Lo he escuchado varias veces y apenas hoy entendí que primero se aprende y luego se aplica ..Wooooaaaoooooooo excelente libro lo reelere tanto como necesite por que.. Estoy arto de ser mediocre..
2:16 6. Introducción 4:54 7. 1._ Comenzando (Conociendo ID) 7:00 8 10:00 9 11:21 10 2._ Venenos y antídotos 11:28.- Cinismo 11 12:40 Antídoto: Fé en tu capacidad de mejorar. 14:00 Negativismo 16:30 Antídoto: Actitud positiva 17:50 Derrotismo 20:07 Antídoto: Cree en tu capacidad de sacar provecho del conocimiento. 14 21:07 Evasión 15 23:39 Antídoto: Causa efecto 24:44 Postergación 16. 26:00 Antídoto 26:46 Resumen de los efectos negativos del ID. 44:00 24. Que es la autodisciplina. PROGRAMA DE 20 DÍAS 54:18 Día 1 30 56:00 Miedo al fracaso 31 59:57 Miedo a la humillación 32 1:01:30 Ejercicio 1 Día 2 33 1:04:20 Miedo al éxito 34 1:06:17 Ejemplos 1:11:45 Ejercicio 2 36 1:12:20 Día 3 37 1:13:50 Miedo al rechazo. 38 1:15:40 1:18:00 Ejemplo Ana 39 1:19:10 1:21:50 40 1:23:11 Interiores detrás de nuestros esfuerzos 1:23:30 Ejercicio 3 Día 4 41 1:25:25 Miedo a la mediocridad 1:26:30 Ejemplo de la patinadora 42 1:26:54 1:28:50 Ejercicio almohadilla 4 43 1:30:21 Día 5 44 1:30:54 45. 1:33:05 Fuerzas psicólogicas 46 1:35:20 Confianza en sí mismo 1:36:00 Ejercicio 5. Explorando el miedo a los riesgos 47 1:38:39 Miedos más influyentes Parte 3 48. 1:40:30 1:42:05 5 poderosas herramientas de autodisciplina 1:43:05 4 Etapas principales del proceso de autodisciplina: 1.Desición de actuar 2.reparación 49 3. Acción 4. Mantenimiento 50 1:45:30 Día 6 50 10.- 1:45:35 Todo o nada - Visualización 51 1:47:05 1:48:50 Herramienta de poder: Visualización (Antes de la acción) 52 1:51:10 1:51:50 Clave: Cada día 100 veces. 1 semana antes. 1:53:00 Datos concretos Día 7 53 11._ 1:54:00 Perfeccionismo 54. 1:56:00 Consecuencias. 1:58 55. 1:59:10 Sistema de recompensas 2:00:00 Trampas de ID 2:01:30 Elogio personal 56. 2:04:00 No te castigues 2:04:30 Autopactos 2:05:16 Pactos escritos 2:06:50 Día 8 Ejercicio: Diseña una lista de recompensas 57. 2:06:52 2:07:10 Lista de placeres 2:08:04 2:08:50 Ejemplo 60. 2:12:00 2:13:40 Herramienta de poder: Vitamentes 61. 2:15:00 62. 2:17:40 Realidad Día 9 63. 2:20:00 64. 2:21:30 El cambio 2:23:00 No tengo que hacer lo que hice ayer. 65. 2:24:38 2:25:00 Herramienta de poder: Relajación. 2:26:00 Proceso de Evasión 66. 2:27:00 2:28:00 Trampas 2:29:00 preguntar el porqué 2:30:00 Relación circunstancial 67. 2:31:29 2:32:00 1 2:32:40 5 68. 2:35:45 Día 10 2:39:00 Algo terrible pasará 2:40:00 hoja de objetivos 71 2:41:00 3 2:42:40 2:44:40 pregúntate 72 2:45:15 2:46:20 Etapas de la Autodisciplina 73 2:47:40 74 2:47:50 Etapa de desición 2:50:00 Trampa todo o nada 75 2:51:00 2:51:50 Ejercicio 76.2:53:00 Etapa de Preparación 77 2:56:00 Lista de cosas por hacer 2:58:00 Asociar recompensas 78 2:59:20 3:01:00 Etapa de acción 3:04:20 82 3:07:00 Etapa de finalización / mantenimiento. 3:09:40 Consciencia 83 3:10:20 3:11:40 Ejercicio rápido 83 3:14:00 Dale nombre a ID
Excelente, totalmente recomendado, busqué en muchas partes, como ser disciplinado, y nada de lo que escuchaba, aunque quería ponerlo en práctica me sirvió, pero este audio libro, es totalmente diferente, dá respuestas, aclara situaciones que ni yo, tenía claro del porqué, ni que existan, ahora entiendo, y hago que , eso, que antes actuaba poniéndome obstáculos, trabajé para mi, y ha mi favor 🙂, doy gracias a Dios por encontrar este audio libro, y gracias a las personas que hacen posible que podamos escucharlo, muchas gracias, 🙂👍
Buen libro, gracias. Llevo 23 años sin haber desarrollado una autodisciplina constante y satisfactoria... Es realmente complicado lograrlo pero es posible, ahora me encuentro reprogramando mi subconsciente, desapegándome de todo lo que no me sirve... no en 10 días pero poco a poco lo conseguiré... Todos podemos :)
Ten en cuenta que las palabras tienen poder..tal vez en vez de sugerir que lo haras poco a poco sugierete que lo harás paso a paso.Es mas potencial cuando decides tomar una ruta..mientras que cuando es poco quizas sea imperecetible, de demasiado esfuerzo y dificil de alcanzar.
