Красотка.Подсела на вас, случайно, неделю назад. Мне 60,надо бы 7-8 скинуть. Мне у вас на кето всё понравилось. Дошло до меня, ешь мясо и салат, без каши. Всё классно, не оправдывайтесь, кому не нравиться, пусть не смотрят.
Спасибо за совет с ночным просыпанием. Мучаюсь уже более полугода, почти каждый день. Попробую ваш способ, но время просыпания всегда разный. Если не получится, то пойду обращусь за психологической помощью, так как сил больше нет, не живу полноценной жизнью и понимаю, что теряю силы и здоровье, организм в постоянном состоянии стресса. Благо, я поменяла свою должность и перешла туда, где мне будет легче работать, а выгоды получу больше, что тоже немаловажно. Ещё раз спасибо за ваши рекомендации и вдохновение, которое дарите людям! На кето уже месяц, вес снизился с 80 до 74, и это не предел) рада была найти вас на просторах Ютуба)
Коистина! Привет! Слушаю тебя сейчас днем и ночью уже неделю! Такая счастливая, что вижу вас в прямом эфире!! Неделю, на кето. С маленькими срывами)). По весам не худею. На вид постройнела. Сейчас постараюсь купить марафон с 28 февраля. Ждем блины. Попрежнему иногда хочется сладенького. Но могу терпеть и доя меня это чудо. Спасает мст. Спасибо!!!! Не могу выдерживать перерывы. Посоветуйте как увеличить перерывы между едой. Вода донат 🔥🔥🔥 Спасибо за все советы. Может есть какая новая водичка не такая дорогая как донат.
А что там дорогого? Это настоящая минеральная вода, лечебная и пить ее литрами не стоит. Гастроэнтеролог назначал по 150 до еды и хватало большой бутылки на неделю, а то и больше
Кристина благодарю 🙏 Я в шоке.😱 Про контрацепцию оральную: меня от них тошнило страшно, общее самочувствие ужасное, я сама просто не смогла их пить и Слава Богу!
Интересная девушка)) которая мастер 😁 Мне всегда казалось, что хозяйка- руководитель салона красоты предоставляет место для работы, а мастер уже нарабатывает клиентскую базу себе)
Кристина, доброго времени суток. Смотрю Вас уже неделю. Вы супер- с Вас пытаюсь брать пример. Начала с 23.02.2023- сегодня 12 марта....нифига не сбросила (-2,2кг всего, начинала с веса 102), по объемам немного ( талия -1 см)......чет расстроилась и сегодня срыв....но срыв в том,что выпила 2 бокала сухого вина((( мне стыдно прям......Я хотела спросить-нормально ли,что при соблюдении кето, я за 2 недели сбросила всего 2 кг(но это вода походу....что не так делаю.....у меня прям печаль....
Подкажите, пожалуйста, я хочу похудеть на кето диете и запуталась, кто пишет,что есть три раза в день и 18 часов голодание, кто пишет 7 раз и за 3 часа до еды есть.
Прошу прощения, вмешаюсь. Если у вас сорвана поясница и есть боли, то вам нужно избегать упражнений, которые ее ещё больше напрягут. Нужно заниматься телом в комплексе, улучшать мобильность тазобедренных суставов, работать со стопой, укреплять ягодицы. И тогда не будет поясница брать на себя всю нагрузку. Важно улучшать качество движения. И это не какие-то однообразные тренировки.
Однозначно можно заниматься по этим программам,но без прыжков пока.Начинать с маленькими весами и спину с прессом качать обязательно.это корсет,который будет держать Ваш позвоночник.это из личного опыта,у меня грыжи и 2 раза отказывали ноги.Уже 9 лет занимаюсь в тренажёрном,даже прыгаю с весом .Но главное начинать ооочень аккуратно и очень Важно прислушиваться с себе !не гнаться за результатом.всего Вас самого наилучшего.
Привет! Рада видеть вас! Неделю засыпаю под ваши видео. Все норм! Спасибо за рекомендации, особенно донат. Чем его можно заменять? Песок и начало камней в почках
Здравствуйте,не успела на прямой эфир, хотела спросить,я на кето диете всего 2 месяца и началось такое состояние дефицита электролитов поняла это когда стало очень плохо и мышечные спазмы и головные боли и в сердце,а похудела всего на 2 кг.Это был кетогрипп? который я не выдержала.Сейчас сорвалась,но хочу вернуться потому, что поняла углеводы не дают радости, только расстройство желудка.Но почему то страшно, что вернётся это состояние,да и сейчас не совсем восстановилась.Скажу сразу врачи у нас сомневаюсь,что знают о этой диете,думала сделать УЗИ брюшной полости для себя чтобы убедиться,что всё в норме ,как вы считаете ?
