🙏🇺🇦🇪🇸
Спасибо,что Вы есть!!!!!!!!!!
Щира Вам вдячність за такі неймовірно доступні пояснення. Нажаль соціум сьогодні надважкий. Але Ваші рекомендації дуже важливі і зрозумілі. ❤
Всі початкові класи вчилася в різних школах. 😊.в першій вчилася слабенько,в другій ще гірше, в третій - третій клас , вчителька української мови була Педагог, справжній , я почала добре вчитися. В четвертій школі Всі були Педагоги, жінки. Я була в трійці відмінників. якби лишилася в першій школі, так би задніх і пасла.
В менн є зайва вага 10 кг... а я ніяк не борюсь...була мододша ходила голодна та струнка. Почався клімакс набрала вагу. І шо від цього я почала себе меньше любити? Навпаки! Почала себе жаліти, та не впадати в крайнощі. Ходити стало важко, а настрій став бадьоріший, бо не голодую, а балую себе смаколиками 😂❤❤😂
😂еж пока рот свеж
Дякувати Богу, маємо свого українського лікаря, який якісно працює на оздоровлення нації. Дякуємо Вам, шановний пане Лікарю!
Є український др.Петрик
Дякую за відео і цінну інформацію простими словами!
Успіхів вам, лікаре! 👍🙏
Дякую !!! 17:26-17:36❤❤❤
19:27-19:37❤❤❤
Таки так...
В ситуації де тобі "не вказують " твоє місце... Нема потреби і розширювати свій обєм і вагу буквально... Стикнулась з цією проблемою, дуже чітко...
Дякую за розяснення і розбір .
Єдині умови при яких схуднення можливе це ПОВНА, тотальна зміна способу життя, не на короткий час, не на неділю, не на декілька місяців до весілля, а тільки якщо повністю змінити харчові звички, та додати активність, все. Тільки є багато "але" : метод здорової тарілки, активність кожен день, якщо прогулянки, якщо силові то декілька на тиждень, сон повноцінний, не заборона всіх продуктів а лише зменшення кількості, тобто калорії, дифіцит, все, ви будете худнути, інше то не бажання, та відмазки по життю.
Лекція огонь 🙏♥️Інсайди колосальні ❤🙏
ВСЕ ВЗАЄМОДІЄ👍👍і психологія і біологія і ФІЗІОЛОГІЯ.
ЗГОДНА на всі 💯
❤🙏Дякуємо Докторе Василь🌻🧿🧿🙌🏻😇😇🙌🏻 🙌🏻
❤❤❤❤ Дякую за Мудрість вашу🙏це відео для мене.
Доброго дня. Дякую. Це дуже вчасно...
ДО ЧОГО Ж ЦІКАВІ ЛЕКЦІЇ!!Хлухаю з дуже великим захопленням. Якби в світі було більше таких НАУКОВЦІВ, то люди жили б довго і щасливо. Більше було б радості, любові .
Дякую Вам за Вашу працю ❤
Супер відео. Досить повчальне
Доброго дня. Дякую за дуже корисна інформацію.
Ви перший подали таку тему, яку виклали доступно та по новому!
З повагою до Вас. Це дуже корисна інформація. Все ж таки їсти треба меньше це однозначно. Їжа повинна бути правильна. Рухатись потрібно більше. Рухи теж повинні бути не аби які. Ну і до обставин треба також відноситися не так панічно це теж правильно. Тікати завжди від обставин це правильно. Одна паніка буде змінюватися на іншу.
Дякую Вам велике,для мене ця інформація дуже ціна.Дякую Вам за вашу працю.
Щиро Вам вдячна,дякую❤❤❤
Дякую за таке корисне відео❤ все чітко і зрозуміло…. Повністю згодна, що ми маємо більше і частіше звертатися до природи - бо ми - її частина! І все в нашому тілі побудовано логічно до процесів природи🌳
Ніякі формули не допоможуть поки не повісиш на рот амбарного замка! Я це випробувала на собі,схудла за 8-9 місяців на 53 кг.,дієту собі сама розробила( пмж- потрібно менше жрать)! Це нелегко,але можливо!
Дякую, Вам лікарю!!!! Відіо невеличке, но інформативна та зрозуміле. ❤
Дякую за мудрі поради.
Даже не думала, что такая связь.
Дякую!
Як же ви гарно все, та досконало донесли до розуму! Дякую щиро!
Чоловік розповідає , як лікар , педагог , психолог , дякую вам за професійність Василь)
Мені дуже сподобалось відео!!! Дякую!!!🙏
Щой но я підписалась і поставила вподобайку!!!
Ви на 100% вітсотків праві , суджу по собі, в садочку була як тростинка - пішла в школу розкоровіла, студентка- красива, не щасливе одруження- знову корова Манька, розлучилася- розквітла, війна- знову корова Манька в кубі.
Лікарю Ви відкрили мені очі, все про мене, починаючи зі школи. Тепер робота... дякую Вам
Я була на стресовій роботі, де начальство кричало як ненормальне. Я поправилась на 20 кг. Зараз я змінила роботу і організм сам худне. Тоді я обмежувала себе в харчуванні і знову зривалась і набирала щє більше. А зараз я їм частіше, і можу ввечорі щє поїсти після роботи і встаю зранку бачу мінус на вагах. Тому дійсно вся вага від стресу і від незадоволення життям. Що не роби. Поки не зміниш стиль і умови життя- змін не буде. Лікар 100%правий.
Далеко не у всіх так. Доки стрес, доти ніяка їжа не лізе аж до нудоти. Треба змушувати себе щось їсти аби зовсім не заслабнути від недоїдання. Апетит повертається лише коли проходить стрес
ВІТАЄМО!!! ФАЙНОГО ВСІМ НАСТРІЮ ТА МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я !!! Ваші коломийки із Закарпаття Etno Hutsul !!! Ви все вірно кажете,щиро Вам дякую за державну мову!!! Слава Україні!!!💙💛🇺🇦❤️🖤
Велика подяка, Василю Івановичу🙏
Завжди з великим задоволенням слухаю вас.В моєї мами дівоче прізвище теж Чайка.А її тата (вже покійного)звали Василь .
Дякую Вам!🙏 Благословіння,Вам,докторе!❤
Дуже вам дякую Василь Івановичь, я все життя худну, на рік чи два і вага повертається завжди через час.
В цьому відео більше користі, ніж в річних коучінгах відомих дієтологів.
Больше спасибо за интересную информацию. Очень благодарна Вам - я для себя очень много чего узнала.
❤❤❤дякую😊
Дякую,Василь Іванович,за Вашу працю!
Щиро ВАМ дякую
Благодарю Вас, есть над чем задуматься, Вы правы.❤
Який же Ви молодець☀️Дякую❤
Психосоматика, ставлення до себе. Так, ви праві, дякую за корисне відео!
Дякую за цiкаву та корисну iнформацiю!
Може це комусь і підходе, але не мені. В мене було багато негативу, що доктор озвучував, але я не товстішіла. Тільки, коли в мене видалили щитовидну железу і з'явився гіпотеріоз я стала товстішити як на дрожжах. Гормони приймаю і регулярно здаю аналізи. Все у нормі, а я товстішію.
Це правда, все в нашій голові....