Excelente la verdad antes de empezar un hábito primero es la auto disciplina. Ya q eh intentado llevar un hábito pero me fue difícil gracias a este audio libro hare una prueba de 10 días.
Magnifico es genial. Recordatorio de mi yo interno y mi yo externo adrianita mi niña interna la que junto conmigo aprenderemos a escribir y tocar música y asta componer música y letra, como Gimnasia olímpica y definición de músculos en mi bello cuerpo a base de disciplina adrianita y yo lo vamos asiendo muy bien saludos estimados colegas y lectores de este mágico proyecto de autodisciplina deseo lo mejor para todos.
excelente audio, me ha ayudado a mejorar mi disciplina desde el primer dia que lo escuche, lo recomiendo a todo el mundo, de la manera mas sencilla puedo controlar mi ID interior llamándola por su nombre. recomiendo que lo escuchen hasta el final si no, no les funcionara por completo.
Excelente audiolibro, he empezado a desarrollar habitos que nunca antes habia tenido. Y aunque algunas de mis metas son ENORMES, no hay nada que la autodisciplina constante no pueda lograr. Aconsejo tomar notas de todo el contenido, en mi caso fueron 20 hojas de escritura... por lo que tarde mas de 10 dias en escuchar este maravilloso audiolibro. LOS CAMBIOS DUELEN, HAY QUE PAGAR EL PRECIO, PERO LAS RECOMPENSAS DEL MAÑANA LO VALEN.
Alejandro Nuñez qué grande! los apuntes que tomaste los tienes a ordenador? porque me harías un enorme favor ya que tengo poca memoria entonces loq hago es memorizarlo todo. muchas gracias
Wowwwww, llevo apenas 54 minutos de el libro. Llevo 20 años fumando, dure con mi ex novia dos años y aún la amo, ayer bebí licor y cuando lo hago generalmente fumaba el doble, y ayer no me fume ni un cigarrillo y tampoco le escribí a mi ex, puede parecer una idiotez pero para nosotros a sido todo un logro (hablo de nosotros porque hablo con id como mi amigo) estoy muy motivado 😬
No te engañes, Dios te dio novia no es vicio es compañera, sino la quieres tienes que ser sincero , los otros son instintos y vicios, ahí si te puede sacar Dios.
Gracias.!!-..por este. Audio Libro.. Importantísimo!! Llevarlo a la Práctica me parece muy Valioso..Amigarse con El Sr.."Ives"Buenísimo..Xq.Practicamentenos va Acompañar toda una VIDA..Sii Realmente es Nuestro..Otro Niño..Inerno!!! Gracias Xeste Audio Libro!! De tan Gran Valor!! MIL Gaacias!!!..
Hola..Q.Importante este Audio Libro..se Aprende Muchísimo...Como Aplicar. Todo el Conocimiento..muy Valiosa toda ésta Información!!!... Amugarse con el Sr."Ives'" lo me Resono mucho-- lo voy a llevar a Práctica!! Gracias !!!..
Es increíble como mi Hyde hace que me ponga nerviosa y ansiosa, mi cuerpo quiere levantarse de la mesa y ponerse a perder el tiempo en cualquier otra cosa... cuando lo que realmente quiero es realizar mis tareas pendientes. Claro esta tan acostumbrado a evadir responsabilidades, estar libre y ponerme en apuros en ultimo momento. Estoy muy nerviosa de no poder ganarle,.. al mismo tiempo me imagino venciendolo y haciendo mejor las cosas. Excelente contenido ni bien lo escuche no quise perder el tiempo. Muchas veces me deje llevar y sabia que no era lo correcto sin embargo lo hacia, me faltaba autocontrol. Lo intentare hasta vencerlo, gracias por el audiolibro.
Me pasaba mucho eso. Llevo 4 meses escuchando audios/videos, y la verdad, me siento 900% mejor. La procastinacion sigue estando, pero cada vez tiene menos poder sobre mi. jajaajajj
PARTE 1: → Cap#1: comenzando → Cap#2: venenos y antidotos (min 11:23) → Cap#3: Autoconversación orientada por la acción (min 29:51) → Cap#4: Entendiendo la Autodisciplina (42:38) PARTE 2: Sistema de desarrollo de la autodisciplina (52:19) → Cap#5: Día 1, "Miedo al fracaso" (54:20) → Cap#6: Día 2, "Miedo al exito" → Cap#7: Día 3, "Miedo al rechazo" (1:13:50) → Cap#8: Día 4, "Miedo a la mediocridad" (1:25:25) → Cap#9: Día 5, "Miedo a los riesgos" (1:30:54 1:30:21) PARTE 3: Sistema de creencias subconscientes más 5 poderosas herramientas (1:40:33) → Cap#10: Día 6, "Todo o nada (y visualización)" (1:45:39) → Cap#11: Día 7, "Debo ser perfecto (y sistemas de recompensas)" (1:54:00) → Cap#12: Día 8, "Puedo hacerlo sin incomodidad/malestar (y vitamentes)" (2:10:14) → Cap#13: Día 9, "No puedo cambiar (y relajación)" (2:20:00) → Cap#14: Día 10, "Algo terrible pasará (y una hoja de objetivos)" (2:35:53) PARTE 4: Aplicando todo al conjunto → Cap#15: "La etapa de decisión" (2:47:54) → Cap#16: La etapa de preparación (2:53:20) → Cap#17: La etapa de acción (3:00:51) → Cap#18: La etapa de finalización/mantenimiento. (3:07:20)
Yo sabía esto mucho antes de leer este libro ya que hay varios autores muy acertados, y les puedo decir con toda seguridad desde mi experiencia que la vida comienza cuando uno logra poner en su lugar esa parte y enseñarle quien es el amo..... Aunque no lo crean uno logra escuchar claro hablar esa parte cuando está en estado puro de disciplina... Y reconoce que eso no lo incorporó Dios.... Dicen los más avanzados en el tema, que todo parte desde que inventataron un aparato que podría llamarse el "pensometro" similar a la radio que reproduce ondas del pensamiento... Se ha adaptado a un sistema incorporado a todo lo que está en la sociedad.... Por eso la persona que con voluntad logra dejar la mente en blanco no puede ser afectada
Hola amigo muchas gracias no sabes lo alibiado que me siento al aser tus ejercicios. Soy gay pero de niño mis padres de reprimian y ahora al parecer yo mismo me reprimo tu ejercicios me ayudaron a darme cuenta muchas gracias renuncie a mi trabajo para volverme escritor y cantante mientras vendo comida para sobrevivir pero como las ventas estan mal por lo del covid cai en depresion y fumo con la depre fumo muchisimo y ahora no siento la necesidad de aserlo por que no se pero todo es gracias a ti.. Gracias amigo con el cora en la mano..