КРИСТИНА, здравствуйте! Решила самостоятельно перейти пока на кето, но результаты какие-то слабые. Ощущение что топчусь на месте. Ем 2 раза в день, чувство что-то поесть охото все равно есть между приемами пиши… может я ещё не вошла в кетоз? Не пойму систему ) вроде считать не надо калории, но как понЯть доедаешь норму или нет. В какие-то дни + на весах. Просто я перешла с Пп, считала калории, вот там результат видела 👍🏻 но из-за того, что кето может дать и оздоровительный эффект, поэтому все таки решила перейти на него. В общем в сомнениях идти на марафон или нет
Глаза -зеркало души))))))
Спасибо вам большое , с вами 3 месяца похудела на 8 кг(67кг) снизила инсулин, прошёл изофтальм (болезнь грейвса)
Кристина, здравствуйте. Я из Казахстана. Вы тот человек, глядя на которого я тоже меняюсь в лучшую сторону.за 2,5 месяца у меня -8 кг.
Кристина, на вас очень приятно смотреть!) И слушать.
❤
Красотка.Подсела на вас, случайно, неделю назад. Мне 60,надо бы 7-8 скинуть. Мне у вас на кето всё понравилось. Дошло до меня, ешь мясо и салат, без каши. Всё классно, не оправдывайтесь, кому не нравиться, пусть не смотрят.
Спасибо за совет с ночным просыпанием. Мучаюсь уже более полугода, почти каждый день. Попробую ваш способ, но время просыпания всегда разный. Если не получится, то пойду обращусь за психологической помощью, так как сил больше нет, не живу полноценной жизнью и понимаю, что теряю силы и здоровье, организм в постоянном состоянии стресса. Благо, я поменяла свою должность и перешла туда, где мне будет легче работать, а выгоды получу больше, что тоже немаловажно. Ещё раз спасибо за ваши рекомендации и вдохновение, которое дарите людям! На кето уже месяц, вес снизился с 80 до 74, и это не предел) рада была найти вас на просторах Ютуба)
Кристиночка я с вами с апреля на кето ! -22 кг ! Все благодаря вам дорогая ❤❤❤❤❤
офигеееть. Давно не заходила. Вот это изменения!!!!!!!!!! Огнище. Пошла смотреть как получить такой результат
Коистина! Привет! Слушаю тебя сейчас днем и ночью уже неделю!
Такая счастливая, что вижу вас в прямом эфире!! Неделю, на кето. С маленькими срывами)). По весам не худею. На вид постройнела.
Сейчас постараюсь купить марафон с 28 февраля. Ждем блины. Попрежнему иногда хочется сладенького. Но могу терпеть и доя меня это чудо. Спасает мст. Спасибо!!!! Не могу выдерживать перерывы. Посоветуйте как увеличить перерывы между едой.
Вода донат 🔥🔥🔥
Спасибо за все советы.
Может есть какая новая водичка не такая дорогая как донат.
А что там дорогого? Это настоящая минеральная вода, лечебная и пить ее литрами не стоит. Гастроэнтеролог назначал по 150 до еды и хватало большой бутылки на неделю, а то и больше
Донат 100 мл в день - это 3 бутылки в месяц 😊
Зелёный чай с лимоном,уксус яблочный
Кристина, вы большая молодец! Спасибо вам
Кристина добрый день. С вами 2,5 месяца и уже -8 кг. Скажите пожалуйста можно ли во время приёма пищи арахисовую пасту без сахара .
Кристина благодарю 🙏
Я в шоке.😱 Про контрацепцию оральную: меня от них тошнило страшно, общее самочувствие ужасное, я сама просто не смогла их пить и Слава Богу!
Ну какая же Вы милая))) прелесть)))
Ура,хотим эфир с алкоголем
Я тебя обожаю . Ты пример для меня . Я с италии
Кристина выглядишь супер
Интересная девушка)) которая мастер 😁 Мне всегда казалось, что хозяйка- руководитель салона красоты предоставляет место для работы, а мастер уже нарабатывает клиентскую базу себе)
Здравствуйте! С вами самостоятельно на кето 4 недели.благодарю вас за информацию!срывов нет,сбросила 6.500.
У нас Масленица
У нас тоже!!!!!!
Добрый день, Кристина.Какое ваше мнение о карсиле?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста у меня гастрит и хр панкреатит. Можно ли мне садиться на кето? Благодарю
Кристина, доброго времени суток. Смотрю Вас уже неделю. Вы супер- с Вас пытаюсь брать пример. Начала с 23.02.2023- сегодня 12 марта....нифига не сбросила (-2,2кг всего, начинала с веса 102), по объемам немного ( талия -1 см)......чет расстроилась и сегодня срыв....но срыв в том,что выпила 2 бокала сухого вина((( мне стыдно прям......Я хотела спросить-нормально ли,что при соблюдении кето, я за 2 недели сбросила всего 2 кг(но это вода походу....что не так делаю.....у меня прям печаль....