1:22:48 El miedo rechazo derriba nuestra capacidad de emplear la autodisciplina por que sentimos como si alguien esta constantemente observando por sobre nuestro hombro juzgando y evaluandonos, de esa manera nos encontramos constantemente criticandonos a nosotros mismos a nuestras elecciones y a nuestros metodos ENTONCES VACILAMOS EN LANZAR EL PESO TOTAL DE NUESTROS RECURSOS INTERIORES DETRAS DE NUESTROS ESFUERZOS
Ya que empece a leerlo para que ib no me estorbe diciendome que esta no es la voz adecuada para escuchar este audiolibro he adquirido de mi, Toda fuerza de voluntad para leerlo y absorber su contenido des del principio asta el final
Vivo en una CRISIS de 24hrs. Pero, tengo una enorme ventaja. Al parecer, soy el único que se ha dado cuenta de ello. Así que, PONDRÉ EN FUNCIONAMIENTO TODAS MIS CAPACIDADES.
Que pasa si no le temes al fracaso ni tampoco al éxito, es decir cómo experiencia propia los fracasos que e tenido en mi vida an sido leves, es decir nunca me e avergonzado por ello, mucho menos mi éxito me a traído nada negativo, al contrario, las personas de mi alrededor muy a menudo salen beneficiadas con mis logros. Estoy muy confundido en base a como realizar los ejercicios que recomienda el podcast para poder conocerme mejor. Gracias por tomar el tiempo de leer y agradeceré sus sugerencias (ayuda).
Ahí está!!! Cuando uno quiere cambiar cualquier negatividad en uno que sabe que no es bueno para sí mismo empezamos con toda nuestras ganas y luego de tres días, si no somos conscientes a cada momento nos empezamos a auto boicotear , es terrible !!!!!!!!
Quiero saber cómo lo hicistes, por qué hay varios temas y va por faces hicistes una fase por día ? Estoy escuchando el audio libro y ahora mismo estoy por el día 2.. Entonces no sé si pausar el vídeo ahí o apuntarlo todo o escuchar el audio libro por partes jejeje 😁
"Si pudieras darle a la persona que es responsable de la mayor parte de tus problemas una patada en el trasero, entonces no serías capaz de sentarte por un mes"
Yo quiero compartir esto con ustedes; yo durante una semana completa fui diciplinado al pie de la letra, cabe mencionar que durante años he sido diciplinado a medias pero en la semana que fui diciplinado al 100% obtuve mas ganancias economicas mentales y demas, pero ahora viene lo malo; llevo un mes sin poder volver a hacerlo ni un dia, entonces si es verdad que deves estar preparado, yo no me prepare lo suficiente asi es que mi consejo es empezar de a poco .
He Estado leyendo un poco loq pones. Eres muy deprimente, ya vengo trabajando mi autodisciplina hace año y medio e hice más q en 5 años y eso q aún no Leo este libro
Si no hay CONFIANZA en uno mismo, no hay AUTODISCIPLINA-AUTODIRECCIÓN. Y sin ello, OLVÍDATE DE MATERIALIZAR TUS PROPIOS PROYECTOS. No podrás mantener ese negocio. :)
Estoy de acuerdo con ambos Ricardo y Lucia, la voz asi como la musica es un tipo de vibracion y obviamente tiene efectos en el estado del ser humano, asi como se ha demostrado que las plantas crecen en presencia de la musica clasica.. En fin si Lucia...te recomiendo poner una musica relajante suave no muy duro para que puedas escuchar el contenido y SI AL CREADOR..seria mejor una voz mas suave daria muchos mejores resultados.
Para mayor comprensión, que a mi me tomo mucho tiempo entender que decía. Dr jekyll and Mr Hyde. En la narrativa se escucha ID en realidad se refiere a Hyde (jai para mi), el personaje de la novela de Dr Jekyll and Mr Hyde. El lado escondido, quien provoca el conflicto interno. El Adulto contra el niño en Análisis Transaccional o lo que te conviene contra lo que quieres en ese momento.
Para que funcione tienes que tener mucha voluntad y estar al pendiente de las cosas que te incomodan, para que? Para poderlas atacar y hacer contra alas cosas con las que estas luchando porque umo se da cuenta de las cosas que lo dañan.
buen comentario. disculpa me podrías decir las partes de la segunda etapa "Preparación"? en esta etapa no recuerdo cuales son las fases que debo realizar. gracias
CanalTapatio es una mierda la voz Jajajaja Tanto le costaba leerlo y subir ese audio? Solo puso la voz de texto de Google. Que es una mierda como audiolibro. Que pena uwu
Lupin lupan no te gastes haciendole ese tipo de preguntas al idiota ese Porque te aseguro que ni el pudo escuchar el audiolibro con esa voz de mierda xD Solo comento a favor de la voz por pendejo xD
Yo lo escucho mientras trabajo. ..gracias por esas personas generosas que hacen posible publicaciones como este libro De autodisciplina en 10 dias. ..por lo demas la voz me parece exelente tiene exelente pronunciacion y es agradable Al oido....el que tenga sed que busque el agua! !!!!!..besos a todos. .m
Yo: " debo ver este video, lo nesesito, no quiero una vida monotona seguida de placeres momentáneos. Quiero buenos habitos. ID: " dura 3:18:19" ademas ..! No vimos la 4 temporada de "alf " Yo: es cierto ! "Alf " jaja como me divierte..! ( guardar en ver mas tarde )
Te lo dire en mis propias palabras, id segun el video es esa vos que le encuentra algo negativo a todo lo que intentamos realizar. E intenta persuadirnos ha la distracción. En otros comentarios dicen que es "hyde" pero para mi es ID.
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/qbHbshrA1f0/mqdefault.jpg)
Lo he escuchado varias veces y apenas hoy entendí que primero se aprende y luego se aplica ..Wooooaaaoooooooo excelente libro lo reelere tanto como necesite por que.. Estoy arto de ser mediocre..
2:16 6. Introducción
4:54 7. 1._ Comenzando (Conociendo ID)
7:00 8
10:00 9
11:21 10 2._ Venenos y antídotos
11:28.- Cinismo
11 12:40 Antídoto: Fé en tu capacidad de mejorar.
14:00 Negativismo
16:30 Antídoto: Actitud positiva
17:50 Derrotismo
20:07 Antídoto: Cree en tu capacidad de sacar provecho del conocimiento.
14 21:07 Evasión
15 23:39 Antídoto: Causa efecto
24:44 Postergación
16. 26:00 Antídoto
26:46 Resumen de los efectos negativos del ID.
44:00 24. Que es la autodisciplina.
PROGRAMA DE 20 DÍAS
54:18 Día 1
30 56:00 Miedo al fracaso
31 59:57 Miedo a la humillación
32 1:01:30 Ejercicio 1
Día 2
33 1:04:20 Miedo al éxito
34 1:06:17 Ejemplos
1:11:45 Ejercicio 2
36 1:12:20
Día 3
37 1:13:50 Miedo al rechazo.
38 1:15:40
1:18:00 Ejemplo Ana
39 1:19:10
1:21:50
40 1:23:11 Interiores detrás de nuestros esfuerzos
1:23:30 Ejercicio 3
Día 4
41 1:25:25 Miedo a la mediocridad
1:26:30 Ejemplo de la patinadora
42 1:26:54
1:28:50 Ejercicio almohadilla 4
43 1:30:21
Día 5
44 1:30:54
45. 1:33:05 Fuerzas psicólogicas
46 1:35:20 Confianza en sí mismo
1:36:00 Ejercicio 5.
Explorando el miedo a los riesgos
47 1:38:39 Miedos más influyentes
Parte 3
48. 1:40:30
1:42:05 5 poderosas herramientas de autodisciplina
1:43:05 4 Etapas principales del proceso de autodisciplina:
1.Desición de actuar
2.reparación
49 3. Acción
4. Mantenimiento
50 1:45:30
Día 6
50 10.- 1:45:35 Todo o nada - Visualización
51 1:47:05
1:48:50 Herramienta de poder: Visualización (Antes de la acción)
52 1:51:10
1:51:50 Clave: Cada día 100 veces. 1 semana antes.
1:53:00 Datos concretos
Día 7
53 11._ 1:54:00 Perfeccionismo
54. 1:56:00 Consecuencias.
1:58
55. 1:59:10 Sistema de recompensas
2:00:00 Trampas de ID
2:01:30 Elogio personal
56. 2:04:00 No te castigues
2:04:30 Autopactos
2:05:16 Pactos escritos
2:06:50
Día 8
Ejercicio: Diseña una lista de recompensas
57. 2:06:52
2:07:10 Lista de placeres
2:08:04
2:08:50 Ejemplo
60. 2:12:00
2:13:40 Herramienta de poder: Vitamentes
61. 2:15:00
62. 2:17:40 Realidad
Día 9
63. 2:20:00
64. 2:21:30 El cambio
2:23:00 No tengo que hacer lo que hice ayer.
65. 2:24:38
2:25:00 Herramienta de poder: Relajación.
2:26:00 Proceso de Evasión
66. 2:27:00
2:28:00 Trampas
2:29:00 preguntar el porqué
2:30:00 Relación circunstancial
67. 2:31:29
2:32:00 1
2:32:40 5
68. 2:35:45
Día 10
2:39:00 Algo terrible pasará
2:40:00 hoja de objetivos
71 2:41:00
3 2:42:40
2:44:40 pregúntate
72 2:45:15
2:46:20 Etapas de la Autodisciplina
73 2:47:40
74 2:47:50 Etapa de desición
2:50:00 Trampa todo o nada
75 2:51:00
2:51:50 Ejercicio
76.2:53:00 Etapa de Preparación
77 2:56:00 Lista de cosas por hacer
2:58:00 Asociar recompensas
78 2:59:20
3:01:00 Etapa de acción
3:04:20
82 3:07:00 Etapa de finalización / mantenimiento.
3:09:40 Consciencia
83 3:10:20
3:11:40 Ejercicio rápido
83 3:14:00 Dale nombre a ID
Gracias. Estaba esperando este comentario.