Можно ли арахисовую пасту без сахара во время приёма пищи с чаем или сахаром ?
Подкажите, пожалуйста, я хочу похудеть на кето диете и запуталась, кто пишет,что есть три раза в день и 18 часов голодание, кто пишет 7 раз и за 3 часа до еды есть.
Добрый вечер Кристина скажите пожалуйста дозировка урсосана .спасибо большое Вам заранее
Здравствуйте Кристина☀️подскажите пожалуйста можно ли на кето натуральный томатный сок,домашний заранее спасибо🙏
Привет вам спасибо вам огромное здорова Свами я тоже начилакето ихудею и смотри вам и здорова сегодня будет класеые речка ураа буду ждать вашу видео
Привет погода весна в Ростове в Кемерово тоже весна
Кемерово, Топки тает снег
Привет соседи!!!
@@юсми Привет
Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня остеохондроз поясницы ( сорвала её когда-то) можно ли заниматься вашими тренировками ? Спасибо.
Прошу прощения, вмешаюсь. Если у вас сорвана поясница и есть боли, то вам нужно избегать упражнений, которые ее ещё больше напрягут. Нужно заниматься телом в комплексе, улучшать мобильность тазобедренных суставов, работать со стопой, укреплять ягодицы. И тогда не будет поясница брать на себя всю нагрузку. Важно улучшать качество движения. И это не какие-то однообразные тренировки.
Однозначно можно заниматься по этим программам,но без прыжков пока.Начинать с маленькими весами и спину с прессом качать обязательно.это корсет,который будет держать Ваш позвоночник.это из личного опыта,у меня грыжи и 2 раза отказывали ноги.Уже 9 лет занимаюсь в тренажёрном,даже прыгаю с весом .Но главное начинать ооочень аккуратно и очень Важно прислушиваться с себе !не гнаться за результатом.всего Вас самого наилучшего.
Я шоке!! Услышала про красные точки на теле... Я на Кето всего 3 недели, взглянула на руки и аффигела, они исчезли, эти красные непонятные пятна
Точно! И у меня исчезают!!!
Девочки, серьезно? Исчезают?
@@marimon9265 ну конечно 😊
У нас в Ульяновске минус 4.снег пушистый, белым бело.
Урсосан по рецепту!Но его продают,не строго по рецепту прям,но он рецептурный.
Какая Ты красивая И спонтанная.
Привет! Рада видеть вас! Неделю засыпаю под ваши видео.
Все норм!
Спасибо за рекомендации, особенно донат.
Чем его можно заменять?
Песок и начало камней в почках
Какая красотка!!! Эта та девушка, что весила много?
Привет из Ташкента
16 +
Здравствуйте,не успела на прямой эфир, хотела спросить,я на кето диете всего 2 месяца и началось такое состояние дефицита электролитов поняла это когда стало очень плохо и мышечные спазмы и головные боли и в сердце,а похудела всего на 2 кг.Это был кетогрипп? который я не выдержала.Сейчас сорвалась,но хочу вернуться потому, что поняла углеводы не дают радости, только расстройство желудка.Но почему то страшно, что вернётся это состояние,да и сейчас не совсем восстановилась.Скажу сразу врачи у нас сомневаюсь,что знают о этой диете,думала сделать УЗИ брюшной полости для себя чтобы убедиться,что всё в норме ,как вы считаете ?
З
А можно ли быть на Кето и не есть мясо? Вего кето 😅
Кристиночка,сколько пьёте магния ,дозировка
У нас в Казахстане метель и --2
Как принимать урсосан?
Урсосан 500 форте - 3 капс.
Урсосан 250 - 6
У нас в Кузбассе дети в минус 30 ходят в сад, школу и с горки катаются
@@ОксанаАтрачева-ф4к Это точно! Иногда автобусы не ходят, из - за морозов, а на работу идём дружно
Кристина у вас какое образование?
Привет Литва
Привет
КРИСТИНА, здравствуйте! Решила самостоятельно перейти пока на кето, но результаты какие-то слабые. Ощущение что топчусь на месте. Ем 2 раза в день, чувство что-то поесть охото все равно есть между приемами пиши… может я ещё не вошла в кетоз? Не пойму систему ) вроде считать не надо калории, но как понЯть доедаешь норму или нет. В какие-то дни + на весах. Просто я перешла с Пп, считала калории, вот там результат видела 👍🏻 но из-за того, что кето может дать и оздоровительный эффект, поэтому все таки решила перейти на него. В общем в сомнениях идти на марафон или нет
Излишек калоража -плюс на весах)....сама в процессе)
Из Киева