Wow gracias por tomarte el trabajo !!! Me es de mucha ayuda 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@ileanaponceramirez4040 sabes en qué minuto se habla de las vitamentes ?
Excelente, totalmente recomendado, busqué en muchas partes, como ser disciplinado, y nada de lo que escuchaba, aunque quería ponerlo en práctica me sirvió, pero este audio libro, es totalmente diferente, dá respuestas, aclara situaciones que ni yo, tenía claro del porqué, ni que existan, ahora entiendo, y hago que , eso, que antes actuaba poniéndome obstáculos, trabajé para mi, y ha mi favor 🙂, doy gracias a Dios por encontrar este audio libro, y gracias a las personas que hacen posible que podamos escucharlo, muchas gracias, 🙂👍
El perfeccionismo nos lleva a la Postergación.
La perfección es imposible.
Buen libro, gracias. Llevo 23 años sin haber desarrollado una autodisciplina constante y satisfactoria... Es realmente complicado lograrlo pero es posible, ahora me encuentro reprogramando mi subconsciente, desapegándome de todo lo que no me sirve... no en 10 días pero poco a poco lo conseguiré... Todos podemos :)
como te fuè? tengo intriga, tengo 32 años y es una constante el intentar ser disciplinado... aqui voy con todo :D
Ten en cuenta que las palabras tienen poder..tal vez en vez de sugerir que lo haras poco a poco sugierete que lo harás paso a paso.Es mas potencial cuando decides tomar una ruta..mientras que cuando es poco quizas sea imperecetible, de demasiado esfuerzo y dificil de alcanzar.
Querer es poder
Tu és AA?
Me encanta gracias manos ala obra Atacar con positividad,. Ser especifica y ablar e presente.
Excelente la verdad antes de empezar un hábito primero es la auto disciplina. Ya q eh intentado llevar un hábito pero me fue difícil gracias a este audio libro hare una prueba de 10 días.
Esta voz no humana es de las más agradables que hay. Gracias por el libro. 😊
Magnifico es genial. Recordatorio de mi yo interno y mi yo externo adrianita mi niña interna la que junto conmigo aprenderemos a escribir y tocar música y asta componer música y letra, como Gimnasia olímpica y definición de músculos en mi bello cuerpo a base de disciplina adrianita y yo lo vamos asiendo muy bien saludos estimados colegas y lectores de este mágico proyecto de autodisciplina deseo lo mejor para todos.
Es un libro muy interesante que sirve y enseña a todo el mundo que lo quiera acoger
Me ha ayudado bastante solo con mi primer escucha.gracias
excelente audio, me ha ayudado a mejorar mi disciplina desde el primer dia que lo escuche, lo recomiendo a todo el mundo, de la manera mas sencilla puedo controlar mi ID interior llamándola por su nombre. recomiendo que lo escuchen hasta el final si no, no les funcionara por completo.
sera excelente lo que cuenta,por que el audio es horrible,insufrible,imposible escucharlo mas de 2 minutos
Sr.mostacho8 Valez Vanegas .
Sr.mostacho8 Valez Vanegas 0tki72e
Ojalá muchas personas se dieran la oportunidad de aprovechar éste regalo.
Excelente audiolibro, he empezado a desarrollar habitos que nunca antes habia tenido. Y aunque algunas de mis metas son ENORMES, no hay nada que la autodisciplina constante no pueda lograr. Aconsejo tomar notas de todo el contenido, en mi caso fueron 20 hojas de escritura... por lo que tarde mas de 10 dias en escuchar este maravilloso audiolibro. LOS CAMBIOS DUELEN, HAY QUE PAGAR EL PRECIO, PERO LAS RECOMPENSAS DEL MAÑANA LO VALEN.
Alejandro Nuñez qué grande! los apuntes que tomaste los tienes a ordenador? porque me harías un enorme favor ya que tengo poca memoria entonces loq hago es memorizarlo todo. muchas gracias
Alejandro Nuñez
Animosaa sus palabras, gracias 🌹🐾
Muchas, Gracias ! Este audio libro me motiva a ser una mejor versión de mí ! Gracias.🙏
Wowwwww, llevo apenas 54 minutos de el libro. Llevo 20 años fumando, dure con mi ex novia dos años y aún la amo, ayer bebí licor y cuando lo hago generalmente fumaba el doble, y ayer no me fume ni un cigarrillo y tampoco le escribí a mi ex, puede parecer una idiotez pero para nosotros a sido todo un logro (hablo de nosotros porque hablo con id como mi amigo) estoy muy motivado 😬
Cómo va todo?
@@antonietamendez5662 Yo Creo que debe estar preso ya, por hostigar a su ex, o estará muy enfermo de los pulmones
No te engañes, Dios te dio novia no es vicio es compañera, sino la quieres tienes que ser sincero , los otros son instintos y vicios, ahí si te puede sacar Dios.
No es id, es, Hyde! de la novela de Jekyll & Hyde ;)
Autoinculpacions
Muy buen audio libro extraordinaria manera de hablar de las voces interiores que sabotean y hay que educar!
Excelente! casi dejó de escuchar porque pensé que era inútil. Me abrió los ojos! Gracias por publicar. Eternamente agradecido!
Gracias.!!-..por este. Audio Libro.. Importantísimo!! Llevarlo a la Práctica me parece muy Valioso..Amigarse con El Sr.."Ives"Buenísimo..Xq.Practicamentenos va Acompañar toda una VIDA..Sii Realmente es Nuestro..Otro Niño..Inerno!!! Gracias Xeste Audio Libro!! De tan Gran Valor!! MIL Gaacias!!!..
Gracias, me siento motivada este libro es uno de los mejores, o tal vez el mejor. Gracias
Excelente audio libro me encantó... más allá de la voz mecánica, lo importante es el contenido
Hola..Q.Importante este Audio Libro..se Aprende Muchísimo...Como Aplicar. Todo el Conocimiento..muy Valiosa toda ésta Información!!!... Amugarse con el Sr."Ives'" lo me Resono mucho-- lo voy a llevar a Práctica!! Gracias !!!..
Es increíble como mi Hyde hace que me ponga nerviosa y ansiosa, mi cuerpo quiere levantarse de la mesa y ponerse a perder el tiempo en cualquier otra cosa... cuando lo que realmente quiero es realizar mis tareas pendientes. Claro esta tan acostumbrado a evadir responsabilidades, estar libre y ponerme en apuros en ultimo momento. Estoy muy nerviosa de no poder ganarle,.. al mismo tiempo me imagino venciendolo y haciendo mejor las cosas. Excelente contenido ni bien lo escuche no quise perder el tiempo. Muchas veces me deje llevar y sabia que no era lo correcto sin embargo lo hacia, me faltaba autocontrol. Lo intentare hasta vencerlo, gracias por el audiolibro.
Colocar en un papel lo que se debe hacer y ponerse en situación para mí es la clave
Me pasaba mucho eso. Llevo 4 meses escuchando audios/videos, y la verdad, me siento 900% mejor. La procastinacion sigue estando, pero cada vez tiene menos poder sobre mi. jajaajajj
Espectacular no había visto o analizado las cosas de esa manera nunca,con estás herramientas lo demás corre de muestra cuenta.
PARTE 1:
→ Cap#1: comenzando
→ Cap#2: venenos y antidotos (min 11:23)
→ Cap#3: Autoconversación orientada por la acción (min 29:51)
→ Cap#4: Entendiendo la Autodisciplina (42:38)
PARTE 2: Sistema de desarrollo de la autodisciplina (52:19)
→ Cap#5: Día 1, "Miedo al fracaso" (54:20)
→ Cap#6: Día 2, "Miedo al exito"
→ Cap#7: Día 3, "Miedo al rechazo" (1:13:50)
→ Cap#8: Día 4, "Miedo a la mediocridad" (1:25:25)
→ Cap#9: Día 5, "Miedo a los riesgos" (1:30:54 1:30:21)
PARTE 3: Sistema de creencias subconscientes más 5 poderosas herramientas (1:40:33)
→ Cap#10: Día 6, "Todo o nada (y visualización)" (1:45:39)
→ Cap#11: Día 7, "Debo ser perfecto (y sistemas de recompensas)" (1:54:00)
→ Cap#12: Día 8, "Puedo hacerlo sin incomodidad/malestar (y vitamentes)" (2:10:14)
→ Cap#13: Día 9, "No puedo cambiar (y relajación)" (2:20:00)
→ Cap#14: Día 10, "Algo terrible pasará (y una hoja de objetivos)" (2:35:53)
PARTE 4: Aplicando todo al conjunto
→ Cap#15: "La etapa de decisión" (2:47:54)
→ Cap#16: La etapa de preparación (2:53:20)
→ Cap#17: La etapa de acción (3:00:51)
→ Cap#18: La etapa de finalización/mantenimiento. (3:07:20)
Fantástico audio libro un abrazo desde España Málaga el gurú de la serigrafia
Soy autodisciplinado y mi vida es satisfactoria.
Ttt. Y vvg c. cftrf es De. cc BBC BBC BBC. 🍓❤️❤️❤️🍅
Felicitaciones 👍✨✨
Yo sabía esto mucho antes de leer este libro ya que hay varios autores muy acertados, y les puedo decir con toda seguridad desde mi experiencia que la vida comienza cuando uno logra poner en su lugar esa parte y enseñarle quien es el amo..... Aunque no lo crean uno logra escuchar claro hablar esa parte cuando está en estado puro de disciplina... Y reconoce que eso no lo incorporó Dios.... Dicen los más avanzados en el tema, que todo parte desde que inventataron un aparato que podría llamarse el "pensometro" similar a la radio que reproduce ondas del pensamiento... Se ha adaptado a un sistema incorporado a todo lo que está en la sociedad.... Por eso la persona que con voluntad logra dejar la mente en blanco no puede ser afectada
Sólo me arriesgaré por algo que valga la pena. Si fallo, puedo salir aún, con la cabeza en alto.
Muy interesante este libro voy en el 7mo dia me ayuda muchísimo, mas aun por que sigo el audio y ademas lo leo diariamente. Gracias por compartirlo
Y cómo le fue Agapito?
Acabo de escuchar , me parece muy importante, me hizo despertar. Gracias
Like si buscas superarte y ser tu mejor versión cada dia. Gracias Deivi por compartir este libro.
Gracias a Deivi Reyes, por subir el audiolibro. Y a Theodore Bryant, por sus lecciones. Chido.
Excelente , me encantan las voces auténticas y con personalidad .
estoy, muy enfocada en mi , autodisiplina...👏🏼
Exelentes consejos es uno de los mejores libros que he leido y en este caso escuchado.
Si si si
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P
Hola amigo muchas gracias no sabes lo alibiado que me siento al aser tus ejercicios. Soy gay pero de niño mis padres de reprimian y ahora al parecer yo mismo me reprimo tu ejercicios me ayudaron a darme cuenta muchas gracias renuncie a mi trabajo para volverme escritor y cantante mientras vendo comida para sobrevivir pero como las ventas estan mal por lo del covid cai en depresion y fumo con la depre fumo muchisimo y ahora no siento la necesidad de aserlo por que no se pero todo es gracias a ti..
Gracias amigo con el cora en la mano..
1:22:48 El miedo rechazo derriba nuestra capacidad de emplear la autodisciplina por que sentimos como si alguien esta constantemente observando por sobre nuestro hombro juzgando y evaluandonos, de esa manera nos encontramos constantemente criticandonos a nosotros mismos a nuestras elecciones y a nuestros metodos ENTONCES VACILAMOS EN LANZAR EL PESO TOTAL DE NUESTROS RECURSOS INTERIORES DETRAS DE NUESTROS ESFUERZOS
Ya que empece a leerlo para que ib no me estorbe diciendome que esta no es la voz adecuada para escuchar este audiolibro he adquirido de mi, Toda fuerza de voluntad para leerlo y absorber su contenido des del principio asta el final
Me estoy preparando para una prueba de ingreso y me quedo como anillo al dedo, muchas gracias!!
ASi que no se se s
Debido a tan buenos comentarios voy por primera vez a escuchar esta voz mecánica que nunca antes acepté.
No pude con esa voz.
@@mariaisabel9659 ese es el primer reto, si no puedes con lo mas simple no podras con lo siguiente.
Te puedo pasar el libro en PDF
Jajaja ja
@@agustin.miguez hola disculpa me podrías compartir el libro en PDF???
Vivo en una CRISIS de 24hrs. Pero, tengo una enorme ventaja. Al parecer, soy el único que se ha dado cuenta de ello. Así que, PONDRÉ EN FUNCIONAMIENTO TODAS MIS CAPACIDADES.
Que felicidad encontrar este video 🤗 son 4:56hrs tiempo en 🇲🇽 y ya no puedo dormir más, me atrapó!
Otro libro bonito en el papel e inservible en la práctica
Jeje de que hablas? Hiciste los ejercicios en orden?
La voz me convence más que e contenido gracias.
Soy tan disciplinado que me pondré a terminar los ejercicios de Integrales para mañana y postergare este Audiolibro !
La vida es nueva a cada hora. No necesito TODOS los items, para iniciar. Como un personaje de videojuegos, que va ganando experiencia conforme avanza.
Que pasa si no le temes al fracaso ni tampoco al éxito, es decir cómo experiencia propia los fracasos que e tenido en mi vida an sido leves, es decir nunca me e avergonzado por ello, mucho menos mi éxito me a traído nada negativo, al contrario, las personas de mi alrededor muy a menudo salen beneficiadas con mis logros. Estoy muy confundido en base a como realizar los ejercicios que recomienda el podcast para poder conocerme mejor.
Gracias por tomar el tiempo de leer y agradeceré sus sugerencias (ayuda).
Ahí está!!! Cuando uno quiere cambiar cualquier negatividad en uno que sabe que no es bueno para sí mismo empezamos con toda nuestras ganas y luego de tres días, si no somos conscientes a cada momento nos empezamos a auto boicotear , es terrible !!!!!!!!
Acabo de culminar el audiolibro. Acabo de armarme de las herramientas, manos a la obra.
Quiero saber cómo lo hicistes, por qué hay varios temas y va por faces hicistes una fase por día ? Estoy escuchando el audio libro y ahora mismo estoy por el día 2.. Entonces no sé si pausar el vídeo ahí o apuntarlo todo o escuchar el audio libro por partes jejeje 😁
a dios!! a la interactividad , y vamos a la autodisiplina . gracias por este excelente video 👍👍👍
"Si pudieras darle a la persona que es responsable de la mayor parte de tus problemas una patada en el trasero, entonces no serías capaz de sentarte por un mes"
Jajaja ¡ que pena !
Excelente información, muchas gracias por ofrecerlo👍👍👍
Gracias por compartir ❤️ 🧠 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼
Estoy listo. Ha seguir EL PROPÓSITO DEL ALFA, EL CAMINO DEL LIGHTSIDER.
Gracias por darme este conocimiento me sirve mucho
Yo quiero compartir esto con ustedes; yo durante una semana completa fui diciplinado al pie de la letra, cabe mencionar que durante años he sido diciplinado a medias pero en la semana que fui diciplinado al 100% obtuve mas ganancias economicas mentales y demas, pero ahora viene lo malo; llevo un mes sin poder volver a hacerlo ni un dia, entonces si es verdad que deves estar preparado, yo no me prepare lo suficiente asi es que mi consejo es empezar de a poco .
A veces debes actuar, antes d estar preparado.
He Estado leyendo un poco loq pones. Eres muy deprimente, ya vengo trabajando mi autodisciplina hace año y medio e hice más q en 5 años y eso q aún no Leo este libro
Tienes razon, siempre uno quiere estar preparado para todo, pero hay veces en que no lo estamos y debemos hacer lss cosas igual y que más da
Muchas gracias, excelente información!!
Nose como llegue hasta aquí, y tan solo empeze a escuchar y cada vez fue captando mi atención. Es increíble!
Maravilloso
Maravilloso Gracias 😊
Empecé el audiolibro, en la parte de ID, debe ser Hyde.
Q.Importarte este!!..Libro..Aprender a tener Diciplina!!!!.. Importantísimo!!!..
Ojalá tuviera el libro, sería seria mas agradable que escuchar la voz del audio
Si no hay CONFIANZA en uno mismo, no hay AUTODISCIPLINA-AUTODIRECCIÓN. Y sin ello, OLVÍDATE DE MATERIALIZAR TUS PROPIOS PROYECTOS. No podrás mantener ese negocio. :)
Excelente!, no se dejen llevar por la voz, pongan atención al contenido.
Ricardo Quintero tienes razón ll importante es el contenido .la voz o el acento da igual
No puedo concentrarme con ese acento horrible.
de verdad lo intento. pero es desesperante 😱
LA VOZ ME DIO UN POCO DE MIEDO :( PERO TIENES RAZON EL CONTENIDO ES INCREIBLE
Darwin nunca falla
Estoy de acuerdo con ambos Ricardo y Lucia, la voz asi como la musica es un tipo de vibracion y obviamente tiene efectos en el estado del ser humano, asi como se ha demostrado que las plantas crecen en presencia de la musica clasica.. En fin si Lucia...te recomiendo poner una musica relajante suave no muy duro para que puedas escuchar el contenido y SI AL CREADOR..seria mejor una voz mas suave daria muchos mejores resultados.
exelenteeee!!! mil gracias a la persona lo subio, eres muy buena persona. mucha suerte y éxitos!!!
Muchas gracias 👍
Oracion de la mañana
Para mayor comprensión, que a mi me tomo mucho tiempo entender que decía. Dr jekyll and Mr Hyde. En la narrativa se escucha ID en realidad se refiere a Hyde (jai para mi), el personaje de la novela de Dr Jekyll and Mr Hyde. El lado escondido, quien provoca el conflicto interno. El Adulto contra el niño en Análisis Transaccional o lo que te conviene contra lo que quieres en ese momento.
Gracias por compartir saludos bendiciones un abrazo fraternal
Para que funcione tienes que tener mucha voluntad y estar al pendiente de las cosas que te incomodan, para que? Para poderlas atacar y hacer contra alas cosas con las que estas luchando porque umo se da cuenta de las cosas que lo dañan.
Excelente 🙏🏻🙏🏻
No tuve la disciplina para terminarlo de escuchar 😓
Me ha ayudado mucho
YA BASTA de la irresponsabilidad basta de malos habitos HOY Y EN ESTE MOMENTO voy a CAMBIAR
Lo guardo para después gracias
Miedos:
-Miedo al fracaso.
-Miedo al éxito.
-Miedo al rechazo.
-Miedo a la mediocridad.
-Miedo a los riesgos.
-Miedo a ser libre (es el principal)
-Miedo a la inseguridad
No le tenemos miedo a nuestra obscuridad, si no a nuestro gran potencial
5/10
...no sé administrar mi tiempo, y evado tareas. x q? X miedo. D q? De perder mi libertad y ser un esclavo de las responsabilidades.
lightsiderdragon 01 yo recién encontré este video, cómo vas después de 2 años??
@@miriamjuarez7122 x2
Excelente, yo no pongo atención a la voz sinó al contenido. Gracias por compartir esta valiosa información.
recomendado. La imformasion es muy. Buena....
Muy buen CONTENIDO. Y se comprueba que Hyde (leído por Loquendo como Ide), le ha dicho a varias personas "No lo escuches, pon de pretexto la voz ".
buen comentario. disculpa me podrías decir las partes de la segunda etapa "Preparación"? en esta etapa no recuerdo cuales son las fases que debo realizar. gracias
CanalTapatio es una mierda la voz
Jajajaja
Tanto le costaba leerlo y subir ese audio?
Solo puso la voz de texto de Google.
Que es una mierda como audiolibro.
Que pena uwu
Lupin lupan no te gastes haciendole ese tipo de preguntas al idiota ese
Porque te aseguro que ni el pudo escuchar el audiolibro con esa voz de mierda xD
Solo comento a favor de la voz por pendejo xD
Yo lo escucho mientras trabajo. ..gracias por esas personas generosas que hacen posible publicaciones como este libro De autodisciplina en 10 dias. ..por lo demas la voz me parece exelente tiene exelente pronunciacion y es agradable Al oido....el que tenga sed que busque el agua! !!!!!..besos a todos. .m
yo digo también que lo importante es el contenido, quizá youtube ya tenga por ahí una mejor opción..
Gracias por subirlo
Excelente!!!
3 horas para menos de 85 páginas 0.0 , prefiero leerlo a ojo jaja, lo bueno es que lo encontré acá por recomendaciones de youtube
Porque idem no solo está en mi pensamiento hasta hay acontecimientos que apoya su actusr
!Gracias por compartir me ayudo mucho¡
Una buena opción para quienes no soportan la voz mecánica es aumentarle un poco la velocidad, le da un toque más natural
Esta buenisimo muchas gracias
Okok vamos allá 🛸
Decisión. Preparación.Acción. Finalización-mantenimiento. ESPIRAL KAIZEN.
Gracias... no captaba la etapa 3
Que es ID? Es el lado nuestro que no quiere autodisciplina? Libro muy útil. Gracias
Con esto creo dos personalidades yo e ID no me estaré volviendo loco al hacer esto
Muchach@s estoy probando esto al pie de letra en lo posible y si funciona
Excelente.
Hyde!! ya me puso a terminar de ver la casa de papel, me lleva la chi........
superbueno mucho que apreder
Deivi hermano Gracias por compartir el video Like!!
Yo: " debo ver este video, lo nesesito, no quiero una vida monotona seguida de placeres momentáneos. Quiero buenos habitos.
ID: " dura 3:18:19" ademas ..! No vimos la 4 temporada de "alf "
Yo: es cierto ! "Alf " jaja como me divierte..! ( guardar en ver mas tarde )
que significa id?
Te lo dire en mis propias palabras, id segun el video es esa vos que le encuentra algo negativo a todo lo que intentamos realizar. E intenta persuadirnos ha la distracción. En otros comentarios dicen que es "hyde" pero para mi es ID.
Excelente. llevate el mensaje, no el mensajero.
Recien escuche hasta la mitad pero todavia no entiendo por dónde hay que comenzar
3:05 inicia el audiolibro 😜
4:58 comienza ahora si
Jajajaja jajajajajajajaja, Saludos !!!